Vrouwentips

Hoe lang een kleurtje na de zee te behouden

Pin
Send
Share
Send
Send


Voordat je doorgaat naar de geheimen van het zonnebaden, moet je begrijpen waarom onze huid van schaduw verandert.

Veel mensen denken niet dat UV-stralen slechts voor de eerste minuten van blootstelling aan de zon nuttig zijn voor ons lichaam. Misbruik van zonnebaden is beladen met brandwonden.

Onder invloed van zonlicht verliest de huid veel vocht, neemt de elasticiteit af en verschijnen rimpels. Tegelijkertijd begint het lichaam melanine te produceren, waardoor de huid zijn schaduw verandert in een donkerdere.

Voor alle mensen werken de zonnestralen anders. De bruine huid "plakt" gemakkelijker en gaat langer mee voor mensen met een donkere huidskleur, en mensen met een lichte huid hebben last van overmatige roodheid met minimale blootstelling aan de zon.

Veel vrouwen, die naar de kust van de zee gaan, behandelen zonne-procedures met fanatisme. Ze zonnebaden tot ze worden verbrand. Nadat hun huid rood is geworden, wordt deze uiteindelijk donkerder, schilfert en schilfert. De huid wordt dus hersteld en de beschadigde cellen worden afgewezen.

Op het moment dat de huid bedekt is, verdwijnt de verkregen kleur en krijgen de integumenten hun natuurlijke kleur.

Daarom is het belangrijk om niet verbrand te raken en de huid constant te hydrateren, zodat de bruine kleur langer aanhoudt.

Lichaam voorbereiden op zonnebrand

In principe denken alle vrouwen na over het behouden van hun huidtinten van chocolade als de kleur al is bereikt. Maar dit is niet helemaal correct. Om de bruine kleur langer te laten duren, moet je je huid voorbereiden voordat je naar het strand gaat.

Dit zijn eenvoudige dagelijkse procedures die iedereen kent. Dus voordat je naar de zee gaat, heb je nodig:

  • Reinig de huid met zuurvrije wasmiddelen.. Dankzij dit, zal je ontdoen van dode huidcellen, de tan zal gaan liggen en langer meegaan. Vergeet niet dat deze procedure enkele dagen vóór de eerste afslag naar het strand moet worden uitgevoerd. Gedurende deze tijd herstelt de huid zich na de reinigingsprocedure.
  • Bezoek het bad of de sauna. In het bad wordt je huid gestoomd en gereinigd. Op dit punt kunt u de procedure van het afpellen van het hele lichaam uitvoeren.
  • Neem een ​​warm bad. Als u niet de mogelijkheid heeft om de sauna te bezoeken, kan een warm bad met de toevoeging van zeezout een uitstekend alternatief zijn.
  • Wees vaak in de zon. Om snel de gewenste kleur te krijgen, probeer je naar de zee te reizen om te zonnebaden. Donkere mensen branden niet zo snel, en ze kunnen langer in de zon blijven. En dit leidt tot een intensere bruine kleur.
  • Zing 1 glas wortelsap. Een week voor de reis drinkt u wortelsap. Deze groente stimuleert de aanmaak van melanine, waardoor onze huid de gewenste schaduw krijgt.

Voorbereiding van de huid op zonnebrand

Ons gezicht wordt het meest beïnvloed door de zon. Waarschijnlijk is elke vrouw bekend met de situatie wanneer haar neus en wangen verschroeid zijn en na het bruinen hebben ze een meer uitgesproken bruine tint.

Om de bruine teint op het gezicht plat te laten liggen en lang vast te houden, is het noodzakelijk om een ​​eenvoudige peeling te maken met een cosmetische havermout.

Blootstelling aan de zon en bruiningsregels

Om ervoor te zorgen dat de kleur nog lang bij je blijft, moet je het goed doen. Veel vrouwen weten het, maar houden zich niet aan het eenvoudige advies om in de zon te zijn.

Maar vanwege hoe serieus u dit probleem zult aanpakken, hangt niet alleen de kwaliteit van het bruinen, maar ook uw gezondheid in het algemeen af.

We hebben basisregels opgesteld die de negatieve effecten van agressief zonlicht helpen minimaliseren.

  1. Zonnebaden is beter om de periode tussen 11.00 en 16.00 niet op te nemen.
  2. Gebruik zonnebrandcrème met een SPF-filter.
  3. In de eerste paar dagen van uw verblijf op het strand, is het aan te bevelen om te zonnebaden in de schaduw. Op deze manier zul je langer zonnebaden, maar laat je je huid aanpassen en zul je zeker niet verbranden.
  4. De eerste 3 dagen mogen niet langer dan 30 minuten in de open lucht zijn.
  5. Nadat u van het strand bent teruggekeerd en een douche hebt genomen, brengt u speciale producten op de huid aan na het zonnen.

Bruiningsproducten

Je weet toch wel dat het niet aan te bevelen is om zonder hoofddoek op het strand te zijn. Dus beschermen we ons tegen een zonnesteek. Maar de huid heeft ook bescherming nodig. Sommige mensen dragen kleding en verbergen zich onder parasols voor dit doel.

Maar degenen die deze methoden willen bruinen, zullen waarschijnlijk niet passen. Een geweldig alternatief voor T-shirts en een paraplu is zonnebrandcrème. Dergelijke crèmes en lotions in hun samenstelling moeten SPF-factor bevatten. Hij is het die de stralen blokkeert of weerkaatst.

Verschillende zonneschermen hebben verschillende beschermingsgraden. Let bij het kopen van een dergelijk product op de cijfers naast het woord "SPF". Ze kunnen tussen 2 en 50+ zijn. Hoe hoger het nummer, hoe hoger de mate van bescherming.

We raden aan 2 zonnefilters te kopen. Nog een krachtig en de tweede is zwakker. Bijvoorbeeld crème met SPF 50 en SPF15. Gebruik in de eerste dagen van blootstelling aan de zon een hulpmiddel met een hoge mate van bescherming en als de huid bronskleurig wordt, minder sterk.

Om producten voor het bruinen te kiezen, heeft u op basis van uw huidfoto nodig. Als je van nature donker van huid bent, dan is de kans dat je wordt verbrand niet zo hoog, dus je kunt een crème met SPF30 kiezen als een middel voor hoge bescherming.

Fondsen na het zonnen

Naast crèmes, lotions en sprays voor het bruinen, in je make-up tas moet een middel en na het zonnen. Ze worden ook verlengers genoemd.

Ze hydrateren en voeden de huid, waardoor deze soepel en elastisch wordt. Bevestig bovendien tan.

Geef de voorkeur aan cosmetica die aloë bevat. Niet slecht als de compositie een extract van arnica, toverhazelaar of paardenstaart bevat, evenals etherische oliën van citrusvruchten.

Hoe je een kleurtje blijft houden na de zee

Nadat u uit uw vakantie bent teruggekeerd, zult u zich moeten inspannen zodat de verkregen kleurtint binnen enkele weken niet verdwijnt.

Het is vermeldenswaard dat de zeekleur sneller wordt weggespoeld dan de kleurtint die is verkregen op de oever van een rivierlichaam of in het zomerhuisje. Allemaal vanwege het feit dat we naar de zee gaan, bevinden we ons in een ongewoon klimaat voor jou. Het lichaam is onder stress en herbouwd. Na thuiskomst start het lichaam een ​​actief herstelproces. Als gevolg hiervan verdwijnt de verkregen kleur en krijgt de huid zijn natuurlijke schaduw.

Dit proces kan niet worden gestopt, maar het kan worden vertraagd. Volg deze tips om dit te doen.

  1. Breng elke dag, na het douchen, een vochtinbrengende lotion op je huid aan.
  2. Neem een ​​bad met de toevoeging van zeezout of vlasolie.
  3. In die tijd weiger je om de baden en sauna's te bezoeken.
  4. Gebruik bij dagelijkse hygiëne geen harde washandjes.
  5. Gooi scrubs weg.
  6. Gebruik geen cosmetica die ingrediënten bevatten die de huid bleken (komkommer, citroen, enz.).

Hoe een kleurtje te behouden na het zonnen

Om een ​​spectaculaire bronzen kleur te krijgen nadat een solarium voor een lange tijd niet verdwijnt, moet je je aan de volgende regels houden. namelijk:

  • Om de huid voor te bereiden op zonnebrand, een zachte peeling aan te brengen,
  • Gebruik zonnebrandmiddelen die geschikt zijn voor het bruinen in zonnebanken,
  • Na het verkrijgen van de gewenste teint, gebruik geen bleekmiddelen.

Hoe een intense kleur te behouden zonder zonlicht

Om de opgelopen kleur tot de volgende zomer te behouden, moet je regelmatig het solarium bezoeken. Dit is de enige manier waarop 100% de bronzen huidtint die u hebt ontvangen, opslaat. Deze procedures zijn gecontra-indiceerd voor veel mensen, dus we raden aan een arts te raadplegen voordat u een zonnestudio bezoekt.

Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u een maand na terugkeer uit de zeekust naar het solarium gaan. Om je kleurtje te behouden, hoef je maar 1 sessie per week door te brengen, die 5-6 minuten duurt.

Sommige vrouwen gebruiken cosmetica actief om te zonnen. Dit zijn crèmes, lotions of sprays die na contact met de huid de kleur van de huid veranderen.

Bubbelbaden

  • Maak een sterk afkooksel van kamille, zeef het en giet het in een waterbad. Na zo'n bad genomen te hebben, gaat de bruine kleur langer mee en wordt de huid fluweelzacht.
  • Brouw sterke zwarte thee en giet alle theebladeren in het bad. Na een paar procedures zult u merken hoe de huid werd verzacht en strakker werd.
  • Smelt een reep en meng met 100 g water en giet het mengsel in een bad met water. Dankzij deze procedure wordt de huid verjongd.
  • Uitstekend hydrateert en voedt de huid van het bad met olijfolie. Giet gewoon 0,5 kopjes olijfolie in het waterbad.
  • Veeg de huid dagelijks af met een staafje gedrenkt in zwarte thee, cacao of koffie.
  • U kunt uw gezicht afvegen met infusies, bijvoorbeeld uit een serie of kamille. Neem hiervoor 10 eetlepels. gras of bloeiwijzen en giet 1l van zeer heet water. Alles aandringen voor 2 uur.
  • U kunt wassen met groene thee of melk.
  • Veeg de huid af met crème.
  • Pak de dikke van vers gezette koffie en breng het op je gezicht aan. Wacht tot het masker droog is. Hierna de koffie lichtjes wassen. Het masseren van de huid op dat moment, terwijl het masker op het gezicht niet nodig is.
  • Neem wat wortelsap en olijfolie. Meng deze 2 ingrediënten. Breng het masker aan op uw gezicht en spoel na 15 minuten af ​​met koud water.
  • 2 rijpe tomaten puree voor de vorming van pap en meng met 1 eetl. olijfolie en 4 el. dikke kwark. Breng dit mengsel op je gezicht aan en spoel na 1/3 uur af met water.

De meeste componenten van folk remedies hebben elke gastvrouw. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en ze regelmatig te gebruiken.

Waarom bruiningsweerstand afhankelijk is van voeding

Onder invloed van zonlicht is de huid uitgedroogd en moet deze niet alleen worden verzorgd met cosmetica, maar ook met vitamines, aminozuren en vetten van binnenuit. Vergeet een evenwichtig dieet niet. De zomer is het moment waarop je zoveel mogelijk fruit en groenten kunt en moet eten. Sommige gaven van de natuur dragen bij tot het fixeren van de kleur op onze huid.

Besteed aandacht aan de producten:

  • Bevat vitamine A - melk, abrikozen, kazen, eigeel, runderlever, enz. Deze producten moeten worden gebruikt in combinatie met vetten (vette vis, noten, enz.). Dat is de manier waarop vitamine A het best wordt opgenomen.
  • Bevat vitamine c - voornamelijk verse bessen, fruit en groenten (aardbeien, zwarte bessen, tomaten, paprika's, enz.).
  • Bevat vitamine E - plantaardige olie (maïs of zonnebloem), amandelen.
  • Bevat bèta-caroteen - spinazie, perzik, watermeloen, wortel, meloen, mango, enz.

De voedingsstoffen in deze producten zijn krachtige antioxidanten. Ze dragen bij tot de snelle opname van selenium en elimineren de effecten van de negatieve effecten van zonlicht op het menselijk lichaam.

Tips voor resistent zonnen

Om een ​​bronzen kleur te behouden gedurende een lange tijd, moet je deze tips volgen.

  1. Drink elke dag, voordat je naar het strand gaat, 1 glas abrikoos of wortelsap.
  2. Bevochtig de huid voortdurend.
  3. Gebruik geen volksremedies, waarvan de ingrediënten de huid witter kunnen maken (komkommer, citroensap, enz.).
  4. Vergeet agressieve scrubs.
  5. Bezoek regelmatig het solarium.
  6. Drink minstens 1,5 liter zuiver water per dag.

Uitstekende folk tips om de tan langdurig te verlengen.

conclusie

Alle eerlijke seksdromen van een donkere huid. Maar een kleurtje kan niet eeuwig duren. De belangrijkste voorwaarde voor het behoud ervan voor een langere tijd is intensieve hydratatie van de huid en goede verzorging.

Regelmatige cosmetische procedures, goede voeding en een zonnebank - dit is wat u zal helpen om altijd een "chocolade" te zijn!

Uw gezicht voorbereiden op het zonnen

Omdat het gezicht, in tegenstelling tot het lichaam, elke dag aan een veel groter aantal verschillende reinigingsprocedures wordt blootgesteld, komt de bruine kleur vrij snel los. Daarom moet je, voordat je vertrekt, de tijd nemen om je gezicht voor te bereiden op de effecten van de strelende stralen van de zon, omdat je lang kunt zonnen, nadat je er voor gezorgd hebt. Voor het bruinen is het niet de moeite waard om de gevoelige huid te onderwerpen aan ernstige traumatische procedures, zacht pellen met fijngemalen havermout zal onzuiverheden op het oppervlak verwijderen en zal de huid niet van natuurlijke bescherming beroven. Zo'n eenvoudige reinigingsprocedure is voldoende om een ​​egale bruine kleur te krijgen.

Hoe te zonnebaden

De grootste fout van veel mensen die de zon hebben bereikt is het gedachteloos liggen op het strand urenlang onder de brandende stralen. Natuurlijk zal bruinen op deze manier sneller zijn, maar de kans op een ernstige verbranding is erg hoog. Bovendien zal de op deze wijze verkregen bruine kleur zeker snel zijn houder verlaten wanneer de beschadigde huid begint af te pellen en af ​​te pellen.


Het is belangrijk om te kunnen zonnebaden, zolang u maar lang achter de zee kunt blijven liggen als deze correct is ontvangen. In de eerste dagen van de vakantie is het beter om de tijd doorgebracht in de zon tot 30 minuten te verkorten, en pas nadat de huid een lichte chocoladetint heeft gekregen kan deze keer worden verhoogd. U moet echter vooral goed opletten, niet alleen om de tijd doorgebracht in de zon te bekijken, maar ook welk tijdstip van de dag is gekozen voor het bruinen. Ideaal om te zonnebaden zijn de uren tot middag en middag. Dit is nodig om de huid te beschermen tegen de effecten van te sterke ultraviolette straling en niet te worden verbrand.

Zonnen eten

Iedereen weet dat tan niets anders is dan een beschermende reactie van het lichaam op blootstelling aan ultraviolette stralen. Om schade aan de huid te voorkomen, begint het lichaam melanine te produceren, onder de werking waarvan deze verleidelijke chocoladetint verschijnt. Wetenschappers hebben lang bewezen dat er een aantal producten zijn die een aanzienlijke invloed hebben op de productie van dit hormoon vanwege het gehalte aan bepaalde stoffen in deze stoffen. Dus, een van de mogelijke oplossingen voor de dringende vraag hoe je na de zee kunt bruinen, is een goede voeding.

Vitamine A is de eerste in de lijst met stoffen die zorgen voor een gelijkmatige bronskleur van de huid, het versnelt de aanmaak van melanine aanzienlijk en helpt de regeneratie van huidcellen. Dan, volgens de lijst, tussen de middelen die een gunstig effect hebben op de huid tijdens en na het looien, kan men proteïne, vitamines van groep B, en ook omega-3 en omega-6 vetzuren noemen.

Om het lichaam te vullen met deze belangrijke stoffen, is het noodzakelijk om in het dieet meer groenten van rode en oranje kleur op te nemen, evenals producten met gezonde vetten (noten, avocado's, vis, enz.).

Sunless zonnebankondersteuning

Hoe lang moet een zeekleurige weg van het strand en de zon worden gehouden? Dankzij dergelijke uitvindingen als zonnebanken en bruiningsproducten wordt het antwoord op deze vraag duidelijk. Een kleine hoeveelheid dihydroxyaceton crème zal helpen om het lichaam terug te brengen naar een prachtige chocoladekleur. Reagerend met huidkeratine-eiwitten, veroorzaakt deze stof de aanmaak van melonoidine, wat de huid een mooie tint van natuurlijke kleur geeft. Dergelijke hulpmiddelen brengen bij correct gebruik geen schade toe en geven een vrij snel resultaat.

Bruiningssessies in een zonnestudio kunnen geen absoluut ongevaarlijke procedure worden genoemd, maar de huidtint die op deze manier wordt verkregen, komt zo dicht mogelijk bij de natuurlijke. En aangezien het een paar keer per maand een paar minuten onder de lampen blijft om te zonnebaden na de zee, zal het bezoek aan een zonnestudio niet veel schaden.

Folk remedies

Hoe kun je een zuidelijk kleurtje behouden en de huid niet beschadigen, maar, integendeel, extra zorg en zorg geven? De beste manier is om baden te nemen met verschillende additieven. Dus het bad met de toevoeging van kamille-afkooksel zal niet alleen helpen om de huid een mooie gouden kleur te behouden, maar het ook een zijdeachtige textuur te geven. En als je een bepaalde hoeveelheid sterk gebrouwen zwarte thee aan het water toevoegt, dan kun je, naast het ondersteunen van het zonnen, het verzachten en verzachten van de huid krijgen.

Een mooie bonus voor de mooie kleur van de huid kan een verjongende werking hebben en een bad met chocolade geven. Smeer hiervoor de reep en verdun de resulterende massa met water (1: 1). Het is noodzakelijk om het mengsel in het bad te gieten.

Extra intensieve vochtinbrenging van de huid zal het afpellen ervan voorkomen en aldus bijdragen aan een langer durende bewaring van een mooie bruine kleur. Als je tijdens het nemen van een bad 1/2 kopje olijfolie in het water giet, krijgt de huid ongelooflijk veel voedingsstoffen en intensieve hydratatie die geen lotion kan bieden.

Aangezien u lang alleen kunt blijven bruinen door voor uw huid te zorgen, vergeet dan niet de dagelijkse verzorging. Je moet echter producten opgeven die een blekend, verhelderend effect hebben, en dan zal een prachtige bronzen huidskleur je meer dan een maand na de vakantie verrassen!

1. Bereid de huid voor

Om te kunnen zonnebaden om het verwachte fruit te brengen, moet je een huidreinigingsritueel ondergaan. Je moet het bijwerken en dode hoornachtige schalen verwijderen. На ровную поверхность хорошо ложится загар и держится он дольше.

Чтобы привести кожу в порядок, достаточно пройти процедуру химического пилинга в салоне или в домашних условиях воспользоваться специальными эксфолиантами. При нормальном типе кожи для очищения подойдут скрабы и пилинги с мелким абразивом.

Если вы - обладательница чувствительной кожи, то применяйте безабразивные пилинги. Ze zijn eenvoudig van toepassing op een droge schone huid en worden na enkele minuten met water gespoeld. Ze verwijderen dode cellen als gevolg van de impact van fruitzuren, en verschillende verzachtende en verzorgende ingrediënten kunnen in deze producten worden opgenomen, waardoor de huid glad en gehydrateerd wordt. Het beste is om 3-4 dagen te schillen voordat je het strand bezoekt - dat wil zeggen dat de afpelprocedure een paar dagen vóór de reis naar de zee moet worden uitgevoerd.

In het geval dat u vergeet om dit item aan de lijst toe te voegen, zullen de dode huiddeeltjes die achterblijven op het oppervlak, gedroogd in de zon, beginnen af ​​te pellen, de kleur zal ongelijk liggen en snel afwassen.

Je schoonheidshulpverleners:

Hoe je een kleurtje behoudt - 5 gouden regels

1. Peeling masker Bevestigend Scrub Masque Sparitual,
2. Body Scrub uit de collectie Vitamine E Jo Malone,
3. Gel peeling Carrosserie.

2. Bevochtig de huid

Onder invloed van de zon, onze huid droogt snel, dus het is beter om het goed van tevoren water te geven. U kunt speciale niet-invasieve procedures ondergaan voor het hydrateren van de huid in de salon of, indien geïndiceerd, een reeks van mesotherapie of biorevitalisatie.

Thuis, een week voor de vakantie, begin je met moisturizers, melk of lotion (wat je het mooist vindt qua textuur). Het beste is om 's morgens en' s avonds crèmes toe te dienen.

3. Stimuleer de productie van melanine

Bereid je lichaam voor op zonnebaden, niet alleen van buiten, maar ook van binnenuit. Omdat ze volledig bewapend zijn, trekt de huid beter aan en blijft hij langer bruin. We willen u een speciaal SPF-dieet aanbieden dat niet alleen de aanmaak van melanine stimuleert, maar ook het beschermende schild van de huid verbetert.

Bruiningsdieet: ontbijt

Optie 1: roerei

Hoe je een kleurtje behoudt - 5 gouden regels / shutterstock.com

Het is verplicht: 2 eieren, 100 g Bulgaarse peper, 1/4 ui, 100 g tomaten, 100 g champignons, 100 g magere kaas, 1 eetl. lepel olijfolie, salsasaus naar smaak.
voorbereiding: in een middelgrote kom, klop of vork klop de eieren. Giet het mengsel in de vorm (voor de oven). Hak de tomaten, paprika, champignons en uien fijn en bak ze lichtjes in olijfolie. Doe de ingrediënten in de vorm, hak de geraspte kaas fijn en strooi erover. Plaats het gerecht in de oven en bak tot het gaar is. Giet de omelet aan het einde de saus.

Optie 2: parfait
Het is verplicht: 100 g perziken, 200 g abrikozen, 100 g watermeloen, 200 g sinaasappels, 2 eetlepels. lepel graan, 3 el. lepels van magere klassieke yoghurt.
voorbereiding: snijd het fruit, meng het met muesli en yoghurt. Koel serveren.

Optie 3: Smoothies
De meest eenvoudige en verfrissende zomercocktail!
Het is verplicht: 200 g watermeloen (gepeld), magere yoghurt, 200 g aardbeien, 1/2 banaan, 1 el. lepel honing, 1/2 kop fijngestampt ijs.
voorbereiding: Meng alle ingrediënten in een blender, giet in een glazen. Kan aan de tafel worden geserveerd.

Wat zal deze producten helpen:
Deze producten bevatten antioxidanten (vitamine E, A) en lycopeen. Antioxidanten beschermen de huid tegen vrije radicalen, waardoor het risico op zonnebrand wordt verminderd. Lycopene (een kleurpigment in groenten en fruit) stimuleert de aanmaak van melanine.

Klaar voor vakantie

Voordat je naar Egypte of een ander heet land reist, moet je de juiste make-up voor je huid kiezen:

  • crème met UV-bescherming,
  • speciale bruiningsverlenger of normale moisturizer.

Speciale cosmetica beschermen de huid tegen overmatig UV-licht, voorkomen de ontwikkeling van brandwonden. Hoe minder de huid wordt beschadigd, hoe minder hij zal afschilferen en hoe langer de diepe en rijke kleur zal blijven.

Het gevoel van verlenging in diepe hydratatie, die zelden gewone lichaamsverzorgingscrème kan geven. Een verlenger wordt direct na het douchen aangebracht en wordt 's nachts bewaard.

Juiste kleur

Zodat de huid niet begint af te pellen, zelfs tijdens de vakantie, is het noodzakelijk om de kwestie van de tijd en duur van zonnebaden redelijkerwijs te benaderen. De optimale tijd voor zonnebrand, vooral in de eerste dagen, is de ochtenduren, ongeveer tot 10 uur, en de avonduren zijn van 17-18. In de eerste dagen is het beter om in de schaduw te zijn: ultraviolet is er ook, maar het is niet zozeer in vergelijking met de plaatsen waar direct zonlicht op de huid valt.

De huid op het gezicht vereist speciale bescherming met behulp van zonnebrandmiddelen met een maximale mate van bescherming tegen ultraviolette straling, want als we de rest van het lichaam kunnen bedekken met kleding, zal het gezicht nog steeds worden blootgesteld aan zonnestralen.

Lip Remedy moet ook worden geselecteerd met een maximale SPF. En 's nachts is veel vocht nodig. Geleidelijke voorbereiding van de huid op zonlicht is een uitstekende preventie van snelle afschilfering van de oppervlaktelaag die melanine bevat.

Voeding als een manier om lang bruin te blijven

Een gevarieerd dieet is belangrijk voor een gezonde huid, of u nu zee- of ski-resorts verkiest. Als we praten over manieren om de conditie van de huid te verbeteren en het vermogen om te herstellen van het zijn in de actieve zon, dan is het in de eerste plaats om de voorkeur te geven aan vette vis. Goede badplaatsen - dit is de beste plek om jezelf te verwennen met verse vis en andere zeevruchten.

Vetvissoorten bevatten omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, die een gunstig effect hebben op de huid, helpen om het uiterlijk en de elasticiteit te verbeteren. Vitaminen zijn ook belangrijk. Vooral die met een uitgesproken antioxiderende werking. Dit is vitamine C, A en E. Onder invloed van zonlicht in de huid ontstaat een groot aantal vrije radicalen, die de celwanden beschadigen.

Beschadigde cellen leven niet lang. Ze sterven af ​​en scrubben uit de huid.

Om te compenseren voor het ontbreken van deze vitaminen, moet je ofwel een vitamine-mineraalcomplex nemen, of je beperkt je niet tot rijp fruit, groenten, sappen en andere smakelijke en gezonde dingen.

Ontdek waar u een solarium voor thuis kunt kopen voor het gezicht, dat beter UV-stralen afgeeft dan de zon?

Heb je gehoord van mierencrème voor het bruinen? Details hier.

Huidverzorging na de zee

Op de vraag hoeveel een kleurtje kan blijven na een vakantie, is het de moeite waard om rekening te houden met de individuele kenmerken van de huid. Als de huid sterk verbrandt en snel verbrandt, moet je niet verwachten dat na een vakantie, die in juli was, de kleur, mits goed verzorgd, tot midden in de herfst zal aanhouden.

Al in augustus zullen de eigenaren van de huid van het Keltische type wit zijn zoals eerder. Maar degenen die direct en zonder problemen zonnebrand hebben, kunnen heel lang heel donker lopen. Hoe minder huid vatbaar is voor ultraviolette schade, hoe langer het mogelijk zal zijn om te pronken met het zeewater.

De eenvoudigste manier om de kleurverzadiging te behouden en niet om de huid in een zonnebank te overdadig te maken. Als een product met bronzers, kunt u elke zonnebrandcrème kiezen die rietsuiker bevat - dihydroxyaceton.

Foto: bronzer voor het zonnen in een solarium

Deze natuurlijke component wordt geabsorbeerd in de oppervlaktelagen van de epidermis en wordt donker in contact met lucht, waardoor de huid een chocoladetint krijgt. Het wordt gebruikt om de gewenste huidskleur te verkrijgen tijdens de procedure van direct bruinen.

Crème met bronzer over natuurlijke kleurtinten gaat soepel en laat de huidkleur niet vervagen.

Een ander voordeel van het looien van producten met bronzers naast hun vermogen om de gewenste bruiningintensiteit te behouden, is hun vermogen om de huid diep te hydrateren. Omdat de voordelen van hun gebruik dubbel zullen zijn.

  • Bruiningscrèmes.

Crèmes voor het bruinen zijn ook geschikt om de rijke kleur van natuurlijke bruine te behouden. Maar ze zullen niet hetzelfde niveau van vocht geven als een middel voor zonnebanken.

  • Een bezoek aan het solarium.

De meest effectieve manier om constant 'chocolade' te zijn. Om de gewenste tint van de huid te behouden, kost het niet veel tijd om in een zonnestudio te spenderen. De meeste zullen genoeg zijn voor een paar sessies per week gedurende 5-7-10 minuten.

Leer hoe u zich kunt voorbereiden op een instant-bruiningsprocedure.

Bekijk de video: Het voordeel of nadeel van het solarium, in dit artikel.

Hoe te zonnebaden in een verticaal solarium, lees hier.

Wat zal bijdragen aan de "was-zonnebrand"

Alles dat helpt om de huid te exfoliëren, maakt de kleur steeds lichter.

  • Warmte behandelingen.

Heet bad, warme douche dragen er aan bij dat de bovenste laag van de huid veel gemakkelijker zwelt en loskomt. Daarom is het wenselijk om jezelf te beperken tot een koele douche en tijdelijk te weigeren om een ​​bad te nemen.

Draag niet bij aan het langdurig conserveren van de zonnesauna en sauna.

  • Mechanische impact.

Gebruik geen harde washandjes of bodyscrubs, want hoe sterker de exfoliatie, hoe lichter de teint.

  • Chemische blootstelling.

Verminder de intensiteit van het bruinen van fondsen die een verhelderende en een witmakende werking hebben. Daarom zullen al uw fondsen voor dagelijks gebruik moeten controleren op de aanwezigheid van vitamine C, citroenextract, komkommer en andere componenten, met als doel de huid lichter te maken en pigmentvlekken te verwijderen.

Wie is schadelijk om te zonnebaden?

Om de vraag te beantwoorden "hoe lang moet je blijven bruinen?", Moet je erachter komen of je helemaal kunt zonnebaden.

Mensen met blond haar en huidbruiningen zijn absoluut gecontra-indiceerd. Een lang verblijf in de zon brengt niets anders dan zonnebrand op het lichaam.

Tips om een ​​kleurtje te krijgen

Als uw huidtype bruin wordt, vergeet dan niet om de regels te volgen die u helpen om een ​​gelijkmatige schaduw te krijgen:

  1. Begin klein:
  • in de eerste drie reizen naar het strand, blijf niet langer dan 15-20 minuten in de zon. Deze starttijd is voldoende om het lichaam te laten wennen aan blootstelling aan zonlicht. In de daaropvolgende tijden kan de tijd doorgebracht in de zon worden verhoogd, maar u mag niet langer dan 1 uur zonnebaden,
  1. Bekijk de modus:
  • Er zijn bepaalde uren waarin de activiteit van de zonnestralen laag, gemiddeld en hoog is. Veilige tijd voor zonnebrand - lage en gemiddelde activiteit,

6-10 uur - weinig zonactiviteit

10-12 uur - de gemiddelde activiteit van de zonnestralen

12-16 uur - hoge activiteit van zonlicht (op dit moment is de kans op brandwonden maximaal)

16-17 uur - de gemiddelde activiteit van de zonnestralen

17-19 uur - lage zonactiviteit

  1. Gebruik speciale middelen:
  • Om zo snel mogelijk een mooie bruine kleur te krijgen, is het noodzakelijk om de huid te smeren met cosmetica: oliën of sunblock. Als er geen dergelijke hand is, is er een eenvoudigere manier om de huid te hydrateren: neem een ​​duik in de vijver. Zorg ervoor dat je huid niet droog wordt,
  1. Vergeet de hoed niet:
  • Om de mogelijkheid van een zonnesteek te voorkomen, moet je een hoofddoek of hoofddoek dragen als je lang onder invloed van actieve stralen bent. Er moet aan worden herinnerd dat ultraviolet haar sterk opdroogt,
  1. Besteed bijzondere aandacht aan het gezicht:
  • oogleden en het gebied rond de ogen moeten ook besmeerd worden met een speciale crème in drie lagen en geen bril dragen, laat uw ogen een paar minuten bruin worden. Het wordt aanbevolen om de lippen te smeren met een hygiënische lipstick of balsem, zodat ze niet uitdrogen.

    Bruiningsgeheimen

    Hoe lang uw kleurtint zal duren, is afhankelijk van verschillende factoren - dit is de aanleg van de huid onder de UV-stralen en de manier van bruinen.

    Melanine is verantwoordelijk voor het verkrijgen en onderhouden van het zonnen. Als het voldoende is in het lichaam, is het bruinen snel en blijft het lang bestaan.

    Het is bijvoorbeeld al lang opgevallen dat een op zee gewonnen tan sneller verdwijnt dan de kleur die je op een lokale vijver of cottage hebt gekregen. Maar er zijn nog steeds verschillende manieren om lang bruin te blijven:

    Hoe goed je lichaam is voorbereid om te zonnebaden, hangt af van hoe lang het gebruind blijft. Voordat je naar het strand gaat, gebruik je scrubs, body peels en bezoek je het bad - je moet de huid maximaal vrijmaken van vuil en dode cellen. Maar gebruik na het opslurpen van de zon alleen verzachtende en hydraterende cosmetica. En bespaar niet op cosmetica van hoge kwaliteit. Het gebruik van verschillende essentiële oliën na een douche of bad hydrateert ook de huid en geeft glans aan de huid.

    1. Goede voeding om kleur te besparen.

    Om zo lang mogelijk "chocolade" te blijven, vult u uw lichaam aan met vitamine A, C en E. Om dit te doen, voeg zoveel mogelijk groenten en fruit toe aan uw dagelijkse voeding.

    • Een grote hoeveelheid vitamine E is te vinden in wortels. Drink elke dag een glas wortelsap.
    • Vitamine C zit in citrusvruchten en krenten,
    • De consumptie van peulvruchten, maïs en plantaardige oliën zal de toevoer van vitamine A aanvullen.
    1. Bruinen en zonnebanken

    Er zijn ook radicale manieren om een ​​gouden tint te behouden - het is een zonnebank en zonnebank. Zodra u merkt dat de huid begint te vervagen, kunt u dit product op het lichaam aanbrengen of een zonnestudio bezoeken om de vroegere schoonheid te herstellen. Maar je moet toch niet hopen dat kunstmatige methoden even effectief zijn.

    1. De meest effectieve assistent voor het behoud van de "chocolade" huidskleur is koffie. Maak hem scrubs, body maskers, meng met voedende crèmes en aromatische oliën.

    Koffie gezichtsmasker:

    zonnebrand

    Denk zonnebaden aan elementaire veiligheidsmaatregelen. Als u plotseling verbrandt, een verkoelende douche of bad neemt, de huid verzacht met kamilleolie (het heeft een ontstekingsremmend effect) en drink zoveel mogelijk vloeistof.

    Bruin worden is een belangrijke stap in de vernieuwing van de huid.

    Het ritueel van het reinigen van de epidermis van dode hoornachtige schubben helpt om de verwachte gelijkmatige bruine kleur te krijgen en het zo resistent mogelijk te maken.

    Als u deze procedure negeert, bestaat het risico op verbranding en afschilferen van de huid, waardoor het uiterlijk aanzienlijk wordt aangetast en het niet egaal wordt.

    Het volgende helpt om het langer op te slaan:

    • Reiniging voor alle huidtypes. Peeling wordt ideaal uitgevoerd gedurende meerdere dagen (3 of 4) voordat het op het strand verschijnt. Om de huid voor te bereiden op zonnebaden, kunt u de procedure van chemische peeling gebruiken door een schoonheidsspecialiste of met behulp van exfolianten, zachte scrubmiddelen met fruit en melkzuren, zodat u thuis kunt reinigen. Dergelijke manipulaties zijn goed voor eigenaren van olieachtige of gecombineerde dermis. Voor een normaal huidtype worden fijne schuurschillen en scrubs geselecteerd. Voor meisjes met een dunne, gevoelige huid is het beter om een ​​hommage te gebruiken die geen schurende (vaste) deeltjes bevat. Als u zo'n gereedschap in de winkel koopt, moet u de voorkeur geven aan een cosmetisch product met het label Sensitive. Dergelijke producten bevatten, naast fruitzuren, vaak verzorgende ingrediënten die de huid verzachten, hydrateren en voeden, waardoor deze soepel en elastisch wordt.
    • Hydrateren.Cosmetologen adviseren bewonderaars van salonprocedures voor niet-invasieve procedures om de huid te verzadigen met vocht, en kunnen ook biorevitalisatie of mesotherapie aanbevelen als er aanwijzingen zijn voor het gebruik van deze technieken. Voor het hydrateren van de huid thuis passen: crèmes, lotions, cosmetische melk, overeenkomend met het type dermis. Het is noodzakelijk om hun actieve gebruik een week voor de reis naar het resort te beginnen, waarbij de huid 's morgens en' s avonds wordt verzadigd met vocht.
    • Stimulatie van melaninesynthese. Het gebruik van grote hoeveelheden antioxidanten - "schoonheidsvitaminen" E en A - beschermt de huid tegen de negatieve effecten van vrije radicalen. Het kleurpigment lycopeen in heldere vruchten en groenten activeert de aanmaak van melanine door het lichaam, die verantwoordelijk is voor een bepaalde teint. Een mooie zuidelijke kleur kan lang worden verkregen en behouden met elke variant van het mediterrane dieet. Het voedt de omega-3 vetzuren met vis en zeevruchten met polyfenolen, vanwege de overvloed aan kruiden en groenten, en voorkomt ook het ontstaan ​​en de ontwikkeling van oncologische ziekten.
    • Speciale cosmetica.Wanneer u moisturizers kiest om de huid voor te bereiden op de effecten van ultraviolette stralen, adviseren dermatologen u om op cosmetica te letten. De leerlooier, die deel uitmaakt van de meerderheid van 's werelds fabrikanten van cosmetica, helpt de weefsels diep te hydrateren, wat niet kan worden bereikt met conventionele verzorgingsproducten. Hiermee krijgt de huid bescherming tegen beschadiging, minder schilfert af en behoudt een diepe en rijke toon. Zet een verlengstuk na een douche, laat het op de huid tot de ochtend.

    Bovendien, om een ​​kleurtje te verkrijgen en te behouden gedurende een lange periode, kunnen voorafgaande bezoeken aan het solarium met de geleidelijke aanpassing van de huid aan de effecten van ultraviolette straling worden toegestaan. Deskundigen adviseren om te beginnen met een sessie van twee minuten en dan zal de toekomstige zeeblauw stabieler worden, het zal mogelijk zijn om het lange tijd te behouden.

    Bruiningregels

    Om de negatieve effecten van blootstelling aan zonnebaden te voorkomen, kunt u aan bepaalde aanbevelingen voldoen:

    • Je moet geleidelijk zonnebaden. In de eerste dagen moet u de zonneprocedures niet misbruiken en uzelf beperken tot 15-20 minuten op het strand. Na gewend te zijn aan de huid, wanneer het een licht gouden tint krijgt, kunt u uw verblijf in de zon op 45-60 minuten verlengen. Met deze methode is de kleur gelijk en duurt deze langer.
    • Нельзя находиться под прямыми лучами дневного светила с 11 до 16 часов, так как в этом интервале его действие является самым агрессивным, поэтому велик риск получения ожога.
    • Необходимо учитывать свой тип кожи и уровень чувствительности к солнцу. Huiden met een witte huid moeten zonnebrandcrème met een hoge SPF-index gebruiken en de tijd die wordt doorgebracht onder de brandende stralen verkorten. Mensen met een donkere huid hebben een hogere concentratie melanine, waardoor hun huid meer is aangepast aan de effecten van de zon. Het is veel gemakkelijker om lang bruin te blijven, maar je moet ervoor zorgen dat het gelijkmatig en mooi is.
    • Je moet niet op een lege maag of onmiddellijk na een maaltijd naar het strand gaan. Zonnebaden duurt 1-1,5 uur na de maaltijd.
    • Je kunt niet op het strand slapen en lange tijd gaan liggen zonder te bewegen, het is beter om actief te zonnebaden.
    • Na een verbranding te hebben gekregen, zelfs met een lichte roodheid, is het noodzakelijk om een ​​paar dagen niet meer naar het strand te gaan, Panthenol en andere middelen te gebruiken om de gezondheid van de huid te herstellen.

    Huidverzorging in rust

    Langdurig behoud van kleur helpt een geleidelijke afname van het niveau van SPF-bescherming in de gebruikte middelen. Aldus wordt een diepe en uniforme huidskleur bereikt dankzij de zonnestralen.

    De fout zou zijn om zonnebrandcrème met de laagste index te gebruiken om een ​​snellere teint te krijgen. Zo'n instantbruin kan niet lang worden gehandhaafd en het risico op verbranding is in dit geval groot.

    In de korte vakantie, bestaande uit 1-2 weken, kunt u de crème met SPF 50 de eerste 2 dagen, de volgende dagen gebruiken - het product met het SPF-gehalte van 30. Stop met de SPF-index 15 en niet verder met deze crème.

    Na zonneprocedures heeft de huid herstel nodig, zelfs als deze van tevoren was voorbereid. Het zonlicht en zeewater halen er intensief vocht uit. Na elk bezoek aan het strand moet u douchen, het zout afwassen en de waterhuishouding van de huid herstellen met een vochtinbrengende crème. Het kunnen cosmetische producten zijn met hyaluronzuur, vitamine A en E, andere antioxidanten.

    Op het eerste gezicht om een ​​bronzen of chocoladetint te behouden helpt het om een ​​crème met een hoge SPF-index aan te brengen, niet alleen voordat je het strand bezoekt, maar ook vóór de gebruikelijke afslag naar de straat. Behandel deze tool moet ook splitsing zijn.

    Als de kleur al de gewenste tint heeft bereikt, moet je nog steeds zonnefilters gebruiken om de huid te beschermen tegen indringende stralen diep in de dermis, die negatieve processen in de cellen veroorzaken en de productie van vrije radicalen die de fotogeneratie van de huid verbeteren.

    Hoe lang moet een kleurtje blijven

    De persistentie van zomerpigmentatie hangt af van de plaats en omstandigheden waarin het werd verkregen. Een grote rol wordt ook gespeeld door de individuele kenmerken van de huid. Een Turkse kleur kan bijvoorbeeld drie of vier maanden door iemand worden onderhouden, terwijl die voor blondharige blondjes niet meer dan twee maanden duurt.

    Uit Egypte, een bronzen huidskleur maakt zijn eigenaars ongeveer evenveel tijd gelukkig, te oordelen naar de beoordelingen, is het mogelijk om het langer alleen te houden met behulp van een zonnebank. Zeetinten worden, in tegenstelling tot zomerhuisjes of aangekocht op de oever van de rivier, veel sneller weggespoeld.

    Hoe blijf je lang bruin bij de zee? Herstel van de natuurlijke huidskleur kan op verschillende manieren worden vertraagd.

    Noodzaak om voedsel te eten:

    • met vitamine A (melk, kaas, runderlever, eidooiers, abrikozen en andere),
    • met vitamine C (verse geschenken van de natuur - bessen, fruit, groenten),
    • met vitamine E (plantaardige oliën - zonnebloem, olijf, maïs, amandel),
    • met bèta-caroteen in de samenstelling (perziken, watermeloenen, wortelen, meloenen, spinazie en mango).

    Zo'n dieet helpt om na enkele maanden vakantie de bruine teint te behouden en tegelijkertijd de conditie van de huid, het haar en de nagels te verbeteren.

    Hoe verschijnt tan op de huid?

    Zonnebrand is een geleidelijk donker worden van de huidskleur door de invloed van ultraviolette stralen. Deze stralen, die op de huid vallen, stimuleren de aanmaak van pigment in de bovenste laag van de opperhuid, die melanine wordt genoemd.

    De productie van melanine door het lichaam vindt geleidelijk plaats. Na een kort verblijf in de zon begint het pigment zich actief te vermenigvuldigen en na ongeveer een week hoopt het zich voldoende op om een ​​donkere teint te verkrijgen. Ten eerste voert melanine een beschermende functie uit, absorbeert thermische straling en beschermt daardoor cellen die zich in de diepe lagen van de opperhuid bevinden van celdood. Wanneer deze bescherming niet werkt, kunt u een zonnesteek krijgen of verbranden.

    Er zijn ook gevallen van ongelijke verdeling van melanine op het huidoppervlak, terwijl, als gevolg van zonnebrand, sproeten of ouderdomsvlekken kunnen verschijnen. Bovendien veroorzaakt de verschillende inhoud van dit pigment in het menselijk lichaam een ​​verhoogde gevoeligheid van sommige mensen voor de zonnestralen (in de regel is de huid bleek, moeilijk te bruinen, met langdurige blootstelling aan de zon brandt snel en schilfert de huid af) en hun uitstekende tolerantie door mensen die inhoud hebben melanine is hoger (de huid heeft aanvankelijk een donkerdere tint, hij is goed bruin, er zijn vrijwel geen brandwonden).

    Dus, om het zonnen nog lang te redden, moet u de volgende aanbevelingen opvolgen:

    1. Bereid voorzichtig voor op blootstelling aan de zon
    2. Neem belangrijke bruiningsregels in acht
    3. Gebruik cosmetica
    4. Huidverzorging na het zonnebaden

    Het gezicht en lichaam reinigen

    Voordat je begint te zonnebaden, moet je het lichaam gemakkelijk kunnen pellen of boenen. Een dergelijke training zal dode huidcellen verwijderen en de kleur zal gladder zijn. U kunt een dergelijke reinigingsprocedure uitvoeren met gebruik van kant-en-klare cosmetica, of door zelf een scrub te maken. De meest populaire recepten zijn gebaseerd op suiker, zeezout en koffie:

    • meng een halve eetlepel zeezout met drinkwater in een papperige toestand, breng het aan op de huid en masseer gedurende vijf tot zeven minuten, spoel vervolgens af met warm water,
    • verdun vier eetlepels gemalen koffie met gekookt water, breng het in een cirkelvormige beweging op het lichaam aan, spoel af met warm water,
    • verdun vijf eetlepels suiker met drinkwater, masseer de huid en spoel af met warm water.

    Naast de huid van het lichaam, moet u dezelfde procedure voor het gezicht uitvoeren, maar in dit geval heeft het de voorkeur om afpellen of gommage te gebruiken, omdat hun textuur kleiner is, en ze zullen subtiel omgaan met het reinigen van een tere huid. Als een huismiddeltje voor gezichtspeeling werken de volgende recepten goed:

    • Meng twee eetlepels gemalen havermout met een halve eetlepel natuurlijke yoghurt en een eetlepel sterke groene thee. Laat het mengsel een half uur trekken, breng het vervolgens aan op het gezicht en de nek met massagebewegingen en spoel binnen 15 minuten af ​​met warm water.
    • pers het sap van een halve sinaasappel en een halve citroen, voeg een theelepel zeezout en een eetlepel melk aan de sapmix toe. Wrijf de lotion in de huid en spoel na tien minuten af ​​met warm water. Als een persoon aan pigmentatie onderhevig is, mogen fruitschillen op basis van fruitzuren niet worden gebruikt.
    • Combineer een theelepel suiker met een eetlepel crème, breng aan op het gezicht en spoel af met warm water in tien minuten.

    Na de procedure van exfoliëren van de huid van het lichaam, moet het worden bevochtigd. Gebruik hiervoor een lotion of mist voor het lichaam met een hydraterende werking. Het mag niet worden gebruikt als vochtinbrengende crème voor zeer vette crèmes of essentiële oliën, omdat dit het bruiningsproces nadelig zal beïnvloeden. Om de huid te hydrateren, moeten ook moisturizers met een lichte textuur worden gebruikt.

    Solariumbezoek

    Als u van plan bent om in het resortgebied te zonnebaden met een zeer intense zon, is het beter om het solarium twee weken voor de reis te bezoeken. Dit is nodig om het melaninegehalte in het lichaam te verhogen en de bescherming van de huid tegen brandwonden te verbeteren. Een bezoek aan het solarium moet om de drie dagen meer dan één keer plaatsvinden, te beginnen met een sessie van twee minuten en geleidelijk de verblijftijd te verlengen, maar het maximaal toegestane aantal van tien minuten niet te overschrijden.

    Aanpassing van het dieet

    Al in het stadium van voorbereiding op het bruinen moet je je dieet verrijken met producten die beta-keratine bevatten, waardoor de huid de zonnestralen kan absorberen. Dergelijke producten onderscheiden zich door oranje kleur. Je moet ook een kuur van capsulaire vitamines A, E, C en B-12 drinken, waardoor procollageen wordt beschermd - een eiwit dat beschermt tegen brandwonden. En om te voorkomen dat een droge huid verschijnt, moet u de hoeveelheid water die u per dag drinkt, bij voorkeur minstens anderhalve liter, controleren.

    Cosmetische en thuislooze producten

    Tot op heden is er een breed scala aan zonneschermen, die de belangrijkste bondgenoten zijn voor het verkrijgen van zelfs mooie schaduw, zonder pigmentatie en brandwonden. Zonnebrandmiddelen hebben ongeveer dezelfde samenstelling, daarom moet u bij het kiezen van het juiste product worden geleid door het SPF-niveau dat op de buis is aangegeven. Het is deze indicator die de beschermende eigenschappen van een bepaalde agent weergeeft, en deze moet in het bereik van dertig tot vijftig liggen.

    Hoe lichter de huid en hoe ouder de persoon, hoe heter het klimaat van de gekozen vakantiebestemming, hoe hoger het SPF-niveau zou moeten zijn. Ook bij het kiezen van een zonnescherm moet men letten op bekende merken: Garnier, Vichy, Klinieken, Librederm, Babchen, Nivea, etc.

    Na het kiezen van een geschikte beschermende crème, zou u bekend moeten zijn met de regels voor het gebruik ervan:

    • Breng de crème aan op minstens twintig minuten voordat je naar het strand gaat, zodat de verdediging tijd heeft om te activeren en volledig in de zon begint te werken,
    • na het baden moet zonnebrandcrème opnieuw worden aangebracht. Als baden niet gepland is, is het beter om de crème om de paar uur aan te brengen,
    • het gereedschap zelf moet in een strandtas worden bewaard, anders zal het onder invloed van direct zonlicht zijn beschermende eigenschappen verliezen.

    Voor degenen die industriële cosmetica niet vertrouwen, is een uitstekend alternatief misschien zelfgemaakte producten.

    Dergelijke middelen omkopen hun natuurlijkheid, lage kosten, onschadelijkheid en de mogelijkheid om het recept zelf te veranderen. Het grootste nadeel van het gebruik van thuislooze producten is dat ze de huid niet kunnen beschermen tegen ultraviolette straling. Daarom worden ze gebruikt om de huid een gouden donkere tint te geven, niet in de zon. Dat wil zeggen, zelfgemaakte recepten kunnen worden gebruikt in het geval dat een reis naar de zee niet is gepland, maar u wilt uw huid laten bruinen of gebruiken als een extra maatregel om het bruinen en het verkrijgen van een uniforme schaduw te verbeteren.

    Breng het geselecteerde product aan op niet meer dan twintig minuten op alle blootgestelde huid en vergeet niet het gebied achter de oren, nek en voeten. Tegelijkertijd is het nodig om op te staan ​​om vegen en het verschijnen van kale plekken te voorkomen. Na het spoelen moet de huid worden bevochtigd. Herhaal de procedure zou drie keer per week moeten zijn om de gewenste toon te verkrijgen.

    Als het resultaat niet bevredigend is, kun je van zo'n kleur afkomen door een deel van de alcohol te mengen met twee delen water en de behandelde delen van het lichaam en gezicht af te vegen met de resulterende compositie. De meest populaire zelfgemaakte recepten voor het looien zijn:

    • Een mengsel van vijftig gram cacaopoeder en honderdvijftig milliliter water.
    • Een mengsel van driehonderd gram kurkuma en honderd milliliter water.
    • Meng van sap van twee-drie vruchten wortelen en vijftig gram glycerine.
    • Een mengsel van honderd milliliter olijfolie en zes druppels jodium (niet afspoelen).
    • Een mengsel van dertig tot veertig gram gedroogde kamille en opeenvolging. Giet het mengsel met een liter kokend water, sta twee uur lang aan, zeef en veeg de huid af met het resulterende afkooksel in de ochtend en de avond (niet afspoelen). Bewaar de bouillon moet in een glazen pot op een donkere, koele plaats.
    • Een afkooksel van drie of vier eetlepels uienschil. Spoel de kaf af en giet vijfhonderd milliliter koud water en bak op laag vuur totdat de kleur van het water bruin is. De bouillon van de bouillon giet in een glazen pot en veegt de huid eenmaal per dag af, niet spoelen.

    Huidverzorging na het zonnen

    Het belangrijkste punt bij langdurig zonnen is de dagelijkse hydratatie van de huid.

    Na het verkrijgen van de gewenste chocoladekleur moet het nemen van warme baden worden vermeden. Het is beter om de voorkeur te geven aan een enigszins warme ziel en niet-sulfaat reinigingsmiddelen voor het lichaam.

    Na het douchen, wordt een vochtinbrengende crème noodzakelijkerwijs aangebracht op de huid van het lichaam en gezicht, waarvan de basis olie kan zijn, of u kunt een speciaal huidverzorgingsproduct kopen na het zonnen. Er zijn veel variaties op deze tool: creme, gel, melk, spray. Na het bruinen worden huidverzorgingsproducten individueel geselecteerd, de belangrijkste selectiecriteria zijn de lichte textuur van het product, snelle absorptie, krachtige hydraterende werking. De volgende producten worden als de meest effectieve beschouwd: naspray spray met cactus extract Ambre Solaire (Garnier), verfrissende gel voor gezicht en lichaam "Protection and Moisturizing" van Sublime Sun series (L'Oral Paris), hydraterende Sun Kissed Skin lotion (Nivea).

    Om voor uw huid te zorgen na zonnebrand, is het noodzakelijk om zonnebrandcrème met een hoog SPF-gehalte te blijven gebruiken voordat u naar buiten gaat, wat ook moet gelden voor het decollete-gebied.

    Je moet ook twee keer per dag moisturizers gebruiken op basis van hyaluronzuur, thermaal water, glycerine, avocado en druivenpitolie, rijstextract en de toevoeging van vitamine E en peptiden. Middelen met dergelijke componenten in de samenstelling dragen bij aan de regeneratie van de opperhuid, waardoor deze elastisch en elastisch wordt, wat de kleur gedurende een lange tijd zal redden.

    Bovendien wordt aanbevolen om voor de huid van het gezicht en de hals één of twee keer per week hydraterende maskers met collageen en vitamine E aan te brengen.

    Bruiningsrecepten

    Naast cosmetica voor de huid na het zonnen, kunt u thuis een paar recepten aanbevelen, die de huid van het gezicht en het lichaam helpen kalmeren en hydrateren, en die de bruinheid van de zon bevorderen:

    • Recept 1. Dertig gram gedroogde lindebloemen giet twee kopjes kokend water en laat een uur intrekken, zeef en voeg aan de infusie vijftig gram honing toe. Wrijf de huid in met de samenstelling en spoel na een kwartier af.
    • Recept 2. Vermaal twee eidooiers met een eetlepel olijfolie en voeg een eetlepel verwarmde honing toe. Breng de samenstelling aan op de huid en spoel na een kwartier af.
    • Recept 3. Meng de pulp van twee avocado's met het sap van drie of vier wortelvruchten en voeg een theelepel tarwekiemolie toe. Breng de samenstelling aan op de huid en spoel na een kwartier af.

    Na twee of drie weken na terugkeer van vakantie, kan de kleur grijs worden. In dit geval moet u een lichte peeling van de huid houden, waardoor de dode laag wordt verwijderd en de teint weer fris wordt. Naast de aankoop kunt u ook huisschillen (suiker, zout of koffie) gebruiken.

    Ook kunt u na een paar weken na de gebruinde huid beginnen met het gebruik van bruiningsproducten die de resulterende donkere teint ondersteunen.

    dieet

    Alle voedingsaanbevelingen voor het behoud van zonnebrand zijn gericht op het handhaven van de waterhuishouding in het lichaam, die zal helpen de opperhuid te beschermen tegen uitdroging, evenals de opeenhoping van essentiële voedingsstoffen die betrokken zijn bij de vorming van donker pigment. Deze aanbevelingen zijn vrij eenvoudig:

    • gebruik minimaal anderhalve liter water per dag,
    • Omvat in het dieet van zeevis, plantaardige oliën en noten om het lichaam het "juiste" vet te krijgen om de elasticiteit van de huid en enkele aminozuren die het donkere pigment ondersteunen te behouden. Daarnaast bevatten oliën en noten vitamine E, nodig voor het lichaam, zowel vóór als na het zonnen,
    • Blijf producten met beta-keratine gebruiken om de aanmaak van melanine te verbeteren. Dergelijke producten zijn gemakkelijk te herkennen aan de karakteristieke oranje kleur: wortels, pompoen, mango, perzik, abrikoos, meloen. Ook veel beta-keratine is te vinden in watermeloen en spinazie,
    • Zorg voor het menugebruik van producten die vitamine A bevatten, waardoor de gouden tint langdurig op de huid blijft. Veel van deze vitamine is aanwezig in melk, eieren, boter, kaas, runderlever en tomaten,
    • geef in het menu het gebruik van producten die vitamine C bevatten, dat een directe deelnemer is in de bescherming van de epidermis. Het wordt gevonden in alle citrusvruchten, aardbeien, zwarte bessen, tomaten.

    Factoren die bijdragen aan het verdwijnen van zonnebrand

    Nadat de huid een mooie donkere gelijkmatige schaduw heeft gekregen, moet speciale aandacht worden besteed aan factoren die de bruine kleur kunnen beschadigen of de verdwijning van het huidoppervlak versnellen:

    1. Ontvangst van warme baden, bezoek aan baden en sauna's. Het is een feit dat de bovenste laag van de epidermis bij blootstelling aan hoge temperaturen verzacht en bruin wordt.
    2. Gebruik van scrubs, harde schuursponsjes, agressieve douchegels.
    3. Wrijf de huid na het douchen met een handdoek. Om het bruinen te behouden, dep de huid van het lichaam zachtjes af en gezicht met een handdoek.
    4. Het gebruik van cosmetica of huismiddeltjes met een verhelderend effect of gericht op het bestrijden van pigmentvlekken. Lees de samenstelling van de gebruikte middelen voor lichaam en gezicht tijdens en na het zonnen goed door, en wees voorzichtig bij het gebruik van volksrecepten. Если в составе имеется лимон, огурец, алоэ вера, их использование может привести к появлению светлых пятен на коже и испортить внешний вид загара.

    Naleving van de juiste wijze van blootstelling aan de zon, alle noodzakelijke aanbevelingen voor de voorbereiding op zonnebrand en daarna, zorgvuldige selectie van geschikte cosmetica of huismiddeltjes en hun systematische gebruik zullen niet alleen helpen om een ​​zachte chocoladekleur te krijgen, maar ook om deze voor een lange tijd te bewaren.

    Bekijk de video: Plotselinge hartstilstand: gebeurt het echt zonder waarschuwing? (Juli- 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

lehighvalleylittleones-com