Vrouwentips

Hoe de immuniteit van het kind te vergroten

Pin
Send
Share
Send
Send


Hoe de immuniteit van het kind te verbeteren? Deze vraag verschijnt bij bijna alle ouders die hun kinderen naar de kleuterschool of school sturen. De gebruikelijke situatie is dat een kind dat amper begint naar de jongere groep van een kleuterschool te gaan, het grootste deel van de tijd met ziekteverlof doorbrengt, of dat de leerling voortdurend wordt gekweld door verkoudheid en SARS. In de regel wordt dit toegeschreven aan zwakke immuniteit, ze gaan op zoek naar ervaren artsen en geschikte medicijnen. Maar eerst is het belangrijk om de redenen te begrijpen waarvoor frequente verkoudheid kan voorkomen.

Het kind is vaak ziek

In al deze gevallen is het belangrijk voor ouders om erachter te komen hoe de immuniteit van het kind kan worden verbeterd. Er zijn immers vaak baby's die regelmatig last hebben van verkoudheid. Tegelijkertijd duurt de ziekte voor sommigen heel lang, van drie weken tot anderhalve maand. Wanneer een kind drie jaar oud wordt, wordt aangenomen dat hij vaak ziek wordt als hij vaker dan vijf keer per jaar verkoudheid krijgt en vanaf vijf jaar daalt dit niveau tot vier verkoudheden per jaar. Tegelijkertijd is het interval tussen ziektes vaak niet langer dan twee weken. En het kind is het hele jaar ziek, ongeacht het seizoen.

Het is vermeldenswaard dat de conditie van de baby vaak omgekeerd evenredig is aan de mate van zijn zorg. Hoe meer ouders voor hem zorgen, hoe vaker hun zoon of dochter ziek is. Zelfs als het wordt beschermd tegen tocht, regelmatig een appartement regelmatig opwarmt en alleen bij goed weer zorgt voor warme kleding en wandelingen, kan men er niet zeker van zijn dat het kind niet ziek wordt. Ontwerp of nauwelijks natte voeten leiden onmiddellijk tot een ernstige keelpijn.

De meest voor de hand liggende oorzaak van de ziekte is in dit geval het verlies van het vermogen zich aan te passen aan de natuurlijke veranderingen in de levensomstandigheden die een baby bij de geboorte heeft, maar kan dan verloren gaan.

De oorzaak van regelmatige verkoudheid

De meest voorkomende oorzaak van frequente verkoudheid is de kunstmatige aanmaak van broeikasomstandigheden eromheen. Te warme kleding, water en de kamer leiden tot minder contact met de luchtstroom. Maar het is duidelijk dat iemand niet zijn hele leven in een couveuse kan leven. Als gevolg hiervan valt het nog steeds onder de regen, zal het onder invloed zijn van harde wind of natte voeten.

De vraag hoe een kind met zwakke immuniteit moet worden getemperd, het is noodzakelijk om die ouders te vragen wiens kinderen ook een genetische aanleg hebben voor de negatieve effecten van de omgeving.

In het bijzonder kan een dergelijke aanleg worden uitgedrukt in de vorm van diathese, chronische eetstoornissen, evenals chronische ziekten van de nieren, lever, endocriene en zenuwstelsels, het spijsverteringskanaal kan beginnen.

Ook verzwakte immuniteit ontstaat door een gebrek aan vitamines in het lichaam. Tegen deze achtergrond is het nuttig om kinderen goede vitamines te geven voor immuniteit. Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan voeding, zodat het kind zoveel mogelijk zuivelproducten en groenten eet.

Omgevingsfactor

Een andere reden voor de afname van de immuniteit is de langdurige blootstelling aan ongunstige milieuomstandigheden. Als een kind bijvoorbeeld in een industrieel gebied woont, bevinden de afvalproducten zich in zijn luchtwegen, waardoor resistentie tegen infecties wordt verminderd en de barrièrefuncties van slijmvliezen worden verminderd.

Soortgelijke problemen doen zich voor wanneer een kind in de familie van een roker woont en constant binnen rookt. Het kind bevindt zich dan in een situatie van een passieve roker, die zijn gezondheid beïnvloedt.

Dergelijke kinderen worden vaak met speciale toewijding behandeld, maar dit levert niet altijd resultaten op. Sommige medicijnen, zoals hormonen of antibiotica, onderdrukken de immuunrespons en verminderen de weerstand tegen infecties aanzienlijk.

Stress van onderwijsinstellingen

Een andere factor die de immuniteit voor infecties vermindert, is fysieke en psycho-emotionele stress. Stress heeft ook invloed op dit. Vaak geven ouders te veel belang aan hoe hun kinderen in de toekomst opgroeien, proberen ze alles te geven wat ze nodig hebben, terwijl ze opnemen op de muziek- en kunstacademies, de dansen en de sportafdeling. Meestal is het kind niet bestand tegen een dergelijke spanning, hij heeft een neurotische reactie. Het kind begint regelmatig ziek te worden.

Het loont de moeite om je te concentreren op het immuunsysteem van het kind. Je moet weten dat het zich onmiddellijk na de geboorte actief ontwikkelt. Bovendien beschermen de antilichamen van de moeder in de eerste maanden van het leven van de baby het tegen externe infecties, die het zelfs in de baarmoeder ontvangt.

Tijdens de eerste maanden wordt de passieve immuniteit van de pasgeborene gehandhaafd via de moedermelk. De immuniteit van het kind zelf wordt pas na drie jaar bereikt. Dit is gemiddeld, iemand eerder en iemand later. Maar de meeste experts adviseren om de mogelijkheden van hun kind niet te overschatten en niet aan het kinderteam te geven tot ze de leeftijd van drie jaar hebben bereikt.

Manieren om de immuniteit te verbeteren

Versterking van de immuniteit bij kinderen moet primair gericht zijn op het elimineren van externe oorzaken die voorkomen dat het lichaam infecties weerstaat. Een groot aantal studies hebben aangetoond dat stimulerende therapie helpt om de incidentie van ziekten aanzienlijk te verminderen.

Er moet alleen op worden gewezen dat als al die tijd het kind nog steeds in een milieuonvriendelijke omgeving leeft, exorbitante werklasten op school en in extra klassen ontvangt, de ziekten kunnen terugkeren.

Daarom moet de versterking van de immuniteit bij kinderen beginnen met een rationele modus van de dag, evenals een gevarieerd en voedzaam dieet.

Langdurige loopneus bij een kind

Als uw kind regelmatig een verlengde loopneus heeft die langer dan een week meegaat, heeft dit ernstige gevolgen. Bijvoorbeeld sinusitis, rhinitis. Het verslaan van deze ziekten is mogelijk met behulp van complexe kruidenpreparaten.

U kunt bijvoorbeeld cursussen volgen met biostimulerende middelen. Deze omvatten Verre Oosten en Chinese Schizandra, Eleutherococcus, Ginseng, Immunal, Linetola, Propolis, Pantocrinum.

Effectieve geneesmiddelen voor immuniteit voor kinderen - polyvalente geneesmiddelen. Ze zijn in staat om de bescherming van het kind te vormen tegen een groot aantal pathogenen van verschillende luchtweginfecties. Onder hen zijn Bronhomunal, Ribomunil, IRS-19. Ze worden gebruikt in lange cursussen tot zes maanden. Om het gewenste effect te krijgen, moet je ijver en geduld tonen. Dit is een immuniteitspil voor kinderen die hen op korte termijn kan helpen.

Tegen verkoudheden, die bijzonder hard zijn, zijn gespecialiseerde vaccins ontwikkeld. Ze helpen beschermen tegen Hemophilus bacillen, influenza en longontsteking.

Ook immunomodulatoren, die een direct effect kunnen hebben op specifieke delen van de immuniteit, zijn een remedie voor immuniteit voor kinderen. Deze omvatten "Levamisole", nucleïnezuur natrium, "Prodigiosan". Onlangs begon het steeds meer te gaan met verkoudheden met homeopathie voor kinderen voor immuniteit. Het Oscillococcinum-product is dus erg populair.

De ontvangst van antivirale geneesmiddelen helpt de omgang met het virus op de lange termijn in het lichaam van het kind aan te pakken. Dit zijn Roferon, Lokferon, Tsikloferon, Poludan, Amiksin, Ridostin - effectieve tabletten voor immuniteit voor kinderen.

Houd er rekening mee dat om in te grijpen in de activiteit van het immuunsysteem zeer voorzichtig moet zijn, vooral als het gaat om het kind. De arts-specialist zal u helpen bij het kiezen van het geneesmiddel dat nodig is voor uw kind. Luister naar zijn advies.

Immunoloog tips

Om te gaan met een zwak immuunsysteem zal gespecialiseerde immunoloog helpen. Hij zal je vertellen hoe je een kind met zwakke immuniteit kunt temperen, wat te doen om deze problemen voorgoed te vergeten. Een van de fundamentele tips - dagelijks kwaliteitsvoedsel. Merk op dat de meeste voedingsstoffen uitsluitend met voedsel zouden moeten worden ingenomen. Daarom moet voedsel gevarieerd zijn, met veel vitamines. Vergeet nooit dat gekookt en rauw voedsel veel gezonder is dan gefrituurd voedsel. Het menselijk lichaam is vaak verzwakt juist vanwege het gebrek aan sporenelementen, wat leidt tot ziektes.

Het advies van een andere immunoloog over het verbeteren van de immuniteit is het organiseren van een gunstige psychologische omgeving. Als een kind constante stress heeft, wordt hij kwetsbaarder voor verschillende bacteriën en virussen. Daarom is het uiterst belangrijk om zorg te dragen voor uw baby, ondanks zijn mogelijke onheil. Als hij zich voortdurend zorgen maakt vanwege zijn gedrag, beoordelingen of andere kleine problemen vanuit het gezichtspunt van een volwassene, dan heeft dit allemaal gevolgen voor zijn gezondheid.

Het is opmerkelijk dat ziekten van de inwendige organen de oorzaak kunnen zijn van verminderde immuniteit. Zodra deze symptomen optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en een volledig onderzoek ondergaan. Het heeft een slecht effect op het immuunsysteem en erfelijkheid, vooral als een vrouw tijdens de zwangerschap ziek was en geen vitamines gebruikte die het lichaam versterken.

Tegelijkertijd is verharding een van de belangrijkste antwoorden op de vraag hoe de immuniteit van een kind kan worden verbeterd. Deze methode is eenvoudig en voor iedereen toegankelijk, zonder uitzondering. Je kunt je kind vanaf de leeftijd van vier jaar verharden. Begin geleidelijk, alleen als het kind helemaal gezond is. Forceer het kind in geen geval tot een gezonde levensstijl, denk beter na over een spelletje, en combineer een interessante les met een nuttige les.

Regelmatige lichaamsbeweging helpt je hierbij ook, omdat het kind gemakkelijker zijn immuniteit kan verbeteren als hij fysiek klaar is. Normale ochtendoefeningen zorgen voor een positieve uitstraling van opgewektheid voor een hele dag een persoon op elke leeftijd.

En na elke verkoudheid, al is het maar voor een korte tijd, moet je voor jezelf zorgen en geen plaatsen bezoeken met grote groepen mensen, omdat het immuunsysteem op dit moment alleen maar wordt hersteld. Beter om tijd door te brengen in de frisse lucht zonder jezelf te overbelasten met fysieke inspanning.

Gezonde slaap

Onder de niet voor de hand liggende factoren die bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem, gezonde slaap. Bij een goede nachtrust neemt de weerstand van het lichaam aanzienlijk toe. Vanwege stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en huilen is de slaap van het kind verstoord en dit kan zijn mentale comfort en algehele gezondheid beïnvloeden.

Het is al lang waargenomen dat kinderen die niet genoeg slaap krijgen, vaak veel gevoeliger worden voor ziekte. Er zijn zelfs bepaalde parameters voor hoeveel een baby op welke leeftijd zou moeten slapen. Tot 6 maanden is het normaal dat uw zoon of dochter ongeveer 18 uur per dag slaapt, tot anderhalf jaar, dit aantal is teruggebracht tot 12-13 uur, kinderen jonger dan 7 jaar moeten minstens 10-11 uur slapen. Anders kan de immuniteit ernstig worden aangetast.

Natuurlijk is het nodig om een ​​korting te geven op het feit dat alle kinderen verschillend zijn, en dit zijn allemaal gemiddelde indicatoren. Maar je moet proberen om de optimale modus te bieden waarin de baby nooit een slaaptekort krijgt. Het is noodzakelijk om 's avonds te gaan liggen en' s ochtends op dezelfde tijd op te staan, zodat u het kind vertrouwd maakt met een regime dat nuttig zal zijn voor hem in zijn toekomstige leven. Het regime kan het immuunsysteem op elke leeftijd en vooral bij kinderen aanzienlijk versterken.

Neusdruppels voor gezondheidsbevordering

Eerder in dit artikel, dat het mogelijk is voor een kind voor immuniteit, noemden we vooral de pillen. In feite zijn er een groot aantal druppels die een vergelijkbaar effect op het lichaam hebben.

Een van de meest effectieve van deze medicijnen wordt "Derinat" genoemd. Het is gericht op het herstellen van beschadigd weefsel en het verwijderen van ontstekingen in de neus, terwijl het een immunomodulator is.

De nuttige eigenschappen omvatten het verbeteren van de humorale en cellulaire immuniteit, het verhogen van de weerstand tegen catarrale ziektes, het verbeteren van een tijdige immuunrespons, het verhogen van de activiteit van het lymfatische systeem, het stimuleren van het immuunsysteem voor het verhogen van de bescherming tijdens verschillende virale, bacteriële en schimmelinfecties, het versnellen van de processen van genezing en celreparatie en normalisatie van het metabolisme. stoffen.

Om deze druppels in een neus te zetten voor immuniteit voor kinderen, kan de behandelende arts dat doen. Het is tenslotte zelfs geschikt voor kinderen vanaf de eerste maanden van hun leven. Het wordt niet alleen genomen om de immuniteit te verhogen, maar ook bij de eerste symptomen van verkoudheid, om ziekten te voorkomen. Het wordt aanbevolen om elk uur twee druppels op de eerste dag in de sinussen te druppelen. Dan nog vier dagen - één druppel vier keer per dag. De behandeling wordt niet meer dan tien dagen uitgevoerd, tenzij anders geadviseerd door uw arts.

Contra-indicaties voor het medicijn is niet zo veel. Dit is een allergische reactie en individuele intolerantie voor individuele componenten. Als u de dosering strikt in acht neemt, mogen er geen bijwerkingen optreden.

Folk remedies

Er zijn een groot aantal folk remedies om de immuniteit bij kinderen te verbeteren. In de regel zijn dit tincturen, afkooksels, gezonde vruchten die het lichaam helpen de ontbrekende stoffen te krijgen.

Zo worden noten voor immuniteit goed geholpen door kinderen die worden voorzien van een grote hoeveelheid minerale stoffen en eiwitten die buitengewoon heilzaam zijn voor het lichaam. De klassieke receptnootmix bestaat uit dergelijke ingrediënten:

  • 150 gram walnoten,
  • 150 gram verse gedroogde abrikozen,
  • citroen,
  • 200 gram honing.

Gedroogde abrikozen moeten grondig worden gewassen. Verbrand de citroen met kokend water en snij in plakjes. Draai alle ingrediënten in een vleesmolen, voeg dan honing toe en meng goed.

Dit mengsel wordt in een pot gevouwen en in de koelkast bewaard. Voor elke hoofdmaaltijd moet je een eetlepel op een lege maag eten.

Het recept van citroen en honing voor de immuniteit van kinderen heeft een gunstig effect. Om dit te doen, kook je:

  • 100 gram gepelde wortel,
  • 200 gram honing
  • 4 citroenen.

Een lepel van deze massa wordt aanbevolen om gekookt water in te roeren en te drinken voor het slapengaan.

Er zijn ook een groot aantal eenvoudige recepten die de immuniteit helpen verhogen. Om bijvoorbeeld de immuniteit van de baby te versterken, kunt u bouillonheupen, honing of citroenwater drinken (met een snelheid van één theelepel honing of citroensap per kopje gekookt water). Theeën gemaakt van lindebloesem, kamille, klein hoefblad en sappen zijn zeer effectief.

Vaak worden kinderen ziek vanwege een gebrek aan vitamines. Serveer daarom in een vleesmolen een halve kop rozijnen, een glas walnoten, een half kopje amandelen, schil van twee citroenen en pers de citroenen zelf in de resulterende massa. Meng dit alles met een half glas gesmolten honing. Het mengsel moet een paar dagen op een donkere plaats worden toegediend en geef het kind twee keer per dag twee theelepels een uur voor de maaltijd.

Om de immuniteit fit en zemelen te versterken. Het recept is dit: een eetlepel rogge of tarwezemelen wordt gegoten met een glas water en ongeveer 40 minuten gekookt, constant roerend. Voeg daarna een eetlepel gedroogde gemalen calendula bloemen toe, kook nog een paar minuten, koel af, filter en voeg wat honing toe. Drink deze infusie moet vier keer per dag zijn voor een kwart kopje.

Versterkt de immuniteit van kinderen en het afkooksel van paardestaart. Een eetlepel paardenstaart wordt met kokend water gegoten en gedronken, zodat het kan staan. Hij helpt vooral tijdens een griepepidemie of tijdens een ziekte die al begonnen is het lichaam te versterken. Besteed alleen aandacht aan het feit dat het gecontra-indiceerd is voor mensen met nierproblemen.

Hoe de immuniteit van het kind folk remedies te verbeteren

Natuurlijke behandeling om het immuunsysteem van het lichaam effectief te versterken. Een ouder hoeft niet naar de apotheek te rennen voor dure fondsen. Hoe kan ik de immuniteit van het kind verbeteren met behulp van de traditionele geneeskunde:

  1. Knoflook en uien. Zelfs de geur van deze groenten helpt bacteriën, virussen te doden. Voeg fijngehakte knoflook toe of uien kunnen in gerechten staan, of geschild ontbinden rond het huis.
  2. Zure zuivelproducten. Verzadigd met nuttige bifidobacteriën en lactobacilli, die de darmmicroflora vormen. Calcium in yoghurt, kaas, zuurdesem helpt ook om botten te versterken.
  3. Lemon. Als er geen allergie is voor citrus, voeg dan wat citroen toe aan het dieet.
  4. Noten. Meng verschillende soorten noten of één met honing, laten we de nuttige zoetheid van de baby opeten. Honing is ook een uitstekend middel om de immuniteit te verbeteren: kies voor boekweit of limoen.
  5. Bouillon en vruchtendranken. Rozenbottel, kamille, bessen, bosbes in dranken zijn erg handig voor het verbeteren van de gezondheid en het beschermen tegen infecties.

Hoe de immuniteit van het kind na antibiotica te verbeteren

Het gebruik van antibiotica helpt om de ziekte het hoofd te bieden, maar het gaat niet over op het lichaam zonder een spoor achter te laten. Защита иммунной системы снижается, убивается микрофлора желудка, поэтому силы ребенка нужно восстанавливать и после приема препаратов. Какие меры нужно предпринять после курса антибиотика:

  1. Проконсультируйтесь у врача по поводу приема средств, восстанавливающих микрофлору кишечника и защитные силы организма. Это не только лекарства, а еще и кисломолочные продукты.
  2. Натуральные средства являются одними из самых эффективных. Это:
    • отвары и чаи (лимонник, шиповник, имбирь, эхинацея),
    • honing
    • алоэ,
    • лимон.
  3. Heroverweeg het dieet: geef minder voedingsmiddelen met veel vet, suiker en specerijen. Het is beter om het voedsel in balans te houden en alleen het proces van koken of stomen te gebruiken. Zuivelproducten, gerechten moeten meer op het menu staan.
  4. De ochtend zou moeten beginnen met opladen en overdag zouden buitenspellen moeten zijn.
  5. Verhard het kind, loop niet weg in de frisse lucht, bezoek het bad.
  6. De verwijdering van gifstoffen is goed gedaan met overvloedig drinkwater.

Hoe de immuniteit van een kind van 2 jaar thuis te verbeteren

Voordat je het immuunsysteem van het kind op verschillende manieren versterkt, moet je stressvolle situaties uit zijn leven verwijderen. Zorg er ook voor dat het voedsel in balans is. Bouillon en infusies met een specifieke smaak kunnen niet altijd aan de baby worden aangeboden, hij mag ze helemaal niet drinken. Hoe de immuniteit van een kind te verbeteren 2 jaar in dit geval? Gezonde snoepjes zullen je helpen. recept:

  1. rozijnen, gedroogde abrikozen, noten,
  2. voeg wat honing, citroensap,
  3. mix, bewaar het mengsel in de koelkast:
  4. drie keer per dag, geef de baby een theelepel van deze compositie.

Hoe de immuniteit van een kind te verbeteren in 3 jaar voor de kleuterklas

Liefde is wat een volwassen ouder haar op elk moment kan geven, en dit is de beste remedie tegen infecties. Wanneer een kind zich verzorgd voelt, warm, dan is de kleuterschool niet vreselijk voor hem, hij zal niet ziek zijn en zelfs de stress bedreigt niet. Begin de ochtend met een geruststelling, laten we meer vitamine C en verse bessen, groenten en fruit krijgen. Rust en actieve spellen wisselen elkaar af, zorg ervoor dat je een frisse pauze neemt. Zorg ervoor dat je de regels voor persoonlijke hygiëne volgt, na elke wandeling op straat leer je kinderen hun handen te wassen.

Hoe de immuniteit van het kind te verhogen in 4 jaar na de ziekte

Wanneer de baby ziek is, is zijn lichaam aanzienlijk verzwakt en moet herinfectie worden voorkomen. Wat zal de conditie verbeteren:

  1. Ventileer de kamers in het huis, zorgvuldig de natte reiniging, veeg het stof.
  2. Houd de hygiëne van het kind thuis en wandel, om de "voorraden" van virussen en pathogene bacteriën niet aan te vullen.
  3. Je moet meer vloeistoffen drinken, goed eten, minder zoet eten, gefrituurd, vet, meel.
  4. Een goed humeur heeft grote invloed op de kracht van de afweer van het lichaam, dus gebruik actieve spellen die je kind leuk vindt.

Regel een: een volledig en gevarieerd dieet - de eerste stap om het immuunsysteem te versterken

Probeer zo mogelijk minimaal zes maanden borstvoeding. In dit geval, met alle andere dingen gelijk, wordt de immuniteit van het kind ondersteund door immunoglobulines (antilichamen) die in moedermelk zitten. Het hoogste immuuneffect in colostrum - de allereerste dikke moedermelk, die een grote hoeveelheid antilichamen bevat.

In de toekomst zou een belangrijk onderdeel van het kindermenu moeten zijn zuivelproducten. In kwark bevatten yoghurt, kefir, ryazhenka en andere gefermenteerde melkproducten probiotica - lacto-en bifidobacteriën, die een gunstig effect hebben op de intestinale microflora, normaliseren het verteringsproces. Dagelijkse consumptie van zuivelproducten heeft een positief effect op het immuunsysteem van het kind.

Maar in suikerconsumptie integendeel, de baby moet worden beperkt. Volgens deskundigen vermindert overmatige consumptie van suiker het vermogen van het lichaam om virussen en microben met 40 procent te bestrijden. En het gaat niet alleen om snoep, chocolade of suiker in zijn pure vorm. Het is meer dan genoeg in ogenschijnlijk onschuldige sappen en dezelfde yoghurt met additieven. Koop daarom producten voor de kindertafel, bestudeer zorgvuldig de compositie en geef de voorkeur aan die waarbij het suikergehalte minimaal is of helemaal ontbreekt. Wat is geen plaats in het dieet van het kind, met name met een zwak immuunsysteem, is chips, koolzuurhoudende dranken en fastfood.

Een speciale plaats in het dieet van het kind wordt gegeven groenten en fruit. Ze zijn nuttig in elke vorm, maar rauw - vooral. Tegelijkertijd moet je de overzeese geneugten niet achtervolgen in de wens om het kindermenu te diversifiëren. Integendeel, kinderen jonger dan 3 jaar worden over het algemeen niet aanbevolen om exotische groenten, fruit en bessen te geven. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, citrusvruchten en zelfs bananen kunnen beter even worden uitgesteld, maar komen ook geleidelijk en geleidelijk in het menu. Exoten kunnen niet alleen hard zijn voor de maag van de baby, maar ook een allergische reactie veroorzaken. Het is dus beter om het risico te minimaliseren en te vertrouwen op lokale groenten en fruit.

Als het kind geen speciale liefde voor groenten en fruit heeft, laat het je verbeelding zien: maak wortel, komkommer, rode biet, grappige beeldjes van kool en bladslabloemen van wortels. Maak groenten eten niet alleen nuttig, maar ook leuk. Geloof me, het resultaat zal niet lang op zich laten wachten: de vitamines en mineralen in fruit en groenten zullen de immuniteit van je kind aanzienlijk versterken.

Regel twee: gezonde slaap verhoogt de weerstand van het lichaam

Weet je wat een slaperige baby is? Huilen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid - wat aan de oppervlakte ligt. Als je dieper kijkt, blijkt dat het gebrek aan slaap niet alleen de mentale troost van het kind beïnvloedt, maar ook zijn algehele gezondheid. Kinderen die niet genoeg slaap krijgen, zijn vatbaarder voor ziekte. Voor een perfect welzijn hebben pasgeborenen en kinderen tot 6 maanden in totaal 18 uur volledige slaap per dag nodig, baby's tot 1,5 jaar oud - 12-13 uur, kinderen van 2 tot 7 jaar oud - minstens 10-11 uur.

Natuurlijk zijn alle kinderen anders: sommigen zijn uitgeput tegen 20.00 uur, anderen kunnen niet in 23 worden gestopt. Probeer echter een optimaal dagregime te garanderen, waarbij het kind geen slaapgebrek ervaart. Naar bed gaan en 's morgens wakker worden moet tegelijkertijd zijn. Het juiste dagelijkse regime kan het immuunsysteem van het kind sterk versterken.

Immuniteit van de pasgeborene

De geboorte van een kind gaat altijd gepaard met een ontmoeting van de immuniteit van kinderen met vreemde stoffen. De microflora van het maagdarmkanaal is de sterkste bron van antigene stimulatie.

We vermelden de belangrijkste onderdelen van de immuniteit van de pasgeborene:

  1. Fagocytose systeem. Leukocyten van pasgeborenen hebben een verminderd vermogen om bacteriën te doden, dus baby's lopen het risico op ernstige bacteriële infecties. Het ding is in onvoldoende activiteit van opsonins (stoffen (antilichamen) die fagocytose verbeteren), waarvan het aantal is verbonden met het lichaamsgewicht van pasgeborenen. Een significante afname van opsonines wordt waargenomen bij te vroeg geboren baby's en bij kinderen met intra-uteriene groeiachterstand.
  2. Complement eiwit-systeem. Bij zuigelingen is het gehalte aan complementeiwitten slechts de helft van de hoeveelheid serumelementen in het bloed van de moeder, wat het vermogen van het immuunsysteem om infecties te weerstaan ​​aanzienlijk beïnvloedt. Op de zesde dag van het leven wordt een fysiologische toename van het eiwitgehalte van het complementsysteem in het bloed waargenomen.
  3. T-celsysteem. Het aantal T-lymfocyten in het bloed van pasgeborenen is voldoende. Het functionele vermogen van deze bloedcellen is echter niet voldoende om te beschermen tegen bacteriën.
  4. B-celsysteem van de pasgeborene. Deficiëntie van B-lymfocyten wordt niet waargenomen. Maar er zijn meer onvolwassen bevolkingsgroepen dan volwassenen.
  5. immunoglobulinen:
  • neonatale immunoglobulines worden voornamelijk weergegeven door de G-fractie,
  • M-immunoglobulinen zijn aanwezig in het bereik van 0,25 - 0,30 g / l serum,
  • immunoglobulinen A zijn volledig afwezig, wat zich manifesteert door het gebrek aan bescherming van de slijmvliezen van de pasgeborene. Immunoglobuline A wordt pas 2 weken na de geboorte gesynthetiseerd.

Immunoglobulines G van een pasgeboren baby zijn maternale antilichamen tegen bacteriële en virale deeltjes waarmee een vrouw in contact is geweest vóór en tijdens de zwangerschap. Immunoglobuline-deficiëntie is de meest voorkomende oorzaak van immuunstoornissen bij jonge kinderen.

Pasgeborenen vormen een kritieke periode voor de vorming van immuniteit, daarom moeten de ouders van het kind voor eventuele lichte verkoudheid oppassen dat ze de ontwikkeling van ernstige complicaties met de vorming van een immunodeficiëntietoestand niet missen.

Het is belangrijk! Immuniteit van een premature pasgeborene is onvolmaakt. De beschermende krachten van de immuniteit van premature baby's worden aanzienlijk verminderd. Dit komt tot uiting in een grotere vatbaarheid van vroeggeboorte voor infectieziekten in vergelijking met voldragen pasgeborenen.

Vorming van immuniteit bij kinderen

  • vanaf 2 maanden vallen maternale immunoglobulinen uiteen. Dienovereenkomstig neemt het gehalte aan immunoglobuline G in het bloed van het kind af.In deze periode is vaccinatie een krachtige factor die de ontwikkeling van immuniteit beïnvloedt.
  • in de periode van 2 tot 6 maanden, vanwege het ontbreken van antistoffen bij het kind, verhoogde gevoeligheid voor para-influenzavirussen, influenza, pc-virus,
  • op de leeftijd van 5-6 jaar ontwikkelen zich T-afhankelijke zones van lymfoïde organen actief, wat zich uit in een toename van de lymfeklieren. Op deze leeftijd komen latente virale infecties die het immuunsysteem verzwakken, vaak voor.

De rol van borstvoeding bij de ontwikkeling van de immuniteit van de pasgeborene

Antistoffen en andere componenten van immuniteit worden overgedragen op de moedermelk van de baby, die de pasgeborene beschermt tegen ernstige infectieziekten. Prolactine en progesteron vormen een secretoir systeem van immuniteit in de borst van de moeder.

Door melk ontvangt de baby fagocyten en immunoglobuline A, die het epithelium van de darmwand beschermt tegen microbiële stoffen.

Borstvoeding helpt ook kinderen tot 1 jaar oud te beschermen tegen enteropathogene serotypen van Escherichia coli, Salmonella, pneumococci, Streptococcus en Shigella.

Soorten geneesmiddelen die worden gebruikt in de pediatrische praktijk om de immuniteit van het kind te verbeteren

Grippferon is een recombinant interferon. Verhoogt de antivirale activiteit van het immuunsysteem. Kan de vermenigvuldiging van virussen remmen. Vooral effectief tijdens een griepepidemie. Het medicijn verhoogt het gehalte aan immunoglobuline A in de nasale afscheiding en vernietigt de veroorzaker van de ziekte. Ook effectief tegen adenovirus-infectie.

viferon. Bij baby's wordt het vaker gebruikt in kaarsen met 150.000 IU. Het activeert antivirale bescherming van het lichaam, vermindert de koortsperiode met SARS bij pasgeborenen, vermindert de ernst van ontsteking van de slijmvliezen. Kan de immuniteit van het kind tegen herpesvirusziekten vergroten.

Aflubin. Homeopathische geneeskunde, heeft een complex effect op het immuunsysteem. Zeer effectief bij routinematige preventie van acute luchtweginfecties.

anaferon. Gemaakt op basis van ultra-lage doses antilichamen. Kan vanaf 6 maanden oud worden gebruikt. Effectief bij influenza en SARS.

Broncho-munal P. Behoort tot de groep van bacteriële lysaten van systemische actie. Het wordt gebruikt voor de correctie van immuniteit bij vaak en langdurig zieke kinderen. Het anti-infectieuze effect van Broncho-munal gaat gepaard met een toename van het gehalte aan immunoglobuline A in serum en de secretie van de bovenste luchtwegen.

Bij kinderen die lijden aan frequente longaandoeningen, vermindert het aantal exacerbaties gedurende het jaar aanzienlijk. Bij kinderen met allergieën kan Broncho-munal het aantal episoden van bronchiale obstructie verminderen.

IRS-19. Het wordt gebruikt in de pediatrische praktijk vanaf een leeftijd van 3 maanden. Het preparaat bevat 19 stammen van micro-organismen die ARVI bij kinderen veroorzaken. Het medicijn wordt gebruikt om de immuniteit van het kind te versterken door de zwelling van het neusslijmvlies te verminderen, het slijm vloeibaarder te maken en de uitstroming ervan te vergemakkelijken.

Het versterkende effect op de immuniteit van de pasgeborene komt tot uiting in bescherming tegen onheilspellende complicaties in de vorm van otitis en sinusitis. Voor preventie wordt het aanbevolen om IRS-19 een maand te gebruiken, in doseringen afhankelijk van de leeftijd van de baby.

Imudon. Voorbereiding van Imudon helpt om de immuniteit bij kinderen te handhaven tijdens de seizoensstijging van luchtwegaandoeningen. De baby kan de medicijngegevens van 3 jaar oud krijgen.

Imudon is een mengsel van lysaten van bacteriën en schimmels die het meest voorkomen in de mondholte, dat wil zeggen, effectief tegen de meeste ARD-ziekteverwekkers.

polyoxidonium. Het medicijn beïnvloedt alle delen van het immuunsysteem. Bij zuigelingen wordt de immuniteit vaker gebruikt in de vorm van een oplossing voor intranasaal gebruik. Werkt met bronchiale astma.

Hoe de immuniteit van het kind te versterken zonder drugs?

Alleen een bekwame allergist-immunoloog kan de immuniteit van kinderen verhogen met behulp van medicijnen. Ouders daarentegen moeten de basismanieren kennen om het immuunsysteem van een kind jonger dan één jaar te versterken met niet-medicamenteuze methoden. Hoe de immuniteit van de baby te verbeteren, zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van immunomodulatoren?

  • verharding. Efficiënte en betaalbare methode. Het belangrijkste is om het principe van geleidelijkheid na te leven en niet te overdrijven. De zomer is de beste tijd van het jaar om procedures voor ontlaten te starten,
  • goed gezond etengebalanceerd door energiewaarde
  • vitaminetherapie.

Vitaminen kunnen niet alleen in de apotheek worden gekocht! Persisterende immuunsysteemindicatoren kunnen worden verhoogd door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C. Om de immuniteit te verbeteren, moeten zwarte besbessen, rozenbottelafkooksel en citrusfruit aan het kind worden gegeven,

  • zeeklimaat. De zeelucht rijk aan zouten en ozon heeft een gunstig effect op het immuunsysteem,
  • Oefeningstherapie en massage.

De rol van dysbacteriose bij de vorming van de immuniteit van het kind

De normale samenstelling van de darmmicroflora van het kind is een integraal onderdeel van sterke immuniteit. Tot 80% van de immuuncellen van een baby worden gevonden in het darmslijmvlies.

Intestinale dysbiosis bij de pasgeborene is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verandering in de kwantitatieve en kwalitatieve samenstelling van de darmmicroflora.

De geneesmiddelen die worden gebruikt voor de correctie van darmmicroflora kunnen ook aan de groep worden toegeschreven geneesmiddelen die de immuniteit van het kind beïnvloeden:

  • probiotica en prebiotica (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin),
  • immunomodulatoren (KIP, Kipferon, Likopid, Sodium Nucleinate).

  1. Pasgeboren - een kritieke periode van vorming van immuniteit bij het kind.
  2. Borstvoeding is een noodzakelijke schakel in de ontwikkeling van sterke immuniteit bij zuigelingen.
  3. Jonge kinderen kunnen het niet helpen, maar worden ziek, maar deze ziekten mogen niet heel frequent en serieus zijn. Bij frequente en ernstige infecties is de toediening van immuunmiddelen geïndiceerd.
  4. De normale samenstelling van de darmmicroflora van het kind is een integraal onderdeel van sterke immuniteit.

Manieren om de immuniteit bij kinderen te versterken

Zwakke immuniteit bij kinderen treedt op vanwege een aantal factoren. Heel vaak neemt het af na een ziekte. In dit geval is het kind vatbaar voor de geringste infectie en is het vatbaar voor complicaties, zelfs na de verkoudheid kan de ziekte chronisch worden. In dit geval denken de ouders na over wat ze moeten doen en welke maatregelen moeten worden genomen om de weerstand van het lichaam te vergroten.

Immuniteit bij een kind kan worden verbeterd met behulp van een hele reeks maatregelen:

  • Cursusbehandeling met immunostimulantia. Voor deze doeleinden is het niet nodig om drugs in pilvorm te gebruiken, je kunt gewoon interferon in poedervorm kopen en het verdunnen, en het vervolgens in de neusholtes begraven. U kunt een kant-en-klare oplossing kopen. Deze methode helpt herhaling van de ziekte voorkomen. Het wordt echter niet aanbevolen om deze medicijnen constant te gebruiken. 10 dagen is genoeg.
  • Vitaminetherapie. Om de immuniteit bij kinderen te verbeteren, wordt het aangeraden om het gebrek aan noodzakelijke sporenelementen in te vullen. Om dit te doen, zijn er momenteel veel vitaminecomplexen voor kinderen van verschillende leeftijden.
  • Verharding. Een zeer belangrijke procedure is de contrastdouche, die in staat is het immuunsysteem te verhogen en de weerstand van het lichaam tegen verschillende virale en bacteriële infecties verhoogt. Maar in dit geval moet je het niet overdrijven en klein beginnen. In de eerste plaats kunt u de benen en handen alleen afwisselend met heet of koud water gieten. Ga dan na een tijdje over het hele lichaam. Voor kinderen hoeft u geen grote temperatuurserie uit te voeren.
  • Regulering van de dag. Het is belangrijk dat het kind elke dag in de frisse lucht is en minimaal 8-9 uur per dag slaapt. Hoe jonger de kinderen, hoe meer tijd ze nodig hebben om te slapen. Negeer wandelingen niet, zelfs niet bij koud weer. Je kunt 20 minuten uitgaan en dat is voldoende.

Producten om de afweer van het lichaam te verbeteren

Veel ouders zullen geïnteresseerd zijn om te weten welke voedingsmiddelen de immuniteit bij kinderen verhogen, omdat vitamines en nuttige sporenelementen voornamelijk uit voedsel zouden moeten komen.

Eerst moet u de energiemodus aanpassen. Je mag elke maaltijd niet verwaarlozen. In dit geval moet het ontbijt voor kinderen beginnen met graanproducten in melk. Het kan een verscheidenheid aan granen zijn: havermout, havermout, gierst of rijst. Als het kind dit voedsel niet lekker vindt, kun je het vervangen door een omelet of gekookte eieren. Ook nuttige kwark met zure room. Het is dus belangrijk dat het lichaam voldoende eiwitten ontvangt voor de normale werking van het immuunsysteem.

In het dieet moeten altijd de eerste gerechten zijn. De dagelijkse consumptie van vers fruit en groenten die vitamines bevatten die nodig zijn voor het lichaam, wordt aanbevolen.

Noodzakelijke producten om de immuniteit te verbeteren:

  1. kefir, natuurlijke yoghurt, kwark, ryazhenka, zure room,
  2. zachte kaas,
  3. vetarme vis
  4. bananen, sinaasappels, mandarijnen, persimmon, appels, feijoa, kiwi, enz.,
  5. помидоры, баклажаны, огурцы, болгарский перец, кабачки, тыква, капуста брокколи,
  6. honing
  7. чеснок и лук.

Еще следует включать полезные напитки, повышающие иммунитет у детей: морсы из свежих ягод, кисели и натуральные травяные чаи.

Питание должно быть разнообразным и полезным. Необходимо исключить жвачки, чипсы и прочий суррогат. Полезно употреблять оливковое масло, добавляя его в салаты. Витамин D, поднимающий иммунитет, еще содержится и в растительном масле.

Houd er echter rekening mee dat groenten en fruit als tussendoortje of snack in de middag dienen, maar een volledige maaltijd niet kunnen vervangen. Het is beter om de aankoop van schnitzels volledig te verlaten en rood vlees uit het dieet van het kind te verwijderen. Turkije zal nuttiger zijn, en vooral - kippenbouillon.

Goede voeding

De eenvoudigste manier om voor de gezondheid van uw baby te zorgen, is door zijn dieet te voorzien van de meest bruikbare producten die het lichaam heilzame stoffen zullen geven.

Voor volledige groei en ontwikkeling moet je een kindervoeding maken, inclusief de benodigde hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines.

Producten die vitamines bevatten om de immuniteit te verhogen

De meest bekende volksremedies die u zullen helpen om de immuniteit van uw kind zeer snel te verhogen, zijn voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines bevatten. Deze producten moeten ook worden opgenomen in het standaardmenu van de baby.Maar er zijn tijden dat een normaal dieet niet genoeg is (buiten het seizoen, klimaatverandering, een recente verkoudheid, enz.).

Als de situatie dit vereist, moet u het aantal van deze nuttige producten verhogen.

Fruit en groenten

Iedereen weet dat ze een hoog gehalte aan vitaminen, vezels, mineralen en fytonutriënten bevatten. Onder fruit, citrusvruchten en appels, die verrijkt zijn met vitamine C (noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid), heeft het gunstigste effect op de immuniteit. En appels helpen ook om een ​​gezonde darmmicroflora te behouden en het spijsverteringsproces te normaliseren.

Het wordt ook aanbevolen om te gebruiken: granaatappels, tomaten, veenbessen, rode kool, grapefruits (ze hebben een gunstig effect, niet alleen op de immuniteit, maar ook op het hart), wortels en pompoen (ze bevatten stoffen die worden omgezet in vitamine A), broccoli (het heeft ontstekingsremmende eigenschappen).

Volkoren granen

Veel mensen onderschatten alle voordelen van granen. Ze zijn echter een goede bron van vitamines en sporenelementen. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om ontbijtgranen op te nemen in het kinderdieet.

Bij het koken verdwijnen bijna alle voedingsstoffen. Het wordt aanbevolen om het graan te gieten met kokend water en op de nacht aan te dringen Om het gehalte aan vitamines in pap te verhogen, wordt het aanbevolen om bessen of fruit (gedroogd fruit) toe te voegen.

Zelfs onze grootmoeders met verkoudheid vertelden ons om thee met honing te drinken, want Het verbetert de immuniteit zeer goed en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Honing is een zeer smakelijke delicatesse. Daarom hoef je je kind er niet lang over te halen om een ​​lepel honing te eten. Beste om honingbij te kiezen.

[box type = "warning"]Belangrijk om te weten! Honing is een sterk allergeen. Als uw kind gevoelig is voor allergieën, heeft hij meer kans op een reactie op honing. [/ Box]

In dit geval is het beter om de bij te verlaten en een minder allergene optie te kiezen. Je moet ook geen honing geven aan kinderen tot 2-3 jaar, omdat Het risico op het ontwikkelen van allergieën op deze leeftijd is het hoogst.

Uien en knoflook

Over deze groenten moet apart worden gezegd, omdat ze bevatten veel fytonciden die vechten tegen schadelijke bacteriën. Uien en knoflook zijn al lang de beste folkremedie geweest en versterken zeer snel de immuniteit. Ze kunnen zo aan het kind worden gegeven, met brood of ander voedsel. Maar niet alle kinderen houden van uien en knoflook vanwege hun bittere smaak.

In dit geval kunnen de uien fijngesneden en aan de plaat worden toegevoegd, en knoflook om de toast te wrijven. Hun vluchtige eigenschappen kunnen ook als bescherming worden gebruikt. Snijd de ui of knoflook op een schaal en plaats het niet ver van het bedje of een andere plaats waar het kind zich vaak bevindt.

Vitamine D verrijkte voedingsmiddelen

Deze omvatten: zeevis, plantaardige oliën en zuivelproducten. Op dit moment is er een theorie dat griep kan worden behandeld met behulp van vitamine D. Het komt het lichaam voornamelijk via de huid binnen met zonlicht.

In de winter wordt de inhoud van deze vitamine aanzienlijk verminderd, dus deze moet worden aangevuld door voedsel te eten.rijk aan vitamine D. In het geval, net als bij granen, verdwijnt vitamine D bij frituren of koken. Als je besluit om de vis te koken, is het het beste om zonder olie te stomen of stoven.

Heilzaam effect op het lichaam. U kunt alle noten als een product gebruiken om de immuniteit te verbeteren. Het wordt ook aanbevolen om een ​​verscheidenheid aan kruidenthee, zuivel en zuivelproducten, verse sappen te gebruiken, maar we zullen er later over praten.

Recepten voor Delicious Vitamin Blends

Gezond voedsel kan worden ingenomen met voedsel of als een bioactief additief. Als u geen tijd heeft om het menu voor uw kind voor een lange periode te compileren, kunt u hem regelmatig een heerlijke folk remedie geven - vitaminemengsels. Ze kunnen gemakkelijk helpen om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten. Hieronder staan ​​enkele van deze recepten.

Recept 1: nuttig vitaminemengsel

Voor de bereiding van een multivitamine-mengsel heeft u nodig: 1 citroen, 50 gram vijgen en 100 gram rozijnen, gedroogde abrikozen, honing en pinda's of walnoten. Was de citroen voor het koken grondig onder warm water. Rasp het in een geraspte schil.

Hak noten, rozijnen, gedroogde abrikozen, vijgen in een blender en combineer ze met pit. Pers citroensap in het voorbereide mengsel en voeg vloeibare honing toe. De resulterende samenstelling blijft 48 uur in een donkere schaal staan. Na het geven van het kind 1-2 theelepeltjes 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd.

Recept 2: op appels

Neem voor de vervaardiging van medicijnen: 3 appels, 1 glas walnoten, 0,5 glazen water en 0,5 kg per stuk. veenbessen en suiker. Maak vervolgens de bessen fijn en snijd de appels in kleine blokjes.

Meng alle ingrediënten, bedek ze met water en breng aan de kook op laag vuur. Koel het mengsel af. Neem moet twee keer per dag 1 theelepel zijn.

Recept 3: een mengsel van gedroogd fruit

Om een ​​mengsel van gedroogd fruit te bereiden, heb je nodig: 1 citroen en 250 g rozijnen, honing, walnoten, pruimen en gedroogde abrikozen.
We doen hetzelfde met citroen als in het eerste recept.

We sorteren gedroogde vruchten, wassen en drogen. Alle ingrediënten, met uitzondering van honing, maalmolen of draai in een vleesmolen. Giet dan honing en doe het in een steriele pot. Het is noodzakelijk om het kind binnen 30 minuten 1 theelepel te geven. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Verse sappen en hun voordelen

We weten dat groenten en fruit goed zijn voor het lichaam. Maar ook verse sappen zijn nuttig, die veel beter zijn dan het sap uit pakketten. Ze bevatten veel biologisch actieve stoffen die betrokken zijn bij het werk van het hele organisme. Maar elk sap beïnvloedt het lichaam op verschillende manieren, dus je moet alle soorten sappen begrijpen die je kind kan en zou moeten drinken.

  • abrikoos. Het heeft een gunstig effect op de lever en de huid, verbetert het gezichtsvermogen,
  • oranje. Bevat een grote hoeveelheid vitamine C, B1, B5, B12. Het wordt aanbevolen voor verkoudheid en stress,
  • berk. Tonen, activeert het metabolisme, verbetert het spijsverteringskanaal,
  • wijnstok. Aanbevolen voor kinderen, rijk aan ijzer, tonen,
  • granaatappel. Het is hematopoietisch, verbetert de immuniteit, heeft een gunstig effect op het werk van bijna alle organen, bevat veel vitamines, minerale zouten, suikers, vezels,
  • grapefruit. Bevat vitamine C, normaliseert metabolisme en bloeddruk,
  • peer. Voorkomt obesitas,
  • kool. Snel opgenomen, rijk aan chloor, zwavel en jodium, verbetert de conditie van haar, huid en nagels,
  • citroen. Bron van vitamine C en vele andere voedingsstoffen, verbetert het zenuwstelsel en de bloedsomloop,
  • wortel. Bevat kalium, foliumzuur en carotenoïden, die vitamine A vormen. Deze vitamine is verantwoordelijk voor de conditie van de huid en slijmvliezen,
  • Duindoorn. Bevat vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, sporenelementen - boor, ijzer, mangaan, kruidenantibiotica en organische zuren,
  • peachy. Rijk aan kaliumzouten die de hartspier versterken,
  • biet. Bevat calcium, natrium, chloor. Verbetert de conditie van het zenuwstelsel, de nieren, de galblaas en de bloedvaten. Het wordt aanbevolen om na een paar uur na bereiding te drinken,
  • tomaat. Rijk aan natuurlijke suikers, vitamine C, organische zuren. Verbetert het geheugen, de hartfunctie, het metabolisme, het zenuwstelsel, heeft antioxiderende eigenschappen,
  • pompoen. Het verbetert de bloedcirculatie, intestinale en leverfunctie. Wist toxines, bestrijdt verkoudheid en stress,
  • Zwarte bessen sap. Verhoogt de immuniteit
  • Rozenbottelsap. Verbetert metabolisme, eetlust, weerstand tegen infecties, verhoogt uithoudingsvermogen,
  • appel. Rijk aan ijzer, kalium en borium.

[box type = "info"]Let op! Kinderen tot drie jaar oud worden aanbevolen om het sap te verdunnen met 1: 1 water. Om het te drinken kun je het het beste vers, in kleine slokjes of met een rietje, 30-40 minuten voor de maaltijd bereiden. [/ Box]

Na het drinken van het sap, vraag het kind om de mond met water te spoelen om het email in goede staat te houden.

Multivitaminenpreparaten

Als de immuniteit erg verzwakt is of als u niet de mogelijkheid heeft om het kind de nodige hoeveelheid vitamines te geven die via voedsel worden geleverd, dan moet u zich wenden tot de producten die in apotheken worden verkocht.

Als uw baby geen speciale instructies van de arts heeft, is het het beste om multivitaminepreparaten te kiezen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en sporenelementen die het kind dagelijks zou moeten krijgen.

Bij het kiezen van vitamines voor een kind, moet men rekening houden met zijn leeftijd en andere individuele kenmerken, sinds hangt af van deze dagelijkse hoeveelheid verbruik van noodzakelijke stoffen.

Als u dat niet doet, hebt u een kans om de verkeerde dosering te kiezen, wat tot schadelijke effecten zal leiden. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor uw baby, is het het beste om een ​​kinderarts te raadplegen, of in ieder geval met een apotheker bij de apotheek.

Zuivelproducten om ziektekiemen te verwijderen en intestinale microflora te herstellen

De darm speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit, omdat het zit erin dat het grootste aantal cellen van het immuunsysteem werkt.

Verminderde immuniteit treedt op als gevolg van dysbiose (afname van de normale hoeveelheid prebiotica in de darm). Prebiotica produceren de meeste vitamines, en ze zijn ook verantwoordelijk voor de eliminatie van toxines. en voorkom de reproductie van schadelijke bacteriën.

Om normale darmmicroflora te behouden, zijn lactobacillen en prebiotica nodig. Op dit moment zijn er nogal wat "verrijkte" en "verrijkte" dranken in winkels. Maar het is beter om te handelen als een bewezen methode om de immuniteit van het kind heel snel te vergroten.

Van oudsher werd kaas elk zuurmelkproduct genoemd, inclusief kwark, waarvan het gefrituurde tortilla's was.

[box type = "note"]Folk remedies - kefir, ryazhenka en natuurlijke yoghurt - handel beter dan degenen die u in de schappen ziet. Meestal drinken ze deze dranken 's avonds (voordat ze naar bed gaan), maar veel artsen raden aan ze' s morgens te gebruiken. [/ Box]

Onderzoek heeft aangetoond dat als uw kind twee keer per dag zuivelproducten gebruikt, het risico op het ontwikkelen van SARS en griep aanzienlijk wordt verminderd (vooral voor kinderen van 3 tot 7 jaar). In het geval van de ziekte consumeren kinderen die regelmatig zuivelproducten consumeren, minder uitgesproken symptomen en vermindert de duur van de ziekte aanzienlijk.

Om een ​​kind gezond en actief te laten opgroeien, heeft hij de juiste dagelijkse routine nodig, waaronder lichaamsbeweging, een wandeling, een maaltijd- en slaapschema en hygiënische procedures.

Ochtend oefening

Het starten van de dag is het beste met oefenen, wat helpt om op te vrolijken, spieren en bloedvaten van toon te brengen, wat geen klein effect heeft op mentale activiteit.

Op voorwaarde dat het kind regelmatig ochtendoefeningen doet, verbetert zijn eetlust., bloedtoevoer, hersenfunctie, vermindert het risico op ziekten en snelle vermoeidheid.

Lopen en verharden

Een goede manier om de immuniteit van het kind zeer snel te vergroten - folk remedies, zoals: frisse lucht en verharding. Om te beginnen met verharding van het kind moet beginnen vanaf de kindertijd. Ten eerste moet je de fout van velen niet herhalen - om een ​​kind te veel in te pakken en hem in een warme en benauwde ruimte te houden.

[box type = "info"]Het is belangrijk om te onthouden! Het kind past zich gedurende de eerste 2 weken van het leven aan de omgeving aan. Dit betekent dat als u uw kind onmiddellijk de normale luchttemperatuur leert (18 - 22 ° C), hij later niet altijd zal bevriezen. [/ Box]

Kleed het kind exclusief aan voor het weer. Vergeet de oude uitdrukking "de hitte van de botten doet geen pijn." Het is al lang bewezen dat oververhitting van het lichaam erger is dan hypothermie. Hetzelfde geldt voor de benen: de voet van een persoon is ontworpen om op een koel oppervlak te lopen. In de voeten zijn geen vitale organen die bevriezen kunnen, dus een enigszins koele babyvoet is de absolute norm.

Naast het inpakken zijn hete baden erg schadelijk. Zwemwater moet tussen 37 en 38 ° C zijn. Om het kind te temperen, wordt aanbevolen om de temperatuur van het zwemwater geleidelijk te verlagen.

Neem je baby mee voor een wandeling, bij voorkeur twee keer per dag. Ze zijn erg belangrijk voor de gezondheid van het kind, omdat in het huis ademt hij stof (zelfs als je het meerdere keren per dag opruimt, het blijft er nog steeds), muffe lucht (vooral tijdens het stookseizoen).

Omdat het kind thuis is, ontvangt het niet genoeg zuurstof, waardoor elke cel in het lichaam verzadigd raakt, wat tot ongemakken kan leiden. Als u niet in de gelegenheid bent hem mee naar buiten te nemen, ventileer dan de kamer zo vaak mogelijk.

Rust en slaap

Geen enkele andere volksremedie zal helpen om de immuniteit van uw kind te vergroten als hij geen behoorlijke rust krijgt. Kinderen, vooral kleintjes, werken heel snel over en slaap helpt de verspilde kracht aan te vullen. Een kind jonger dan 7 jaar moet overdag slapen.

Als hij het niet ontvangt, is het zenuwstelsel overbelast.dat kan de verdere ontwikkeling nadelig beïnvloeden. Naast het rusten van spieren en hersenen tijdens de slaap, is het lichaam verrijkt met zuurstof (op het moment van diepe slaap, de longen geopend en de ademhaling wordt diep).

Een paar uur voor de slaap van de nacht moet je stille spelletjes spelen met je kind (je kunt boeken lezen). Dit zal hem in staat stellen om te kalmeren wat nodig is voor het slapen gaan. Voor een goede rest van het lichaam zou de nachtrust niet later dan 22.00 uur moeten beginnen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer waarin de baby slaapt ventileren. Je kunt ook een wandeling maken.

Aanbevolen duur van slaap en wakker zijn van kinderen 1,5 maanden - 3 jaar

In dagmodus bieden de jongere (3-4 jaar) en middelgrote (4-5 jaar) kleuterklassen 12-12,5 uur slaap, waarvan 2 uur voor een eenmalige dag slaap. Voor oudere kinderen (5-6 jaar oud) en voorbereidende (6-7 jaar) groepen is 11,5 uur nodig voor de slaap (10 uur 's nachts en 1,5 uur gedurende de dag).

De duur van de slaap bij kinderen van schoolleeftijd varieert met de leeftijd en is:

  • op 7-10 jaar oud - 11-10 uur,
  • op 11-14 jaar oud - 10-9 uur,
  • 15-17 jaar oud - 9-8 uur.

Hygiëne en netheid in huis

Kinderen, vooral tot 3 jaar, verkennen de wereld. Overal kruipen ze en kijken in elke hoek. Ze kunnen op de vloer kruipen en na een seconde hun handen in je mond trekken. Daarom, om de gezondheid van het kind te behouden, is het belangrijk om netheid in huis te houden. Geef elke dag tijd om te reinigen (het moet ook nat zijn).

Als u een klein kind heeft, wacht dan met uw huisdieren. Je moet ook een groot aantal knuffels en boeken vermijden in de kamer waar het kind is, omdat ze verzamelen veel stof.

Kinderhygiëne is even belangrijk voor volledige ontwikkeling.. Kinderen zijn erg actief en worden daarom vaak vies en zweet. Daarom moet je je handen wassen na het spelen en voor het eten, een dagelijkse douche nemen en natuurlijk het ochtendtoilet observeren. Sta niet toe dat kinderen vieze groenten en fruit eten, of iets op straat tillen. Dit kan tot verschillende ziektes leiden.

Kenmerken van het versterken van de immuniteit van het kind na de ziekte

Als uw kind onlangs een ziekte heeft gehad, moet u heel snel weten hoe u de immuniteit van het kind kunt verbeteren. Folk-remedies helpen de kracht te herstellen en hebben geen negatieve invloed op het lichaam. Dit kan gedaan worden met behulp van vitaminemengsels (eerder beschreven recepten) en verschillende nuttige theesoorten, tincturen en afkooksels.

Recepten van thee en tincturen om het immuunsysteem te versterken:

Wat is immuniteit.

Dit is een hele reeks activiteiten die het lichaam onderneemt zodra iets begint te dreigen.

Het verdedigingsmechanisme herkent de buitenaardse "gast" (het kan een virus, bacteriën, toxines, enz. Zijn) en activeert de "speciale krachten" - immunocompetente cellen voor speciale doeleinden, wiens taak het is de vreemdeling te blokkeren en te vernietigen - deze reactie wordt de immuunrespons genoemd.

Soms treedt een auto-immuunreactie op in het lichaam wanneer het immuunsysteem de cellen van zijn eigen organisme vernietigt, maar niet gezonde, en die cellen die een mutatie hebben ondergaan, bijvoorbeeld tumorcellen.

Immuniteit is veel "slimmer" dan het lijkt, het is perfect georiënteerd in termen van "vriend of vijand", en heeft ook een langdurig "geheugen", omdat het na het eerste contact met een nieuw virus het "onthoudt" en de volgende keer snel identificeert en neemt urgente actie.

Dit vermogen kan duidelijk worden aangetoond op alle bekende waterpokken. Het virus dat het veroorzaakt, verandert praktisch niet, daarom, nadat een persoon waterpokken heeft gehad, is zijn immuniteit goed op de hoogte van de veroorzaker van de ziekte en stopt al zijn pogingen om de ziekte opnieuw te veroorzaken. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

Verschillende belangrijke organen en systemen zijn betrokken bij immuunafweer. Rood beenmerg creëert stamcellen en is verantwoordelijk voor lymfocyten. Hij wordt actief geholpen door de thymusklier (thymusklier), die lymfocyten differentieert. Een aanzienlijke belasting valt op de lymfeklieren, die zich zeer "bedachtzaam" bevinden - langs de lymfevaten. Het grootste orgaan van het immuunsysteem is de milt.

soorten immuniteit

Ieder van ons heeft twee immuniteiten: de ene is aangeboren, de andere is verworven.Aangeboren handelingen alleen collectief, het begrijpen van buitenaardse wezens als een ongewenste factor. Hij kan geen nieuwe virussen en bacteriën 'onthouden'. Verworven - meer actieve immuniteit. Hij 'leert' en 'traint' zijn leven lang, vanaf de eerste dagen na de geboorte van een kind.

Bij kinderen na de geboorte valt de maximale belasting op de aangeboren bescherming. En geleidelijk aan, met elke nieuwe ziekte, met elke negatieve factor uit de omgeving, wordt een aanvankelijk zwakke en imperfecte verworven immuniteit gevormd.

Hoe te begrijpen dat een kind een verzwakte immuniteit heeft?

Bij jonge kinderen is immuniteit (wat erg belangrijk is voor ziekten), zoals we ontdekten, erg zwak en wordt het nog steeds gevormd. Hoe jonger de pinda, hoe zwakker zijn verdediging.. Als de arts zegt dat het immuunsysteem van uw kind zwak is, betekent dit dat het gebrek aan beschermende functies onder bepaalde leeftijdsnormen ligt.

De arts komt tot deze conclusie na het onderzoeken van de patiëntenkaart. Als de frequentie van ziekten, meestal verkoudheden, bij een kind meer dan 5-6 keer per jaar bedraagt, kunnen we praten over verzwakte immuniteit.

Ouders kunnen deze aandoening ook alleen opmerken, omdat de externe manifestaties van immunodeficiëntie vrij levendig zijn: het kind heeft de slaap verstoord, hij klaagt vaak over vermoeidheid, hoofdpijn, hij heeft een slechte eetlust, depressieve stemming, toegenomen humeurigheid. Een nogal karakteristiek teken - zwak haar, nagels, droge en problematische huid.. Bij kinderen met verminderde immuniteit kunnen donkere kringen onder de ogen verschijnen, bovendien hebben ze meer kans op andere kinderen die allergisch zijn.

Moderne geneeskunde biedt een speciale studie van de immuunstatus. Om dit te doen, maakt u een immunogram - een uitgebreide diagnose, die de samenstelling van het bloed zal vaststellen, de aanwezigheid van antilichamen tegen bepaalde ziekten, immunoglobulinen, experts zullen de cellulaire componenten van het immuunsysteem analyseren. De arts zal al deze gegevens ontvangen van een speciale analyse van het bloed van de patiënt.

De oorzaken die zwakke plekken in het immuunsysteem veroorzaken, zijn verschillend:

  • Aangeboren afwijkingen van organen die betrokken zijn bij het afweermechanisme.
  • Aangeboren afwijkingen van het ademhalings- en spijsverteringsstelsel, evenals HIV-infectie, die het kind intrauterien van de moeder ontving of onafhankelijk (via bloedtransfusie of onbehandelde medische instrumenten).
  • Een eerdere infectie, vooral als deze niet correct werd behandeld.
  • De hypoxietoestand die de baby tijdens de zwangerschap van de moeder ervoer.
  • Vroeggeboorte. Premature baby's zijn vatbaarder voor infecties.
  • Ongunstige ecologische situatie, woonachtig in een regio met een hoge stralingsachtergrond.
  • Langdurig en ongecontroleerd gebruik van antibiotica en antivirale middelen - immunostimulantia en immunomodulatoren.
  • Een geweldige reis, waarbij het kind de tijdzone en het klimaat veranderde.
  • Sterke stress.
  • Hoge fysieke inspanning.

Dit is geen volledige lijst, maar gebruikelijk. Tijdens de manifestatie van deze factoren loont het de moeite om goed te letten op het verhogen van het immuunsysteem van het kind.

Maar het beste is om te doen met natuurlijke ingrediënten.

Honing en propolis.

Bijenproducten mogen niet worden gegeven aan kinderen met allergieën in de acute fase en een neiging tot allergische reacties in het algemeen. Het is niet aan te raden om honing te geven aan kinderen onder de drie jaar oud. Om de immuniteit te verhogen, kunt u honing toevoegen aan elke thee die u op uw kind, melk en bijna elk afkooksel en kruideninfuus bereidt.

Propolis wordt het best gekocht bij een apotheek in de vorm van een waterige oplossing. Kinderen geven het een paar druppels, afhankelijk van de leeftijd, 2-4 keer per dag.

Hoewel mijn ouders me altijd 's ochtends en alleen tijdens de winterperiode propolis gaven. Dit onderdeel mag ook niet worden misbruikt.

We hebben dit medicijn alleen aan een kind gegeven toen seizoensgebonden epidemieën van ARVI en griep begonnen.

Echinacea-preparaten mogen niet worden gegeven aan kinderen jonger dan één jaar, de rest van de kinderen mogen deze medicinale plant oraal innemen in doseringen die geschikt zijn voor de leeftijd.

Veel vragen worden veroorzaakt door de thuisbereiding van de remedie en het doseringsregime.

Om zelfgemaakte tinctuur te bereiden, moet je 50 gram nemen. gehakte kruiden en 100 ml gekookt water. Alle mixen en vasthouden op het stoombad voor ongeveer een kwartier. Koel, zeef met gaas of zeef. Geef de tinctuur van het kind aan een vierde van een glas in een koele vorm.

Voor een aangenamere smaak kunt u droge zwarte bessenbladeren, frambozen, aardbeien en citroenmelisse toevoegen in de tinctuur. Fyto-enzymen, die overvloedig aanwezig zijn in Echinacea, hebben een gunstig effect op de kwantiteit en kwaliteit van immunocompetente fagocytische cellen. Dit komt door de impact op het immuunsysteem.

Alle beschikbare kamerplanten zijn rijk aan vitamines en andere stoffen die het immuunsysteem zachtjes stimuleren, zonder overmatige druk. Om het sap te krijgen, moet je de meest vlezige en sappige bladeren afsnijden, in de koelkast leggen en ze een paar dagen op lage temperatuur houden. Snijd vervolgens de bladeren fijn, doe er een bundel gaas in en pers het sap uit. Je kunt er een beetje water aan toevoegen en het niet langer dan 12 uur in de koelkast bewaren. Na een tijdje verliest het product zijn helende werking.

Maak daarom niet veel sap tegelijk.

Aloë sap voor kinderen kan worden gemengd met thee of compote, en ook puur 3-4 keer per dag in een eetlepel, een half uur voor de maaltijd.

Bessen en bladeren worden veel gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Voor een kind met verzwakte immuniteit kun je compote maken met wilde rozenbessen, je kunt een infusie maken, maar de bouillon is het populairst bij de ouders. Om het te maken heb je vijf eetlepels bessen nodig (je kunt drogen), een liter gekookt water.

Bessen worden in kokend water gegoten en ongeveer een kwartier op laag vuur gehouden. Giet vervolgens de bouillon in een thermoskan, sluit het deksel en sta 10-12 uur. Kinderen afkooksel geven 4 keer per dag warm voor een kwart kopje.

Gemberwortel zal het kind helpen de ziekte het hoofd te bieden, wanneer de ziekte in volle gang is, en zal ook het immuunsysteem versterken als het verzwakt is na de ziekte. Fijn gehakte wortel wordt in kleine hoeveelheden aan de thee toegevoegd, het is ook mogelijk om er een afkooksel van te maken en het aan een kind twee eetlepels en een eetlepel te geven. Zeer effectief voor immunodeficiëntie gembergelei. Voor de bereiding heb je een wortel nodig van ongeveer 250 gram, een citroen en een theelepel gelatine.

De wortel moet worden gewassen en gereinigd, de citroen is ook vrij van de schil en zaad. Beide ingrediënten worden gehakt, voeg naar smaak gelatine en suiker toe (of honing). Jelly wordt in de koelkast gelegd en na het uitharden 3 keer per dag als dessert gegeven, een theelepel na een maaltijd.

Deze bes is rijk aan vitamines en zuren, daarom is cranberrysap zo populair voor verkoudheid. Om de immuniteit van het kind te verhogen, is het beter om een ​​heerlijk dessert te bereiden dat gemaakt is van veenbessen en dat het kind als een delicatesse zal beschouwen, en niet als een onaangenaam en onmisbaar medicijn.

Voor dit recept heb je 200 gram veenbessen en 400 gram appelschijfjes nodig. Alles wat je nodig hebt om te mengen en giet siroop bereid uit 200 gram honing en een halve liter water.

Bij langzame brand, moet de resulterende massa ongeveer 20 minuten worden vastgehouden, constant roerend. Daarna wordt de traktatie afgekoeld, in een pot gegoten en in de koelkast bewaard. Geef het kind drie keer per dag een theelepeltje.

Knoflook kan worden vergeleken met gember door het effect op het lichaam. Alleen hier zijn drankjes en infusies niet erg smakelijk en worden ze zelden verliefd op kinderen. Het is niet de moeite waard om het kind onnodig te vullen met knoflookafkooksel, het is genoeg als je het vers toevoegt aan salades en andere gerechten die deel uitmaken van het dieet van het kind.

Kamille en linde.

Deze geneeskrachtige planten kunnen worden gekocht bij de apotheek en brouwen, volgens de instructies. Voor de bereiding van zelfgemaakte bouillon zijn 10 gram grondstoffen per 300 ml water nodig. Het geven van afkooksels van linden en kamille aan kinderen kan drie keer per dag een eetlepel zijn.

Kinderen vanaf 3 jaar kunnen gecombineerde kruidengeneesmiddelen krijgen waarbij verschillende planten worden gemengd. Combinatie van kamille met melissa en sint-janskruid, evenals kamille met salie en violette bloemen, is zeer nuttig voor het versterken van de immuunafweer.

We leiden de juiste manier van leven.

Normalisatie van levensstijl - de helft van de succesvolle campagne om de immuniteit van het kind te verbeteren. De voeding van een kind moet compleet, uitgebalanceerd, rijk aan vitamines, micro-elementen zijn. Immers, als de darmen gezond zijn, wordt de immuniteit niet verzwakt!

Het kind moet lopen, elke dag, in elk weer, op elk moment van het jaar. Wandelingen in de frisse lucht verzadigen het bloed met zuurstof. Laat het weer buiten slecht zijn, laat het 10-15 minuten inwerken en haal wat frisse lucht.

Een baby met een verzwakt immuunsysteem zou meer moeten rusten, zorg ervoor dat de slaap van de baby voldoende is, gebruik indien nodig, na raadpleging van een arts, milde kalmerende middelen om de slaap en de stemming van de baby te normaliseren.

Modieus vandaag in de geneeskunde - psychosomatiek - beweert dat alle ziekten van zenuwen zijn. Ik weet niet hoe alles is, maar problemen met immuniteit hangen nauw samen met de psychologische toestand, en beperken daarom stress, laten elke dag je peuter worden gevuld met iets positiefs, vriendelijks, computerspelletjes beperken en tv kijken.

Als de arts zegt dat uw baby een zwak immuunsysteem heeft, is het tijd om na te denken over het versterken van procedures, zoals verharding. Ze moeten systematisch en permanent zijn, een integraal onderdeel van het leven worden, dan zal er een aanhoudend en merkbaar effect zijn - het kind zal steeds minder ziek worden. Meer informatie vindt u hier: Hoe u thuis kunt temperen met koud water.

Voor kinderen van het eerste jaar (de periode waarin de immuniteit in het snelste tempo wordt gevormd) is het wenselijk om een ​​algemene versterkende massage te doen die gericht is op het verbeteren van de bloedcirculatie, het ontwikkelen van spieren en botten in systematische cursussen.

Borstvoeding is een belangrijke stap.

Afzonderlijk zou ik willen opmerken dat hij aan het begin van het leven van een kind slechts een aangeboren immuniteit heeft. Bovendien worden antilichamen overgedragen van moedermelk naar het kind, waardoor de immuniteit van het kind toeneemt.

De baby die borstvoeding krijgt, is goed beschermd tegen darminfecties. En dit alles dankzij de antilichamen van de moeder.

Dus zorg ervoor dat u borstvoeding geeft en uw gezondheid bewaakt!

We herstellen na het nemen van antibiotica.

Het gebruik van antibiotica helpt om de ziekte het hoofd te bieden, maar het gaat niet over op het lichaam zonder een spoor achter te laten. De bescherming van het immuunsysteem wordt verminderd, de microflora van de maag wordt gedood, dus de kracht van het kind moet worden hersteld na het innemen van de medicijnen.

Welke maatregelen moeten worden genomen na een antibioticakuur:

  • Raadpleeg een arts over de ontvangst van fondsen die de darmmicroflora en de afweer van het lichaam herstellen. Dit zijn niet alleen medicijnen, maar ook zuivelproducten.
  • Natuurlijke remedies behoren tot de meest effectieve. Dit zijn bouillons en theeën (citroengras, dogrose, gember, echinacea), honing, aloë, citroen.
  • Heroverweeg het dieet: geef minder voedingsmiddelen met veel vet, suiker en specerijen. Het is beter om het voedsel in balans te houden en alleen het proces van koken of stomen te gebruiken.
  • Zuivelproducten, gerechten moeten meer op het menu staan.
  • De ochtend zou moeten beginnen met opladen en overdag zouden buitenspellen moeten zijn.
  • Verhard het kind, loop niet weg in de frisse lucht, bezoek het bad. De verwijdering van gifstoffen is goed gedaan met overvloedig drinken van water.

Immuniteit verhogen in 3 jaar voor de kleuterklas.

Liefde is wat een volwassen ouder haar op elk moment kan geven, en dit is de beste remedie tegen infecties. Wanneer een kind zich verzorgd voelt, warm, dan is de kleuterschool niet vreselijk voor hem, hij zal niet ziek zijn en zelfs de stress bedreigt niet.

Begin de ochtend met een geruststelling, laten we meer vitamine C en verse bessen, groenten en fruit krijgen. Rust en actieve spellen wisselen elkaar af, zorg ervoor dat je een frisse pauze neemt.

Zorg ervoor dat je de regels voor persoonlijke hygiëne volgt, na elke wandeling op straat leer je kinderen hun handen te wassen.

Ook, wanneer het kind alleen naar de kleuterschool gaat, zal de aanpassingsperiode beginnen. Dit is een stressvolle periode voor een kind. Wees alert op je kind en probeer hem niet van streek te maken, praat met hem en probeer een gezonde levensstijl te behouden. Het is noodzakelijk dat het kind meer gelukkig is.

We versterken de immuniteit van het kind na de ziekte.

Na de ziekte is het immuunsysteem zwak en bestaat het risico weer ziek te worden. Eerlijk gezegd, wij en ons kind waren zeer, zeer gekweld toen ze erin slaagden om 2-3 keer binnen een maand ziek te worden. Je kunt het op het feit gooien dat virussen en bacteriën agressiever zijn geworden, zoals velen vandaag zeggen, maar niet alles is het in feite.

Je moet een paar eenvoudige regels volgen en het lichaam helpen herstellen.

  • Ventileer de kamers in het huis, zorgvuldig de natte reiniging, veeg het stof.
  • Houd de hygiëne van het kind thuis en wandel, om de "voorraden" van virussen en pathogene bacteriën niet aan te vullen.
  • Je moet meer vloeistoffen drinken, goed eten, minder zoet eten, gefrituurd, vet, meel.
  • Een goed humeur heeft grote invloed op de kracht van de afweer van het lichaam, dus gebruik actieve spellen die je kind leuk vindt.
  • Voordat je naar openbare plaatsen gaat, inclusief de kleuterschool of school, moet je de zalf van Viferon smeren. Maar niet meer dan 2 weken, dat is genoeg.

Laten we het samenvatten.

Nu willen we de kleine resultaten samenvatten. Wat is immuniteit, ik denk dat het duidelijk is, je moet begrijpen dat sinds de geboorte, het immuunsysteem erg zwak is en het alleen leert.

Zorg daarom dat je een kind borstvoeding geeft vanaf de geboorte, het zal de immuniteit enorm verhogen.

Let ook op het "juiste" microklimaat: luchttemperatuur is ongeveer 19 graden, luchtvochtigheid is 50-70%. En de enige manier.

Demop het kind in geen geval, kleed het niet aan terwijl je jezelf aankleedt, zorg er alleen voor dat het kind niet te koud wordt.

Tempereer de jongen vanaf het allereerste begin van zijn leven, loop, laat de kinderkamer vaker luchten.

Geef niet voor het verhogen van de immuniteit van folk remedies die allergene componenten bevatten. Als u niet zeker weet of er een reactie zal optreden, geef dan de begindosis, die 3-5 maal minder is dan de voorgeschreven dosis. Als er overdag geen negatieve manifestaties verschijnen, kan de remedie worden gegeven.

En vergeet niet om alle noodzakelijke vaccinaties te doen. Zelf hebben we vaak zeer negatieve recensies over vaccinaties gehoord. Maar dit is een toename van de immuniteit en een belangrijke versterking.

In elk geval zal het kind vaker ziek zijn dan een volwassene. De taak van de ouders is om het lichaam zelf te helpen de ziekte te bestrijden, de toestand van de baby te controleren en alles te doen om het lichaam zo snel mogelijk na de ziekte te herstellen.

Geef het kind vitamines, het is beter als ze natuurlijk zijn. Als je dat niet kunt, kun je in de apotheek de juiste vitamines voor je leeftijd kopen.

We hebben alles in huis, laat hieronder uw opmerkingen achter, doe mee met Odnoklassniki en blijf bij ons, het wordt nog interessanter verder.

Bekijk de video: 32 HACKS OM PIJN TE VERSLAAN (Oktober 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com