Vrouwentips

Mango - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Pin
Send
Share
Send
Send


Onlangs, exotische groenten en fruit beginnen steeds meer populariteit te winnen, meer en meer kenners van hun ongewone smaak en uiterlijk verschijnen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat het kopen van dergelijke producten de afgelopen jaren niet moeilijk is, je kunt alles vinden in de schappen van supermarkten en gearomatiseerde Indiase mango is geen uitzondering meer.

Volgens een Aziatische legende heeft de god Shiva een magnifer (een boom met mangovruchten) grootgebracht voor zijn geliefde en hield de Boeddha zelf van wandelen en ontspannen in de prachtige bloeiende mangotuinen. Niet zonder reden noemen de Indianen zo'n vrucht de "koning der vruchten", omdat het voor hen een zeer vereerde en tekencultuur is.

Indianen zijn zich sinds de oudheid bewust van de gunstige eigenschappen van mango's, er zijn veel tradities die worden geassocieerd met deze geurige vrucht en, het meest interessante, de meeste van hen worden nog steeds waargenomen door de mensen in India.

Naast zijn eigen thuisland, de Aziatische appel (de tweede bekende naam voor mango) groeit in Pakistan, Thailand, Spanje, Mexico, Guatemala en in veel andere Aziatische landen met een warm klimaat. De wereld kent ongeveer 300 soorten mango, maar er worden slechts ongeveer 35 soorten gekweekt, die naar onze winkels komen.

Rijpe mango's kunnen groen, geel, rood en zelfs zwart zijn, een dergelijke verscheidenheid aan kleurenpaletten maakt het natuurlijk moeilijk om de rijpheid van een bepaalde vrucht te bepalen, maar er zijn in feite manieren om de mate van rijpheid en kwaliteit van mango's te bepalen.

Hoe kies je een sappige, rijpe en geurige Aziatische appel? Helaas, voor de meesten van ons, is zo'n vrucht tot op de dag van vandaag exotisch, dus als je naar het aanrecht gaat, vraag je je altijd af wat fruit het beste vertegenwoordigd is.

Immers, alleen rijpe vruchten hebben alle belangrijke en rijke aanvoer van nuttige stoffen waarvoor mango's in India zo gewaardeerd en gerespecteerd worden! Allereerst is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan dat deel van de vrucht dat zich dichter bij de stengel bevindt: het moet elastisch zijn, maar niet zo hard als een steen.

Breng het fruit dichter bij de neus: het moet een fruitig, aangenaam aroma produceren, als de geur van terpentine duidelijk wordt gevoeld, de vrucht is niet rijp, of het is gewoon een soort die minder waardevol is dan de rest. Let op de huid: hij moet glimmend, glad zijn, zonder krassen of deuken.

Als je nog steeds geen rijpe vrucht kon krijgen, wees dan niet verdrietig, het kan thuis rijpen: hiervoor is het voldoende om het in een donker pakje te wikkelen en het een week te laten liggen in een donkere hoek van je huis.

Maar als je de mango in de koelkast zet, stoppen alle rijpingsprocessen daar, maar vergeet niet dat het niet wordt aanbevolen om het lange tijd in de kou te laten, omdat het na verloop van tijd zijn smaak verliest, het vlees zacht en smaakloos wordt.

De samenstelling en gunstige eigenschappen van de Aziatische appel

Zoals we al zeiden, is mango niet alleen beroemd om zijn ongelooflijke smaak, maar ook om zijn rijke vitaminesamenstelling, heilzame stoffen en mineralen die zo noodzakelijk zijn voor de gezondheid en schoonheid van het menselijk lichaam. Deze vrucht is rijk aan vitamine A, D, E en groep B, en het gehalte aan vitamine C is zo groot dat zelfs soms de meest sappige en verse citrus overbrugt!

Daarnaast is de mango rijk aan mineralen, sporenelementen: kalium, ijzer, fosfor, zink, calcium, magnesium en andere. Plus, naast andere bekende vruchten, onderscheidt mango zich door het feit dat het een breed scala aan essentiële aminozuren bevat, dat wil zeggen, die niet gesynthetiseerd zijn in het lichaam, ze moeten samen met voedsel worden opgenomen.

Aminozuren worden zelden aangetroffen in de samenstelling van kruidenproducten, waardoor het mogelijk is om mango's te gebruiken om gewicht te verliezen zonder de gezondheid te schaden.

Opgemerkt moet worden dat niet alleen fruit, maar ook de bladeren van een dergelijke plant kunnen bogen op hun gunstige eigenschappen, bijvoorbeeld, ze bevatten tannines, het zijn looizuren, die op grote schaal worden gebruikt in de geneeskunde, daarnaast worden mangobladeren beschouwd als een vrij sterke plantveroudering.

Thuis worden Aziatische appels actief gebruikt in de traditionele geneeskunde, hun unieke combinatie van vitaminen en mineralen, waardoor ze kunnen worden gebruikt voor de behandeling van vele ziekten van verschillende organen. Mango's worden bijvoorbeeld aanbevolen om te worden opgenomen in het dagelijkse dieet voor depressie en stress, het is genoeg om het toe te voegen aan desserts of andere gerechten. Indianen zijn ervan overtuigd dat de vruchten van zo'n grote boom kanker kunnen genezen, vooral de geslachtsorganen.

Europese artsen raden aan om dit fruit te gebruiken om neurotische toestanden te bestrijden, daarnaast is mango een vrij krachtig afrodisiacum dat het libido van beide geslachten kan verhogen.

Zoals je weet, helpen de stukjes van noodzakelijk rijpe mango-vruchten met ziekten van de hartspier: het is genoeg om ze onder de tong te leggen en, zo lang mogelijk, in de mond te kauwen.

Zodoende zal het waarschijnlijk het werk van het hart versterken en versterken, evenals het voorkomen van een hartinfarct. Maar de onrijpe mango is een goed hulpmiddel dat helpt bij het bestrijden van diarree, daarom wordt het vruchtvlees samen met honing of zout meegenomen. Sap van de volwassen foetus wordt actief gebruikt om urinewegaandoeningen te behandelen, daarnaast kunnen ze de huid die is aangetast door dermatitis of eczeem, smeren.

Maar vergeet contra-indicaties niet: deze vrucht in een onrijpe vorm kan maagkrampen veroorzaken, evenals irritatie van de luchtwegen, maar door overmatig eten van rijpe mango, koorts, urticaria of maagblokkade.

Mango in koken en diëten

Het caloriegehalte van 100 gram van een dergelijk product is slechts 60 gram, bovendien hebben wetenschappers al lang geleden ontdekt dat het flavonoïden bevat die werken op de stoffen waardoor honger in het menselijk lichaam wordt geproduceerd.

Dus, mango is een ideaal product voor diegenen die willen afvallen, vooral hiervoor zijn er al mango-zuivel, mangowijn en mango-ananas diëten. Het principe is simpel: gedurende enkele dagen kun je alleen rijpe mango's en magere zuivelproducten eten, als je natuurlijk besluit om het mango-zuivel dieet te gebruiken.

Gedurende een aantal dagen, strikt vasthoudend aan de modus van dergelijke kracht, kun je 2-4 kg gooien, maar je moet onthouden dat dit een strikt dieet is, dus je kunt het niet langer dan een week vasthouden, om je lichaam niet te schaden.

Veel mensen vragen zich af hoe ze zo'n wonderfruit eten? Er is niets ingewikkelds: de dunne schil wordt gesneden, de vrucht wordt in twee delen gesneden, vanwaar het nodig is om een ​​dicht bot te krijgen, dat, als het onvoorzichtig is, de tanden kan breken.

En hoe wordt de Aziatische appel gebruikt bij het koken? Het blijkt dat naast het feit dat mango puur gegeten kan worden, het als een belangrijk ingrediënt toegevoegd wordt in lichte salades en desserts, cakes, gebak, ijscoupe, jam en jam - dit is maar een klein deel van wat gemaakt kan worden van mango.

Beschrijving van mango met een foto

De 'wortels' van een exotisch fruit zijn in India, en daar wordt deze boom als heilig beschouwd, en de vrucht zelf wordt de 'grote vrucht' genoemd. Hindoes elk geschenk van de natuur wordt geëerd voor zijn helende eigenschappen. Dus mangifera (zoals de plant officieel wordt genoemd) wordt overal geteeld, en heeft al veel variëteiten gecreëerd.

De geurige, smakelijke vruchten van de steenfruitfamilie lijken op de gebruikelijke pruimen of peren met dezelfde washuid, maar van groot formaat. Als je de mango in plakjes snijdt, zal zijn vruchtvlees eraan herinneren dat hij een kleine meloen is.

De boom zelf wordt soms wel 40 meter hoog en prijkt met verschillende kleuren in het oog. Op één plant kan zowel donkergroen als roodachtig blad tegelijk voorkomen. De kleur hier wordt bepaald door hun volwassenheid - de oude zijn groene grote vellen tot 1,5 m lang en 10 cm breed.

Wanneer de mangofer in bloei staat, wordt geelheid ook toegevoegd aan het palet - de kleinste bloemen zijn geschilderd, verzameld in grote pluimen. Hiervan worden dan grote vruchten gevormd, hangend aan lange "snaren".

Chemische samenstelling

De voedingswaarde en gezondheid van elk product bepaalt de chemische samenstelling. En in de mango is het speciaal.

  • Een voldoende grote in de vrucht van alle soorten vitamines, maar het is het meest verzadigd met ascorbinezuur. Per 100 g van zijn vruchtvlees is tot 175 mg.
  • Fruitrijke en natuurlijke suikers - fructose, glucose, maltose, etc.
  • Essentiële zuren zijn noodzakelijk voor de mens, maar het lichaam produceert ze niet. Maar ze zijn aanwezig in de mango.
  • De vrucht is rijk aan carotenoïden (in hun hoeveelheid overtreft mango zelfs citrusvruchten), en de rijke kleur van de pulp is hierin interessant.
  • Het bevat grote hoeveelheden fruit en mineralen, waaronder ijzer, fosfor en calcium.

Kalium, tocoferol, bèta-caroteen, pyridoxine, foliumzuur en vele andere componenten maken deel uit van de mango, waardoor het rechtmatig mogelijk is om het product het meest waardevol te noemen voor de mens.

Nuttige eigenschappen

We zullen meer in detail vertellen dan deze vrucht nuttig is.
Voordeel breng alleen kwaliteitsvruchten mee. Hoe de juiste mango kiezen? Kleur - geen indicator, rijp fruit heeft niet noodzakelijk dezelfde kleur. Het hangt allemaal af van de variëteit, de huid kan geel en oranje en roodachtig en groen en bijna zwart zijn.

Focus op het aangename fruitige aroma, dat een tint naalden of terpentine kan bevatten. Koop het fruit niet met de geur van alcohol of iets zuurs, ze zijn al begonnen te verslechteren. Nadat je een vinger op een schil hebt gedrukt, moet je je elastisch voelen.

Contra

Het nut van mango is onmiskenbaar, maar geen wondermiddel. Daarom zijn er een aantal taboes waarmee rekening moet worden gehouden.

  • Door het spijsverteringskanaal gunstig te beïnvloeden, kan mango schade toebrengen als er problemen zijn met het slijmvlies.
  • Mensen met een voorliefde voor allergieën moeten op hun hoede zijn voor dit product. Voorlopig wordt aanbevolen om na het eten van een klein stukje pulp een test uit te voeren en de reactie van het lichaam gedurende 24 uur te hebben waargenomen.
  • Mango is niet compatibel met alcoholische dranken. Daarom kunnen ze in geen geval gedurende enkele uren worden gecombineerd.

In alle andere gevallen kan de voedzame vrucht veilig worden opgenomen in de voeding zonder angst voor de gevolgen (maar alleen in kleine hoeveelheden).

Hoe mango's te kiezen en op te slaan

Het is onmogelijk om een ​​onrijp fruit in voedsel te eten - het is tartly smakeloos en kan zelfs schade veroorzaken. Dus je moet leren hoe je een exotisch fruit kiest. In dit geval moet u niet letten op de kleur van de huid, omdat deze voor verschillende soorten anders is. Fruit kan felgeel, paarsgroen en zelfs rijk zwart zijn.

Maar om de vrucht te voelen zou het moeten zijn om zijn vingers rijpheid te voelen. De huid moet intact, glanzend en strak gestrekt zijn. En het vlees van een volwassen vrucht is vrij dicht. Wanneer gedrukt op de plaats waar de bladsteel vroeger was, kan men een aangenaam zoetig aroma vangen, zelfs een beetje teer.

De geur van de onvolgroeide foetus is onhoorbaar, in de overrijpe zal het zuur zijn en weggeven met alcohol. Vastzittend product kan worden bepaald door de staat van de huid - het is los en gerimpeld. Gefermenteerde pulp mag niet worden gegeten.

Daarom is het belangrijk om de bewaarcondities van de mango te kennen. De koelkast wordt onmiddellijk uitgesloten - de mango houdt niet van de kou. Een volwassen foetus op kamertemperatuur verliest zijn kwaliteiten in slechts een paar dagen niet. Als je een product in reserve koopt, is het beter om onrijpe vruchten te nemen en te wachten tot ze "in goede staat" zijn. Al die tijd moet de mango in een papieren zak zitten.

Hoe de vrucht te schillen

Wie al het exotische fruit heeft meegenomen en het met plezier eet, leerde de mango op de juiste manier "uitkleden". De hele slag is dat de vrucht heel sappig is, dus het is niet aan te raden om de schil met een mes van de vrucht te snijden. Een exotisch product moet worden benaderd met niet-standaard oplossingen.

  • Houd er rekening mee dat mango voldoende bot heeft. Het zal niet toestaan ​​dat de vruchten strikt in het midden worden gesneden (zoals ze doen, bijvoorbeeld met een appel).
  • Een scherp mes wordt aanvankelijk in de lengterichting gesneden, aan één kant van de vrucht raakt het botgereedschap lichtjes aan. Dan gebeurt hetzelfde met de tweede zijwand.
  • Het vlees van de afgesneden delen wordt eerst in langsstroken gesneden, vervolgens in dwarsrichting en de huid wordt omgekeerd zodat een oranje "egel" met in blokjes gesneden pulp wordt verkregen, wat handig is om te eten.
  • In het middelste gedeelte (dat is met een bot), kunt u gemakkelijk een dunne plakband afsnijden en rustig genieten van de smaak van de pulp.

Als de vrucht klein is, is het handiger om de mangokubussen met een dessertlepel te verwijderen en op een schotel te plaatsen.

Mango recepten

Op onze breedtegraden worden vruchten als desserts behandeld. In Azië wordt de mango perfect gecombineerd met andere gerechten - groente, vlees en vis. En niet alleen toevoegen aan pappen of koude snacks, maar ook koken, bakken en op basis daarvan verschillende sauzen en jusjes maken.

Mango is opgenomen in de samenstelling van fruitsalades. Het is een vrucht en interessante vulling in koperen pastei en gebakken pasteien. Vers, gedroogd, gebeitst fruit wordt gebruikt in de Aziatische keuken. Onze landgenoten hebben ook geleerd om hun gasten te verrassen met heerlijke gerechten met een exotisch fruit.

Een beetje geschiedenis en mythologie

Door het aantal mythen en ongewone verhalen, zal deze koninklijke vrucht ook iedereen een kans geven.

In het echte leven genoot de Indiase vrucht ook altijd een welverdiende roem - het was gebruikelijk voor Aziatische adel om speciale mangobosjes te bevatten en om de mooiste, gelijkmatige en briljante vruchten als een geschenk naar vrienden of 'noodzakelijke' mensen te sturen.

Sinds de oudheid is mango een symbool van geluk, liefde en vrouwelijke vruchtbaarheid. Kransen van de takken van de koning van fruit zijn bijvoorbeeld een constant onderdeel van de klassieke Indiase huwelijksceremonies.

Mango - een arts voor zenuwen en hart

Als u niet onverschillig bent voor de mango, zullen de nuttige eigenschappen van dit product u enorm bevallen. Zoals alle soorten fruit, is mango een schatkamer aan vitamines en mineralen. 12 aminozuren, vitamine A, C en B, veel kalium, zink en andere elementen, evenals een recordhoeveelheid aan suikers - dit is allemaal de exotische koning van fruit. Een interessant feit is dat in onrijpe vruchten (en in Russische hypermarkten zoals die vaker voorkomen) er meer vitamine C is en rijpe en sappige mango's recordbrekers zijn in vitamine A en B.

Dus waarom is mango in de eerste plaats nuttig? Vanwege de speciale samenstelling van deze vrucht - een echte redder voor het zenuwstelsel. Mango verbetert het geheugen, verbetert de slaap, helpt stress gemakkelijker te verdragen. Daarom moet de moderne mens zeker "mangosnacks" opnemen in zijn hectische dagelijkse routine.

Bovendien heeft mango vanwege zijn samenstelling een gunstig effect op het hart en de bloedvaten en helpen tocoferol en vitaminen de ontwikkeling van tumoren te voorkomen.

Vandaag de dag is mango in Rusland niet de meest populaire en wijdverspreide vrucht - het voordeel neemt helemaal niet af. Het is dus niet toevallig dat romantische glorie nog steeds uit de oudheid rekt - mango wordt traditioneel gebruikt als een afrodisiacum. Het verhoogt de seksuele aantrekkingskracht en verbetert de seksuele functie, dus salades en lichte mango-gerechten zijn een prachtig onderdeel van een romantische avond.

Fruit voor vrouwen en niet alleen

Er is een merkwaardige theorie dat veel producten het meest bruikbaar zijn voor die organen waar ze enigszins op lijken. Mango (samen met avocado en sommige andere vruchten) lijkt onmerkbaar op vrouwelijke voortplantingsorganen, het is geen toeval dat het lange tijd als een "vrouwelijk" product werd beschouwd.

Rijpe gele mangovruchten bewaren voor bloedarmoede, vooral omdat ze worden aanbevolen aan vrouwen tijdens de menstruatie, wanneer het lichaam vooral ijzer nodig heeft. De voordelen van mango voor vrouwen staan ​​buiten twijfel - de koning van het fruit staat bekend als een mild diureticum en laxeermiddel, en het schone geslacht kent deze problemen niet door geruchten.

Veel voedingsdeskundigen adviseren om mango in het menu op te nemen terwijl ze afvallen - het caloriegehalte van het fruit is niet meer dan 70 kcal, en in combinatie met melk verandert het in een verbazingwekkend lekker en gezond dessert voor de maag en darmen.

Bovendien is de Indiase vrucht een zekere helper voor vrouwelijke schoonheid: vochtinbrengende mangomaskers worden aanbevolen voor het gezicht, de handen en het haar. En voor de altijd drukbezochte schoonheden kunt u een eenvoudig maar effectief recept aanbevelen:

We vegen schoon gezicht met vers gesneden mango korst, na 15 minuten het resterende sap met water afwassen. Zo'n fruitkompres hydrateert en verzacht vermoeid na een werkdag huid.

Wat is gevaarlijke mango

De mango geurige vrucht is geliefd over de hele wereld, maar het heeft ook zijn eigen contra-indicaties. Dus, mango - de voordelen en nadelen van dit product zijn al lang bekend. Rijp fruit bevat veel verschillende zuren, dus als u een allergische reactie gebruikt, is dit mogelijk. Irritatie kan zelfs optreden bij het schoonmaken van de mango - daarom is het aangeraden om de korst eruit te verwijderen met handschoenen.

Gebruik ook geen misbruik van onrijpe mango's - deze kunnen leiden tot constipatie en exacerbatie van maagproblemen.

Deze tips zijn echter in de eerste plaats voor gepassioneerde mangoliefhebbers die 3-4 soorten fruit tegelijk kunnen eten. Соблюдайте умеренность и знайте – 1-2 душистых ломтика в день принесут вам только пользу.

Манго в кулинарии

Сладкий и необычный вкус манго обеспечил этому фрукту достойное место в азиатской кухне. Всевозможные салаты, горячие блюда, закуски и напитки – сегодня блюда из манго активно входят и в европейский рацион. Этот плод – идеальный компонент для фруктовых и легких мясных салатов, отлично сочетается и с курицей.

En, natuurlijk, fruit is gewoon gemaakt voor desserts. Een van de gemakkelijkste, maar erg smakelijke recepten is de mangopastei.

Je hebt nodig: 200 gram bloem, 100 gram pruimen. boter, 5 verse eieren, een halve mango, 150 gram suiker, 4 theel. honing, 125 ml room (20-30%).

We schudden bloem, boter, zout en een ei in een kopje, leggen het in de ovenschaal en zetten het een uur in de koelkast. Maak ondertussen gepureerde mango en suiker (blender), voeg honing en 4 eieren toe en crèmekleurig. We nemen de cake leeg, bakken 10 minuten op 170 graden. We nemen af, schenken de mango-vulling en zetten nog een half uur in de oven. Koel serveren!

Mango is zeer smakelijk en in "pure vorm", maar niet iedereen weet hoe het goed te eten. Er zijn verschillende trucs hier. Gewone rijpe mango moet eerst worden geschild, in plakjes worden gesneden en vervolgens voorzichtig de steen verwijderen. Het verwijderen van de schil van een overrijpe sappige vrucht zal echter niet gemakkelijk zijn - je kunt zo'n fruit met een lepel eten. Snijd de mango over "aan de evenaar" en rust tegen het bot. Dan nemen we beide helften, draaien we met de klok mee in verschillende richtingen - en dat is het! Het blijft alleen om het bot te verwijderen met een klein scherp mes.

Mango in de geneeskunde

  1. Het sap van het rijpe fruit wordt gebruikt voor de behandeling van geslachtsorganen.
  2. Mango wordt gebruikt als een kankerpreventie.
  3. Mangopulp helpt bij diarree, maar in dit geval is het aan te bevelen het fruit met zout of honing te eten.
  4. Sapmango veeg de huid af, die lijdt aan eczeem en dermatitis.

gebruik, eigenschappen

Hoe mango te kiezen en op te slaan

De koning van fruit heeft veel variëteiten: een echte mango kan fel geel, rood, groen en bijna zwart zijn, en zelfs gespikkeld! Al deze soorten zijn lekker en altijd heilzaam op hun eigen manier, maar er zijn gemeenschappelijke kenmerken die een kwaliteitsvrucht zullen aangeven:

  • glanzende gladde huid
  • grootte van 10 tot 20 cm, gewicht in het bereik van 200-300 g,
  • elasticiteit,
  • lichte naald- of terpentijnsmaak van mango, vooral in het gedeelte van de staart. De geur mag niet zuur zijn - anders wordt de vrucht verwend.

Mango gaat vaak naar de schappen van Russische winkels die nog niet zijn opgekocht - zo'n vrucht rijpt binnen een paar dagen als ze is ingepakt in donker perkament en op kamertemperatuur is gebleven. Rijpe mango's kunnen worden bewaard in de koelkast, maar niet meer dan 5 dagen, anders verliest de koning van het fruit zijn frisheid en verliezen al zijn unieke eigenschappen.

Samenstelling van de foetus

Alvorens over de gevaren en voordelen van een product te praten, moet u de samenstelling ervan kennen. Mango bevat veel componenten die nodig zijn voor het lichaam. Met een calorische inhoud van 70 kcal per 100 g, bestaat de pulp uit:

  • eiwitten - 0,5 g,
  • koolhydraten - 12 g,
  • vet - 0,3 g

Mango fruit bevat veel vitamines: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E en PP. Ze zijn ook verzadigd met mineralen en sporenelementen. Het eten van een plakje mango zal je lichaam verrijken:

Wat is nuttige mango?

Vanwege de hoge concentratie van vitamines mango is handig om te gebruiken in beriberi en het lichaam verzwakt na ziekte.

Gelukkig niet alleen de hoeveelheid, maar ook de combinatie van caroteen en vitamine B en C, die een gunstig effect heeft op het immuunsysteem en antioxiderende eigenschappen heeft.

Voor een normaal menselijk leven zijn ook koolhydraten en mineralen nodig. Sappig fruit en hier krijgt u alles wat u nodig heeft. Om de darm goed te laten functioneren, heb je grof vezel nodig, die overvloedig aanwezig is in mangopulp.

Celeiwitten zijn samengesteld uit aminozuren. Sommigen van hen worden onafhankelijk door het lichaam gesynthetiseerd, maar er zijn onvervangbare soorten die alleen met voedsel kunnen worden verkregen. In de pulp van mango's een grote concentratie van deze componenten.

Nuttig exotisch fruit en voor de ogen: Retinol is nodig om de oogzenuw en het hoornvlies te versterken, en caroteen voorkomt nachtblindheid.

Vrouwen zullen het effect van de pulp op het gezicht waarderen. Mango-maskers maken de huid jonger en frisser, helpen rimpels glad te strijken en zwarte stippen te verwijderen.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Overweeg in meer detail of mango goed is voor de gezondheid
Thuis consumeert de mango met medicinale doeleinden niet alleen de pulp, maar ook de schil, de kern van de pit en de bladeren. Onrijpe vruchten worden gebruikt om diarree te behandelen.

De ervaring van de volkeren van warme landen kan ook inwoners van noordelijke breedtegraden helpen. Bewezen dat vruchten hebben een diuretisch en laxerend effect en verbeteren de bloedstolling. Neem een ​​klein stukje pulp en kauw het zo lang mogelijk. Herhaal deze procedure dagelijks en je zult je hart versterken.

Fruit heeft een gezond effect op het zenuwstelsel en verbetert de gemoedstoestand. Wanneer stress, depressie en intens mentaal werk het lichaam kunnen ondersteunen met een sappig tropisch fruit.

De gunstige eigenschappen van mango hebben een gunstig effect op de pancreas, normaliseren cholesterol en bloedglucose. Patiënten met diabetes kunnen snoep vervangen door een plak sappig fruit.

Ontstekingsremmende eigenschappen van de pulp helpen bij ziekten van de mondholte en verkoudheid. Nuttig gebruik van fruit en ziekten van het urogenitale systeem.

Degenen die willen afvallen, kunnen het mangomelkdieet proberen. Fruit voorziet het lichaam van suikers en melk vult ze aan met eiwitten. Fans van het eten van ham met een dikke laag mango-vet helpen om de vette slag in de lever gedeeltelijk te neutraliseren en maagzuur te voorkomen.

Schadelijke eigenschappen

Kan er een mango-allergie zijn? Bij contact met een mango hebben sommige mensen een allergie. Dit is geen reden om een ​​smakelijk fruit te weigeren. Meestal gebeurt zo'n reactie niet op het vlees, maar op de huid.

Laat een gezinslid de vrucht schoonmaken en van de smaak genieten. U kunt de schil ook zelf afsnijden als u beschermende handschoenen draagt.

Schadelijk voor de gezondheid

Als je mango eet, moet je de maatregel naleven. Exotisch fruit is erg lekker, maar eet het niet in grote hoeveelheden, om geen koorts, netelroos of constipatie te krijgen. Dergelijke effecten kunnen niet worden toegeschreven aan de schadelijke eigenschappen van de vrucht, elk product in grote hoeveelheden is gevaarlijk voor de gezondheid. Mango kan schade toebrengen als je onrijp fruit eet, wat irritatie van de maag en de luchtwegen kan veroorzaken.

Geloof de uitspraken niet dat je alleen die geschenken van de natuur moet gebruiken die in jouw omgeving groeien. Deze misvatting kwam uit de tijd dat andere groenten en fruit voor de meesten van ons niet beschikbaar waren. Wees niet bang voor onbekende soorten fruit, geniet van een smakelijke mango en je lichaam krijgt veel nuttige stoffen.

Bekijk de video: 5 geneeskrachtige planten die je thuis kan kweken (September 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com