Vrouwentips

Hoe ik de angst om een ​​auto te besturen in een paar weken heb overwonnen.

Pin
Send
Share
Send
Send


Volgens de statistieken kan meer dan 50% van de meisjes die een rijbewijs hebben ontvangen, nooit achter het stuur van een auto stappen. Alles is beperkt tot het besturen van een trainingsmachine in combinatie met een instructeur op bewezen wegen met een snelheid van 40 km / u.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen waarom de uitdrukking "Ik wil rijden, maar ik ben bang", steeds vaker een bevestigende vorm heeft? Hoe te stoppen met bang zijn om een ​​auto te besturen en een volwaardige deelnemer aan het verkeer worden - de psychologie van ervaringen, hun gedetailleerde analyse en holistische uitroeiing.

1. Angst voor het onbekende

Angst om op volwassen leeftijd met een auto te rijden is vrij verklaarbaar door een volledige psychologische rijping. Wat je ook zegt, na dit teken is iemand het meest gevoelig voor de wereld om hem heen. Hij werkt nauwer samen met andere mensen, begrijpt alle verantwoordelijkheid van de acties die door hem worden uitgevoerd.

Elke onvoorziene situatie wordt gezien als een ongecontroleerde toekomst, vol gevaren. Het besturen van een auto in zwaar stadsverkeer lijkt niet beïnvloed te worden door actie. En de presentatie van deze situatie leidt tot een schok, waarmee je de angst om in je brein te rijden betrouwbaar bevestigt.

2. Excellence-syndroom

Goed of niets! Het blijkt - nooit op het openbaar vervoer.

Een soort perfectionisme, de drang om alles maximaal te doen - wordt vaak een "struikelblok" tijdens het leren van de kunst van de chauffeur. De eerste mislukkingen op de weg, het blazersignaal van andere weggebruikers, doordringende agressieve blikken van de auto's van voorbijrijdende automobilisten - Gadget sluit voor altijd de deur naar de wereld van het autorijden.

3. Angst om er stom uit te zien

Voortzetting, versterking van de vorige twee angsten. Om zo te zeggen, "schrijnende" angsten raken achter het stuur.

Natuurlijk, het lijkt erop dat alleen ervaren chauffeurs die de Formule 1-cursus hebben gevolgd, op onze wegen wonen. Als je je omdraait, is het erg snel en manoeuvreerbaar, opnieuw opgebouwd - behendig en zo nauwkeurig mogelijk. Beweging in een nauwe ruimte? Op snelheid, haasten in een centimeter van nabijgelegen auto's.

Waar ben je toe verantwoordelijk, want met je snelheid en vaardigheden van opzij zie je eruit als een kind dat als eerste in het leven een fiets bestuurt. En wat als bij zo'n langzame en nauwkeurige beweging iemand naar je piept?

Alles is weg. Je bent klaar om door de grond te falen, omdat je zeker weet dat de bestuurder in die auto al de obscene taal heeft verzameld. En, het rechtstreeks tot u richten.

4. Angst om iemand te doden

"Een auto is een middel tot verhoogd gevaar" - dit is hoe bijna alle boeken gewijd aan het onderwijzen van verkeersregels beginnen. Zo'n mantra wordt uitgesteld op een onbewust niveau, spannende nieuwe hefbomen van angst voor het besturen van een auto.

Wat ga je doen als er iets gebeurt? Het is beter om dergelijke risico's onmiddellijk te laten varen, anderen het risico te laten nemen en aan de andere kant van de barricades te staan. Dus een voetganger!

5. Fobie schaadt je eigen en de auto van iemand anders

Nou ja, het is en plotseling iemand anders! Dit is het aantal problemen en beproevingen dat voor u ligt. Bovendien, wat te doen als dit gebeurt? Hoe kom je bij de verkeerspolitie en "regelt" het ongeval? En in het algemeen, moet je het registreren?

Dit is zeker gegarandeerd als je je verplaatst in een tram zonder dergelijke problemen.

De verergering van angsten op psychologisch niveau - YouTube en de 'vrouwen achter het stuur'

Heb je jezelf op meerdere punten herkend of helemaal, alles samengevoegd? Precies zeker dat autorijden "niets voor jou is" en het makkelijker is om helemaal niet achter het stuur te kruipen dan zoveel angsten te overwinnen?

We hebben er alle vertrouwen in en houden ons aan het advies dat we hieronder hebben voorgesteld - er zal geen spoor zijn van alle zorgen. Je moet tenslotte begrijpen dat dit allemaal een vergezochte daad is, veilig gefixeerd in onze hoofden sinds de kindertijd.

Weet je nog hoe iedereen vrouwen aan het stuur plaagt en sprankelende grappen over vrouwelijk rijden probeert in te voegen in een programma- of entertainmentvideo? En wat zijn de grappen en hele collecties op YouTube 'vrouwen achter het stuur'?

Al deze informatie-aanvallen, in combinatie met het "voorzichtige" vrouwelijke brein, geven een soortgelijk effect. Ben het eens, in het tijdperk van de technologie, een vereenvoudigd systeem van het besturen van een auto, verschillende apparaten, ingebracht in moderne auto's - het is niet nodig om dit alles te ervaren.

Het is tijd om uit de put van angsten te komen en in strijd met je ervaringen te handelen. Bovendien zal er na een paar weken oefenen geen spoor van zijn.

1. Begrip en acceptatie - in mijn "cocon"

Het is uiterst belangrijk om te beseffen dat alle vallen, inclusief angst voor het onbekende en afkeuring van andere bestuurders, alleen maar je clips zijn, die je alleen maar in je hoofd hebt.

We zijn er klaar voor om te wedden dat de bestuurder die je op de kruising gesignaleerd heeft, ook de meest ervaren weggebruiker zou signaleren. Dat is de haast. Dit is helemaal niet vanwege het feit dat je nieuw bent. Bovendien weten de bestuurders eromheen niet eens.

Bekijk de stroom van auto's rond. Alles zit in je auto. Luister naar de radio, drink koffie of chat met passagiers. Ze geven niets om de nieuwkomer op de weg. Ze willen je niet knijpen, vernederen of onderwijzen. Het enige dat ze beheersen, is hun eigen veiligheid en de veiligheid van hun auto's.

Het overwinnen van de angst om te rijden, begint vanaf dit punt. Bovendien een voetganger zijn. Kijk maar naar de passerende auto's en de reactie van chauffeurs op elkaar. Zorg ervoor dat ze geen "vinger steken" bij andere weggebruikers.

2. Waarschuwing

Probeer jezelf te beschermen en een waarschuwingsbord "novice" op de achterruit van de auto te plakken. Er is niets schandelijks aan, vooral omdat het volgens de regels noodzakelijk is voor mensen met een rijbewijs jonger dan twee jaar.

Overigens wordt zo'n teken zelden opgemerkt. Maar je zult zeker rustiger zijn.

4. Presentatie

Probeer zo vaak mogelijk om jezelf achter het stuur te vertegenwoordigen. Stel je voor dat je lange afstanden aflegt, behendig manoeuvreert in een dichte stroom auto's.

Deze oefening helpt ook om de angst voor het besturen van een auto te overwinnen en dwingt de geest om zich te ontdoen van verschillende clips en gekunstelde fobieën.

10. Schakel de muziek niet in, praat niet over de telefoon

Voeg deze opties toe terwijl u leert. In de beginfasen is de maximale concentratie van aandacht en het denken door je acties uiterst belangrijk.

Psychologen zeggen dat de bestaande angst voor autorijden veel beter is dan de volledige afwezigheid ervan. Onrust kenmerkt een persoon als een verantwoordelijke persoon en geeft een volledig beeld van wat er gebeurt. Dergelijke bestuurders minimaliseren het risico op ongelukken als gevolg van nalatigheid of patstelling als gevolg van overmoed. Men hoeft alleen van het "punt" te gaan, omdat alles meteen soepel verloopt.

Hoe kwam ik voor het eerst achter het stuur en wat maakte me bang?

De eerste keer dat ik in mijn jeugd achter het stuur stak. Waarschijnlijk werd veel vader of grootvader gegeven om te sturen, zittend op zijn schoot. Ik stelde me een volwassene voor en droomde ervan hoe ik volwassen zou worden en mezelf zou besturen. Mijn eerste rijervaring was onvergetelijk.

Toen trainde ze om een ​​auto te besturen en op oudere leeftijd, ook onder de controle van haar vader. Op dat moment was ik me niet bewust van de volledige verantwoordelijkheid van wat er gebeurde, dus het gevoel van angst kwam niet op.

Ik was niet eens bang toen de instructeur me bij de eerste les achter het stuur zette. Angst kwam later. Elke rijles maakte me angstig en bezorgd, en mijn blunders maakten me van streek. Het was toen dat ik alle verantwoordelijkheid begreep. Immers een auto is een transportmiddel, in het proces van gebruik waarvan er een risico is voor het leven. Het maakte me alleen maar erger door het bewustzijn van de hele mate van verantwoordelijkheid die ik draag voor mijn leven, het leven van mijn passagiers en voetgangers.

Toch heeft alleen mijn man geholpen om zich zelfverzekerd achter het stuur te voelen. Hij was in staat om rustig en gemakkelijk me de nodige informatie te bezorgen. Hij behandelde al mijn fouten kalm en geduldig, wat me zeker kracht gaf. Natuurlijk heeft zijn jarenlange ervaring hem hierbij geholpen.

Toen het noodzakelijk werd om tijdens het rijden zelfstandig te rijden, werden mijn angsten steeds groter. Ik was overal bang voor - de pedalen versmelt, een voetganger omver gooide, afsloeg op een kruispunt, van rijstrook veranderde en bang was voor tegemoetkomende auto's. Eerst op het kruispunt gaan was een tragedie. Ik was bang dat ik niet op tijd zou kunnen vertragen, dat iemand tegen me zou rijden of dat ik tegen iemand zou rijden. En uit opwinding kon ik verwarren waar de bocht naar links en waar naar rechts.

Aan het einde van elke reis voelde ik mijn rugpijn, mijn benen deden pijn en mijn handen trilden. Maar nadat ik gekalmeerd was, begon ik na te denken, en wat veroorzaakte deze onaangename gewaarwordingen.

De belangrijkste oorzaken van angst voor autorijden bij mannen en vrouwen

De redenen waarom vrouwen en mannen bang zijn om in een auto te rijden, zijn bijna hetzelfde. Alleen mannen ervaren meestal minder stress tijdens het rijden dan vrouwen. Dit komt omdat de eerste nauw verbonden zijn met allerlei soorten technologie en zij de fysieke processen begrijpen die zich tijdens de beweging in de auto voordoen.

Vrouwen daarentegen hebben hier slechts een vaag idee van, en sommigen nemen zelfs helemaal geen moeite met dergelijke informatie. Daarom begrijpen velen van hen niet waarom de koppeling wordt ingedrukt en waarom u moet schakelen.

Onwetendheid over de technische kenmerken van de auto is een van de hoofdoorzaken van angst. Daarom is het noodzakelijk om de machineconstructie te bestuderen en te begrijpen welke technische processen het in gang zetten. Als je de basisprincipes van het verkeer van auto's begrijpt en begrijpt, zal het niet zo eng zijn om ze te beheren.

Alle beginners hebben angst en opwinding als gevolg van gebrek aan ervaring. Het is een menselijke natuur om zo'n onzekerheid te ervaren in het proces van het leren van iets nieuws. Dit gaat niet alleen over autorijden.

Vrees meerervaren weggebruikers.Momenteel laat de gedragscultuur van chauffeurs op de weg veel te wensen over. Vooral moeilijk in dergelijke situaties voor vrouwen, wezens gevoelig en emotioneel. Voor een onervaren bestuurder kan het zelfrespect worden geschokt vanwege de gehoorde kritiek en afkeurende woorden.

Negatieve ervaring tijdens praktische oefeningen met een instructeur kan ook de oorzaak zijn van de angst om te rijden. En als de leraar in de praktijk harde opmerkingen maakte, grof op fouten wees of tactloos uw fouten op de weg met anderen besprak, dan kunt u in het algemeen een psychologisch trauma krijgen. En sommigen na dergelijke "leraren" zitten niet langer achter het stuur.

Communicatie met verkeerspolitiebeambtenkan ook gevoelens van angst en angst veroorzaken. Zelfs een routinecontrole van documenten kan emotionele stress veroorzaken.

Een veel voorkomende oorzaak van onaangename emoties is angst. een ongeluk krijgen, in het bijzonderals de persoon al een negatieve ervaring had met deelname aan een ongeval. In sommige ernstige gevallen moeten bestuurders psychologische hulp van specialisten zoeken.

Hoe ik de angst voor autorijden won

Elke persoon moet vroeg of laat iets nieuws leren. Ervaren chauffeurs met ervaring waren immers ook nieuwkomers. Ik begreep dat ik moet oefenen en mijn vaardigheden moet overbrengen op automatisme.

En de manier waarop ik de angst om te rijden kwijt raakte: mijn persoonlijke ervaring van de strijd.

Eerste bord

Je moet leren je auto te voelen en te begrijpen ten koste van welke krachten het beweegt. Ik ben vroeg in de ochtend vertrokken om te trainen en in het begin ging ik rond in mijn vertrouwde omgeving. Er waren maar weinig auto's en er was praktisch geen gevaar in de vorm van voetgangers. Ik begon en stopte, vertraagde en versnelde, probeerde de remafstand op te sporen, draaide me om en maakte bochten, stopte op smalle yards. Dus probeerde ik de afmetingen van mijn auto te voelen.

Tweede tip

Neem een ​​vriendin, collega of zus mee. Nou, als degene met wie je gaat, geen rijbewijs zal hebben. Ik nam mijn zus mee. Ze had op dat moment geen rijbewijs en ze gaf me geen 'slim' advies. Geleidelijk aan begonnen we de weg op te gaan. Wederopbouw in de rechterrijstrook, rustig gereden. Ik besefte dat ik me aan mijn rijstrook niet stoorde en dat de tegenliggers me minder bang maakten.

Raad drie

Als u niet hebt gereden tijdens het rijden, helpt een privéinstructeur, echtgenoot of vader u om kennis op te frissen. Je kunt een vrouwelijke instructeur inhuren. De laatste benadering van leren is zachtaardig en rustiger dan bij mannen.

Ik had mijn man als zodanig een instructeur. Om alle noodzakelijke vaardigheden te consolideren, hebben we vaak en regelmatig gereisd.

Vierde raad

Het is noodzakelijk om de hele route van tevoren uit te werken. Na het geval dat ik de afslag die ik nodig had niet kon vinden, besefte ik dat het niet alleen nodig was om een ​​kaart bij me te hebben, maar ook om van tevoren een route te maken. Het was veel gemakkelijker voor mij om ter plekke te navigeren, als ik vóór het begin van de reis de route van mijn beweging op de kaart uittekende.

Vijfde raad

De automobilist helpt me om me veiliger te voelen in verschillende situaties op de weg, hij ligt altijd in mijn dashboardkastje. Het bevat alle nodige adressen en telefoonnummers van autoreparatiewerkplaatsen, evacuatiediensten, politiebureaus en verkeerspolitie, evenals noodoproepdiensten.

Zesde raad

De kennis van de regels van de weg helpt om de autocrusiviteit zeer betrouwbaar te overwinnen. Een grondige kennis van de regels geeft vertrouwen bij het communiceren met de verkeerspolitie-inspecteur. Het is niet alleen nodig om de regels van de weg te leren kennen, maar ook om hun veranderingen regelmatig te volgen. Ik draag altijd de nieuwste editie van de verkeersregels bij me in de auto.

Raad van de zevende

Het verwerven van vaardigheden op reflexniveau is waarschijnlijk de basis om de angst voor autorijden te overwinnen. Geen gemakkelijke taak - om gelijktijdig verkeersborden, apparaten, de situatie op de weg te kunnen volgen en toch tijd te hebben om van versnelling te veranderen. Deze vaardigheden komen echter met ervaring, want om een ​​auto te besturen op het niveau van automatisme, moet je veel trainen.

Achtste raad

Blijf op de weg bij een lage snelheidslimiet. Deze regel zal helpen om tijdig te reageren in een moeilijke situatie. De eerste keer dat ik langzaam ging, vertraagde, mezelf toestond om anderen in te halen. Met dit soort rijden, had ik tijd om een ​​rustige beslissing te nemen bij het opnieuw bouwen of het maken van een manoeuvre.

Raad van de negende

Een belangrijke rol bij het bestrijden van de angst voor het autorijden wordt gespeeld door een positieve psychologische houding. Als ik op de bestuurdersstoel zit, probeer ik te ontspannen en me comfortabel te voelen, ik verdrijf alle slechte gedachten, omdat gedachten materieel zijn. Ik stem af op het goede en zet mijn favoriete radiogolf aan. Rijd niet met een auto in een slecht humeur.

Raad van de tiende

Bekijk video-rijlessen voor noodgevallen. Ze zullen helpen om de techniek van het rijden in moeilijke situaties te corrigeren, zullen de juiste techniek leren om de auto in verschillende situaties te hanteren.

Wie is er meer bang?

Ongeacht geslacht en leeftijd kan een grote categorie mensen na het volgen van een rijopleiding nooit achter het stuur komen banale angst voor het besturen van een auto. Omdat hij zijn angst niet heeft weten te verwerken, een auto in zijn bagage heeft en een rijbewijs in zijn portemonnee, blijft een persoon bang voor het uiterlijk van de auto en de gedachte eraan te gaan en over straat te rijden.

Er is nog een categorie beginnende bestuurders die zich hebben weten te dwingen om te rijden, autorijden met grote besluiteloosheid en verberg de angst om te rijden. Deze onverenigbaarheid van een persoon met een auto, beperkt gedrag op de weg zal nooit toestaan ​​dat een dergelijke persoon een volwaardige bestuurder wordt en hun rijvaardigheden verbetert.

Meestal wordt deze categorie traditioneel toegeschreven van vrouwen. Ze zijn niet alleen geneigd om de wijsheid van het voertuig van de bestuurder te kennen, maar ook om wat vaardiger te zijn in het rijden, om besluiteloos te zijn en te traag te rijden. Over het algemeen wordt dit gedrag voornamelijk bepaald door de biologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam, met name de hersenen, van het gezichtsvermogen. Maar wanneer de angst om te rijden direct wordt toegevoegd aan eigenschappen die kenmerkend zijn voor het vrouwelijk lichaam en de psyche, ontstaan ​​er grappen over de blonde achter het stuur. Het is echter veilig om te zeggen dat als een vrouw omgegaan met mijn angst en begon vervolgens de weg en de auto te 'voelen' de kans om een ​​ervaren bestuurder te worden is absoluut gegarandeerd..

Maar denk niet dat de angst van de 'bestuurder' mannen omzeilt. Stress geassocieerd met het besturen van een auto is onderhevig aan sterke seks. Het wordt beschouwd als dat het geen tijd voor een man was om zijn angst, emoties en ervaringen te tonen. Zo'n oordeel uit de categorie van waanideeën speelt een wrede grap, omdat een dergelijke insluiting een extreem schadelijk effect heeft op de psyche. Omdat er geen uitweg is, "slaan" emoties op de fysieke gezondheid, brengen het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel in gevaar, het werk van het hart. Het is niet toevallig dat om deze reden ook de levensverwachting bij mannen veel lager is dan bij vrouwen.

Wat is meestal bang

Individuele angsten en kunnen optreden waar ze het minst verwachten, en blijven zo lang leven als je wilt. Страхи, связанные с вождением авто, также разнообразны: начиная со страха перед самим автомобилем, заканчивая страхом перед возможностью попасть в аварию, произвести наезд на человека. А вспомним еще, что начинающему водителю приходится выдерживать стресс, связанный с началом обучения, восприятием новой информации, осваиванием навыков вождения. Последующий стресс возникает во время экзамена.

Оказавшись впервые за рулем автомобиля без инструктора, новоиспеченный водитель может банально испугаться даже завести авто и тронуться с места. Автомобиль – средство передвижения, использование которого сопряжено с риском для жизни. Het is heel logisch dat een persoon die dit beseft ook de volledige mate van verantwoordelijkheid begrijpt die hij draagt ​​voor zijn leven en het leven van zijn passagiers.

Deze angst wordt soms verergerd door het feit dat tijdens de lessen de instructeur harde opmerkingen kon maken over rijfouten. Dus alleen achter het stuur blijven, kan de bestuurder onzekerheid ervaren, de voormalige negatieve beoordeling van de instructeur zal een belangrijke rol spelen in het uiterlijk van die.

Intensiveer de nervositeit en de krachtige reactie van andere bestuurders op de onzekere acties van een beginner aan het stuur. Bij een stoplicht of bij een bocht kan zo'n bestuurder achter de rug "ontevreden" signalen van de naburige auto's horen. Op hetzelfde moment, afgezien van ergernis over zijn traagheid, is zo'n besluiteloze bestuurder bang om klachten en niet-vleiende woorden van buiten te horen, die ook zijn zelfrespect kunnen schokken.

De angst om te rijden kan gemakkelijk komen van een bestuurder die een paar jaar kwam niet achter het stuur. Twijfelend aan zijn vaardigheden en vaardigheden, zal een dergelijke persoon waarschijnlijk ook al te voorzichtig worden op de weg.

Je kunt bang zijn om met de verkeerspolitie te praten, vooral als het gaat om de bestuurder van nature verlegen en besluiteloos. Dergelijke mensen kunnen echter moeilijkheden ondervinden om te communiceren met andere onbekende personen.

Maar misschien zijn de meest "populaire" angsten angst om in een ongeluk terecht te komen of een voetganger te raken.

Angsten gaan niet voorbij. Versterking en verergering, angst leidt tot een staat van constante stress. Iemand die dergelijke fobieën niet aankan en voortdurend in een gespannen toestand verkeert, zal hoogstwaarschijnlijk "geld verdienen" voor zichzelf, niet slechts één ziekte, wordt nerveus, misschien zelfs agressief, of vice versa komt dichter bij zichzelf. En waarschijnlijk zal zo'n bestuurder nooit achter het stuur van een auto gaan zitten.

Hoe de angst om te rijden te overwinnen?

Wat te doen met zo'n ongelukkige chauffeur? Om te beginnen moet je zeker begrijpen en beseffen of je echt een auto wilt besturen, of op het onbewuste niveau in je is er een afwijzing van het feit van autorijden. Immers, het verschijnen van zo'n tegenstrijdigheid: "Ik wil" (van de zijkant van de geest) en "Ik wil niet" (van de zijkant) van het onderbewustzijn leidt gewoon tot het feit dat de psyche reageert met een reactie van afwijzing, angst of stress.

Psychologen associëren de angst om een ​​auto te besturen met een laag zelfbeeld van de bestuurder. Natuurlijk, als een persoon opgroeit, wordt het steeds moeilijker voor een persoon om zijn visie op zichzelf te veranderen, maar het is mogelijk en noodzakelijk om het gevoel van eigenwaarde te verhogen, ongeacht de leeftijd.

Tip 1: ga een beetje lunchen. Je prestaties, soms alleen zichtbaar voor jou, kunnen een algemene positieve houding creëren, waardoor je de kans krijgt om je zelfrespect te vergroten. Psychologen wordt ook aangeraden om vaker in de spiegel te glimlachen en autotraining te doen.

Beginnen te werken met je angst is jezelf te herkennen dat er angst is, dat dit specifiek de angst is om te rijden, en geen ander. Daarna kunt u uw houding ten opzichte van de situatie al veranderen en werken aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen.

Tip 2: Probeer mentaal tegenover jezelf te voorkomen dat je het negatieve deeltje "niet" gebruikt. Wetenschappers geloven dat onze psyche zo'n woord niet waarneemt, en dan lijkt de negatieve zin "Ik ben niet bang" nogal bevestigend te worden: "Ik ben bang." Probeer voor jezelf een goed geformuleerde installatie te vinden. Misschien, voor je grotere zelfvertrouwen, spreek je oren, als je verlegen bent, doe het dan alleen met jezelf.

Tip 3: verander de achtergrond van je gedachten van decadent-negatief naar positief en probeer het zo lang mogelijk op die toon te houden.

Tip 4: als je bang bent voor een bepaalde gebeurtenislaten we zeggen een auto-ongeluk probeer je toevlucht te nemen tot de visualisatiemethode. Breng mentaal een gevaarlijk moment op de weg in scène en stel je voor dat je duidelijk en correct handelt en vakkundig uit deze situatie komt. En trouwens, voor de "preventie" is het beter om de momenten van je zelfverzekerde en meesterlijke rijervaring te visualiseren, en dat zal later zo worden.

Tip 5: zal u helpen en visualisatie ontvangen, direct geïmplementeerd in het "landschap". Dat wil zeggen, je kunt achter het stuur van een auto stappen zonder het gas aan te zetten, jezelf direct voorstellen in het proces van de beweging zelf, zien hoe je de versnellingsbak verschuift, snelheid oppakt, op het juiste moment vertraagt.

Tip 6: als je niet van angst af raakt en van angst af raakt, vraag dan iemand van bekwame chauffeursiemand uit je familie of geliefden om je een bedrijf te maken terwijl je met de auto reist. Misschien helpt de aanwezigheid van een aantal ervaren personen je om de vaardigheden die je in een rijschool hebt opgedaan te consolideren, en de woorden van goedkeuring zullen je zelfrespect verhogen en nieuwe kracht in je ademen. Gewoon wennen aan deze escort is nog steeds niet de moeite waard, omdat je alleen op eigen kracht en vaardigheid moet vertrouwen.

Tip 7: Probeer de waarnemingshoek van jezelf te veranderen en leer hoe je jezelf correct presenteert. Zelfs als u net bent begonnen met het leren van rijvaardigheid, spreek dan over uzelf niet zo onervaren, maar als een bestuurder die ervaring opdoet. Je eigen zelfvertrouwen zal worden doorgegeven aan degenen om je heen die, gezien deze kalmte, je zullen respecteren, ongeacht je willekeurige fouten.

Tip 8: rijden zelfs voor een ervaren bestuurder veroorzaakt vaak een staat van stress. Helaas, op onze wegen genoeg stressfactoren. Geef niet toe aan stress - de taak is niet eenvoudig en misschien zelfs nutteloos. Maar het vermogen om zo snel mogelijk uit zo'n nerveuze staat te geraken, is een hele reële vaardigheid, die je in je beste belang kunt beheersen. Het belangrijkste is om te leren luisteren naar je gevoelens, en wanneer de situatie op de weg je zenuwen heeft aangetrokken, stop dan, als er zo'n mogelijkheid is, kalmeer en vervolg de trein. Per slot van rekening is de psyche geïrriteerd door stress een slechte adviseur en assistent.

Om het probleem te begrijpen - het betekent meestal bijna het oplossen. Als je de reden voor je angst om te rijden hebt begrepen, zul je waarschijnlijk een adequaat, alleen acceptabel recept vinden voor het elimineren van deze 'vijand'. In bepaalde gevallen kunt u ook worden bijgestaan ​​door de gekwalificeerde hulp van een ervaren psycholoog.

Waar te beginnen

Denk aan de situatie toen het eng was. Ze waren bang om op de eerste date te gaan, om examens af te leggen, om 's nachts alleen door de stad te lopen, maar ze begrepen dat niemand het in plaats van jou zou doen. Iedereen heeft veel voorbeelden van zichzelf overwinnen. Positieve resultaten behalen, voelde trots. Vergelijk polaire gevoelens, vergelijk de genomen stappen. Rijden - een gewoon fenomeen dat vaardigheid vereist. Techniek, ervaring komt met ervaring. Hiervoor heeft u nodig:

  • stap in de auto
  • sleutel invoegen
  • druk op het gas
  • een paar dagen om te rijden op verlaten wegen.

Gedurende deze tijd zult u niet alleen de auto voelen, maar ook vaardigheden verwerven. Handbewegingen, transpiratie - een normale mentale reactie op een stressvolle situatie. Dit activeert het instinct van zelfbehoud, richt de aandacht op de weg. De mate van spanning hangt af van hoe lang je een fobie afwikkelt.

Blijf op de bestuurdersstoel zitten en sluit je ogen.

  1. Leg een hand op de borst, de andere op de buik. Voer een reeks diepe ademhalingen uit.
  2. Absorbeer de buikspieren en de borst tijdens het inademen, adem scherp uit en sterk de buik op.
  3. Verhoog het tempo met elke volgende keer. De ademhaling zal automatisch veranderen in een veelvuldig oppervlakkig ritme, maar om te kalmeren, moet de oefening minstens 2 minuten worden gedaan.

Visualiseer het eindresultaat - creëer een nieuwe realiteit, waar geen plaats is voor angst.

  1. Sluit je ogen.
  2. Kijk vanaf de zijkant naar jezelf: hoe je het stuur vasthoudt, van versnelling verandert in de auto, reageert op verkeersborden.
  3. Bedenk wat moet worden gecorrigeerd.
  4. Vervang negatieve punten door positieve.
  5. Schrijf zelf een nieuw script op.
  6. Luister naar de nieuwe sensaties.

Praktisch advies voor jonge bestuurders

Het maakt niet uit in welke tijd van het jaar ze de rechten kregen, maar je moet leren autorijden op droog asfalt met een goede zichtbaarheid van de weg. Veel fouten gemaakt in de zomer, nemen geen afscheid op een gladde weg.

Om niet bang te zijn om te rijden, onthoud: als u op de bestuurdersstoel gaat zitten, moet u 2 weken zonder pauze een auto besturen, zelfs binnen 1 dag! Laat het een korte route zijn, maar het is belangrijk om te wennen aan de staat. Na 3 onafhankelijke reizen om reacties te beheren, wordt het wiel gemakkelijker. Na 21 dagen worden de vaardigheden in het onderbewuste vastgelegd. 2-3 maanden is genoeg voor de psyche om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen, bewegingen hebben het automatisme bereikt.

Wanneer transport uw eigendom is, kunt u excuses voor een kapotte koplamp, spiegel of schade vermijden. De kosten van de echtgenoot vormen een psychologisch blok. Er is een gevoel van verantwoordelijkheid toegevoegd aan de angst om te rijden, wat de spierspanning verhoogt. Om dergelijke problemen te voorkomen, wijs je de rechten op de auto vooraf toe, vergeef jezelf voor fouten. De beste optie in de beginfase is een "simulator" met een handmatige box die een idee geeft van het bewegingsprincipe.

Angsten overwinnen

Als je de basis van autorijden onder de knie hebt, maar je bent bang om door de stad te rijden, concentreer je op wat gênant is. Bang om niet met het management om te gaan? Vertrek 's avonds of vroeg in de ochtend, in het weekend. In het begin rijdt u rustiger wanneer een ervaren bestuurder naast haar man in de stoel zit, maar om irritante opmerkingen zoals "hoe bent u het gedaan" te voorkomen, is het beter om meerdere lessen aan de instructeur te betalen. Als er echter altijd iemand in de buurt is, leert passief rijden je niet om oplossingen te vinden in moeilijke situaties.

Onderzoek eerst één route - naar werk. Vergelijk dan het aantal minuten dat u met het openbaar vervoer reist, vergelijk het verschil. Markeer de real-time besparingen en dit is een stimulans om stedelijke routes te veroveren.

Het volgende schema - thuis - winkel - tuin of school. Begrijp het pad naar het gebouw, beurten, parkeerlocatie, onthoud de verkeersborden.

Een andere angst is voetgangersfobie, maar de angst om iemand te slaan heeft veel voordelen:

  • zal je niet toestaan ​​te ontspannen achter het stuur
  • om de snelheid te overschrijden
  • leren manoeuvreerbaarheid.

Oefen de remreflex bij het naderen van de zebra. Elke keer, voordat u de overgang bereikt, vertraagt ​​u. De aanwezigheid, afwezigheid van voetgangers doet er niet toe. Beveilig de gewoonte voor 2 weken. Wanneer het gevaar zich voordoet, zal het been automatisch reageren.

Een van de actuele onderwerpen van automotive forums: "Ik heb de rechten, ik wil mezelf besturen, maar ik ben bang om een ​​noodsituatie op de weg te creëren." Verzeker de auto. Verzeker jezelf ervan dat de auto technisch goed is uitgerust met veiligheidsuitrusting met een krik, reservewiel, brandblusser, verbanddoos. Stuurslot, alarm zal beschermen tegen diefstal. In geval van overmacht zal een ervaren bestuurder reageren op de hulpvraag. Word lid van de Automechanik-club, dan komt een specialist langs bij de oproep, zal de auto repareren.

Doe mee met het stadsverkeer

Let niet op de ironische opmerkingen van andere bestuurders. Toen ze hun rechten kregen, hadden ze geen ervaring meer dan jij. Ook glohla, de auto trilde, de deuren werden geblokkeerd, spot viel. Bij druk verkeer is het moeilijk voor een nieuwkomer om zich in de juiste rij te reorganiseren. Schakel de bocht in, vertraag en vraag je om door het raam te springen. Mannen verwijzen minzaam naar de dame achter het stuur. Voel je vrij om een ​​amateur te zijn, vraag het anderen, het is boeiend. Ze zullen helpen om zich te oriënteren op de weg, een technisch probleem op te lossen.

Als het geagiteerd en van streek is, gaat de beweging niet door. Probeer eerst jezelf kalm te maken: "Ik doe alles goed." Vermijd de zinnen 'Ik ben niet bang' of 'Ik ben niet nerveus'. Ze worden als het tegenovergestelde gezien - het onderbewustzijn neemt een deel van "niet" waar. Stop bij de stoeprand, gebruik de hierboven beschreven ademhalingstechniek. In geval van overmacht, schakel noodbendes in, blokkeer van binnenuit, bel uw echtgenoot (vriend), vraag om advies.

Iemand die de oorzaak van angst begrijpt, vindt een manier om het te overwinnen. Soms wordt de fobie getransformeerd in een obsessieve vorm, de vermelde aanbevelingen veroorzaken alleen irritatie. Meestal schuilen er negatieve emoties in verband met het instinct van zelfbehoud. Voor hun bewustzijn is het beter om zich tot een psycholoog te wenden.

Waar komt de angst voor het besturen van een auto vandaan?

Je gaat naar je auto, stapt erin en ... plotseling besef je dat het gewoon verschrikkelijk is om de parkeerplaats of de tuin te verlaten en deze zoemende, "dalende", continue en schijnbaar chaotische stroom van zielloos metaal op wielen te worden. En er is niemand om te vertellen, de auto-instructeur is niet langer je beschermengel en prompter. En je bent zo gewend aan wat hij zei waar je moet afslaan en wat je moet doen.

De angst om een ​​auto te besturen wordt sterker dan alle taken die vandaag zijn gepland. En een gedachte kroop in mijn hoofd, ik ga met de metro. STOP. Dit kan in geen geval worden gedaan, anders wordt de angst om een ​​auto te besturen nooit overwonnen. Laten we denken.

Dit zijn theoretische redenen, waarvan je de oplossing praktisch moet vinden. En de aanwezigheid van deze angsten om auto's voor iedereen te besturen is niet nodig, en hun belang en consistentie is niet verplicht. Maar voor iedereen die bang is om in een auto te rijden, is het verplicht om deze oorzaken te analyseren en te verhelpen. Je kunt het aan.

  1. Psychologische redenen: een laag zelfbeeld van mijn vaardigheden en capaciteiten als bestuurder: ik herinner me geen tekens, ik herinner me de opmaak niet meer, ik vergat de regels van de voorkeurspassage, etc. Je onwil om het middelpunt te zijn van een boerse houding tegenover jezelf van andere bestuurders of medewerkers van de verkeerspolitie.
  2. Angst voor verantwoordelijkheid: om een ​​botsing te maken, een voetganger neer te halen, verkeersregels te overtreden, geen controle te hebben.
  3. Gebrek aan praktische ervaring: voordat de rijschool niet mogelijk was, maar met de instructeur was alles duidelijk, en hij stelde voor wat te doen.
  4. De aanwezigheid van negatieve ervaringen of indrukken: u zelf was betrokken bij een ongeluk of een foto van een ongeluk of een reportage uit de situatie van het ongeluk stortte in uw geheugen.

In principe, behalve paragraaf 3 - dit is de angst om een ​​auto te besturen op basis van je psychologische toestand, en je kunt ze zelf aan en met de hulp van je dierbaren. In een mum van tijd kun je contact opnemen met een psycholoog, maar dit is een zeer extreem geval.

Hoe de angst om een ​​auto te besturen te overwinnen

Wat er is geschreven, garandeert natuurlijk niet dat je na het lezen de angst om een ​​auto te besturen overwint. We hebben geen doelen gesteld om onmiddellijke resultaten te bereiken. U moet voor uzelf de prioriteiten aangeven om uw angst voor het besturen van een auto te overwinnen.

Aanbevelingen om de angst voor het besturen van een auto te overwinnen, zijn in feite nauw met elkaar verweven, daarom moeten ze in het complex worden aangepakt. En het gebeurt zo dat het elimineren van een van de redenen voor de angst om te rijden, de tweede vanzelf verdwijnt. Alles is in jouw macht.

1. Oefen in het overwinnen van de angst om te rijden

  • Om niet bang te zijn om een ​​auto te besturen, moet je hem zo vaak mogelijk rijden. Begin met het feit dat elke route je moet leren. Maak eerst een rit op de korte schouder, d.w.z. naar winkels in de buurt, kapper, waar dan ook, zelfs als dat "ergens" maar 200 m is. Elke landing in een auto, opladen, vertrekken, schakelen is een kleine stap naar een geweldige vaardigheid.
  • Pas meerdere keren al uw hoofdverkeersroutes in een tijd dat er weinig verkeer op straat is, in het weekend, 's avonds. Wen maar aan kruispunten en verkeersborden.
  • Ontwikkel altijd in eerste instantie tot in het kleinste detail de route van je beweging voordat je begint te bewegen. Een GPRS-kaart voor de hersenen werkt in uw hoofd en u zult veel meer zelfvertrouwen op de weg voelen.
  • Kennis van verkeersregels: borden, markeringen, verkeerslichten en vooral de verkeersregelaar wordt niet eens besproken. Dit is de standaard. Het zijn deze 'afgescheurde regels' die je helpen omgaan met de angst om een ​​auto te besturen, gebaseerd op verantwoordelijkheidsgevoel voor verkeersovertredingen en de gevolgen voor deze schendingen.

De basis om de angst voor autorijden in de praktijk te overwinnen, is het verwerven van rijvaardigheden op reflexniveau.

2. Psychologie bij het overwinnen van de angst om in een auto te rijden

  • Je kunt alles doen. Zoals elke persoon die recht langs je rijdt in zijn auto. Denk je echt dat hij speciaal is of begiftigd met een soort geschenk? Nee. Hij is precies hetzelfde als jij.
  • Groter worden. Ja, het is om boven de grofheid te worden die je op de weg tegenkomt, en verwaarlozing - je bent een intelligente en geciviliseerde persoon. Je begrijpt dat koppigheid het grote aantal ezels is. Laat je ambities koesteren, sla over als een bestuurder zelfs de verkeersregels overtreedt, want het repareren van je auto en zenuwen is kostbaarder dan je tijdelijke emotionele uitbarsting.
  • Een grondige kennis van de regels helpt u de angst te overwinnen om een ​​auto te besturen op basis van de angst voor een auto-inspecteur. Je bent zeker en je breekt niet. Het helpt je ook omgaan met de angst voor negatieve ervaringen. Er kan niets met je gebeuren als je alles goed doet. Meer dan 70% van de ongelukken gebeuren door de schuld van de slachtoffers zelf: overschrijden de snelheid, overtreden de regels van inhalen, gerookt of afgeleid tijdens het rijden, en vele andere redenen. Het handvest viel in slaap achter het stuur in plaats van te stoppen en een half uur te rusten.

Angst is een gevoel dat inherent is aan alle mensen. Одних, опытных водителей страх, основанный на практическом опыте, уберегает от аварийных ситуаций. А у новичков страх служит увеличительным стеклом. Не преувеличивайте опасность, но будьте всегда готовы реагировать.

И если, например, во время движения по правилам, у вас происходит какая-то заминка, не паникуйте. Остановите авто. Включите спасительную аварийную «мигалку», проанализируйте свои действия и… вперед, двигайтесь дальше, преодолевая свою боязнь перед вождением автомобиля. Вам это по плечу.

Удачи вам, любители своего автомобиля.

Natalia Andrushko

Psycholoog, Ecophacilitator, Promotor Mediator. Specialist van de website b17.ru

– 30 августа 2016 г., 17:53

Это - либо дано - либо нет. А так - больше практики.

– 30 августа 2016 г., 17:55

Стаж больше 10 лет. In het begin was ook bang. Hoe kan ik me dat voorstellen achter het stuur - mijn hart is zwaar. Maar ik had meteen een auto, het was niet de tijd van examens. Gewend aan Ik herinner me niet eens het moment waarop de angst voorbijging. Nu natuurlijk een heel ander gevoel. Als ik niet lang rij (bijvoorbeeld als ik wegga of gewoon nergens heen hoef te gaan), dan mis ik het vreselijk.

- 30 augustus 2016 17:56 uur

Dit wordt gegeven of niet. En zo - meer oefenen.

Ik ben het ermee eens, ik ben al verzoend - niet gegeven, ik heb het recht, de auto ook, maar ik kan alleen aan de zijlijn gaan en met mijn man aan mijn zijde. Afzonderlijk betaald voor de instructeur, zegt hij, eet ik normaal, maar ik weet dat dat niet zo is (ik blijf het merk, om mezelf niet te schande te maken). Je kunt er niet op scoren.

- 30 augustus 2016 17:56 uur

Wen aan. Rijd door "kan niet".

- 30 augustus 2016, 17:57 uur

Ik rij niet zelf, maar ze zeggen dat het beter is om 's nachts te rijden, auto's zijn nog steeds kleiner, het is handiger voor je, dus wen er maar aan, en in de middag, ja, ik vind het eng)

- 30 augustus 2016, 17:58 uur

- 30 augustus 2016, 18:00 uur

Mijn broer stond 's ochtends vroeg op, om 4-5 uur en reed rond in de buurt (even later vykh), toen kwamen er steeds meer auto's geleidelijk op de weg, onder hen meester, en geleerd

- 30 augustus 2016, 18:03 uur

Ik ben ook bang om in een auto te rijden ((we hebben nog steeds kronkelende wegen, nou ja, in ieder geval zijn de kransen van de bermen verwijderd

- 30 augustus 2016 om 18:04 uur

In het begin was het eng, getraind in de avonden. Ik ben meer bang dat ik verdwaal en dat ik nergens kan parkeren. vrije plaatsen zijn echt nergens te vinden, dus ik heb meer zelfvertrouwen als iemand naast me zit en ik ben niet bang om zo te rijden.

- 30 augustus 2016 om 18:05 uur

Wen aan. Rijd door "kan niet".

+100 gaan zitten en gaan. Ook ik was aanvankelijk bang, ging normaal alleen de stad uit, en toen moest ik naar de stad, en er gebeurde niets vreselijks! Het belangrijkste is om de navigator bij de hand te hebben, om niet te worden verward. Het afgelopen jaar zijn veel routes geleerd.

- 30 augustus 2016, 18:07 uur

Ik heb 5 maanden gereden, ik rijd 50 km naar het werk en elke keer dat ik als zwaar werk rijd, ben ik bang dat er geen plezier is, alleen stress. Maar ik heb een VAZ 2114, er zou een soort machinegeweer zijn, we hadden makkelijker kunnen zijn.

- 30 augustus 2016 om 18.10 uur

Heeft u niet nodig - vroeg in de ochtend of laat in de avond. Neem rustig de weg, rekening houdend met het algoritme van je acties voor een bepaalde situatie. Denk van tevoren over alles. Rij soepel, niet snel, zodat er tijd is voor de besluitvorming. Neem je tijd, bouw vertrouwen en ervaring op, alles zal blijken.

- 30 augustus 2016, 18:13 uur

Ik ben ook bang .. Maar de angst verscheen na het ongeluk, ik kan mezelf niet forceren, de angst is zodanig dat mijn benen trillen, mijn handen nat zijn ... Maar ik verlies nog steeds geen hoop!

- 30 augustus 2016 om 18.20 uur

Waarom niet? Zeer noodzakelijk! Niet haar hele leven zal ze als een vroege vogel zijn om te rijden, maar ze is bang, en wanneer er minder machines zijn, is het gemakkelijker en minder stressvol, en handiger, je kunt leren parkeren en trainen, en nadat je vertrouwen hebt gewonnen, kun je veilig rijden .
Naar mijn mening is dit de beste optie. In ieder geval zal het moeten oefenen en het is aan de auteur om vroeg in de ochtend of laat in de avond / nacht te beslissen.

- 30 augustus 2016, 18.22 uur

Waarom niet? Zeer noodzakelijk! Niet haar hele leven zal ze als een vroege vogel zijn om te rijden, maar ze is bang, en wanneer er minder machines zijn, is het gemakkelijker en minder stressvol, en handiger, je kunt leren parkeren en trainen, en nadat je vertrouwen hebt gewonnen, kun je veilig rijden .
Naar mijn mening is dit de beste optie. In ieder geval zal het moeten oefenen en het is aan de auteur om vroeg in de ochtend of laat in de avond / nacht te beslissen.

:) Hoe omgaan met de angst voor een groot aantal auto's op een moment dat ze er niet zijn? Als je gewoon rijvaardigheden kunt uitwerken, dan ja zonder een verschil.

- 30 augustus 2016, 18:28 uur

Praktijk en doorzettingsvermogen. Oefen je vaardigheden in de ochtend of laat in de avond.

- 30 augustus 2016, 18:33 uur

Ik reed 's nachts, alleen de stad is leeg.

Gerelateerde onderwerpen

- 30 augustus 2016, 18:33 uur

Machines zullen er nog steeds zijn, en nog wat dagen, sommige minder (het is niet te berekenen, alleen op tijd gefocust), als je 's morgens rijdt, kun je eenvoudig elk uur een uur rijden, of misschien twee later geleidelijk)
En vanuit de baai-ploeteren, zonder enige oefening, zal iedereen bang zijn, vreselijke ruzie, ik zou eerst langs de vrije weg willen reizen, en dan op de parkeerplaatsen zal het mogelijk zijn om te martelen (ik zal hem op plaatsen overdrijven, maar dit zal gebeuren)

- 30 augustus 2016, 18:35 uur

Ik ben het ermee eens, ik ben al verzoend - niet gegeven, ik heb het recht, de auto ook, maar ik kan alleen aan de zijlijn gaan en met mijn man aan mijn zijde. Afzonderlijk betaald voor de instructeur, zegt hij, eet ik normaal, maar ik weet dat dat niet zo is (ik blijf het merk, om niet te schande te maken). Je kunt er niet op scoren.

Niets van dien aard, de echtgenoot onderdrukt, dan, denk voor jezelf. Het onderdrukt me ook, nee, het schreeuwt niet, maar. Ik ga niet in de auto zitten met je aan het stuur, leer van de instructeur in de stad op de machine, enz. etc. Zoals andere vrouwen die mannen onderwijzen en ondersteunen, helaas is dit helaas niet (verder zijn we harmonieus, anticiperend op aanvallen.

- 30 augustus 2016, 18.45 uur

Slechts één ding helpt - reis vaker, eerst naar de dichtstbijzijnde winkel, bijvoorbeeld, dan ergens ver weg. Dan zal de rit alledaags zijn, een noodzaak. Als het erg eng is, is het beter om nog een casco en dogogo uit te geven, zodat je je in ieder geval geen zorgen hoeft te maken over de schade. En 's nachts is het gevaarlijker om te rijden, naar mijn mening kunnen' s nachts veel rijders dronken rijden.

- 30 augustus 2016, 18.55 uur

En ik lijk te rijden, maar toch is dit niet de mijne, dat is alles. Toen ik in een stad van meer dan een miljoen woonde, was een onafhankelijke rit met de auto foltering. Stel je voor dat ik kinderen nog steeds zo zou hebben genomen, in principe niet. Toen bewogen ze zich en soms zitten ze achter het stuur zonder de vroegere angst te ervaren. Ik kan een hele dag rijden als dat nodig is, want er is niet zo'n massa auto's (en dus niet voldoende), alles is rustig en zonder spanning. Maar hou niet van dit ding

- 30 augustus 2016, 19:05 uur

Wanneer je twee kleine kinderen hebt en een tas met een luier / waterfles / speeltje, en je probeert ze van punt A naar punt B te krijgen met het openbaar vervoer, de volgende keer zal je graag met je eigen auto rijden)) Taxi is ook geen optie, wacht soms duurt het lang voordat ze zijn aangekomen en kijkt vervolgens naar de twee kinderen en de wandelwagen.

- 30 augustus 2016, 19:06 uur

Dit wordt gegeven of niet.

Deze bevindingen zijn opvallend. Zelfs een haas kan worden geleerd om te roken. En een auto is geen vliegtuig. Je bent geboren met een wiel, maar in plaats van een certificaat, kreeg je een rijbewijs? De auteur, allemaal in het begin eng.

- 30 augustus 2016, 19:12 uur

Mijn man heeft me geleerd te rijden. Rechten gekocht. SDA allemaal eerlijk geleerd. Ik ging zitten en ging. In Moskou. En er was geen angst, geen twijfel, hoewel ze aanvankelijk uiterst zorgvuldig reed, ze miste iedereen, brak niet snel, brak helemaal niets. Zes maanden later ging het al gemakkelijk en natuurlijk, geparkeerd in alle scheuren zonder parkeersensoren. Ik kocht de eerste goedkope auto, ik dacht dat ik nog steeds alles zou krassen en verslaan. Er gaat niets boven dat. Een jaar later ging ik over op een Mercedes, toen ik er veel vertrouwen in had. Als achter het stuur bedacht ze haar god

- 30 augustus 2016, 19:38 uur

Mijn man heeft me geleerd te rijden. Rechten gekocht. SDA allemaal eerlijk geleerd. Ik ging zitten en ging. In Moskou. En er was geen angst, geen twijfel, hoewel ze aanvankelijk uiterst zorgvuldig reed, ze miste iedereen, brak niet snel, brak helemaal niets. Zes maanden later ging het al gemakkelijk en natuurlijk, geparkeerd in alle scheuren zonder parkeersensoren. Ik kocht de eerste goedkope auto, ik dacht dat ik nog steeds alles zou krassen en verslaan. Er gaat niets boven dat. Een jaar later ging ik over op een Mercedes, toen ik er veel vertrouwen in had. Als achter het stuur, werd ze zwanger

Gelukkig! Wens me hetzelfde, hè?

- 30 augustus 2016, 19:54 uur

- 30 augustus 2016, 20:07 uur

En ik ben bang om te rijden. Klaar om een ​​motor te kopen, of zelfs geweldig.
De auto is tenslotte ijzer, en er zijn veel borden, je moet achter iedereen kijken, de lichten op tijd aandoen, remmen op bochten en in het algemeen. Zeer bang
Ik ben bijna 28, en het lijkt dat ik mijn hele leven te voet ga lopen

- 30 augustus 2016, 20:22 uur

Leer niet bang te zijn gewoon. Denk rustig na over iemand die je in jezelf gelooft of een dzhigit op een kapotte mikrika, hij is een minibus. Als je nadenkt en besluit om naar manieren te zoeken. Misschien moet je rijlessen nemen in je auto. Veel instructeurs bieden deze service aan. Het is mogelijk om te reizen naast iemand die meer zelfvertrouwen heeft. Over het algemeen is alles zoals gebruikelijk - om het doel te zien, om in jezelf te geloven, en om geen obstakels op te merken in de vorm van adviseurs op type. Niet doen. Niet leren. Niet iedereen wordt gegeven. Gegeven aan iedereen. Gewoon een andere hoeveelheid moeite te doen. Dit is eenvoudig. Iemand moeilijker. Maar je kunt nog steeds

- 30 augustus 2016 om 20:27 uur

Ik heb 5 maanden gereden, ik rijd 50 km naar het werk en elke keer dat ik als zwaar werk rijd, ben ik bang dat er geen plezier is, alleen stress. Maar ik heb een VAZ 2114, er zou een soort machinegeweer zijn, we hadden makkelijker kunnen zijn.

Denk je dat je niet bang zult zijn met een pistool? Of hoe makkelijker het?

- 30 augustus 2016, 20:44 uur

Wat is gemakkelijker op de nieuwe machine in vergelijking met een gebroken bekken ?!)))) Ben je nu serieus? Het feit dat je op de machine die je gewoon eet, naar de navigator kunt kijken (als je bang bent om te verdwalen), onderweg, op de borden. op andere weggebruikers. omdat de auto rijdt. En op de oude VAZ maak je heel veel moeite, zelfs om aan het stuurwiel te draaien. Om nog maar te zwijgen over deze eeuwige problemen: "Ik kan niet linksaf slaan en in de baan passen."

- 30 augustus 2016, 20:47 uur

auteur, ik was ook bang om in een auto te rijden. eerst 's avonds rond het huis, dan naar de winkel, dan naar het winkelcentrum, dan, netjes, xyünula hek in een naburige tuin. *****, iedereen zag deze schande. Nu ben ik bang om opnieuw te rijden (((ja, en ik zal niet! Waarom heb ik dit nodig ?!

- 30 augustus 2016, 20:47 uur

Ik herinner me dat ik na de eerste workshop over zelfs niet bij VAZ, maar op Logan, waarschijnlijk, waar ik het stuur niet zonder Mega-inspanning kon draaien, dacht dat ik een soort van ***** was uit de serie "niet gegeven". En toen kreeg ik te horen, hier is een nieuwe machine voor je, Kamon. En kijk eens. De auto reed en ze gehoorzaamde. En je zou het stuur kunnen draaien met je pink. En geen versnelling verandert. En nee, de machine zegt niets.

- 30 augustus 2016, 20:49 uur

Nooit leren om 's nachts te rijden, ten eerste, het zicht is niet allemaal goed, en ten tweede laat de verlichting ook veel te wensen over. En ten derde, straatracers. Deze kameraden zijn erg gevaarlijk en het is geen feit dat ze erg sober zijn.

- 30 augustus 2016 om 20:53 uur

Onzin is - zeggen dat iemand wordt gegeven, maar iemand wordt niet gegeven om in een auto te rijden.
Om te beginnen moet je een goede QUIET instructeur nemen en onder zijn leiding leiden, in ieder geval een paar lessen regelen. Rijd NOOIT met je man of vader!
Als u geen examens hoeft af te leggen, is het psychologisch gemakkelijker om met een instructeur te reizen om 'alles te onthouden'.
Werk samen met een instructeur en begin met rijden op eigen gelegenheid - in de vroegste uren op zaterdag en zondag, wanneer er minder auto's zijn. Stel jezelf een taak - om naar de dichtstbijzijnde winkel te gaan, te parkeren en vervolgens naar huis te gaan. Wijzig routes geleidelijk, gecompliceerd.
U zult zien, zeer spoedig comfortabel worden!
Vergeet dat u "niet wordt gegeven" - dit gebeurt niet! Uitzondering - als een persoon om gezondheidsredenen niet kan worden gereden.

- 30 augustus 2016 om 20:56 uur

Voor mij de stress van het rijden met mijn man in de buurt. Permanente opmerkingen.
Als ik alleen ga, is het veel rustiger. Maar ik ben nog steeds bang na 2 zware ongevallen, ik was een passagier.

- 30 augustus 2016 om 20:58 uur

Uliana Waarom niet? Zeer noodzakelijk! Niet haar hele leven zal ze als een vroege vogel zijn om te rijden, maar ze is bang, en wanneer er minder machines zijn, is het gemakkelijker en minder stressvol, en handiger, je kunt leren parkeren en trainen, en nadat je vertrouwen hebt gewonnen, kun je veilig rijden .
Naar mijn mening is dit de beste optie. In ieder geval zal het moeten oefenen en het is aan de auteur om vroeg in de ochtend of laat in de avond / nacht te beslissen.
:) Hoe omgaan met de angst voor een groot aantal auto's op een moment dat ze er niet zijn? Als je gewoon rijvaardigheden kunt uitwerken, dan ja zonder een verschil.

Het is heel simpel - je vertrekt ergens, wanneer er niet veel auto's zijn, ga je rustig, je begrijpt dat er niets zo verschrikkelijks is. En dan, auto's beginnen te verschijnen, en de paniek is al voorbij, je gaat stil, je blijft op afstand.
Ook ik, die aanvankelijk bang was voor elke auto die de kruising nadert, wilde iedereen overslaan. En toen realiseerde ik me dat de vriend ook geen ***** is, ze volgen de regels.
Geleidelijk ging de angst voorbij.

- 30 augustus 2016 om 20:58 uur

In het begin was ik ook bang, maar ik wilde echt rijden. En zo gebeurde het dat ze bang was en reed, reed en vreesde. Angst is weg, vertrouwen en voorzichtigheid komen. Meer oefenen

- 30 augustus 2016 om 20:58 uur

Wat is gemakkelijker op de nieuwe machine in vergelijking met een gebroken bekken ?!)))) Ben je nu serieus? Het feit dat je op de machine die je gewoon eet, naar de navigator kunt kijken (als je bang bent om te verdwalen), onderweg, op de borden. op andere weggebruikers. omdat de auto rijdt. En op de oude VAZ maak je heel veel moeite, zelfs om aan het stuurwiel te draaien. Om nog maar te zwijgen over deze eeuwige problemen: "Ik kan niet linksaf slaan en in de baan passen."

In de navigator, op de weg en de borden kijken met hun ogen, worden de programma's met de hand geschakeld. Hoe bemoeit men zich met de ander? Hoe zal de machine de angst wegnemen om de stad te verlaten? Ik heb het hier over, en niet over het gemak van management?

- 30 augustus 2016, 21:03 uur

In de navigator, op de weg en de borden kijken met hun ogen, de overdrachtschakelaar met de hand. Hoe bemoeit men zich met de ander? Hoe zal de machine de angst wegnemen om de stad te verlaten? Ik heb het hier over, en niet over het gemak van management?

Nou ja, bijvoorbeeld, elke keer als ik een vertrekpunt verlaat van een tweede huis, want mijn bekken beweegt langzaam, ik ben bang om te stoppen, maar op de machine zijn er geen dergelijke problemen. Transmissie vaag opgenomen, vaak backtupit. Nou, het is dwaas om de voordelen van de machine te bewijzen, ze zijn duidelijk.

Waar komt de rijangst vandaan?

Angst ontstaat als gevolg van overtuigingen, begeleiding van anderen, horrorverhalen of vanwege twijfel aan jezelf. De beginnende bestuurder ziet de snelweg tijdens de spits en komt in shocktoestand, niet wetende hoe hij de angst voor het besturen van een auto in de stad moet overwinnen. De weg wordt weergegeven in de vorm van een labyrint, waar auto's, stadsvervoer en minibussen rondsnuffelen. Neem jezelf in de hand, stap onmiddellijk achter het stuur en rijden op de "uitstekende" werkt niet voor iedereen. daarom beslis wat beter is: blijf verder panikeren of bestudeer stap voor stap. Antwoorden op prangende vragen zullen helpen bij het vinden van de psychologie van autorijden. Bedenk welke angsten er zijn en of ze verslagen kunnen worden.

Hoe de angst te overwinnen om een ​​auto te besturen? Rijd vertrouwde wegen om te beginnen

Auto angst. Als je bang bent dat het je niet lukt. Een auto is een complex mechanisme, maar te goeder trouw bijwonen van cursussen, de basisbeginselen moeten worden geleerd. Als u niet genoeg informatie hebt, neemt u contact op met een ervaren stuurprogramma, zoekt u naar gegevens op internet, bekijkt u de video. Nadat je de auto van binnenuit hebt bestudeerd, zul je begrijpen hoe je de angst om een ​​auto te besturen kunt verslaan, omdat je zult leren waarom bepaalde bewegingen worden gemaakt en waarnaar ze leiden.
Angst om een ​​ongeluk te krijgen. Het komt voor bij mensen die al bij een ongeluk betrokken zijn geweest. Ofwel de toekomstige bestuurder is subtiel en onder de indruk van het nieuwsbulletin of de verhalen van zijn kennissen. Verschijnt ook bij ervaren bestuurders die een ongeluk hebben meegemaakt. Als u wilt weten of u de angst voor het besturen van een auto kunt overwinnen, probeert u de noodcursussen.
Is het mogelijk om niet bang te zijn om een ​​auto te besturen bij het zien van een tegenligger? Vergeet niet dat de auto op dezelfde persoon zit als jij. Dit is geen zielloze auto die je op volle snelheid racet. Vrijheid van angst komt met ervaring, omdat je slechts enkele duizenden kilometers hebt gerold, zul je de afmetingen van de auto voelen.
Angst voor spot van ervaren chauffeurs. Het probleem met hoe je moet stoppen bang te zijn om een ​​auto te besturen, komt vaak voor bij meisjes. Na met een mannelijke instructeur en een man te zijn gereisd, zijn vrouwen overtuigd van hun onvermogen. Om de hindernis over te steken, denk dat alle bestuurders ooit begonnen zijn, fouten hebben gemaakt, ook gesignaleerd en schreeuwende woorden hebben geroepen. Iedereen gaat hier doorheen, dus let niet op, maar focus op de weg en wees voorzichtig.

Jongens worden in de regel gewend om zelfs kinderauto's uit hun kindertijd te rijten

Angst voor het besturen van een auto ontstaat vaak bij nieuwkomers die bang zijn voor DPS-officieren. Er zijn geen stuurprogramma's die de inspecteur niet een keer zou stoppen. Dit wordt niet altijd geassocieerd met overtreding van rijregels. Is het mogelijk om in dit geval te stoppen met bang te zijn om in een auto te rijden - psychologen geven een eenduidig ​​antwoord: raak niet in paniek, trek aan elkaar. Luister rustig naar de beweringen van de inspecteur en los het probleem legaal op. Het is beter voor meisjes om vrouwelijke charmes en hysterie te vergeten. DPS-medewerkers zijn goede psychologen, dus ze zullen de angst opmerken en de beginneling herkennen. Als de inspecteur verdacht leek, noteer dan de nodige gegevens: naam, rang en autorummer. Betaal indien nodig een boete.

Psychische problemen laten hun sporen na. Onzekere mensen met een laag zelfbeeld voelen de angst voor auto's en putten zichzelf uit met regels. Het lijkt de kritische persoon dat hij de tekens, verkeersregels, markering is vergeten.

Begin met het kiezen van een goede rijschool. Als je de theorie hebt doorstaan, kijk je eng bij instructeurs. Kies een patiënt met goede recensies. Instructeurs zelf adviseren hoe ze de angst om een ​​auto te besturen naar een nieuwkomer-vrouw kunnen overbruggen: neem extra rijles. Na het afstuderen van de rijschool rekruteren de steun van geliefden. Ga eerst met ze weg. Beter worden en onafhankelijke razzia's maken. Als je niet op tijd weigert te helpen, raak dan gewend om op andermans bestellingen te rijden.

Meer dan 90% van de groene bestuurders zijn bang om te rijden. In dit geval zijn vrouwen een meer verantwoordelijke benadering van autorijden, mannen rekenen op de steun en solidariteit van ervaren chauffeurs.

Hoe de angst om een ​​beginnende auto te besturen te overwinnen?

Beheers de routes geleidelijk. Meestal is er een angst voor het besturen van een auto voor beginners. Is het mogelijk om het te overwinnen? De eerste weken gaan met de auto over korte afstanden. Plan je route van tevoren. Выбирайте для тренировок раннее утро или поздний вечер, когда дороги не переполнены авто. Затем переходите на длительные расстояния, но без привязки ко времени. Вы не должны опаздывать, это добавляет суеты и нервотрепки. После недели удачных поездок, отправляйтесь на машине на работу.

Пользуйтесь навигатором и выбирайте в начале знакомые короткие маршруты

Настройтесь на позитив. Человек умеет накрутить себя до состояния невроза.Scroll in je hoofd is geen vreselijke scènes van ongelukken of vervormde gezichten van kwaadaardige bestuurders. Op de vraag 'hoe moet je niet bang zijn om in een auto te rijden', geeft het advies van een psycholoog een duidelijk antwoord. Stel je voor dat je effectief het kantoor nadert, parkeert en uit de auto stapt. Je bent vervuld van trots, collega's kijken je aan. Een positieve houding helpt om spanning te verlichten en geeft geloof.
Maak je geen zorgen over kleinigheden. Verstoringen van andere machines mogen u niet storen. Raak niet in paniek, als je zeker weet dat je alles goed doet. Twijfel? Stop bij de stoeprand, schakel noodbendes in, denk na, deel ervaringen met een vriend. Ga dan verder met minimale snelheid, vastgebonden voor het openbaar vervoer.

Een controversieel punt onder groene bestuurders is of speciale borden moeten worden opgehangen aan een glas, schoen of theepot. De ene kant is er voorstander van en pleit voor de aanwezigheid van stickers die waarschuwen voor andere bestuurders. Dientengevolge zal de omgeving met begrip behandelen, wijken, prompt zijn. De tweede kant is er sterk tegen, met het argument dat dergelijke labels niet nodig zijn. Ze schrikken weg voor nieuwkomers op de weg, en sommige ambachtslieden creëren opzettelijk gevaarlijke situaties terwijl ze de paniek van de bestuurder in de gaten houden. Aangezien er geen eenduidige mening bestaat over hoe om te gaan met de angst voor een beginnende bestuurder, Probeer een dag zonder sticker en een dag met haar en vergelijk de reacties van bestuurders.

Hoe de angst te overwinnen om een ​​auto met een vrouw te besturen?

Hoe te leren om niet bang te zijn om een ​​vrouw in een stad te rijden? Als je naar de auto of vrouwenfora kijkt, zal het duidelijk worden dat elk tweede meisje in paniek is en dan de wens om te leren niet bang te zijn om een ​​auto te besturen binnen de grenzen van het dorp. Angsten verschijnen na reizen met mijn man. De tweede helft, proberen je geliefde te beschermen tegen fouten, maakt een aantal opmerkingen. Man begrijpt het, hij maakt zich zorgen over de gezondheid van zijn vrouw en de veiligheid van de machine. Maar brengt tegelijkertijd angst en afschuw met zich mee voor het wegmeisje. Als je sterke druk voelt van je geliefde, geef dan zijn voogdij op.

Start proefritten. Om dit te doen, sta op 5-6 in de ochtend wanneer de straten leeg zijn. Waarschuw een vriend of echtgenoot niet over een geplande reis. Herhaal de basisregels vóór de introductie en gooi de door mannen gevaccineerde complexen weg.
Oefen elke dag. Maak de taak geleidelijk ingewikkelder: rijd in de spits, beheer de nieuwe route en pak het kind op van school.
Bestudeer materialen die zullen helpen om zich in ongebruikelijke situaties te gedragen., vertel je hoe je de angst om te rijden kwijt te raken. Laat vragen niet open. We kwamen onderweg een onbekend teken tegen, kwamen thuis en vonden de betekenis. We zagen een controversiële situatie, demonteren het en begrijpen wie gelijk had.

Statistieken tonen aan dat 70% van de ongevallen plaatsvindt door de schuld van de bestuurder. Afgeleid tijdens het autorijden, roken, praten aan de telefoon. Dus dames vergeten het gebruik van lippenstift tijdens het rijden.

Roep de hulp in van een vriend met rijervaring. Ze ging zeker door het wantrouwen van haar man of de schertsen van mannen en was al in staat om te leren autorijden zonder angst. Leg je geliefde uit dat je een doel hebt gesteld om te leren autorijden, en zijn negatieve uitspraken zullen je niet stoppen.
Maak kennis met de auto. Lees de instructies aandachtig voordat u achter het stuur van een auto stapt. U moet de informatie op de instrumentdisplays begrijpen en weten waar u op moet letten tijdens het besturen van de auto.
Vergeet niet dat je een meisje bent gedraag je correct. Ja, de eerste keer zal niet gemakkelijk zijn, omdat er een mening was dat vrouwen niet in staat zijn om met auto's om te gaan. Maar praktijkenshows: meisjes zijn meer verantwoordelijke, attente en voorzichtige bestuurders. Vergeet daarom het ongerechtvaardigde chauvinisme en ga door - om stedelijke snelwegen te veroveren.

Bekijk de video: JONGEMAN, MAG IK JE RIJBEWIJS ZIEN?! VLOG #131 (September 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com