Vrouwentips

Yogamatten: hoe te kiezen, kenmerken, typen en beoordelingen

Heb ik een persoonlijke yogamat nodig? Ongetwijfeld kan zo'n accessoire noodzakelijk worden genoemd. Ten eerste is het de moeite waard om het te kopen voor persoonlijke hygiëne, omdat het niet veilig is om op de grond of op een openbaar tapijt te werken, omdat bacteriën overal kunnen leven. Ten tweede biedt het tapijt u gemak. Je zult niet koud of hard zijn, en soms is het erg belangrijk. Ten derde, als je een tapijt koopt, kun je gewoon de lessen niet opgeven (ja, zo'n argument is belangrijk voor sommigen).

Wat moeten matten zijn voor fitness?

We vermelden de vereisten voor fitnessmatten:

  • Het vloerkleed moet vocht opnemen. Het is duidelijk dat je tijdens de lessen kunt zweten en dat het niet erg prettig is om te oefenen op het oppervlak dat nat is van je zweet. Soms is het gewoon gevaarlijk.
  • Het materiaal mag niet te veel rekken. Wanneer je rekoefeningen doet, hoef je je geen zorgen te maken dat je gewond raakt. Dus als je koopt, trek dan de mat. Als hij sterk gespannen is, weiger om te kopen.
  • De mat mag niet wegglijden, zelfs op een glad oppervlak zoals laminaat of tegels. Verhoogde slip zal training ineffectief, ongemakkelijk en soms gevaarlijk maken.
  • Dit accessoire mag de training niet afleiden en de aandacht trekken, dus vermijd felle en "zure" tinten en grote tekeningen.
  • Het tapijt moet zacht genoeg zijn om goede demping en ondersteuning van het lichaam te bieden. Maar zo'n accessoire kan niet te zacht zijn.
  • Hoogwaardige en praktische mat kan gemakkelijk worden gewassen met water met gewone zeep, het is handig en snel. Als het materiaal alleen met speciale doekjes kan worden gereinigd, zorgt dit voor onnodige zorgen en problemen.
  • Het accessoire mag niet te zwaar zijn.

We noemen de belangrijkste soorten matten voor fitness en yoga:

  1. De mat "ab-matten" is een korte en vrij dichte mat die comfortabel is bij het uitvoeren van oefeningen op een pers. Het is veel dikker en sterker dan andere typen, maar dynamische training of krachttraining met zo'n accessoire zal niet comfortabel zijn vanwege de sterke slip.
  2. "Trainingsmat" is een bijna universeel accessoire. Het is zachter en langer, bestaat meestal uit meerdere segmenten en kan worden opgevouwen. Deze optie is handig voor niet-professionele training en lessen thuis. Het levert voldoende afschrijvingen op en glijdt bijna niet weg, maar moeilijke oefeningen om het te doen zullen niet werken.
  3. "Mind body" - een piepvrij vloerkleed uit één stuk om in een rol te rollen. Afschrijving is voldoende, u kunt elke oefening uitvoeren. Dit is de beste optie voor reguliere of professionele studies.

Waar is het van gemaakt?

Let bij het kiezen op het materiaal waaruit de mat is gemaakt. Er zijn verschillende opties:

  • Tapijten gemaakt van synthetische materialen (polyvinylchloride - PVC) zijn het goedkoopst en daarom het populairst, vooral onder beginners. Dit accessoire is vrij praktisch, het vervaagt niet en is bijna niet beschadigd, gemakkelijk schoon te maken. Hoe dichter het materiaal, hoe langer de mat zal blijven. Maar dit accessoire kan op sommige oppervlakken glijden, dus het is niet geschikt voor yoga.
  • Thermoplastische elastomeermatten zijn veerkrachtiger, zachter en prettiger in het contact en behouden hun vorm ook na ernstige mechanische belasting beter. Dit accessoire kan in alle omstandigheden worden gebruikt, ook in de natuur. Het tapijt absorbeert zweet, zorgt er eenvoudig voor. Het materiaal is antislip, duurzaam en duurzaam, en ook licht van gewicht. Maar zo'n kleed kost meer dan PVC.
  • Voor de vervaardiging van gebruikte en elastische natuurlijke materialen zoals rubber of rubber met toevoeging van jute. Rubber is vrij zwaar en neemt geen vocht op, maar het houdt geen onaangename geurtjes vast, glijdt niet weg en zorgt niet voor opwinding. De dikte is indrukwekkend, het materiaal is vrij zacht. Het rubber is vrij zacht en elastisch, behoudt zijn vorm en glijdt niet en is ook duurzaam. Maar natuurlijke materiaalmatten zijn zwaarder en, in de regel, duurder.
  • Ook te koop vindt u katoenen tapijten. Ze absorberen vocht goed en houden lichaamswarmte vast, maar kunnen slippen en bieden niet de nodige ondersteuning. Deze optie is eerder geschikt voor de meest eenvoudige oefeningen.

We zijn bepaald met de maat

Hoe een comfortabele mat kiezen voor fitness en yoga? Het is belangrijk om de optimale maat van het vloerkleed te bepalen, afhankelijk van uw parameters. Een paar nuttige tips:

  • De lengte van het tapijt kan variëren van 170 tot 240 centimeter. Hoe te beslissen? Het hangt allemaal af van je lengte, evenals van de oefeningen die je van plan bent uit te voeren. Dus, als de lessen rustig en niet te dynamisch zijn, moet de optimale lengte worden toegevoegd aan de groei van 10 centimeter. Als uw trainingen dynamisch zijn, voeg dan toe aan de groei van 20-40 centimeter, op een te korte mat zult u zich niet comfortabel voelen.
  • De breedte varieert meestal van 60 tot 80 centimeter. Het is natuurlijk het beste om een ​​brede mat te kiezen, zodat niets je bewegingen bindt. Maar als u met het openbaar vervoer naar de sportschool moet, kan dit accessoire u en andere passagiers storen. Maar vergeet niet dat te smalle matten niet erg comfortabel zijn.
  • Nu is het noodzakelijk om de dikte te bepalen. Over het algemeen kan het variëren van 1,5 tot 6-8 millimeter. Het is beter om een ​​vrij dik tapijt te kiezen. Ten eerste beschermt het je tegen de kou die van de vloer komt, en ten tweede zorgt het voor maximaal comfort tijdens de lessen en zal het je helpen op je knieën of ellebogen te rusten zonder onaangename sensaties. De optimale dikte is dus 4,5-6 millimeter. Er zijn ook dikkere matten, maar je zou zo'n accessoire niet moeten kopen, het kan voorkomen dat je je eigen lichaam voelt.

Hoe zorg je voor een tapijt?

Moet ik voor een kleed zorgen? Zeker ja. Basisregels:

  • Was de mat na aankoop. Het accessoire van PVC kan in een typemachine worden gewassen, de mat van thermoplastisch elastomeer moet met de hand worden gewassen en de mat van rubber of rubber moet worden schoongeveegd.
  • Vouw het vloerkleed niet op, het kan vouwen veroorzaken, het is beter om het in een rol te draaien.
  • Reinig het accessoire als het vuil wordt. Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen, deze kunnen de materialen beschadigen.

Krijg een comfortabele mat voor yoga en fitness en doe het met plezier en comfort.

Waarom heb je een product nodig?

Voordat je leert hoe je yogamatten moet kiezen, moet je eerst weten waar ze voor zijn. Als klassen onregelmatig worden uitgevoerd, kunt u het product niet kopen. Om dit te doen, kunt u een sluier, fitnessmat, toeristische karemat nemen. Maar met reguliere lessen is het noodzakelijk.

Een tapijt is nodig om te voldoen aan persoonlijke hygiëne. Het uitvoeren van verschillende oefeningen op de grond of op de grond is gevaarlijk voor de gezondheid. Het product stelt je in staat om lessen comfortabel te maken, om geen onaangename gevoelens te hebben. Bovendien is het risico op verwonding bij hem minimaal. De behoefte aan een kleed wordt geassocieerd met de traditie van de yogi's die ze noodzakelijkerwijs hadden laten oefenen.

Hoe yoga matten te kiezen? Hiervoor moet u vertrouwd raken met de soorten producten. Ze verschillen in materiaal, gewicht, dikte. Bestemmingsproducten kunnen zijn bedoeld voor beginners en professionals. Gewicht speelt ook een belangrijke rol. Op de Russische markt zijn er producten met verschillende gewichten.

Op basis van de vloermatten zijn onderverdeeld in de volgende:

1. Synthetisch: latex - gemaakt van rubber. Tapijten zijn duur en zwaar. Hoewel ze na verloop van tijd verslijten, worden ze beschouwd als antislip en milieuvriendelijk.

2. Natuurlijk - maak van katoen, wol, jutevezel. Absorbeer snel vocht.

Thermoplastisch elastomeer - heeft een laag gewicht en uitstekende zachtheid.

Polyvinylchloride - is goedkoop en heeft een hoge slijtvastheid.

Welke yogamat is het beste om te kiezen? Het is wenselijk om de voorkeur te geven aan natuurlijke producten, omdat deze het meest praktisch en gemakkelijk zijn. Maar in ieder geval vereist elk product zorgvuldige en regelmatige zorg.

De gemeenschappelijke afmetingen omvatten een lengte van 183 cm en een breedte van 60 cm .De eerste indicator moet worden gekozen op basis van iemands hoogte, waaraan 10-15 cm moet worden toegevoegd.Als dynamische oefeningen worden uitgevoerd, is een lengte van 220 cm vereist.

Velen geven de voorkeur aan een breedte van 80 cm. Grote mattenparameters vergroten de bruikbare oppervlakte voor praktische activiteiten, maar bemoeilijken het transport ervan.

Hoe yogamatten kiezen zodat ze comfortabel zijn? Bij het uitvoeren van dynamische oefeningen neemt een persoon instabiele houdingen aan. Om het lichaam te beschermen tegen vallen zal dergelijke eigenschap van een tapijt als plakkerig worden. Dit is noodzakelijk voor zijn betrokkenheid bij de vloer en het lichaam. Maar we moeten niet vergeten dat het kleverige product zwaar slijt. Beginners, het is wenselijk om synthetische matten te kiezen.

opneembaarheid

Bij het beoefenen van yoga, ademt een persoon zweet uit, zodat het product vocht moet opnemen. En een verhoogde luchtvochtigheid veroorzaakt slippen. Welke mat kies je voor yoga? Het moet gemaakt zijn van natuurlijke materialen of latex. Het tapijt heeft dan een poreuze structuur en een uitstekende vochtopname.

rekbaarheid

Hoe een yogamat kiezen? Een kwaliteitsproduct mag niet slepen. Daarom is het versterkt met lavasvezels. Ze dienen als een intern frame dat beschermt tegen uitrekken.

Het is noodzakelijk om de indicator 4-6 mm te kiezen. Maar beginners krijgen ook een dikte van 6 mm. Producten zijn zacht en laten de kou niet. Recensies laten zien dat professionals de voorkeur geven aan een dikte tot 3 mm. Ze worden gemakkelijk getransporteerd, omdat ze alleen kunnen worden gevouwen.

Hoe een goede yogamat kiezen? Het is noodzakelijk om alle bovenstaande parameters in overweging te nemen. Volgens de beoordelingen is het duidelijk dat beginners synthetische tapijten moeten kiezen. Ze hebben gemiddelde kenmerken, redelijk geschikt voor beginners. Met de overgang naar professionele bezigheden zal een individueel tapijt nodig hebben.

Eenzijdig of bilateraal

Hoe een yogamat kiezen? Reviews zeggen dat het product van twee kanten moet verschillen: de ene staat in contact met de basis en de tweede is voor het lichaam. Gebruik bij het oefenen geen verschillende kanten, omdat het als schadelijk voor de gezondheid wordt beschouwd.

Het onderste deel mag volgens beoordelingen niet glad zijn, ook niet als het oppervlak glad is, bijvoorbeeld: gelakt parket, vochtige tegels, laminaat. Je moet kiezen met de voorkant, die is aangepast aan het lichaam: absorbeert vocht, irriteert de huid niet, veroorzaakt geen allergische reacties. Daarom moet het onderste deel gemaakt zijn van antislipmateriaal met een gestructureerd oppervlak dat nodig is om op de vloer te blijven. Een natuurlijke toplaag beschermt tegen uitglijden.

Als u geïnteresseerd bent in het kiezen van yogamatten, moet u op hun gewicht letten. Ze zijn van 900 g tot 3,3 kg. Wat is beter om te kopen, hangt af van de frequentie van gebruik. Een solide model is geschikt voor het huis en voor het dragen door meisjes is een product met een gewicht van maximaal 1,5 kg vereist om niet te over de schouder te trekken.

Mannen kunnen een apparaat kiezen voor yoga met een gewicht van 2-2,5 kg. Als het in de hal wordt gebruikt, is het beter om een ​​vouwoptie te kopen die gemakkelijk in een rol verandert en past in een hoes met handgrepen.

Esthetische eigenschappen

Hoe je een yogamat kiest en welke beter is, hangt af van het verlangen. Voor velen is de schoonheid van het product belangrijk. Dit betreft kleur, materiaalstructuur, ontwerp. Er zijn geen regels voor dergelijke parameters, het is belangrijk dat het apparaat geliefd is bij de eigenaar.

Ervaren yogi's adviseren je om geen felle producten te kiezen, omdat dit de lessen afleidt. Het is beter om natuurlijke kleuren en textuur te kiezen, dan zijn de activiteiten effectief. Gezien deze parameters, zal het mogelijk zijn om te bepalen hoe de juiste yogamat te kiezen.

Waar te kopen?

Het assortiment tapijten is divers. Beginners kunnen moeilijk zijn om iets geschikts te kiezen. Bijna alle goederen worden geproduceerd in China en Thailand. De uitzondering is de Spaanse producten Salamander, en ook de Duitse - Wunderlich. Op de Russische markt bieden de volgende producten:

  1. Salamander - 4800-6900 roebel. Dit product is van uitstekende kwaliteit, gemaakt van natuurlijk rubber. Het oppervlak heeft een uitstekende grip. Producten zijn niet-toxisch en bevatten geen allergene stoffen. Er zijn brede producten - 66 cm, lang - 200 cm, dun - tot 2 mm en dik - 6 mm.
  2. Comfort Pro - de prijs is ongeveer 5400 roebel. Parameters - 200 * 60 * 0.6 cm.
  3. Ashtanga Master XL - kost 1700 roebel. Parameters - 220 * 60 * 0.6 cm.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - prijs 440 roebel. Het product heeft een anti-microbiële antisliplaag. Afmetingen zijn gelijk aan 172 * 60 * 0,35 cm.

Deskundigen raden af ​​om goederen in supermarkten of sportwinkels te kopen. Vaak zijn er producten van lage kwaliteit tegen hoge prijzen. Het is raadzaam om yogamatten te kopen in yogacentra of online winkels.

Zorg en opslag

Hoe de zorg zal worden uitgeoefend hangt af van het type materiaal. Je moet het product niet vaak veranderen, omdat het de energie van de eigenaar lang vasthoudt. Het is verboden om schoenen te gebruiken en de mat meerdere keren en de helft in te vouwen. Het wordt in een rolruggedeelte binnen gerold. Het is het beste om het in de tegenovergestelde richting te vouwen.

Tapijten van synthetische materialen na aankoop moeten worden gewassen met warm zeepsop. U kunt gewone zeep gebruiken zonder smaken, zoals huishoudelijke of kinderproducten. Nadat het vet in de fabriek is verwijderd, moet de mat worden bevochtigd met een handdoek en worden gedroogd.

Het moet om de 2-3 maanden worden gewassen. U kunt het product in de machine wassen, maar met de zorgvuldige modus, zonder poeder en spin. Natuurlijke materialen mogen niet worden gewassen en gewassen. Ze worden afgeveegd met een vochtige doek. Latexmatten moeten worden opgehangen voor luchten.

Moderne technologie is doorgedrongen in vele gebieden van het menselijk leven. Een noviteit is SmartMat - "slimme" mat. Hoewel het nog niet in de uitverkoop is, heeft het bedrijf veel pre-orders ontvangen. De productiekosten bedragen ongeveer 250 dollar. De fabrikant beweert dat een dergelijk product geschikt zal zijn voor regelmatig gebruik van degenen die deze effectief willen maken. De kenmerken van het product omvatten:

  • stem motivatie yoga,
  • beoordeling van lichaamspositie en gewichtsverdeling,
  • dagboekfunctie.

Hoewel er dergelijke nieuwe items zijn, kunt u nog steeds een klassiek vloerkleed kopen dat op alle kenmerken past. Dan zullen de lessen interessant en comfortabel zijn.

5 Kracht

De kracht van het tapijt is belangrijk wanneer uw praktijk regelmatig en vrij intensief is geworden. De meest duurzame tapijten - versterkt. Ze zijn echter het moeilijkst. Controleer de sterkte van het tapijt in de winkel is niet gemakkelijk, want echte evaluatie kost tijd. Daarom zijn er slechts twee opties: geloof de beschrijving van het product en / of de verkoper-adviseur of overleg met ervaren yogi's die al meer dan één "hond" hebben gegeten.

6. Materiaal

Bij het kiezen van een materiaal is het belangrijk om rekening te houden met de specifieke kenmerken van uw praktijk. Als je op een ontspannen manier bezig bent en je niet te veel hoeft te zweten, dan doet elk model dat, tot de goedkoopste. Maar als je het intensief doet, dan zijn in dit geval yogamatten gemaakt van PVC (PVC) met gesloten tijden, d.w.z. de meeste van de budgetopties "ga naar het bos". Uw keuze: PVC-matten met open poriën, PER + Jute-matten, kurkmatten, rubberen matten.

Er zijn nu veel yoga matten gemaakt van rubber en natuurlijke vezels op de markt. Het is ook vermeldenswaard dat sommige materialen een vrij sterke eigenaardige geur hebben die lange tijd verdwijnt. Daarom, als je een verhoogde gevoeligheid voor geuren hebt, is het logisch om een ​​tapijt te kopen om het te ruiken.

Op dit moment is de markt voor yoga-producten van tapijten vrij groot. Prijzen voor hen zijn heel verschillend - voor elke portemonnee. Hier moeten we in de regel opnieuw een compromis vinden tussen de kosten en de indicatoren van de bovenstaande parameters. Het is duidelijk dat hoe hoger de prijs, hoe groter de kans dat het tapijt aan al uw verwachtingen zal voldoen. Mijn ervaring leert echter dat het 'gulden middenweg' precies in het midden van de prijsklasse ligt die op de markt is. Yoga matten tegen een prijs die boven het gemiddelde ligt, zijn in de regel exemplaren met een extra parameter: de milieuvriendelijkheid van het materiaal. Hier is de beslissing van u - bent u op dit moment klaar om extra te betalen voor deze parameter of niet.

Er zijn ook parameters zoals kleur en merk van de fabrikant, maar deze hebben betrekking op individuele voorkeuren, dus hier bent u de "meester-bar".

Tot slot wil ik nog toevoegen dat als u uw eerste tapijt gaat kopen, het beter is om dit niet via een online winkel te doen, maar bij een verkooppunt waar u een reële mogelijkheid heeft om uw "bieder" te controleren, aan te raken en uit te proberen. Of, als u het niet uit de winkel wilt meenemen, kijk dan in ieder geval eerst 'live' naar het tapijt en bestel het dan thuisbezorgen. Zo krijgt u een beter beeld van de kwaliteit van het product. En als alle parameters u tevreden stellen, neem het dan!

Onthoud echter dat het hebben van een kleed je geen praktiserende yogi maakt. Dit is slechts de eerste kleine stap in een enorme grenzeloze wereld. Dan zal alles van u afhangen, op basis van uw intenties en doorzettingsvermogen in de praktijk.

Hoe een yogamat te kiezen

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Nadelen - relatief snelle slijtage in vergelijking met producten gemaakt van kunstmatige materialen, evenals veel gewicht.
  2. PVC - het op een na populairste materiaal voor vloermatten, bekend als "schuim". De slijtage is onbetekenend, zelfs bij intensieve belasting en regelmatige training, het gewicht is klein, de prijs is betaalbaar - dit zijn de belangrijkste voordelen van PVC. Aan de andere kant absorbeert het schuim in het geval van overtreding van de bovenste laag stof in de bellen, wat niet gemakkelijk te reinigen is. Met de juiste behandeling en opslag treedt het probleem zelden op. Het is niet eenvoudig om de mat recht te maken, als deze in een gedraaide vorm wordt bewaard.
  3. Thermoplastisch elastomeer (TPE) - Dit is de beste optie voor een rustige yoga. Tapijten rollen uit en hebben niet de neiging om opnieuw in een rol op te rollen, een optimale grip te creëren met elke vloerbedekking, aangenaam om aan te raken.
  4. katoen Het wordt ook gebruikt als materiaal voor een tapijt, maar de bodem is van rubber voorzien om het glijdende effect te elimineren. Zachtheid en comfort - de belangrijkste voordelen van het product, dat geschikt is voor yoga, inclusief kinderen.
  5. Verkeersopstopping Het heeft een uitstekend absorptievermogen - het zweet op zo'n kleed zal niet bezinken op de gladde laag onder het lichaam, maar zal worden opgenomen in de poriën van een natuurlijk of kunstmatig materiaal. Het product heeft een minimale warmtegeleidingscoëfficiënt - geschikt voor werkzaamheden op een koude vloer, maar om de slip op de voet tot een minimum te beperken, is deze bedekt met rubber.
  6. jute Vanuit het oogpunt van milieuvriendelijkheid en gebruiksgemak is het ideaal - de vezel glijdt niet over de vloer, heeft een optimale zachtheid, het is in principe natuurlijk. Jute mat is ideaal voor ervaren beoefenaars van yoga.

Grootte en gewicht

  1. In yoga zijn er veel asana's in de buikligging. Dienovereenkomstig mag de lengte van het tapijt niet minder zijn dan de lengte van een persoon + 10-15 cm voor de voorraad. Voor fitness is het logisch om een ​​mat tot 220 cm te kopen voor de vrijheid van actieve bewegingen.
  2. De breedte van het canvas voor de meeste standaard - 60 ± 2-3 cm. De dikte varieert van 3-10 mm (misschien meer). Dit nummer houdt rekening met de ervaring van de student - beginners vallen vaak, het lichaam is niet klaar voor een hard oppervlak, het is raadzaam om 4-6 mm te kiezen, ervaren studenten en instructeurs kunnen 3 mm canvas gebruiken.
  3. De massa van het product is afhankelijk van de grootte van het canvas en het materiaal van de productie. De keuze moet worden gemaakt op basis van het gewicht van de stagiair. Optimale berekening: tot 60 kg gewicht - product 1,5 kg. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de intensiteit van de training: voor yoga is het canvas gemakkelijker dan voor fitness.

In verband met de keuze van stijfheid raden deskundigen aan te vertrouwen op hun eigen voorkeuren. Waargenomen trend: voor yoga - zachter, voor fitness - moeilijker.

Op elk product is de stijfheid van het tapijt aangegeven:

  1. Hab matten - de meest rigide doeken,
  2. Trainingsmats is gemiddelde hardheid met optimale schokabsorptie,
  3. Geest lichaam - ideaal vanuit het oogpunt van producten voor stijfheid, universeel.

Vergemakkelijking van de keuze van marketinghulp in veel winkels met sportartikelen: afdelingen fitnessapparatuur en yoga zijn al uitgerust met tapijten van geschikte materialen.

Nu bieden we aan om kennis te maken met de beste trainingsmatten vanuit het oogpunt van ervaren coaches en sportenthousiasten.

Tapijtvereisten

Hoe kies je een goede mat voor yoga of fitness? Nadat een optimale basis voor beroepen is gevonden, raakt een persoon gemakkelijk van ongemakkelijke sensaties af. Het kiezen van de juiste mat maakt lessen effectiever, er is geen reden om afgeleid te worden door vervelende factoren.

De belangrijkste vereisten voor het product zijn:

  • Zachtheid - de mat moet bijdragen aan comfortabel werken, het lichaam onderhouden. Handen, benen en rug mogen geen buitengewone stijfheid van de vloer voelen, het product geeft bij oefeningen een schokabsorberend effect.
  • Vochtopname - bij sporten is het normaal dat iemand zweet. Met een dergelijke kwaliteit als de absorbeerbaarheid kunt u voorkomen dat het lichaam langs het product schuift.
  • Antislip - een sportmat voor fitness kan op elk oppervlak worden gebruikt, inclusief tegels, linoleum, laminaat. Bij het aanraken van de vloer mag het product niet wegglijden, anders dreigt het letsel te veroorzaken.
  • De minimale rek - als de mat sterk wordt uitgerekt, is er tijdens de lessen kans op letsel.
  • Eenvoudig schoon te maken - het is raadzaam om dergelijke producten te selecteren die met gewoon water en zeep kunnen worden gewassen.
  • Minimaal gewicht - het tapijt moet licht zijn voor constant transport en transport.

Naast de basiskwaliteiten van het product, is het voor het kiezen van een fitnessmat de moeite waard om te beslissen voor welk type oefening het nodig is. Als u van plan bent om te kopen voor swing press, is het beter om een ​​korte en een strakke mat te zijn.

Bij het uitvoeren van een uitgebreid type oefening, worden langere items tot 220 cm geselecteerd.De Reebok fitnessmat en andere bekende merken zijn verkrijgbaar in lengtes tot 173 cm .Deze maten zijn universeel voor een aantal beroepen.

Als de training dynamische oefeningen bevat, moet de keuze voor langere items worden gestopt. De berekening wordt gemaakt in overeenstemming met de lengte van de persoon. Gewone beroepen vereisen producten die 10 cm hoger zijn dan de hoogte. Voor dynamische activiteiten worden matten geselecteerd met een hoogte van meer dan 20-30 cm.

De breedte van het product is meestal 60 of 80 cm. Voor de beste praktijk, een grotere mat. Maar de keuze van de breedte hangt vaak af van de behoefte aan transport.

De mat met een breedte van 60 cm is compacter, het transport zal comfortabeler zijn. Voor klassen thuis, kunt u veilig het breedste exemplaar kiezen.

De keuze van de productdikte hangt af van de ervaring van de stagiair. Beginners worden aangeraden om materialen te gebruiken met 8 mm.

Professionele klassen kunnen worden uitgevoerd op producten met een dikte van 1,5 tot 5 mm. De fitnessmat van Torneo presenteert zijn assortiment voor geavanceerdere trainingen.

Alle materialen waarvan matten zijn gemaakt, zijn verdeeld in kunstmatig en natuurlijk.

De eerste groep omvat PVC-producten. Dit is een populair budgetdeken. De positieve kant van dit materiaal kan worden toegeschreven aan een goed oppervlak, waardoor u de meest complexe elementen kunt uitvoeren. De min van het product zit in de lichte slip, evenals de fragiliteit - het vloerkleed kan niet langer dan 2 jaar meegaan.

Thermoplastische elastomeer vloermatten zijn vertegenwoordigd op de markt van sportartikelen in een grote prijsklasse. Het materiaal combineert de belangrijkste voordelen van rubber en plastic producten. Tapijten voor fitness zacht houden perfect hun vorm aan. Het product wordt niet blootgesteld aan zonlicht en hoge temperaturen.

Natuurlijke producten omvatten rubberproducten. De dikte van het tapijt is groter dan die van synthetische materialen. Producten zijn milieuvriendelijk, veroorzaken geen irritatie en allergische reacties. Een minpuntje van zulke tapijten in hun grote gewicht.

Jute matten zijn gemaakt van planten die zijn gekweekt in India en China. Producten hebben een lichter gewicht. Het materiaal absorbeert vocht, heeft een kleine mate van slip.

Voor yoga worden katoenen matten vaak gebruikt. Dergelijke producten zijn milieuvriendelijk, handig in gebruik voor oosterse praktijken.

Bij het kiezen van een kleed dat veel aandacht besteedt aan het gemak. Er moet aan worden herinnerd dat het comfort en de veiligheid van de oefeningen afhankelijk zijn van het product. Het is belangrijk dat de fitnessmat met uw eigen handen kan worden gereinigd. Het gebruik van speciale reinigingsmiddelen maakt het veel moeilijker om voor het product te zorgen.

Als de mat verondersteld wordt constant te worden vervoerd, dan is het bij het kiezen van het beter om niet langer aandacht te schenken aan producten met een hoes en speciale riemen. Dit zal het proces van het dragen of dragen van de mat vergemakkelijken.

Olga Saplygova

Basisregels voor het kiezen van een tapijt

  1. De juiste gymnastiekmat mag niet over de vloer glijden en uitrekken - goede matten worden altijd versterkt (voorzien van een binnenframe van mylar-draden), waardoor ze trouwens veel sterker worden.
  2. Het kleed moet van hoogwaardige materialen zijn, wat meestal wordt bevestigd door de relevante certificaten.
  3. Zorg ervoor dat u het kleed controleert voordat u "plakkerigheid" aanschaft: ten eerste mag het niet over de vloer glijden, ongeacht hoe actief u bent of verplaatst. Dit is een garantie voor uw veiligheid tijdens intensieve training of yogabeoefening. Ten tweede mogen uw handen niet op de mat glijden. Gewoonlijk heeft een goede mat twee verschillende zijden: een voor het aangrijpen op de vloer en de andere voor het aangrijpen van de handen.
  4. Idealiter zou het tapijt symmetrisch moeten zijn, zonder afgeronde hoeken - een regelmatige rechthoek.
  5. De optimale lengte van het tapijt is uw lengte plus 10-15 cm, hoewel voor meer intensieve trainingen en oefeningen een mat 220 cm lang meer geschikt is
  6. Bedenk of je met een vloerkleed reist. Als dat het geval is, hebt u speciale, lichte opties nodig, zoals bijvoorbeeld vaak als reismat.
  7. Sommige beoefenaars gebruiken speciale extra handdoeken die op de mat worden gelegd voor fitness: de handen glijden minder en de mat wordt minder vies. Als u echter een pad met antibacteriële impregnatie wilt kopen of regelmatig wilt wassen, hoeft u niets te vrezen.

- Glijdende handen op een tapijt is een veel voorkomend probleem, zelfs op tapijten gemaakt van de beste materialen. Met ervaring gaat dit voorbij, maar neem nu gewoon een kleine handdoek mee naar de klas en leg het onder handbereik.

  1. Kies geen vloerkleed dat te breed is: het is lastig om te dragen en is gewoon niet nodig.
  2. Verwar matten niet voor sport- en reismatten, dit zijn compleet andere dingen. Het zogenaamde toerenschuim is ontworpen om te beschermen tegen de kou, het glijdt weg en stoot het vocht niet af. Dit is op zijn minst ongemakkelijk, maar, nog erger, traumatisch.
  3. Kleur is ook belangrijk, omdat je ogen vaak op de mat liggen. Kies dus de schaduw die u niet alleen op de eerste dag zal plezieren.

Bekijk de video: Yoga Mat Buyers Guide - Our 10 Favorite Yoga Mats On the Market (December 2019).

lehighvalleylittleones-com