Vrouwentips

Uitstekend studentensyndroom: oorzaken, symptomen, diagnose, behandeling - hoe zich te ontdoen

Pin
Send
Share
Send
Send


De beste student van de klas, de winnaar van Olympiades en verschillende wedstrijden, dit kind heeft letterlijk alles en is daarom een ​​echte trots van zowel leerkrachten als ouders, maar is alles zo eenvoudig? Je moet verrast zijn, maar een uitstekende of een uitstekende student zijn is niet altijd goed en soms zelfs destructief voor het kind zelf, maar hoe kan dit zijn? Wat is er mis met het streven om een ​​uitstekende student te zijn, de beste in alles?

Het grootste probleem ligt in het feit dat het onmogelijk is om perfect te zijn in alles, de gelijktijdige uitvoering van verschillende gevallen, ongeacht hoeveel we willen, nog steeds leidt tot een afname van de productiviteit, een persoon uitademt geleidelijk, uitgevonden idealen scheuren hem aan stukken, en te hoge normen veroorzaken paniekaanvallen angst en sociale instabiliteit.

Iedereen heeft zijn eigen idealen

Zulke mensen die ernaar streven alles perfect te doen, en ze doen het zelfs een tijdje heel goed, worden perfectionisten genoemd, en hun eigenschap is perfectionisme.

Interessant is dat dit niet de aangeboren eigenschap van een persoon is, het wordt ingeprent vanaf de kindertijd of adolescentie, meestal door de naaste mensen, namelijk door de ouders. Hoe worden ze perfectionisten?

Vaak begint het allemaal met school en eerste beoordelingen, als bevestiging van de voortgang, je herkent het uitstekende studentensyndroom bij je kind al op de lagere school en sinds deze leeftijd zijn het meisjes die het meest ijverig en ijverig zijn, ze hebben meer tijd, en daarom eerlijker praten over het uitstekende studentensyndroom.

Elk kind, en vervolgens een volwassene, trekt in zijn hoofd zijn eigen idee van de wereld en idealen, die om de een of andere reden moeten worden bereikt. Bovendien heeft elke persoon zijn eigen persoonlijke idee van zichzelf, als persoon, zijn ideale "ik".

Het grootste probleem van perfectionisten is dat zij het verschil tussen het 'ik'-ideaal en het' ik'-werkelijk te scherp voelen, die niet met elkaar overeenkomen, wat betekent dat er een intern conflict ontstaat.

Het resultaat van dergelijke interne conflicten is disharmonie en een onbalans in zichzelf, wat zich vertaalt in problemen op het werk, moeilijkheden in het persoonlijke leven en zelfs nerveuze gezondheidsproblemen. Als u wilt begrijpen hoe u van het syndroom van uitmuntendheid af raakt, moet u de oorzaken van het optreden ervan begrijpen.

Alle leven is een volledig examen.

Al vanaf zeer jonge leeftijd is een kind stevig gehecht aan zijn gezin, hij heeft zorg en aandacht, liefde en genegenheid nodig, maar sommige, vooral autoritaire ouders, bouwen om de een of andere reden hun relatie met het kind op zodat hij toch al deze voordelen moet verdienen.

Sinds hun kindertijd leggen ze het kind de mening op dat lof, aanhankelijk woord en aandacht van ouders alleen kunnen worden verkregen na een "goed cijfer", "het winnen van de wedstrijd" enzovoort. Een soort voorwaardelijke liefde, waarin het kind door de jaren heen de mening ontwikkelt dat alleen zijn hoge successen de aandacht van de ouders in zijn richting kunnen trekken.

En als het op de lagere school goed is om te leren en alles op tijd is - vrij simpel, dan zal het systeem na verloop van tijd gecompliceerder worden, wat betekent dat het kind geleidelijk begint te streven naar het onbegrijpelijke.

Wat doet zo'n opvoeding pijn? Na verloop van tijd verandert de steeds dominantere ouderlijke stem in zichzelf, kinderen beginnen te hoge eisen aan zichzelf te stellen, die ze niet altijd kunnen waarmaken.

De kinderregel die vanaf de vroegste jaren in het hoofd is gestoken, "doe het perfect en pas daarna lof", kan vreemd genoeg een wrede grap spelen op volwassen leeftijd.

Bijvoorbeeld, de voormalige middelbare schoolstudent, die probeert het stereotype van een ideale vrouw te volgen, probeert alles in de wereld te doen: een carrière opbouwen, alles in de huishouding doen (smakelijke maaltijden, netheid en orde), maar ook de kinderen niet vergeten en aandacht schenken aan haar geliefde echtgenoot. Het probleem is dat niet elke partner dit als iets buitengewoons zal beoordelen, maar het eerder als vanzelfsprekend zal beschouwen, waardoor de reden voor een conflict ontstaat.

De situatie wordt verergerd wanneer alle inspanningen voor het welzijn van het gezin (op het werk, op school) geen emotionele voldoening geven en alleen worden uitgevoerd om kunstmatige stereotypen te volgen.

Een kind dat, zelfs als een kind, niet werd gegeven om te begrijpen dat hij helemaal niet geliefd was vanwege zijn vijven en overwinningen, maar dat het onvermijdelijk geconfronteerd werd met het probleem van een laag zelfbeeld. Wat een volwassene betreft, die zulke complexen in zichzelf heeft gecultiveerd, het is moeilijk te geloven dat hij op die manier kan worden bemind, voor zijn persoonlijke kwaliteiten en individualiteit, en niet voor de perfecte soep of een hoog salaris.

Het grootste probleem van perfectionisten ligt niet alleen in de ongeldigheid van de ouders, maar ook in het onvermogen om hun eigen verdiensten te herkennen. Mensen met het syndroom van excellentie, die proberen iets aan de "5" te doen, kunnen zich niet ontdoen van twijfels over de kwaliteit van het uitgevoerde werk.

En zo mijn hele leven, dat een constante race wordt voor niet-bestaande realiteiten. Volwassenen die constant leven met het motto: "Ik kan alles doen, want om de beste te zijn, is het doel van al het leven", komt vaak tot eenzaamheid. Ze verliezen vrienden, omdat het vinden van mensen die voldoen aan de hoge eisen van een perfectionist niet zo eenvoudig is, ze kunnen geen persoonlijk leven opbouwen, omdat ze te veel van hun partner nodig hebben.

En de constante wens om alles te doen, zelfs de meest onbelangrijke, alleen perfect, leidt tot het onvermogen om te ontspannen en te genieten van het leven.

Nerve overspanningen en frustraties worden constant metgezellen van dergelijke vrouwen en mannen, nog steeds, omdat de ideale resultaten niet zo gemakkelijk zijn om altijd up-to-date te blijven, elke keer dat het niveau van complexiteit toeneemt. Heb je gedroomd van zo'n leven?

Hoe verlos je van een uitstekend syndroom?

Deskundigen bieden verschillende psychologische technieken die zowel volwassenen als kinderen helpen. Vergeet niet dat als uw kind met iets soortgelijks wordt geconfronteerd, alleen u hem kunt helpen, omdat zijn toekomstige reacties op zijn eigen successen en mislukkingen afhankelijk zijn van uw liefde en steun.

  • Leer hoe je zaken kunt verdelen volgens hun mate van belangrijkheid. Morgen is een belangrijk examen? Bereid je er zorgvuldig op voor, maar kleine zaken zoals schoonmaken, naar de supermarkt gaan en zelfs voorbereiden op een minder belangrijk onderwerp kan de volgende keer worden uitgesteld. En het is absoluut niet eng als je er 4 op krijgt! Leer om uit te scheiden wat belangrijk is in je leven.
  • Vergeet niet te ontspannen. Zonder rust in het leven, nergens, dus vergeet niet om voldoende tijd te reserveren voor de slaap, en om te communiceren met vrienden, vergeet niet de tijd waarin je niet over dingen en zorgen nadenkt.
  • Prijs jezelf. En niet voor goede cijfers of voor een briljant uitgevoerd jaarverslag, maar voor hun verdiensten, die niets met succes te maken hebben.
  • Geloof dat relaties met geliefden kunnen worden gehandhaafd, zelfs als je niet aan hun verwachtingen hebt voldaan, hoewel dit soms een zeer moeilijke taak is, vooral voor kinderen en adolescenten.

Tot slot zou ik willen opmerken dat in harmonische families, waar een goedhartige en respectvolle atmosfeer wordt waargenomen, en de stem van elk familielid noodzakelijkerwijs wordt gehoord, dergelijke problemen nooit zullen voorkomen.

De oorzaken van het syndroom uitstekend

De oorzaken van de ziekte gaan diep in de kindertijd van een persoon, dus het wordt moeilijker om erachter te komen wat de opkomst van het syndroom heeft beïnvloed. Meestal komt de ziekte voor als gevolg van psychologisch trauma van het kind, waarvan de oorzaken kunnen zijn:

  • Onverschilligheid van volwassenen,
  • Veelvuldige conflicten met ouders
  • De afwezigheid van een familielid
  • Twijfel of eenzaamheid bij een kind.

In de loop van de tijd kan dit alles de persoonlijkheid van een persoon drastisch veranderen. Het syndroom is vooral gevaarlijk omdat zowel een volwassene als een kind op elk moment mentale en emotionele uitputting kan ervaren. Mensen in deze staat zijn niet in staat om te lijden onder nederlagen of zelfs om te gaan met alledaagse moeilijkheden. Ze worden teruggetrokken en onzeker, er is een sterke depressie.

Symptomen van de ziekte

De meest prominente manifestatie van het syndroom is de acute menselijke ervaring in het geval van de geringste mislukking. Zelfs het gebrek aan lof kan de oorzaak zijn van interne tragedie.

Aangezien het hoofddoel van een kind met het syndroom niet is om nieuwe kennis te vergaren, maar om de hoogste beloning te overwinnen, zijn kinderen vaak afhankelijk van de mening van anderen en lijden aan instabiele zelfwaardering. Ze zijn ook jaloers op het succes van hun klasgenoten en vrienden. Zieke kinderen staan ​​klaar om hun favoriete entertainment te doneren of met de beste vrienden te wandelen omwille van uitmuntendheid op school.

Honours syndroom komt vaak voor als ze als kind niet uitleggen aan het kind dat hij geliefd was, ongeacht cijfers, titels of prijzen. Daardoor kan een volwassene hun hele leven denken dat ze met hem communiceren vanwege een of ander voordeel.

Op oudere leeftijd manifesteert het syndroom zich meestal door een groep verschillende symptomen, waaronder:

  1. Overmatige aansprakelijkheid voor elke situatie
  2. Buitensporige vereisten voor vrienden en familie,
  3. Onvermogen om prioriteiten te stellen,
  4. De wens om de beste te zijn op elk gebied,
  5. Onvermogen om te verliezen.

Portret van een leerling: alarmerende symptomen

Uitstekend studentensyndroom is al te zien in de kindertijd. Het kind verschijnt:

  • De wens om de eerste te zijn op wat voor manier dan ook, altijd en in alles. Soms kan een baby zelfs zijn vriend bedingen, bijvoorbeeld om een ​​beter cijfer te krijgen.
  • Jaloerse houding ten opzichte van het succes van andere kinderen. Een kind is echt gelukkig wanneer zijn klasgenoot faalt. Het kind doet er alles aan om ervoor te zorgen dat deze situatie zo vaak mogelijk wordt herhaald.
  • Emotionele onbalans. Een patiënt met het syndroom van een excellente student moet voortdurend zijn verdiensten loven. Als de inspanningen van het kind door volwassenen worden genegeerd, gebeurt hysterie met geschreeuw en tranen.
  • Onstabiele zelfwaardering. Kinderen met het syndroom zijn vaak overdreven zelfverzekerd, maar als hun acties minstens één keer worden bekritiseerd, neemt hun zelfrespect sterk af.
  • Onvermogen om obstakels te overwinnen. Dit kan zelfs worden opgemerkt als het kind op school zit. Het kind heeft bijvoorbeeld thuis de opdracht van de leraar idealiter voorbereid, maar op school krijgt hij op de besturing plotseling de deuce. En dit komt door het feit dat het kind een kleine vlek maakte en besloot dat het onmogelijk was om de situatie te corrigeren.

Al deze symptomen kunnen worden opgemerkt tijdens de volwassenheid. Een persoon streeft er voortdurend naar perfect te zijn in alles: uiterlijk, karakter, carrière. Maar vaak blijven al deze pogingen gewoon verlangens.

Diagnose van het syndroom

Om het syndroom van excellentie vast te stellen of te elimineren, moet men eerst het advies inwinnen van een psychiater. Hij zal niet alleen een mondeling onderzoek van de patiënt uitvoeren, maar ook verdere studies aanwijzen. Doorgaans wordt de patiënt aanbevolen differentiële diagnose van de ziekte te stellen aan de hand van het gebruikelijke verlangen om zichzelf te actualiseren. Hiervoor gebruiken experts een speciale perfectionisme-test, die 45 of 24 vragen omvat. Bij het reageren op testitems is de integriteit van de patiënt van groot belang. In overeenstemming met de gescoorde punten en opgelost de vraag van de psychologische toestand van de patiënt.

Is het de moeite waard om kwalen te behandelen?

Moet ik ziekte behandelen? Kan het de kwaliteit van het leven verslechteren? Wat is er mis met een kind of een volwassene die probeert doelen te bereiken en hun leven te verbeteren? Dit is wat patiënten meestal zorgen baart met het syndroom van excellentie. Het is beslist moeilijk om de vragen te beantwoorden, maar dat is veilig pathologie kan iemands emotionele toestand ondermijnen en leiden tot ernstige mentale stoornissen.

De ziekte wordt zelfs in het dagelijks leven gevaarlijk. Vrouwen met eertensyndroom hebben bijvoorbeeld vaak problemen in hun persoonlijke leven. Vaak worden ze alleen gelaten, omdat de man in de toekomst alleen naar het ideaal kijkt. Dagelijkse kibbelingen en schandalen zullen ook iedereen teisteren die deze plek zal claimen.

Als u niet voldoende aandacht besteedt aan de eerste manifestaties van de ziekte in uw kinderjaren, kunt u op volwassen leeftijd de volgende problemen verwachten:

  1. Het onvermogen om van een proces te genieten, omdat alleen het resultaat van belang is,
  2. Looping over elk klein ding dat zal leiden tot een onvermogen om abstract te denken,
  3. De opkomst van de gewoonte van "memoriseren" die de ontwikkeling van creatief denken belemmert,
  4. Het gebrek aan vrienden en geliefden vanwege de moeilijke aard,
  5. De wens om altijd de eerste te zijn, zelfs door een oneerlijk gevecht,
  6. Emotionele instabiliteit, prikkelbaarheid en apathie.

De paradox van de ziekte is dat vanwege het sterke verlangen om de eerste te zijn in alles, een persoon pijnlijk al zijn fouten waarneemt, opgeeft en verzinkt in een depressie.

Behandeling van het syndroom uitstekende student

Omdat vaak de oorzaak van de opkomst en ontwikkeling van het syndroom ligt in de omgeving van het kind, is het in de eerste plaats noodzakelijk om psychologisch werk met het gezin uit te voeren. Ouders moeten niet proberen te compenseren voor hun eigen mislukkingen met overwinningen van het kind, ze moeten het kind regelmatig laten zien dat het gezin hem echt nodig heeft, dat hij geliefd en gewaardeerd wordt.

Als het kind een slechte cijfer van school bracht, zou hij niet moeten worden uitgescholden of gestraft. Eerst moet je met de baby praten en zijn gevoelens ontdekken. Je kunt alleen aan de juistheid van de opvoeding denken als het hem niets kan schelen en hij ziet niets vreselijks in een slechte evaluatie.

Als het kind begint te tonen de eerste tekenen van het syndroom uitstekende student, deskundigen adviseren:

  • Meer tijd om met de baby door te brengen: knuffel en kus hem zonder reden,
  • Geïnteresseerd zijn in wat er in zijn leven gebeurt,
  • Ondersteun en help indien nodig met advies.
  • Vergelijk de baby niet met andere kinderen,
  • Bied een pauze aan de lessen of ga uit met vrienden wanneer hij te veel tijd aan het studeren besteedt.

Als de implementatie van deze tips geen merkbare verbetering oplevert, moet u een gekwalificeerde en ervaren specialist om advies vragen.

Methoden om de pathologie voor volwassenen aan te pakken

In dit geval is de tijdige behandeling de belangrijkste voorwaarde voor succesvolle therapie. Eerst moet je de ware oorzaak van het uiterlijk van het syndroom vaststellen en vervolgens leren ontspannen en afleiden van de prangende problemen. Ook adviseren experts:

  1. Om gebeurtenissen met optimisme te behandelen, om te zoeken naar positieve momenten in situaties.
  2. Zoek een favoriete activiteit, meld je aan in een fitnessruimte of doe extreme sporten. Een persoon moet worden afgeleid van de dagelijkse zorgen en omgaan met hun angsten. Dit alles helpt om sterker en harder te worden.
  3. Ten minste een keer een beetje laat voor werk. De baas zal dus begrijpen dat een persoon geen machine is die zich niet kan vergissen.
  4. Experimenteer met je stijl. Het helpt om vrijheid te voelen, moreel opnieuw op te starten en nieuwe vrienden aan te trekken.
  5. Neem geen kritiek op anderen ter harte. Meestal daarentegen helpt het een persoon om zijn fouten te begrijpen en niet om ze in de toekomst te maken.
  6. Leer om geliefden en vijanden te vergeven.
  7. Blijf in elke situatie persoon.

Tips voor psychologie

Veel artsen en wetenschappers geloven dat het syndroom van uitmuntendheid bij kinderen voorkomt vanwege het gebrek aan liefde en aandacht in het gezin. Met de hoogste score probeert het kind de aandacht van volwassenen te trekken en lof te verdienen. Daarom is het erg belangrijk voor ouders om regelmatig hun liefde en zorg aan de baby te tonen.

Als een kind al zijn vrije tijd aan lessen en schoolopdrachten besteedt, moet hij worden uitgenodigd om een ​​wandeling te maken, te spelen of vrienden uit te nodigen om te bezoeken. Ook adviseren deskundigen om het kind te schrijven op creatieve of sportclubs. Tegelijkertijd is het erg belangrijk om een ​​kind te leren niet alleen interesse te tonen in het leren, maar ook in de hele omringende wereld.

het voorkomen

De beste preventie van deze ziekte is de afwezigheid ervan. Reeds bij de eerste symptomen van de ziekte moeten ouders een specialist raadplegen en een passende en adequate behandeling beginnen. In de eerste plaats moet je naar jezelf luisteren, je gedrag en communicatie met het kind evalueren en nadenken over de redenen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van de syndroom honours student.

Patiënten moeten begrijpen dat het niet nodig is om een ​​permanente leider te zijn. Het leven is mooi en zonder absolute overwinningen in alle pogingen. We moeten leren prioriteiten stellen en accepteren dat er mensen zijn die iets beters kunnen doen. En dit is volkomen normaal.

De prognose hangt rechtstreeks af van de mate van ontwikkeling van de ziekte. Als het syndroom geen gekke race wordt voor leiderschap en manische zelfverbetering op alle gebieden, geeft de ziekte in de meeste gevallen zelfs kracht voor grootschalige prestaties. Het is bekend dat de beroemdste mensen perfectionisten zijn.

Maar als het syndroom alle gezichten overschrijdt en een ernstig probleem wordt, wordt de voorspelling extreem ongunstig. Deze vorm van de ziekte kan het leven vernietigen. Человек перестает замечать все то хорошее, что с ним происходит. Он ощущает себя беспомощным и никому не нужным. Чаще всего такие люди погружаются в глубокую и затяжную депрессию, а после — заканчивают жизнь самоубийством.

Почему с этим нужно бороться?

Denk aan de beroemde beschrijving van het modelmeisje - "Komsomol, student, atleet en tenslotte, gewoon mooi"? Het lijkt erop dat het slechte is dat iemand overal succes probeert te behalen. Maakt niet uit. Als dit verlangen een bepaald kader heeft. Als dit geen doel op zich is en niet afhankelijk is van de publieke opinie.

Het syndroom van uitmuntendheid bij vrouwen is gevaarlijke emotionele uitputting. De geringste discrepantie met het beeld leidt tot ernstige emotionele nood en zenuwinzinkingen. Zelfs zulke kleinigheden als gescheurde panty's of een ontstemde blik van de baas kunnen de gemoedstoestand voor de hele dag bederven.

Voor vrouwen is het syndroom ook gevaarlijk omdat het alleen dreigt te worden. Een meisje dat naar het ideaal streeft, zal hem in de toekomstige bruidegom zoeken. Ze zal iedereen koelen die deze eervolle plaats opeist.

Vreselijk, en de baas, die het syndroom uitstekende student heeft. Zo'n persoon put het werk uit en hijzelf en zijn ondergeschikten weten niet hoe ze partnerschappen moeten opbouwen. Hoewel dergelijke mensen, ondanks hun overuren, zelden vooruitgang boeken in hun loopbaan. De gewoonte om op te geven voor ernstige obstakels staat ons niet toe om het aan ons toevertrouwde project te voltooien.

De neiging tot het syndroom manifesteert zich in de kindertijd. Als je niet tijdig van de neurose afkomt, verandert de honger naar goede beoordelingen in de toekomst tot ernstige problemen:

  • het onvermogen om te genieten van het werkproces zelf, omdat alle gedachten bezig zijn met resultaten,
  • er is een gewoonte van "onthouden" en niet inschakelen van creatief denken,
  • lussen over kleinigheden en onvermogen om abstract te denken,
  • de wens om alle rivalen te elimineren, zelfs op oneerlijke manieren,
  • gebrek aan vrienden vanwege de complexe aard
  • emotionele instabiliteit.

De paradox van het syndroom is dat iemand een nederlaag lijdt juist vanwege een te sterk verlangen om te winnen. Hij is erg gevoelig voor de geringste fout, laat zijn handen zakken en stort zich in een depressie.

Wat te doen: tips van psychologen

Om uzelf of uw kind te helpen, moet u eerst de oorzaken van neurose begrijpen. Bij kinderen ontstaat het syndroom van de excellente student meestal door gebrek aan aandacht of liefde van de ouders. Met goede cijfers probeert het kind onbewust extra lof te verdienen.

Als je de pijnlijke reactie van de student op zijn cijfers ziet, probeer dan openlijk je liefde te tonen:

  • zo vaak mogelijk een kind knuffelen, zomaar, en niet voor iets,
  • naar hem glimlachen en zijn haar soepel strelen als hij je iets opgewonden vertelt,
  • spreek hardop de woorden van liefde en steun uit
  • herinner je er zacht aan dat je al van hem houdt omdat je het in deze wereld hebt
  • breng samen vrije tijd door, blijf niet opzij, verwijzend naar werk als hij je hulp en advies nodig heeft.

Als je merkt dat de student te veel tijd aan de lessen besteedt, nodig hem dan uit om een ​​wandeling te maken en vrienden uit te nodigen om te bezoeken. Het kind moet afgeleid zijn van constante gedachten over leren:

  • noteer het voor sport- of kunstclubs,
  • ga met je familie uit voor een picknick,
  • speel bordspellen met hem.

Het is heel belangrijk om zowel mezelf als het kind eraan te herinneren dat de tijd doorgebracht met het gezin op zich prachtig is. Zelfs als je alleen maar een film kijkt op tv of in het gras ligt, kijkend naar de wolken. Leer je kind om interesse te tonen in de wereld en te houden van wat hij al heeft.

Voor volwassenen die het syndroom van excellentie (of een uitstekende student) hebben opgemerkt, raden psychologen van tijd tot tijd specifiek aan om gewoontes of een stabiele levensstijl te doorbreken om zich te ontdoen van de faalangst. Bijvoorbeeld:

  1. Kom te laat op het werk en geef toe aan het hoofd dat je je hebt verslapen. Sta jezelf (en tegelijkertijd anderen) toe om je eraan te herinneren dat je een levend persoon bent, en niet een mechanische machine die geen recht heeft om fouten te maken.
  2. Meld je aan voor cursussen of in het sportgedeelte, waar je bijna nooit zou willen gaan, als je deze oefening als verspilling van tijd beschouwt. Bijvoorbeeld oratorium of klimmen. Bekijk hoeveel fouten mensen maken wanneer ze proberen prachtig te praten of langs een steile wand te klauteren. En omdat ze niet huilen! Integendeel, ze worden met humor behandeld, ze lachen elkaar uit en hebben gewoon plezier.
  3. Voer een experiment met kleding uit. Als je gewend bent om altijd een pak en stropdas te dragen, draag dan een oude, vervaagde spijkerbroek en een verkreukelde trui. Loop door de stad en zorg ervoor dat niemand zich achter je omdraait en geen vinger laat zien. Er lopen zoveel mensen rond. Ze voelen zich redelijk comfortabel en denken niet aan de indruk die ze maken. Sta jezelf toe en ontspan je soms en voel de innerlijke vrijheid.

Vergeet niet om jezelf te prijzen voor alle, zelfs de kleinste overwinningen, en vergeef jezelf, zelfs de grootste fouten naar jouw mening.

Dubbelzinnig concept

Dit concept is een van de "populaire" namen voor de term pathologische vormen van perfectionisme. Dit betekent dat voor een persoon die eraan lijdt, alleen het absolute en ideale resultaat van elke actie acceptabel is. Dat wil zeggen, geen "random" en "yes, okay", geen tekortkomingen, en alles is gestructureerd, tot perfectie gebracht en "perfect" uitgevoerd. En dus in alle aspecten van het leven. Excellence-syndroom in volwassenenpsychologie bestudeert al heel lang en met passie. Er is veel onderzoek en werk aan deze kwestie, dus het besef van mensen in deze kwestie is vrij hoog. Helaas worden dergelijke 'honours' echter niet minder.

Een pupil syndroom kan zich op verschillende manieren manifesteren, en soms kan het voor hem de basiswens van iemand zijn om iets goed of juists te doen. Maar er zijn nog steeds "klokken" waar u op tijd op moet letten om een ​​geliefde, een kind of een vriend te helpen en te ondersteunen. Trouwens, bij zowel kinderen als volwassenen worden de symptomen van deze psychische aandoening op dezelfde manier uitgedrukt.

  1. De wens om alles naar het ideaal te brengen: al het speelgoed wordt "onder de liniaal" gevouwen, het dagboek is altijd alleen de "vijf", in de keuken wordt elke pan gebracht om te schijnen, er zijn geen stofdeeltjes in de auto, schoenen zijn gepolijst, bloemen zijn altijd bewaterd, enz. "bijna"! Alles moet tot in de perfectie worden gebracht.
  2. Een persoon reageert pijnlijk op elke kritiek. De publieke opinie en evaluatie voor het geleverde werk is boven alles in het leven. Elke negatieve beoordeling ("twee" of zelfs "vier" voor de controle, berisping van een strikte baas, een opmerking van een passant op straat, enz.) Kan een dergelijke persoon eenvoudig in een diepe depressie storten, een zeer sterke psychologische storing veroorzaken of op zijn minst bedroeven en bederven de stemming is erg lang.
  3. Gekke jaloezie van lof gericht aan andere mensen. Een perfectionist kan gemakkelijk in de ban van de hysterie gaan, alleen omdat de leraar vandaag hem niet alleen lofde of een prijs voor een succesvol project dat aan meerdere werknemers tegelijk werd gegeven. "Uitstekend" moet altijd alleen het beste van het beste zijn.
  4. Zelfopoffering is het tweede 'ik' van zulke mensen. Geen ontbering zal hen stoppen op hun weg naar het ideaal. Ze kunnen zichzelf opofferen, hun familie, interesses, vrije tijd, entertainment, in het algemeen, absoluut alles, om elke taak perfect uit te voeren. Zodra het doel is bereikt, schakelen ze over naar de volgende en worden er nieuwe slachtoffers gebruikt.
  5. Constante vergelijking van jezelf met anderen: niemand zou beter moeten zijn, geen fouten en vergissingen, zoals anderen. Als een uitstekende student op zijn levenspad een nog meer ideale persoon tegenkomt, zijn waarschijnlijk twee uitkomsten. Ofwel "onberispelijk" zal een ideaal zijn voor de perfectionist om te volgen, of een dergelijke bijeenkomst zal leiden tot een diepe depressie met ernstig psychologisch trauma en gevolgen.

Dire gevolgen

Wat is gevaarlijk pathologisch perfectionisme? Excellence-syndroom bij volwassen vrouwen en mannen, evenals bij kinderen, manifesteert zich zowel in psychische problemen (beperkte sociale kring, frequente nerveuze aandoeningen, depressie), en in fysieke kwalen (verstoring van het hart en het zenuwstelsel, bloeddruksprongen, nerveus en fysiek uitputting van het lichaam).

Als u de symptomen, oorzaken en gevolgen begrijpt, kunt u hulp zoeken bij een psycholoog. Als een dergelijke mogelijkheid of wens ontbreekt, kan iedereen in principe zijn eigen manier van omgaan met deze aandoening ontwikkelen met behulp van de volgende tips.

Tip 1: liefde en aandacht

Vanaf de geboorte geeft het kind te begrijpen dat liefde een onvoorwaardelijk concept is. Zelfs als een 'twee' in het dagboek is getekend of de directeur de ouders op school heeft gedumpt vanwege het slechte gedrag van de student, zullen mama en papa er nog steeds dol op zijn. Ja, ze zullen overstuur zijn, een educatief gesprek zal volgen en misschien zullen ze zelfs een soort van toegestane straf toepassen, maar ze zullen hartgrondig zijn met hun kind. En geen fysieke straffen, buitensporige ontbering of vervreemding!

Tip 2: Genius is niet het belangrijkste

Om het syndroom van uitmuntendheid bij een kind niet te cultiveren, moet je een genie of een winnaar niet "in scène" zetten in alle wedstrijden, competities en wedstrijden. Laat het kind doen waar hij in is geïnteresseerd en voer taken uit die binnen zijn macht liggen. Laat geen uitstekende student, geen prijswinnaar in stijldansen, geen winnaar van de wedstrijd van de beste sculpturen gemaakt van klei, enz., Maar zijn geliefde, dierbare en geestelijk gezond!

Tip 3: Variatie en improvisatie

Als een schooljongen te veel tijd besteedt aan studeren, zit en leest zonder te rusten en te wandelen, probeert de beste student voor de hele school te zijn, dan is dit natuurlijk goed. Maar, zoals u weet, "veel goed is ook niet goed." Zodat zo'n vlijtig kind zichzelf niet een 'uitstekend studentensyndroom' oplevert, samen met vijven, certificaten en medailles, moeten ouders hierbij worden aangeraakt en het kind naar iets anders leiden, om te laten zien dat er veel is dat niet perfect is in de wereld, maar zo interessant. Bijvoorbeeld om 's avonds een traditie te beginnen om samen met de hond te wandelen en te praten over allerlei verschillende dingen, en niet dezelfde route te gebruiken, maar elke keer te improviseren.

Of kom, onverwachts, ondanks een berg ongewassen of onafgemaakt werk, samen en ga met het hele gezin naar de natuur om badminton te spelen.

Tip 1: Kleine veranderingen

Gun jezelf op zijn minst enige nalatigheid. Om te beginnen kun je een knipbeurt maken die geen perfecte styling impliceert. Kies vervolgens een paar dingen die niet lijken op al het andere in de kast. Je kunt ook proberen naar bed te gaan zonder de afwas te doen, naar je werk te gaan, zonder een zak vuilnis mee te nemen die weggegooid moet worden, handdoeken in de badkamer op te hangen en niet op hun plaatsen. In het begin zal het moeilijk zijn, maar dan zal de verandering van zulke kleinigheden het duidelijk maken en voelen dat de wereld niet zal instorten, zo niet zal alles daarin perfect en onberispelijk zijn.

Tip 2: Delegatie van autoriteit

Een goede manier om van het uitstekende syndroom af te komen, is door iemand iets te laten doen voor zichzelf. Bijvoorbeeld om de man toe te staan ​​zelf naar de winkel te gaan en producten te kopen die hij kiest, en niet die producten die op de strikte lijst staan. Of laat een collega het project tot het einde brengen, zonder constante monitoring en verificatie. Dit zal natuurlijk een hele golf van ervaringen veroorzaken, maar het zal alleen de eerste paar keren moeilijk zijn. Dan zal hetzelfde principe werken - de wereld is niet perfect, maar desondanks is het nog steeds zo, en de mensen erin zijn gelukkig.

Tip 3: Het proces is belangrijk, niet het resultaat

En ten slotte kan het voortreffelijkheidssyndroom bij volwassenen worden overwonnen door te leren genieten van niet het resultaat dat aan het einde van het pad wordt behaald, maar elke stap en moment. Immers, niet alleen de vreugde van de klant bij het zien van het resultaat van het werk van het bedrijf, maar ook elke minuut op het werk, alle glimlachen van collega's, alle prettige herinneringen en levendige kleinigheden zijn belangrijk.

Het is moeilijk om het syndroom van excellente studenten te overwinnen, maar toch is het heel reëel. Het belangrijkste is om niet te proberen het "perfect" te doen!

Inhoud van het artikel

De meeste ouders dromen ervan dat hun kind de beste in alles wordt, ook op school. Om dit te bereiken, hebben ze strenge eisen voor kinderen en als bevestiging van het succes van kinderen willen ze goede cijfers in hun dagboeken zien.

Als een kind zich aangetrokken voelt tot kennis, gehoorzaamheid toont, de lessen niet schuwt en uitstekende cijfers haalt, is dat goed. Onder dergelijke kinderen is het vaak mogelijk om mensen te ontmoeten die gevoelig zijn voor "uitstekend syndroom". Dit wordt door de ouders gezien als een geschenk en niet als een probleem.

Symptomen van het syndroom uitstekend kind:

  • het kind neemt pijnlijk kritiek en opmerkingen op zich
  • een kind is jaloers wanneer anderen uitstekende punten of lof krijgen,
  • een kind offert gemakkelijk voor succes op schoolentertainment, hobby's of socializen met vrienden,
  • in geval van mislukking op school lijkt het kind apathisch. Hij kan zich terugtrekken en depressief worden,
  • het kind heeft een instabiele zelfwaardering. Het is de moeite waard hem te prijzen, omdat ze te hoog is, kritiek zou moeten hebben - afneemt,
  • als ze vergeten het kind te prijzen, is hij erg overstuur en kan hij huilen,
  • om een ​​goed cijfer te krijgen, kan een kind vals spelen of vals spelen,
  • Het belangrijkste motief bij het leren voor een kind is ten koste van alles om een ​​uitstekend cijfer te halen, om goedkeuring en bewondering van anderen te bewerkstelligen.

Problemen die een syndroom-student kunnen veroorzaken

Voor kinderen met een uitstekend studentencomplex is leren de zin van het leven en evaluatie is een indicator van 'juistheid'. Ze streven niet naar een specifiek resultaat, maar naar het doen van alles volgens een bepaalde norm, omdat ze zeker weten dat ze alleen goed zullen zijn als ze alles perfect doen. Dit geeft aanleiding tot het onvermogen om je te concentreren op het belangrijkste. Bijvoorbeeld, bij het uitvoeren van een werk, wordt de belangrijkste energie en tijd niet besteed aan de uitvoering van de toegewezen taak, maar aan de juistheid van de uitvoering van secundaire kleinigheden.

Vanwege de grote angst om een ​​fout te maken, durft de schoolstudent de student niet aan de slag te gaan als hij niet 100% zeker is dat hij hem perfect aankan. In de toekomst wordt het bereik van de mogelijkheden daarom aanzienlijk verkleind. Mensen die ervaring hebben met mislukkingen, gemakkelijker en sneller om te gaan met levensproblemen dan degenen die het niet konden krijgen.

Excellente studenten hebben problemen met het communiceren met leeftijdsgenoten, ze hebben zelden goede vrienden. Dit komt door het feit dat zulke kinderen hoge eisen stellen, niet alleen aan zichzelf, maar ook aan anderen. Gebrek aan vrienden kan te wijten zijn aan werk of een te hoog zelfbeeld. Dit alles zal van invloed zijn op de volwassenheid. Gebrek aan communicatie in de kindertijd kan problemen veroorzaken met communicatievaardigheden en relaties met het andere geslacht.

Uitstekend studentensyndroom bij volwassenen kan zich uiten als een constante ontevredenheid over iemands prestaties, leven, werk en anderen. Zulke mensen zijn gevoelig voor kritiek en hun eigen mislukkingen, waarna ze hun handen laten zakken en in een diepe depressie terechtkomen.

Uitstekend studentensyndroom

De naam van het syndroom wordt verklaard door de debuutleeftijd - de symptomen verschijnen in de vroege schooljaren, wanneer studeren de hoofdactiviteit wordt voor zelfrealisatie, de zelfexpressie van kinderen die goedkeuring zoeken, de lof van volwassenen. Uitstekend studentensyndroom komt vaker voor bij meisjes - ze zijn meer kenmerkende oriëntatie op externe evaluatie, gecombineerd met nauwkeurigheid, doorzettingsvermogen, gehoorzaamheid, emotionele affectie voor ouders. Specifieke symptomen worden gedefinieerd bij leerlingen van het basisonderwijs, minder uitgesproken kan blijven bestaan ​​gedurende het hele leven. Mensen met een syndroom van uitstekende leerlingen worden ten onrechte perfectionisten genoemd, het belangrijkste verschil is dat voor 'honours pupils' de evaluatie van anderen significant is en niet de ideale uitvoering van de taak.

Oorzaken van uitstekend syndroom

De wens om beter te zijn dan anderen, de constante behoefte om erkenning te krijgen, om positief zelfrespect te versterken, wordt gevormd als een resultaat van eerdere sociale ervaring - interactie met ouders, kleuterleiders, leeftijdsgenoten. In de meeste gevallen worden de eigenaardigheden van relaties binnen het gezin de oorzaak van het syndroom, in het bijzonder:

  • Compensatie van ouderlijk falen. Het succes van kinderen kan een voortzetting zijn van de ambities van volwassenen. Ouders oriënteren het kind om doelen te bereiken waarvan het belang door de samenleving wordt erkend, waarbij zijn interesses, verlangens en gezondheid worden verwaarloosd. Door het succes van de student in educatieve activiteiten, sportwedstrijden, creatieve wedstrijden, verbeteren ze hun eigen sociale status, ontvangen erkenning van familieleden, leraren, collega's.
  • Hoge eisen. In families waar publieke erkenning wordt gewaardeerd, worden formele prestaties (schoolcijfers, diploma's, medailles, titels, posities) vastgelegd, mensen hebben de neiging succesvol te zijn. Interne attitudes, gedragspatronen van ouders worden onbewust overgedragen op kinderen.
  • Gebrek aan aandacht. De lof van ouders voor de uitstekende schoolrang wordt door het kind beschouwd als een manifestatie van liefde. De promotie wordt ondersteund door de resolutie om langer naar tv te kijken, speelgoed, mooie kleding te kopen. Het succes van het kind wordt een voorwaarde voor ouderlijke aandacht en ontvangt materiële voordelen.
  • Laag zelfrespect. Met een goede studie en sportieve prestaties probeert het kind te compenseren voor twijfels, complexen met betrekking tot het uiterlijk, de sociale status van het gezin en de afwezigheid van vrienden. Officiële erkenning van succes, vaardigheid, positieve eigenschappen verhoogt tijdelijk het zelfrespect.

Синдром отличника имеет психогенную природу, в его основе лежат особенности личности, потребности, комплексы, ценности и установки. Ведущая тенденция – достичь поставленной цели для получения положительной оценки общества. Aanvaarding, goedkeuring, waardering en erkenning van sterke punten worden noodzakelijke voorwaarden voor het compenseren van onzekerheid, eenzaamheid en onbeduidendheid. De oriëntatie van het individu op formele, externe attributen wordt vaak gevormd ten koste van betekenisvol - het kind of de volwassene voert de activiteit uit, geen plezier en voldoening in het proces, de focus verschuift naar het resultaat. Affectieve spanning, ontevredenheid, depressie, frustratie stapelen zich geleidelijk op. Emotionele problemen nemen toe met mislukkingen, depressie ontwikkelt zich vaak, het gevoel van eigenwaarde neemt af, angsten worden gevormd.

Symptomen van het syndroom uitstekend

Kinderen en volwassenen met een uitstekend studentencomplex hebben instabiele eigendunk, afhankelijk van succes, falen en relaties van anderen. Ze zijn gevoelig voor kritiek en lof, hebben lange tijd meegemaakt vanwege de gemaakte fouten, weigeren nieuwe dingen te doen, gedekt door de angst voor een nederlaag. Angst om het doel niet te bereiken, maakt het maximale inzet, om alle beschikbare middelen te gebruiken. Het verlangen naar "overwinning" is zo sterk dat alle mogelijke middelen worden gebruikt, inclusief leugens, manipulaties, chantage. Kinderen schrijven opdrachten van kameraden af, verbergen slechte cijfers van ouders, volwassenen elimineren concurrenten, gebruiken hun officiële positie voor persoonlijke interesses.

De 'honours studenten' hebben geen tijd en energie voor hun favoriete activiteiten, entertainment, recreatie. Vermoeidheid accumuleert, emotionele instabiliteit, ontevredenheid met activiteit en het leven in het algemeen neemt toe. Mislukkingen, kritiek, gebrek aan lof veroorzaken een affectieve golf - huilen, hysterisch, vloeken. Gebrek aan ervaring bij het overwinnen van moeilijkheden, productieve analyse van fouten manifesteert zich door depressie, apathie en depressie. De 'high achievers' ervaren langdurige en pijnlijke mislukkingen, nemen in de toekomst met tegenzin soortgelijke taken aan, geven 'falen' toe bij de eerste fouten, weigeren door te werken. Dichotomousness kan worden herleid in het denken: de taak moet idealiter of helemaal niet worden uitgevoerd.

complicaties

Complicaties van het syndroom van uitmuntendheid ontstaan ​​op basis van emotionele instabiliteit, spanning en uitputting. Op de lagere schooltijd vormen zich vaak tics, obsessief-compulsieve stoornissen en psychosomatische reacties. Onwillekeurige spiertrekkingen, dwanghandelingen (handen wassen, verschuiven van boeken), frequente verkoudheid, duizeligheid, pijn worden gedetecteerd. In de adolescentie worden sociale angsten zichtbaar - angst voor spreken in het openbaar, creatieve taken en communicatie met leeftijdsgenoten. Bij afwezigheid van psychologische correctie neemt het syndroom niet af in volwassenheid, neurose en psychosomatische ziekten worden complicaties: depressie, conversiestoornis, arteriële hypertensie, astma en anderen.

Prognose en preventie

Met complexe psychotherapeutische hulp is de prognose van het syndroom van excellente studenten gunstig: alle manifestaties worden geleidelijk verminderd, persoonlijke attitudes veranderen. Preventie moet worden behandeld met de vroege kinderjaren. Ouders worden geadviseerd de kenmerken van het onderwijs te analyseren en aan te passen: zo nodig de vereisten voor het kind te verminderen, zijn kwaliteiten te waarderen (geen prestaties), onvoorwaardelijke liefde en acceptatie te tonen, niet te schelden en te straffen voor mislukkingen, niet te vergelijken met andere kinderen. Qua dag is het belangrijk om tijd vrij te maken voor activiteiten die geen einddoel hebben, maar interessant en leuk zijn - wandelingen, spelletjes, sporten zonder competities en normen.

Bekijk de video: Borstkanker: Oorzaken, symptomen, diagnose, behandeling en nazorg (Mei 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com