Vrouwentips

Hoe "gouden" melk te maken?

Pin
Send
Share
Send
Send


Gouden melk, of kurkuma-melk, verwijst naar ayurvedische dranken. De waarde ervan is inherent aan de eigenschappen en het vermogen om de activiteit van het organisme als geheel te verbeteren. De geschiedenis van deze drank, het recept, wat is het effect, of gouden melk met kurkuma contra-indicaties heeft - we zullen dit artikel bekijken.

Geschiedenis van gouden melkrecept

Dit drankje kwam naar ons uit India, waar het uit de oudheid bestaat en nu populair is. De relatie met melk in India was altijd bijzonder, men geloofde dat het zou moeten worden gebruikt om ziekten van het zenuwstelsel en het hormonale systeem te behandelen en te voorkomen.

Er is ook een speciale relatie met kurkuma in dit land, dus het is niet verwonderlijk dat ze deze twee componenten in de traditionele geneeskunde hebben gecombineerd, en men gelooft ook dat ze de genezende eigenschappen van elkaar kunnen verbeteren. Gouden melk in India is altijd vereerd als een drank die gezondheid en jeugd vervoert.

Kurkuma eigenschappen

In de traditionele geneeskunde van China en India staat kurkuma, of Indiase saffraan, zoals het wordt genoemd, al lang bekend om zijn vermogen om het lichaam te reinigen. Hoewel het in veel landen eenvoudig als een onschadelijk kruid wordt gezien. Als er echter bepaalde gezondheidsproblemen zijn, is het raadzaam het gebruik van kurkuma te minimaliseren:

  • In aanwezigheid van stenen in de gal en verstopping van zijn paden, aangezien het verband houdt met sterke choleretic agenten. Symptomen van deze situatie kunnen diarree en misselijkheid zijn.
  • Terwijl het nemen van om het even welk medicijn, vooral diabeet, aangezien de kurkuma het vermogen heeft om hun effect meerdere keren te verbeteren. Vanwege het feit dat het in staat is om het bloed te verdunnen, kan het niet worden gebruikt in combinatie met geneesmiddelen die zijn voorgeschreven voor spataderen en een hartaanval.
  • Hetzelfde geldt voor zowel medicijnen als folkremedies met kruiden.
  • Het heeft gouden melk met kurkuma contra-indicaties en tijdens de zwangerschap. Dit komt door het vermogen om de baarmoedertint te verbeteren. Tijdens de eerste weken is dit vooral waar.

Hoe gouden melk te brouwen

Het recept voor gouden melk met kurkuma bestaat zowel in de klassieke vorm als met additieven. Gezien het feit dat het al lange tijd wordt gebruikt en niet alleen in India, hebben mensen, nadat ze het in andere landen hebben leren kennen, er componenten aan toegevoegd op basis van hun traditionele geneeskunde. Bovendien is het bekend dat gouden melk zowel voor algemeen herstel als voor de eliminatie van bepaalde problemen kan worden ingenomen. De samenstelling van gouden melk:

  • Kurkuma.
  • Milk.
  • Water.
  • Olie GI (gesmolten) of plantaardig, bijvoorbeeld amandel, duindoorn of andere.
  • Med.

Opgemerkt moet worden, traditionele geneeskunde waarschuwt dat honing, opgewarmd hoger dan 60 graden, niet alleen zijn helende eigenschappen verliest, maar schadelijk kan worden voor het menselijk lichaam. Trouwens, de traditionele geneeskunde spreekt er al over, dus het is beter om het te gebruiken terwijl je drinkt of aan de drank toevoegt, na een beetje voor te zijn voorverwarmen. Dus, gouden melk van kurkuma-recepten:

Methode nummer 1. Het is noodzakelijk om pasta van kurkuma te koken. Voor dit doel moet worden gemengd poeder van kurkuma (40 g) en water (150 g). Dit mengsel moet 5-8 minuten worden gekookt en gekookt. Wanneer het de mosterdconsistentie verkrijgt, moet het van het vuur worden gehaald en worden afgekoeld. Omdat de pasta 20 tot 40 dagen in de koelkast kan worden bewaard, kan deze in grote hoeveelheden worden bereid.

Het is noodzakelijk om de melk te verwarmen, maar breng het in geen geval aan de kook en voeg er 1 theelepel pasta aan toe, 1-2 theelepels ghee of plantaardige olie. Dat is eigenlijk alles.

Methode nummer 2. Kurkuma (1e lepel.) Giet kokend water (0,25 kop) en meng goed. Voeg warme ongebrande melk (0,75 kopjes) en honing naar smaak toe.

Methode nummer 3. Om het lichaam te reinigen. 0,5 theelepel kurkuma per 200 ml melk. Drink met de toevoeging van honing, maar zonder olie.

Methode nummer 4. Bereid gouden melk, zoals aangegeven in het eerste recept, en voeg een beetje kaneel toe.

Misschien kun je na het lezen van dit artikel een nieuw recept aanbieden voor gouden melk met kurkuma of additieven die hier niet worden genoemd.

Hoe gouden melk te nemen

Aangezien kurkuma pasta lange tijd in de koelkast (bij voorkeur in glaswerk) kan worden bewaard, kan het volgende deel van de drank direct voor de ontvangst worden bereid. Dit is erg handig, omdat gouden melk geen tijd heeft om zijn helende eigenschappen te verliezen, en supplementen voor elke portie kunnen anders worden gemaakt.

In het algemeen wordt aanbevolen om het te nemen met een behandelingscursus van 40 dagen, die slechts eenmaal per jaar kan worden uitgevoerd. Het drinken van 1 glas per dag is beter voor het slapen gaan. Wanneer het wordt gebruikt, is het bovendien de moeite waard aandacht te schenken aan het feit dat kurkumapasta erg slecht oplosbaar is in melk, dus in dit geval kun je het opscheppen met een lepel.

Eigenschappen van gouden melk

Of gouden melk met kurkuma is gecontra-indiceerd, en wat specifiek zullen we later bekijken, maar we kunnen veel praten over de gunstige eigenschappen ervan.

Allereerst moet worden opgemerkt dat, als u gouden melk neemt, u een verhoogd gevoel van dorst kunt voelen. In dit geval wordt aanbevolen om water te gebruiken als dat nodig is, omdat watergebruik immers geen organisme heeft voorkomen, vooral als het nodig is om toxines, toxines en onnodige stoffen die zich lang verzamelen en die het lichaam vergiftigen, te verwijderen.

Vanwege de eigenschappen is gouden melk met kurkuma voor gewichtsverlies gewoon een onmisbaar product:

  • Ten eerste reinigt het perfect het lichaam als geheel en verwijdert het toxines en slakken uit de lever.
  • Ten tweede is het in staat om het werk van het maag-darmkanaal te normaliseren en vermindert het de eetlust.

Gouden melk met kurkuma voor gewrichten is ook een waardevol product, vanwege de eigenschappen waarvan:

  • het hele skelet kan op de juiste manier worden onderhouden, en dit zijn niet alleen de gewrichten, maar ook de botten,
  • het kan vet tussen gewrichten en wervels herstellen en zouten verwijderen,
  • het heeft een gunstig effect op de bloedvorming en bloedzuivering,
  • heeft antioxiderende eigenschappen, die in staat is om vrije radicalen te vernietigen en daardoor het risico op kanker te verminderen, de vorming van bloedstolsels voorkomt, een gunstig effect heeft op het zenuwstelsel,
  • versterkt het immuunsysteem en verhoogt de stressbestendigheid van het lichaam.

Indicaties voor gebruik

Het feit dat je gouden melk moet drinken met kurkuma, waarvan de voordelen enorm zijn, kan niet spreken. Maar laten we eens kijken in welke gevallen je het zeker moet drinken:

  • Tijdens verkoudheid, vooral als ze gepaard gaan met een afbraak en droge hoest.
  • Om het capillaire rooster van bloedvaten te herstellen en schoon te maken.
  • Met artritis en artritis.
  • Met overgewicht en om de eetlust te verminderen.
  • De lever schoonmaken.
  • Om immuniteit te stimuleren, vooral belangrijk tijdens epidemieën griep.
  • Bij problemen met het functioneren van de lever en maag.
  • Met littekens, striae en acne kan kurkuma met melk worden gebruikt als een uitwendig middel: verspreid het op probleemzones, laat het volledig drogen en masseer deze plaatsen na het spoelen met warm water.
  • Bij de ziekte van Alzheimer, omdat kurkuma vanwege zijn eigenschappen de functie van zuurstoftoevoer naar de hersenen verbetert.
  • Brandwonden, wonden, infecties, huidziekten.
  • Diabetes mellitus.

Gouden melk met kurkuma: contra-indicaties

Wanneer het niet wordt aanbevolen om gouden melk te nemen:

  • Met persoonlijke intolerantie voor haar producten.
  • Als u een aantal andere kruiden gebruikt en niet weet hoe ze zullen reageren met kurkuma.
  • In de periode van acute ziekte.

Nou en, natuurlijk, als er twijfels zijn over de ontvangst van deze drank, is het het beste om uw arts te raadplegen. In feite is het zeer bemoedigend dat de contra-indicaties voor milde melkkurkuma minimaal zijn. Tenslotte worden er tegenwoordig veel gezondheidsremedies geadverteerd voor commerciële doeleinden en hebben ze niets gemeen met nuttige gezondheidsproducten. Deze melk is smakelijk, nuttig en beoordelingen ervan worden niet overgelaten aan huursoldaten.

Drinken en kinderen

Gouden melk met kurkuma voor kinderen in het algemeen is niet gecontra-indiceerd, maar vanaf een bepaalde periode, dat wil zeggen vanaf 2 jaar. Maar in alle eerlijkheid moet worden opgemerkt: gezien het unieke karakter van onze organismen - en kinderen vormen hierop geen uitzondering - voordat het bepaalde middelen van volks- of traditionele geneeskunde gebruikt, is het nuttig om een ​​arts te raadplegen.

Gouden melk kurkuma beoordelingen

Er zijn veel recensies over gouden melk, dus ik moest ze in groepen verdelen. Dus waar consumenten het over hebben:

  • Het feit dat gouden melk van kurkuma-recepten eenvoudig is, en dat niemand moeite heeft gehad met de bereiding ervan.
  • Over de uitstekende smaak, terwijl velen zeggen dat de hoeveelheid olie in het recept wordt verminderd tot 1 lepel, of helemaal wordt geëlimineerd. Maar het is in de regel degenen die geen olie in de geest tolereren, en het recept heeft zijn waardevolle eigenschappen niet verloren.
  • Na 3-4 dagen was er lichtheid in de benen en de afwezigheid van "branden" in de voeten.
  • De algehele gezondheid, de kwaliteit van de huid van het gezicht en het haar verbeterden in korte lijnen.
  • Vooral enthousiaste beoordelingen werden achtergelaten door mensen die, nadat ze de cursus voor de eerste keer in 1-2 weken waren begonnen, resultaten behaalden voor het verbeteren van hun algemene gezondheid en gewichtsverlies.

Gouden melk van kurkuma reviews is alleen positief. Daarnaast worden veel vragen gesteld door potentiële consumenten, en dit suggereert dat mensen, voordat ze iets nemen, informatie zoeken, lezen, ingaan en vragen stellen.

Wat is het?

Golden Milk is een drank die goed bekend is in Ayurvedische studies. Het is gemaakt van melk en kurkuma, en het is juist vanwege het hoofdbestanddeel en de fel gouden kleur van het kruid dat deze naam wordt verkregen. Deze drank is al lang geleden geconsumeerd en is tot op de dag van vandaag populair vanwege de voordelen ervan.

  • Kurkuma is een prachtig natuurlijk antisepticum dat bovendien een ontstekingsremmend effect heeft.
  • Deze fantastische drank is ongelooflijk nuttig voor gewrichten, dus het kan worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen.
  • "Gouden melk" verhoogt de immuniteit en heeft een versterkend effect op het lichaam, waardoor het infecties helpt bestrijden.
  • De drank kan worden gebruikt voor het ontgiften van de lever, dat wil zeggen, het reinigen van schadelijke stoffen.
  • Deze remedie verbetert het geheugen en normaliseert de hersenactiviteit.
  • Het wordt opgemerkt dat kurkuma spasmen verlicht en pijn wegneemt.
  • De samenstelling omvat antioxidanten die de activiteit van vrije radicalen neutraliseren en daardoor de ontwikkeling van kanker voorkomen en het verouderingsproces van weefsels vertragen.
  • De drank is goed voor het maag-darmkanaal.
  • Golden Milk verbetert de werking van het zenuwstelsel en heeft een mild kalmerend effect.
  • Kurkuma versnelt metabolische processen en helpt dus om af te vallen.
  • De drank vermindert het niveau van "schadelijk" cholesterol in het bloed.
  • Deze tool helpt bij het normaliseren van de bloeddrukniveaus.
  • "Gouden melk" is goed voor de huid, omdat deze zichtbaar verfrist en de kleur verbetert.
  • Deze unieke drank heeft een slijmoplossend effect en stelt u in staat ziekten van de luchtwegen te behandelen.
  • Kurkuma heeft een choleretisch effect.

Contra

Contra-indicaties zijn er weinig. Deze omvatten de periode van zwangerschap, de leeftijd van kinderen (tot twee of drie jaar), exacerbatie van ziekten van het maagdarmkanaal, galblaasaandoeningen, ernstige nier- en leverziekten, evenals individuele intolerantie voor bepaalde componenten. Het is de moeite waard eraan te denken dat de drank allergieën kan veroorzaken.

Hoe te koken?

Hoe Golden Milk koken? Je hebt nodig:

  • een glas melk
  • 50 ml zuiver water (bij voorkeur gefilterd)
  • een theelepel kurkuma,
  • een theelepel kokosolie,
  • een theelepel honing.

  1. Eerst moet je een pasta van kurkuma maken. Om dit te doen, breng het water aan de kook, roer de kurkuma er goed door en kook het mengsel vijf of zeven minuten.
  2. Verwarm vervolgens de melk (bij voorkeur niet erg vet), maar breng hem niet aan de kook.
  3. Los kant-en-klare kurkumapasta in melk op.
  4. Voeg kokosolie en natuurlijke honing toe aan de drank.
  5. Meng alles grondig en drink.

Hoe te gebruiken?

Het wordt aanbevolen om eenmaal per dag een drankje te nemen, bij voorkeur voor het slapengaan of ten minste in de middag. De behandelingsduur duurt gewoonlijk 30-40 dagen en wordt twee of drie keer per jaar uitgevoerd. Voor profylaxe kunt u Golden Milk één tot twee weken twee of drie keer per jaar gebruiken.

Handige tips

  1. Om het effect te vergroten, kunt u een snufje rode peper mengen met kurkuma.
  2. Start de applicatie met kleine hoeveelheden om de reactie te volgen.
  3. Je kunt een kurkuma-pasta in grotere hoeveelheden maken, het in de koelkast bewaren en het in gedeelten aan de melk toevoegen. Om dit te doen, verwarm een ​​glas water en roer ongeveer 50 gram kurkuma erin, kook het mengsel gedurende vijf minuten. Het zou de massa moeten zijn, de consistentie van zure room.
  4. Het recept kan enigszins worden gewijzigd. Vergroot bijvoorbeeld de hoeveelheid kurkuma of voeg meer honing toe. En kokosolie, die niet zo gemakkelijk te kopen is, kan worden vervangen door meer betaalbare olijfolie.

Zorg ervoor dat je dit drankje klaarmaakt, begin ermee en evalueer het resultaat!

Nuttige eigenschappen van melk met kurkuma

Kurkuma heeft veel soorten, maar slechts 3 daarvan worden als het nuttigst beschouwd. Ze behoren tot het geslacht van gember. De belangrijkste overeenkomst van alle vertegenwoordigers is een dichte wortel met een dunne huid. Kurkuma wordt geproduceerd door de wortels te drogen en te malen tot een poeder. Wanneer het wordt toegevoegd aan gerechten of drankjes, worden ze in een goudgele kleur geschilderd, dus melk met kruiden wordt "gouden" genoemd.

Het gebruik van melk met kurkuma wordt grotendeels bepaald door de set eigenschappen van het kruid zelf. De chemische samenstelling van kurkuma is uniek omdat het bevat:

  • Curcumine. De hoofdsubstantie, waardoor het kruid de naam 'natuurlijk antibioticum' kreeg. Helpt de ontwikkeling van kankercellen te voorkomen. Gebruikt in volksgeneeskunde als een antisepticum, verwijdert ontstekingsformaties,
  • Zetmeel. Bekend koolhydraat, bijdragend tot de productie van glucose in het lichaam,
  • Vitaminen van groep B. Hun gebruik voor haargroei is om de haarzakjes te revitaliseren,
  • Nuttige micro- en macronutriënten,
  • Vetzuren. Melk heeft zijn eigen heilzame ingrediënten:
  • Calcium is aanwezig in melk in drie verschillende soorten: vrij calcium, calciumcitraten en calcium geassocieerd met caseïne,
  • Vitaminen van de groepen B, A en D, waarmee het product zo rijk is, zijn noodzakelijk voor de volledige werking van het lichaam.

Zoals je weet, verhoogt het mengen van de twee ingrediënten de individuele gezonde eigenschappen van elk. Geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma met melk:

  • Verbeter de immuniteit. Ontvangst betekent dat je de afweer van het lichaam kunt versterken, herstellen van vroegere ziektes,
  • Verbeter de spijsvertering. Werkt op intestinale peristaltiek, helpt de opname van voedsel, verlicht ontsteking van de alvleesklier,
  • Het lichaam reinigen van giftige stoffen. Het werkingsmechanisme is het vermogen van de drank om giftige stoffen in de urine te verwijderen. Bovendien hebben de eigenschappen van de samenstelling een gunstig effect op de lever en de milt,
  • Verwijdering van hoest, keelpijn,
  • Eliminatie van botontsteking. Van toepassing op ziekten van de gewrichten, artrose of artritis. Dit effect is te wijten aan de eigenschap van specerijen - om oxidatieve processen te verminderen.
  • Het risico op hartaandoeningen en bloedvaten verminderen. In dit geval is de werking van de drank gericht op het versterken van de wanden van bloedvaten en het herstellen van de normale bloedcirculatie.
  • Positief effect op het zenuwstelsel en de hersenfunctie. Vanwege het vermogen om het bloed te verdunnen, heeft het gunstige eigenschappen - om hoofdpijn te verlichten, vasodilatatie te bevorderen, het geheugen te verbeteren, stress te verlichten.

Voor vrouwen

Spice kan fungeren als een oestrogeensubstituut voor planten. Dit hormoon speelt een belangrijke rol in de toestand van het vrouwelijke voortplantingssysteem. De eigenschappen van melk met kurkuma zijn gunstig in het verlichten van menstruele krampen bij vrouwen, wat gepaard gaat met een algemeen verstevigend effect.

De stoffen waaruit het poeder bestaat, helpen de ontwikkeling van kankercellen te stoppen, dus drinken van de drank kan worden beschouwd als preventie van kanker. Dit is het belangrijkste voordeel van het gebruik van fondsen voor vrouwen.

Vanaf welke leeftijd melk met kurkuma kan worden gegeven aan kinderen.

Bij de toepassing voor kinderen moet er op worden gelet dat het kruid genezende eigenschappen heeft. Kinderen jonger dan 2 jaar worden niet aanbevolen, na 2 jaar worden ze in kleine hoeveelheden gebruikt om geen diarree of opgezette buik te veroorzaken: dan kan de schade bij het innemen zijn voordeel overtreffen. In elk geval is overleg met een kinderarts vereist.

Gouden melk met afremming van kurkuma

Женщины в стремлении получить стройную фигуру пробуют разные средства. Дуэт двух рассматриваемых компонентов способствует сжиганию жиров. Принцип действия прост. Kurkuma verbetert de spijsvertering, verwijdert gifstoffen en ruimt de pancreas op.

Het kan deel uitmaken van de drankjes die in het dieet worden gebruikt. Met de toevoeging worden kefir en yoghurtcocktails bereid en specerijen worden gebruikt bij de bereiding van dieetgerechten, gekruid met soepen, vis en groenten.

Hoe gouden kurkuma melk te maken

Veel mensen denken dat koken is om kruiden in een vloeistof te gieten. Dit is een denkfout. Voor de basis moet je een mengsel bereiden. Daarna verschillen de recepten in het soort additieven: gebruik gember, kaneel, koriander, die wordt gemengd met melk en kurkuma.

Klassiek recept

Fase 1 - Kurkuma-pasta voor gouden melk:

  • kurkumapoeder - 2 el. l
  • water - 1 kop,
  • plantaardige of olijfolie - 2-3 eetlepels,
  • zwarte peper, gemalen - 1 theelepel,
  • Melk - 1 kop.

Het poeder wordt gemengd met water, gedurende 7 minuten op laag vuur gekookt om een ​​mengsel van dichte homogene consistentie te verkrijgen, na afkoeling in gouden melk, voeg peper en boter toe. Dit wordt gedaan om te zorgen voor een betere opname door het lichaam. De voorwaarde is optioneel, maar vormt de basis van het klassieke recept.

Fase 2 - 1 theelepel pasta toevoegen aan kokende melk.

Kurkuma met melk en honing

De voordelen van melk met kurkuma en honing nemen toe dankzij de genezende eigenschappen van honing. Gebruik dit recept voor gouden melk voor verkoudheid, maar ook voor de behandeling van hoest. Bij verhitting heeft honing de eigenaardigheid van het vormen van schadelijke verbindingen, dus wordt het alleen aan het afgekoelde mengsel toegevoegd.

Kurkuma met melk en gember

Gouden melk kan ook worden gekookt met gember. Deze variant is al sinds de oudheid bekend, het traditionele Indiase recept wordt van generatie op generatie doorgegeven. Het gebruikt dezelfde hoeveelheid geraspte gember en kurkuma.

Het mengsel wordt 25 minuten met een infuus doordrenkt, gefilterd om de stukjes gember te verwijderen. Suiker wordt gebruikt om de smaak te verbeteren.

Verse kurkumawortel met melk

De wortel van de plant is vergelijkbaar met de gerelateerde gemberwortel, dus je kunt gouden melk volgens hetzelfde principe maken. Koken met verse geraspte kurkumawortel verhoogt het gehalte van de hoofdsubstantie - curcumine:

  • kurkuma wortel - 50 gr,
  • melk - 25 ml.

Wrijf de wortel, giet de vloeistof, kook. Gebruik kaneel, koriander of zwarte peper om het effect te versterken.

Het gebruik van gouden melk in de volksgeneeskunde

Ayurveda heeft als een van de variëteiten van alternatieve geneeswijzen al lange tijd kurkuma gebruikt voor medicinale doeleinden. De voordelen van het gebruik van bewezen eeuwen van leven van de Indiase bevolking. In de moderne wereld zijn recepten met de toevoeging van kurkuma, toen ze godsdiensten, wereldbeelden en tradities mengden, lang het eigendom geworden van de traditionele geneeskunde buiten India.

Voor hoest en keelpijn

Voor de behandeling van NKZ-ziekten neem je de nacht melk met kurkuma en honing. De componenten verzachten de keelpijn, kalmeren de irritatie, wat hoesten helpt voorkomen.

Sterk kietelen wordt geëlimineerd door het toevoegen van vers gember- of gemberpoeder.

Voor gewrichtspijn

Het recept is gunstig voor diegenen die vatbaar zijn voor aandoeningen van de gewrichten:

  • een mengsel van kurkuma - 1, 5 el,
  • melk - 1 kop,
  • Amandelolie - 1 eetl. l.

Melk wordt gekookt met amandelolie, giet het mengsel en laat het afkoelen. Als gevolg van het mengen met de waardevolle amandelolie nemen de voordelen van gouden melk uit kurkuma toe.

Gouden melk met knoflook voor het reinigen van schepen

Het doel van vaatwassen is om cholesterolplaques van de hand te doen, evenals om hun vorming te voorkomen. Het recept omvat het gebruik van knoflook. Zorg ervoor het lichaam niet te beschadigen.

Aan de drank bereid volgens het klassieke recept, voeg gehakte knoflook toe, laat het brouwen, filteren.

Huidmasker

De pasta wordt verdund met een kleine hoeveelheid warme vloeistof, op een consistentie gebracht die op het gezicht kan worden aangebracht. Houd het masker ongeveer 10 minuten vast en was het vervolgens af met water. Het masker heeft de mogelijkheid fijne rimpels glad te strijken, de ontstoken gebieden te kalmeren. De voordelen van de toepassing zijn zichtbaar na de eerste toepassing.

Gouden melkbad

Een van de soorten van Cleopatra's bad. Melk is nuttig voor de huid van het hele lichaam, kurkuma als additief verhoogt het genezende effect.

Neem op 2 liter 5 eetlepels kurkumapasta, 300 g. honing. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan + 40 °, anders vormt honing schadelijke verbindingen. Na het bad wordt de huid van het lichaam droog geveegd en behandeld met een gezonde verzorgende crème.

Hoe melk te drinken met kurkuma

Kurkuma pasta wordt ongeveer een maand in de koelkast bewaard, een portie wordt direct voor gebruik bereid, zodat het zijn heilzame eigenschappen niet verliest. De cursus is afhankelijk van het doel van gebruik, de maximale ontvangst - 30 dagen, neem dan een pauze. Om te leren hoe gouden melk te koken, kun je de video bekijken.

Melk met kurkuma om de borsten te vergroten

  • kurkuma mengsel - 1 eetl. l
  • melk - 1 kop,
  • Vitamine E - 1 capsule.

Ze drinken gedurende 30 dagen gouden melk, voordat ze naar bed gaan, combineren ze met lichaamsbeweging.

De voordelen van melk met kurkuma

Goudgeel poeder van kurkuma wordt niet per ongeluk een natuurlijk antibioticum of natuurlijke aspirine genoemd. Het gebruik ervan is echt heel nuttig. Kurkuma heeft krachtige antioxiderende, ontstekingsremmende, pijnstillende, desinfecterende en wondhelende eigenschappen. Het helpt om te gaan met hoofdpijn, snel een verkoudheid te genezen, oedemen te verwijderen.

In combinatie met melk worden de prachtige eigenschappen van kurkuma verbeterd. Gouden melk met kurkuma heeft een breed scala aan therapeutische toepassingen:

• verlicht de pijn van lokalisatie,

• letterlijk 2-3 dagen een verkoudheid genezen,

• versterkt de immuunkrachten van het lichaam,

• normaliseert het werk van de darmen en spijsverteringsorganen en stopt diarree,

• bevordert een snelle eliminatie van gifstoffen uit het lichaam,

• reinig de lever en het bloed,

• verlaagt de bloeddruk bij hypertensie,

• heeft een gunstig effect op het articulaire weefsel en bottenstelsel, versterkt ze,

• verlicht de huid van irritatie, roodheid, maakt het heel mooi, gezond, soepel,

• wordt beschouwd als een preventieve maatregel tegen kanker en de ziekte van Alzheimer

• vermindert overtollig gewicht effectief.

Als u de hele tijd melk met kurkuma neemt, kunt u zich ontdoen van zoutafzettingen, artritische pijn en ontsteking van de gewrichten, de zenuwen versterken, de wervelkolom flexibeler en gezond maken. Dit is een onmisbaar product voor het behoud van jeugd en schoonheid. Bovendien heeft het een goed effect op de activiteit van hersencellen, waardoor de mentale activiteit toeneemt.

Hoe melk te maken met kurkuma

Er zijn verschillende basisrecepten voor het bereiden van melk met kurkuma, waarvan de voordelen en nadelen van groot belang zijn. Welk recept te kiezen is niet zo belangrijk. In elk geval krijg je een heerlijke helende drank.

Pepper recept

Voor het kweken van kurkuma in melk, is het noodzakelijk om er een speciale pasta van te maken. Het is gemakkelijk op te slaan en op te lossen als dat nodig is.

• een kwart kopje kurkuma smet,

• een half kopje afgekoeld kokend water,

• een halve lepel gemalen hete peper (u kunt minder nemen als u een niet al te scherpe drank wilt maken).

Alle componenten van de toekomstige pasta moeten worden gemengd, de klompen voorzichtig met een vork splitsen en in brand steken. Wanneer het water kookt, kook het mengsel op laag vuur gedurende 7 minuten. Het is belangrijk om constant te roeren, zodat het mengsel niet brandt. Dientengevolge, te zijner tijd in de pan een dikke mooie massa wordt gevormd. Het moet worden gekoeld, in een glazen pot worden gedaan en naar de koelkast worden gestuurd. De basis van pasta wordt precies een maand in de kou bewaard. Na 30 dagen is het niet bruikbaar.

Pepperless recept

Een ander recept voor kurkuma pasta maakt het mogelijk om een ​​niet-scherp product te krijgen: het bevat geen rode peper. Daarom is de smaak zachter.

• twee eetlepels kurkuma (met heuvel),

• een glas drinkwater.

Geel poeder en water mengen, in een pan gieten en aan de kook brengen. Nadat de vloeistof begint te koken, sudder gedurende tien minuten op een laag vuur en niet te vergeten voortdurend roeren. Gekookte pasta zal ook behoorlijk dik worden: de consistentie ervan zal lijken op winkel-dressing. Pasta van kurkuma net gegoten in een glazen container en opgeslagen op de plank van de koelkast.

Wat te doen met de afgewerkte pasta? Maak er een heerlijk drankje van, verspreid het gewoon in melk. En er zijn veel recepten voor melk met kurkuma, waarvan de voordelen en nadelen bekend zijn bij liefhebbers van de Ayurvedische geneeskunde.

Ingewikkeld recept

In een glas melk een theelepel van de voltooide pasta roeren. Melk kan niet alleen uit koeien worden genomen, maar ook uit elke andere smaak: soja, geit, amandel, sesam, kokosnoot. Leg de melk op het vuur en breng aan de kook. Als de melk enigszins is afgekoeld, voeg dan een theelepel honing bij en dezelfde hoeveelheid bruikbare olie (kuzutnogo, amandel, kokosnoot of gewone zonnebloem). Roer en drink.

Eenvoudig recept

Je kunt alles veel gemakkelijker doen zonder boter en honing toe te voegen. U hoeft de melk alleen maar op de gewenste comforttemperatuur te zetten (niet laten koken) en de pasta erin te roeren. Neem op dezelfde manier in een glas melk een theelepel pasta.

Melkrecepten met kurkuma voor verkoudheid, slapeloosheid, artritis

Je kunt gouden melk maken met kurkuma zonder eerst het poeder tot een pasta te koken. Er zijn veel recepten voor een eenvoudige en gezonde drank, en ze kunnen worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder als een ambulance voor verkoudheid.

Om zere keel te genezen, is het niet nodig om apothekershulpmiddelen te gebruiken. Een prachtig recept van de oude Ayurveda zal helpen om het snel en volledig veilig te doen. Naast de zere keel zal melk die op deze manier is bereid de hoest verzachten en de temperatuur verlagen.

ingrediënten:

• een kwart kopje warmgekookt water,

• een halve lepel kurkumapoeder,

• een theelepel gemalen gedroogde gember.

Alle bestanddelen van het zelfgemaakte medicijn moeten worden gemengd, aangevuld met melk en in brand worden gestoken. Kook het gekookte mengsel gedurende 2-3 minuten op laag vuur, laat het iets afkoelen en voeg wat honing toe naar smaak. In plaats van honing, kun je suiker zetten. Het is heel goed om zo'n melk te drinken met kurkuma voor de nacht: de hoest zal verdwijnen en 's morgens zal er een opluchting zijn.

Om pijn te verlichten (hoofdpijn, chronische pijn in de wervelkolom, symptomen van reumatoïde artritis), slapeloosheid kwijt te raken, kunt u een glas melk drinken met kurkuma voor de nacht. Dit recept is ook geschikt voor het wegwerken van diarree of spijsverteringsproblemen. In dit geval moet u gedurende de dag, een half uur vóór de maaltijd, melk drinken.

Het is heel eenvoudig om het medicijn te bereiden: je hoeft alleen een snuifje kurkuma in een glas warme melk te roeren (ongeveer een kwart theelepeltje).

Gouden melk voor obesitas

Kurkuma is een uitstekend middel om een ​​paar kilo overtollig gewicht kwijt te raken. Om gewicht te verliezen, moet je melk bereiden volgens een van de vetverbrandende recepten hieronder.

Honing recept

Kook een onvolledig glas melk en scheid wat water. In een glas zet een eetlepel kurkuma, giet kokend water meer dan een kwart en meng. Voeg een glas toe aan de bovenkant met iets afgekoelde melk, zoeter met honing naar smaak (je kunt geen honing zetten) en drink 's nachts.

Gember recept

Een ander vetverbrandingsrecept betreft het gebruik van kefir. Ingrediënten zijn als volgt:

• een halve liter magere kefir,

• eetlepel kurkumapoeder,

• een eetlepel verse geraspte gemberwortel (kan worden vervangen door gedroogd gemberpoeder),

• drie eetlepels zwarte thee,

• een theelepel honing,

Alle ingrediënten behalve kefir, meng en giet kokend water. Nadat de infusie is afgekoeld, zeef en combineer met kefir. Vervang ontbijt of diner met een drankje.

Schade van melk met kurkuma

Heeft kurkuma-melk contra-indicaties? Als er geen allergie is voor kurkuma zelf of melk, dan kunnen gezonde mensen het drankje gebruiken zonder de gezondheid te schaden.

Het enige dat u moet vermijden, is een overdosis. Elk overschot leidt tot trieste gevolgen. In het geval van kurkuma kan het constipatie, brandend maagzuur, verhoogd cholesterolgehalte, een afname van de immuunrespons van het lichaam, hypotensie, een daling van de bloedsuikerspiegel, alopecia zijn.

Bovendien verschijnen contra-indicaties voor melk met kurkuma in de aanwezigheid van de volgende ziekten:

• de aanwezigheid van stenen in de galwegen,

• het nemen van medicatie.

Mensen die lijden aan een chronische ziekte moeten een arts raadplegen over de mogelijkheid om kurkuma te gebruiken.

Het is belangrijkdat drie weken voor de beoogde operatie het gebruik van kurkuma moet worden gestopt. Het is een feit dat het kruid het bloed verdunt en daarom tijdens de operatie bloedingen kan veroorzaken.

Hoe gouden melk te maken

Bereid om te beginnen een kurkuma pasta:

  1. Neem twee eetlepels kurkuma en een glas water.
  2. Meng kurkuma met water in een kleine steelpan.
  3. Leg het mengsel op het vuur en breng aan de kook. Zet dan het vuur laag en kook 5 minuten onder voortdurend roeren.

We hebben een bruine pasta, vergelijkbaar in textuur met ketchup. We vouwen de kurkuma pasta in een pot en stoppen deze in de koelkast voor opslag. De houdbaarheid is een maand.

Recept voor gouden melk met peper

De belangrijkste troefkaart van dit recept is het toevoegen van zwarte gemalen peper aan kurkuma. Pepper bevat piperine: een stof waardoor de actieve werking van het leren van kurkuma wordt verdubbeld!

Ingrediënten voor het koken:

  • Kurkumapoeder - 1/4 kop,
  • Gemalen zwarte peper - 1/2 theelepel,
  • Gefilterd water - 1/2 kop.

Hoe een drankje te maken

  1. Voor een glas melk (melk kan normaal zijn, amandel, kokosnoot) neem een ​​theelepel kurkuma pasta.
  2. Voeg de pasta toe aan de melk en meng, verhit de melk, maar breng niet aan de kook. U kunt desgewenst een theelepel kokosolie of een siroop naar smaak toevoegen. Honing in de hete melk voegt niet toe, wacht tot het warm wordt.

Genezende drank is klaar, drink en genees met plezier!

Melk met kurkuma. Gezondheidsvoordelen


Laten we eerst eens kijken naar de gezondheidsvoordelen van melk met kurkuma. De voordelen van gouden melk zijn voornamelijk te danken aan de geweldige eigenschappen van kurkuma die gunstig zijn voor het lichaam, aangevuld met andere ingrediënten van deze helende drank.

Het is een goede remedie tegen spijsverteringsproblemen.

Kurkuma verbetert de spijsvertering, verlicht een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur als gevolg van maagreflux. Curcumine in kurkuma verhoogt de galstroom, wat helpt bij de vertering van vet. Curcumine kan gastro-intestinale infecties voorkomen en behandelen en parasieten verwijderen. Daarnaast helpt kurkuma bij de behandeling van inflammatoire darmziekten en beschermt het de pancreas.
Melk met kurkuma kan diarree en indigestie behandelen. Om dit te doen, moet u magere melk gebruiken (magere melk kan diarree verergeren).

Kurkuma is een uitstekende bloedzuiveraar.

Kurkuma is altijd als een uitstekend middel tegen ontgifting beschouwd. Bloedgifstoffen zijn de hoofdoorzaken van veel abnormale huidaandoeningen en andere ziekten. Kurkuma helpt om zich te ontdoen van toxische bloedonzuiverheden, het verbeteren van de leverfunctie, die is aangewezen om deze toxines te identificeren en een manier te vinden om ze te elimineren. Het diuretisch effect van het kruid helpt deze gifstoffen uit te scheiden via de urine. Bovendien is melk met kurkuma goed voor de gezondheid van de milt, nuttig bij bloedarmoede en thalassemie.

Helpt bij verkoudheid, hoesten en keelpijn

Kurkuma-melk wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van hoest, verkoudheid, keelpijn en luchtweginfecties. De antivirale en antibacteriële eigenschappen van kurkuma kunnen infecties helpen bestrijden, terwijl de ontstekingsremmende eigenschappen de symptomen van de ziekte helpen verlichten. Een kopje warme melk met kurkuma voor het slapen gaan vermindert de nacht hoest en zorgt voor een goede nachtrust.

Helpt bij gewrichtsaandoeningen

Kurkuma is een effectieve remedie voor de behandeling van gewrichten en aandoeningen van het bewegingsapparaat. Het drinken van melk met kurkuma voor artritis, artrose, bursitis verlicht ontstekingen, beschermt het botweefsel, vermindert pijn en verbetert de mobiliteit van gewrichten beter dan farmaceutische geneesmiddelen. Het helpt ook bij de behandeling van botbreuken, pijn in spieren en ligamenten.
(Lees meer: ​​Kurkuma is een effectieve remedie tegen gewrichtsaandoeningen. Recepten voor het gebruik van kurkuma voor artritis, artrose en bursitis.)

Handig voor de hersenen en het zenuwstelsel.

Gouden melk kan hoofdpijn verlichten. Verdunnen van bloed, kurkuma, verbetert de bloedcirculatie, wat vooral handig is voor mensen die last hebben van frequente hoofdpijn en migraine. Daarnaast heeft kurkuma een gunstig effect op de hersenen en het zenuwstelsel en wordt het aanbevolen voor depressie, zenuwaandoeningen en overmatige stimulatie, verbetert het geheugen en helpt het bij slapeloosheid.

Het is een verstevigend middel voor de lever en de galblaas.

Laboratoriumtests en klinische studies hebben het vermogen van curcumine om cirrose en leververvetting te voorkomen en te keren aangetoond. Curcumine beschermt de lever tegen intoxicatie door overmatig alcoholgebruik, de schadelijke effecten van zware metalen, medicijnen en andere giftige stoffen. Употребление куркумы улучшает работу желчного пузыря и предотвращает появление желчных камней.

Waarschuwing! Людям, у которых есть камни в желчном пузыре или закупорены желчные протоки следует избегать приема куркумы.

Способствует метаболическому здоровью

Studies hebben aangetoond dat curcumine in staat is om verschillende metabolische processen in het lichaam te reguleren. Het gebruik van kurkuma stimuleert de insulinesecretie en verlaagt de bloedsuikerspiegel. Bovendien vermindert deze helende drank cholesterol, voorkomt het vetafzettingen en bevordert het gewichtsverlies.
(Lees meer: ​​kurkuma in de strijd tegen hoog cholesterol)

Vermindert het risico op hart- en vaatziekten

Het gebruik van deze helende drank vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Het voorkomt trombose, helpt bij atherosclerose, stabiliseert de bloeddruk en de hartslag. Vitaminen C en P in kurkuma helpen de bloedvaten te versterken. Curcumine helpt bij de behandeling van aritmieën, cardiomyopathie en een hartinfarct.

Melk met kurkuma voor de gezondheid van vrouwen

Kurkuma is zeer gunstig voor de gezondheid van het voortplantingssysteem van zowel vrouwen als mannen.
Gouden melk heeft veel voordelen voor gynaecologische aandoeningen (baarmoederkwabbroom, endometriose, vaginitis, leukorroe, polycystisch ovariumsyndroom ...), tijdens de menopauze en om de symptomen van premenstrueel syndroom te verminderen.
Curcumine is een baarmoederstimulator die de vrije doorstroming van de menstruatiecyclus bevordert. Om deze reden dient tijdens de zwangerschap kurkuma in therapeutische doses te worden vermeden.

Gouden melk voor de huid

Kurkuma wordt traditioneel gebruikt bij de bereiding van verschillende cosmetica. Het externe gebruik van kurkuma maakt de huid glad, verwijdert rimpels en andere tekenen van vroegtijdige veroudering, helpt tegen acne en bevordert snellere wondgenezing. Melk met kurkuma versterkt deze effecten verder en reinigt de huid van huiduitslag, irritatie, peeling en rosacea. Regelmatige inname van gouden melk biedt enorme verlichting voor patiënten met eczeem. Eczeem wordt vaak gezien als een huidprobleem, maar het heeft diepere wortels. Het immunomodulerende effect van curcumine en de ontgiftende en ontstekingsremmende eigenschappen verlichten de symptomen en voorkomen uitbraken.

Het basisrecept voor het maken van gouden melk


Om gouden melk van kurkuma te maken, moet je eerst een pasta maken die aan de melk wordt toegevoegd om een ​​drankje te maken. Het is handig om melk met pasta te koken omdat de gekookte pasta ongeveer een maand in de koelkast kan worden bewaard.

Om een ​​pasta te maken, neem 2 eetlepels van een goed kurkumapoeder en voeg een glas puur water toe en roer tot een pap.

Zet het mengsel op een langzame brand en kook constant, roer gedurende minstens 7 minuten, tot een dikke, kleverige pasta is gevormd. Als het mengsel te dik wordt, voeg een beetje water toe, maar voeg een beetje poeder toe als de pasta niet dik genoeg is.

Verwijder de gekookte pasta van het vuur en laat het afkoelen, waarna het in een glazen pot moet worden gedaan en in de koelkast moet worden bewaard.

Het is bekend dat kurkuma zelf slecht door het lichaam wordt opgenomen, maar de biobeschikbaarheid (actieve absorptie) is aanzienlijk groter als het wordt ingenomen met vetten of zwarte peper. Zwarte peper bevat de werkzame stof piperine, die de biologische beschikbaarheid van curcumine verhoogt tot 2000%!
Daarom kan 1/3 kop (70 ml) plantaardige olie (kokosolie, lijnolie of olijfolie) aan de gekookte pasta worden toegevoegd. En een theelepel versgemalen zwarte peper.


Merk op dat de toevoeging van peper niet verplicht is, en de olie kan zowel rechtstreeks aan de pasta worden toegevoegd als direct aan de drank die is bereid met de pasta.

Gouden melk koken

Om het drankje klaar te maken, breng het aan de kook, laat het niet koken, een glas melk en voeg er 1 theelepel gekookte pasta aan toe.
Merk op dat het niet noodzakelijk is om alleen koemelk te nemen, je kunt geiten, soja, kokosnoot, amandel of andere melk gebruiken.


Voor een betere assimilatie van kurkuma, wordt het aanbevolen om ½ - 1 theelepel sesam-, amandel- of kokosolie of ghee (geklaarde boter) aan de drank toe te voegen. Je kunt ook zoete siroop naar smaak toevoegen.

Aandacht voor de behandeling van diarree en indigestie, u moet magere melk gebruiken (magere melk kan diarree verergeren).

Gouden melk met honing

Het toevoegen van honing geeft melk met kurkuma nog meer voordelen. Maar we moeten niet vergeten dat honing in warme melk (zoals in andere en andere dranken) niet alleen al zijn geneeskrachtige eigenschappen verliest, maar ook gevaarlijk wordt. Wanneer honing wordt verwarmd tot 50-60 graden, worden bovendien alle nuttige enzymen en vitamines vernietigd, hydroxymethyl-furfural is gevaarlijk voor het lichaam en kan voedselvergiftiging veroorzaken, en bij regelmatig gebruik van andere ernstige ziekten. Daarom kan honing alleen worden toegevoegd aan de gekoelde drank of 1 eetlepel. honing in je mond met een glas gouden melk.

Recept voor melk met verse kurkuma wortel

Een stukje kurkuma wortel van 1,5 tot 2,5 cm wordt binnen 15 minuten uit 250 ml melk verhit, de melk moet aan de kook komen, maar niet koken. Zeef de resulterende drank en laat hem afkoelen.

Op deze manier bereide drank helpt bij diarree (gebruik magere melk), kalmeert ontstekingen, versterkt botten en is effectief in het bestrijden van vrije radicalen.

Melk met kurkuma en gember

Dit eenvoudige recept wordt al eeuwen in India gebruikt om keelpijn, hoest en koorts te kalmeren.
Het drinken van een glas melk met kurkuma en gember voor de nacht vermindert de symptomen van de ziekte of verdwijnt 's morgens helemaal.

Voeg een kopje water toe, een halve theelepel kurkuma poeder en een theelepel gember van geraspte gemberwortel en meng goed. Voeg melk toe aan het glas. Verwarm het mengsel een paar minuten tot de melk bijna kookt.


Laat dit mengsel een paar minuten staan.
Aan dit drankje kun je naar smaak honing of suiker toevoegen. Roer en verhit enkele minuten. Honing moet alleen aan de afgekoelde melk worden toegevoegd (de temperatuur van de drank mag de 50 graden niet overschrijden).
Zeef het mengsel om de stukjes gember en kurkuma kwijt te raken. Drink heet of warm at je maakte een drankje met honing.

Voor een betere assimilatie door het lichaam van kurkuma, kan naast gember stille zwarte peper worden toegevoegd aan de melk die op deze manier is bereid. Opgenomen in zwarte peper, verhoogt piperine de opname van curcumine door het lichaam tot 20 keer!

Als aanvulling op dit recept kunnen naast kurkuma en gember ook diverse kardemompeulen (scheuren) en een snuifje saffraan aan het mengsel van melk en water worden toegevoegd.

Gouden melkschade en contra-indicaties

Het gebruik van kurkuma als smaakmaker voor voedsel wordt als absoluut onschuldig beschouwd. Wanneer u kurkuma gebruikt voor therapeutische doeleinden, inclusief in de vorm van gouden melk, heeft het ondanks de geweldige helende eigenschappen van deze drank nog steeds een aantal contra-indicaties.

De belangrijkste contra-indicaties voor het ontvangen van gouden melk zijn:
- Individuele intolerantie voor kurkuma,
- nierziekte waarbij de vorming van stenen,
- de aanwezigheid van galstenen, galwegen of nieren,
- zwangerschap en borstvoeding,
- diabetes,
- medicatie, bloedverdunnen (aspirine, antibloedplaatjesgeneesmiddelen, warfarine)
- de aanwezigheid van bloeden,
- voorbereiding op een operatie (het stoppen van de kurkuma moet minstens twee weken vóór de geplande operatie worden gestopt)
- chronische gastro-intestinale aandoeningen,
- jicht,
- chronische ziekten in de acute fase,
- Je kunt geen kurkuma geven aan kinderen jonger dan twee jaar,
Het gebruik van specerijen in grote hoeveelheden, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, kan leiden tot problemen met het maag-darmkanaal. Er dient rekening te worden gehouden met het feit dat kurkuma de bloeddruk verlaagt, wat vooral belangrijk is voor mensen met hypotensie en mensen met hypertensie en medicijnen neemt om de bloeddruk te verlagen (kurkuma kan het effect ervan aanzienlijk verhogen)

Het belangrijkste om te onthouden: voor kurkuma om te profiteren, geen schade, moet het met mate worden genomen.

Lees hier meer over contra-indicaties.

conclusie

De voordelen en nadelen van gouden melk van kurkuma zijn kwesties die mensen betreffen die gewend zijn om traditionele medicijnen te gebruiken. Het is noodzakelijk om zorgvuldig alle argumenten te wegen, de staat van uw gezondheid te analyseren en een recept te vinden. Het nemen van het drankje zal geen schade toebrengen als u het op de juiste manier kookt en met mate gebruikt.

Drinken - gouden melk met kurkuma heeft positieve beoordelingen.

De voordelen van "gouden melk"

Mensen hebben kurkuma als een natuurlijk antibioticum met reden genoemd. De wortel van deze plant is te wijten aan zijn chemische samenstelling. heeft een ontstekingsremmend, antimicrobieel, desinfecterend, anti-oedeem, analgetisch en versterkend effect. Samen met melk nemen de voordelen van kurkuma aanzienlijk toe. We raden aan om het artikel over kurkuma te lezen.

We noemen een aantal geneeskrachtige eigenschappen van "gouden melk":

  • versterking van botten, kraakbeenweefsel, eliminatie van pijnsyndromen,
  • preventie van artritis, artrose, reuma,
  • het reinigen van de lever, het bloed, de darmen,
  • ontgiftingseffect, verwijdering van toxines,
  • onderdrukking van de reproductie van pathogene organismen in de darm en de normalisatie van normale microflora,
  • de weerstand van het lichaam tegen verschillende infecties verhogen,
  • bloeddruk stabilisatie
  • verbetering van de conditie en de kleur van de huid - eliminatie van huiduitslag, ontstekingen, roodheid, normalisatie van de talgproductie, toename van de elasticiteit,
  • verlichting van de symptomen van de ziekte van Alzheimer, een significante vertraging van de progressie van de ziekte,
  • effectieve eliminatie van symptomen van verkoudheid, ARVI, ORZ,
  • hoestbehandeling
  • het elimineren van diarree, het verbeteren van het proces van het verteren van voedsel, het behandelen van verschillende stoornissen in het werk van de spijsverteringsorganen,
  • hulp bij het wegwerken van extra kilo's,
  • het lichaam van kankerverwekkende stoffen bevrijden
  • preventie van de ontwikkeling van goedaardige en kwaadaardige tumoren,
  • eliminatie van slapeloosheid, nerveuze spanning, stabilisatie van de emotionele toestand.

De lijst met gunstige eigenschappen van "gouden melk" is niet beperkt tot de bovenstaande items.

Vaak kun je feedback vinden van degenen die het effect van 'gouden melk' op zichzelf hebben ervaren. Vrouwen beweren bijvoorbeeld dat dit drankje helpt bij het gladstrijken van de manifestaties van het premenstrueel syndroom en vermindert menstruatiekrampen aanzienlijk. Ook merken zowel mannen als vrouwen op dat met alle aanbevelingen van het ontvangen van "gouden melk" en het passeren van de hele cursus er is verbetering in de algemene toestand, lichtheid in het lichaam en vrede in de ziel.

Hoe de "gouden melk" bereiden en innemen

Kurkuma met melk is een krachtige natuurlijke remedie, dus het moet worden toegepast volgens de aanbevelingen. Er zijn verschillende recepten voor het maken van "gouden melk". We zullen de traditionele Indiase versie beschouwen.

Als iemand denkt dat het genoeg is om wat kurkuma poeder in de melk te gieten en zo een drankje te drinken, dan is dit niet helemaal waar. Om het medicijn op de juiste manier te maken, moet het als volgt worden bereid.

  1. Bereid om te beginnen de pasta voor. Dit vereist:
  • neem ongeveer 50 g kurkumapoeder,
  • meng het met een halve theelepel gemalen peper (de scherpte moet worden aangepast afhankelijk van je eigen smaakvoorkeuren en mogelijkheden),
  • giet een half glas gekoeld gekookt water,
  • op het vuur zetten en koken tot je een dikke pasteuze massa krijgt,
  • zet in een glazen schaal, bedek en zet in de koelkast.

Vergeet niet dat de pasta van kurkuma niet langer dan 30 dagen wordt bewaard.

  1. Elke keer dat u "gouden melk" drinkt, moet u een nieuw deel van de drank bereiden. Hiertoe gaat u als volgt te werk:
  • U moet een glas melk nemen (u kunt zowel koeien of geiten, kokosnoot, amandel of soja nemen als er geen contra-indicaties zijn) - als de drank bereid is om diarree te behandelen, moet de melk worden afgeroomd,
  • voeg 1 theelepel toe om te melken plantaardige olie - zonnebloem, sesam, olijf of kokosnoot,
  • voeg 1 theelepel toe om te melken kurkuma pasta,
  • leg het mengsel op het vuur, breng het aan de kook en roer constant.

Gezond drankje is klaar!

Indien gewenst kunt u honing toevoegen (dankzij hem is het effect van kurkuma verbeterd).

Je zou elke dag "gouden melk" moeten drinken. Sommige bronnen geven aan dat het 's ochtends moet worden geconsumeerd. maar de meeste mensen geloven dat kurkuma met melk 's nachts nuttiger zal zijn. Vooral als het wordt gebruikt voor slapeloosheid, darmaandoeningen of catarrale aandoeningen. De aanbevolen behandelingskuur is exact 40 dagen.

Als het lichaam normaal gesproken melk en kruiden waarneemt en er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik ervan, dan is deze drank een nuttige en smakelijke remedie voor verschillende aandoeningen.

In welke gevallen is "gouden melk" gecontra-indiceerd?

U kunt niet uitsluiten dat er naast de voordelen van de drank ook enkele contra-indicaties zijn voor het gebruik van melk met kurkuma:

  • Aangezien kurkuma bloedverdunners bevordert, moet het gebruik ervan worden beperkt als geneesmiddelen met een vergelijkbare eigenschap worden gebruikt. Anders kan bloedingen optreden. Raadpleeg ook uw arts als u medicijnen gebruikt die de bloedsuikerspiegel of bloeddruk beïnvloeden.
  • Gastritis en maagzweer.
  • Galsteen ziekte.
  • Chronische ziekte.
  • Zwangerschap (vooral het eerste trimester) en borstvoeding.
  • Individuele intolerantie voor de componenten van de drank.

Mogelijke bijwerkingen:

  • dyspeptische aandoeningen - brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree,
  • bloeddruk verlagen
  • verhoogde cholesterol en lagere bloedsuikerspiegel,
  • haaruitval.

Spice moet van hoge kwaliteit zijn. Koop het niet in de schappen waar de regels voor het bewaren van specerijen niet worden opgevolgd (bijvoorbeeld als het in een niet-gesloten container zit). Het is raadzaam om kurkuma te kopen in een hermetisch afgesloten container of verpakking.

Als u alle aanbevelingen voor het bereiden en ontvangen van melk met kurkuma volgt, kunt u niet alleen de toestand van het aangetaste orgaan aanzienlijk verbeteren, maar ook de gezondheid van het hele lichaam verbeteren.

Bereid de "gouden melk" voor, geniet van zijn ongewone smaak en voel de gunstige effecten ervan!

Bekijk de video: Nielson & Miss Montreal - Hoe (Januari- 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com