Vrouwentips

Tunnelsyndroom - de modernste behandelmethoden

Pin
Send
Share
Send
Send


Lang werken op de computer leidt tot zware belastingen op de handen. Deze belasting resulteert in pijn in de handen, pols of vingers. Deze pijnen worden veroorzaakt door het tunnelsyndroom (ook bekend als carpaaltunnelsyndroom of carpaaltunnelsyndroom). Dit is een chronische ziekte.

Het carpale (tunnel) syndroom verschijnt als gevolg van compressie van de mediane zenuw op de cyste van de hand. De mediane zenuw passeert in speciale kanalen op de pols, gevormd door botten en ligamenten. Wanneer een zenuw wordt geperst, voelen we pijn (pijn kan worden gevoeld in de pols, handen, vingers of onderarm).

Ten eerste is er geen sterke, enigszins doffe pijn of een lichte gevoelloosheid van de hand. Deze pijn is best mogelijk om niet op te merken als je enthousiast aan het werk bent op de computer. Als u ongemak in de hand bemerkt - dit zijn de eerste symptomen van het tunnelsyndroom. Zodat het niet in hevige pijn verandert - je hoeft alleen maar te stoppen en je handen te strekken. Hiermee wordt het ongemak gedurende ongeveer een uur weggenomen. Het is de onveranderlijke positie van de arm, samen met intensief werk dat ertoe leidt dat het bloed in de gewrichten en in de vroege stadia begint te stagneren - brengt slechts een beetje ongemak met zich mee.

Als je hier niets mee doet en op de computer blijft zitten zoals voorheen, dan zal na een tijdje (zes maanden of een jaar) je tunnelsyndroom een ​​nieuw niveau bereiken: branden en pijn in de hand zullen je niet alleen vergezellen tijdens het werken aan de computer maar ook na een paar uur. In bijzonder kritieke gevallen achtervolgt het tunnelsyndroom iemand zijn hele leven, ongeacht wat hij doet. In dergelijke gevallen heeft de persoon een gevoel van acute pijn periodiek vervangen door een zwakke pijn in de pols. Dit komt door ontstoken, verdikte pezen, die bij het werken op de computer op de nervus medianus drukken. Tegelijkertijd verschijnt pijn vaak in de pols, handen en vingers (meestal in de index en het midden, omdat ze meer betrokken zijn bij het werk met de muis).

Wanneer je een tunnelsyndroom hebt, is het niet alleen onhandig en pijnlijk voor je om op een computer te werken, het opheffen van lasten en dingen wordt moeilijk voor je vanwege pijn in je pols. De kracht van de pijn is niet afhankelijk van het gewicht, maar van de positie van de hand.

De reactie van het lichaam op het tunnelsyndroom

Bij de eerste symptomen van het tunnelsyndroom probeert het lichaam het probleem aan te pakken. Lymfevloeistof begint zich te verzamelen tussen het kraakbeen in de hand. Het moet de ontstoken en zieke cellen wassen en verwijderen. Onder normale omstandigheden bereikt ons lichaam zijn doel en geneest het ons: de aangetaste en ontstoken cellen worden weggespoeld en de lymfatische vloeistof absorbeert zichzelf. Echter, als de belasting op de handen gelijk blijft en lange tijd aanhoudt, stopt de ontsteking in de pols niet alleen, maar neemt deze integendeel vele malen toe. Zo verergeren we het natuurlijke proces van behandeling, wat nu begint te leiden tot het tegenovergestelde resultaat: zwelling van de lymfatische vloeistof begint in de gewrichten.

Het is vrij eenvoudig om te bepalen of u zwelling van lymfevocht in de gewrichten hebt (evenals een acute mate van tunnelsyndroom). Over het algemeen zijn de getijden van lymfevloeistof 's nachts bijzonder sterk. Als u hevige pijn in uw pols of hand voelt, heeft u hoogstwaarschijnlijk oedeem van de lymfevocht. Als de pijn zo sterk is dat je 's nachts wakker wordt, moet je dringende maatregelen nemen. Als je niets doet, heb je binnenkort een operatie nodig.

Oefening om tunnelsyndroom nummer 3 te voorkomen

Strek je handpalmen en knijp ze samen, spreid je ellebogen naar de zijkanten (een soort "gebed" houding is gebleken). Onderarmen moeten parallel aan de vloer zijn. Probeer nu de handpalmen zo laag mogelijk te laten zakken zonder ze te openen. We laten ook onze ellebogen hoog, laat ze niet zakken. Het is mogelijk dat u pijn in uw handen, handpalmen of zelfs vingers zult voelen (vooral als u langdurig tunnelsyndroom hebt gehad). Houd je handen uit de buurt van je lichaam.

Oefening voor de behandeling van tunnelsyndroom №1

Vul een diep vat met warm water (zo comfortabel mogelijk voor je handen), laat je handen daar zakken. Knijp je vingers in vuisten en draai ze langzaam in het water. In deze oefening is het belangrijk dat het vaartuig voldoende diep is en het water boven het handgewricht reikt. Deze oefening is zeer effectief in het verlichten van pijn, vooral tijdens de eerste fase van het tunnelsyndroom. Maar ook - dit is een van de meest effectieve oefeningen in de progressieve fase van het tunnelsyndroom. Voer deze oefening 10-15 minuten uit. Na het einde van de oefening - wikkel je handen in een handdoek. Niet nodig om ze snel te koelen.

Oefening voor de behandeling van tunnelsyndroom nummer 3

Massage. Als uw tunnelsyndroom zich al in een progressieve fase bevindt, zal het voor u moeilijk en pijnlijk zijn om uzelf te masseren. Vraag in dit geval iemand om u een handmassage te geven. Het vereist geen speciale kennis en vaardigheden. Het is noodzakelijk om de hele hand te masseren. Massage begint vanaf de buitenkant van de handpalm, daarna gaan we naar de buitenkant van de onderarm (proberen te masseren, bewegen in het midden van de arm, waar de holte tussen de botten van de onderarm wordt gevoeld).

Fysiotherapie oefeningen voor de behandeling van tunnelsyndroom

Fysiotherapie en fysiotherapie moeten worden voorgeschreven en uitgevoerd door een specialist. In de regel worden de volgende oefeningen voorgeschreven voor tunnelsyndroom:

2. Opwarming van de paraffinebaden. Het lijkt erg op de oefening uit het vorige hoofdstuk, alleen hete paraffine wordt gebruikt in plaats van water.

3. Korte golf verwarming. Hier worden de gewrichten van de hand in een bepaald bereik door straling verhit.

4. Oefeningen voor de spieren van de armen en rug. Soms ontstaat het tunnelsyndroom door een verkeerde houding. Daarom, als een van de opties voor fysiotherapie kan zijn - normale oefening.

Intramurale behandeling van tunnelsyndroom

Een inwendige behandeling is vereist voor de zwelling van de lymfatische vloeistof. In dit geval wordt een speciale bewerking uitgevoerd om overtollig vocht uit de verbindingen te verwijderen. In sommige bijzonder verwaarloosde gevallen kan de arts afzonderlijke medicijnen voorschrijven. Geneesmiddelen worden voorgeschreven voor de vernietiging of beschadiging van het gewrichtskraakbeen en dit gebeurt naar goeddunken van de arts.

Preventie van tunnelsyndroom

De beste manier om een ​​probleem op te lossen is door het nooit te ontmoeten. In het geval van een tunnelsyndroom zijn preventieve maatregelen belangrijk. Immers, zelfs als na de operatie iemand terugkeert naar zijn gebruikelijke ritme van het leven, dan is er al snel een nieuwe operatie nodig. De eenvoudigste manier en de meest voorkomende manier om tunnelsyndroom te voorkomen - pads onder de hand (op de muismat of op het toetsenbord). De meest voorkomende gelpads. Het is vermeldenswaard dat de prijs hier geen speciale rol speelt - zelfs de goedkoopste doen hun werk perfect. Met behulp van pads is ons gewricht niet vastgeklemd.

En zo goed

Een reeks berichten "Preventie":Morskoy_ris Deel 1 - Oefeningen voor de nek en verbetering van het gezichtsvermogen
Deel 2 - Folklempreventie methoden
.
Deel 19 - Een verpletterende slag voor atherosclerose!
Deel 20 - De beste oefening voor de gezondheid van het hart
Deel 21 - Tunnelsyndroom, de strijd tegen de manifestatie ervan

Tunnelsyndroom - wat is het?

Deze ziekte treedt op wanneer de inbreuk op de medianuszenuw plaatsvindt. Zoals je weet bevindt het zich in een smalle tunnel, die wordt gevormd door spieren, beenweefsels en pezen. Wanneer gebieden dicht bij de zenuw zwellen, wordt het geperst. Dientengevolge is impulsoverdracht verstoord. Aanvankelijk maakt het carpale tunnelsyndroom zich alleen zorgen van tijd tot tijd zorgen. Wanneer een ziekte echter in een meer serieuze vorm wordt herboren, worden zelfs de meest elementaire acties met moeite gegeven. Niemand sterft aan deze pathologische aandoening, maar het maakt het leven erg moeilijk.

Carpaal tunnel syndroom

Deze ziekte treft de carpale tunnel. Het treedt op als gevolg van compressie van de medianus zenuw door de carpale ligamenten tijdens repetitieve flexie-extensie van de handen. Vaker wordt een dergelijke ziekte bij vrouwen gediagnosticeerd. De dames zijn veel dunner dan de pols. Bovendien beginnen met de leeftijd ernstige hormonale veranderingen in hun lichaam. Dit alles dient als een gunstige factor voor het ontwikkelen van carpaaltunnelsyndroom.

Er zijn verschillende groepen van beroepen waarbij deze ziekte vaker dan gewoonlijk wordt gediagnosticeerd. Tunnelsyndroom bedreigt mensen die betrokken zijn bij dit soort activiteiten:

  • voor muzikanten
  • aan kunstenaars
  • voor programmeurs
  • gamers en enthousiaste pc-gebruikers,
  • kassiers,
  • productiemedewerkers die monotone monotone bewegingen met hun handen uitvoeren.

Cubitaal tunnelsyndroom

Dit is de compressie-neuropathie van de nervus ulnaris. In feite is het ischemie "scion". De zenuw is gecomprimeerd, zijn bloedtoevoer is gestoord, waardoor er een degradatie van deze site is met alle gevolgen van dien. Het elleboogtunnelsyndroom heeft hetzelfde ontwikkelingsmechanisme als carpaal, tarsaal of radiaal. Dergelijke orthopedische pathologie verschilt alleen in lokalisatie.

Tunnelsyndroom - Oorzaken

Er zijn een aantal factoren die de ontwikkeling van deze ziekte veroorzaken. Vaak gebeurt het carpale tunnelsyndroom om dergelijke redenen:

  • lang werken op de computer (met behulp van het toetsenbord en de muis),
  • artritis en andere reumatische aandoeningen die gewrichtsschade veroorzaken,
  • kneuzingen, verstuikingen, breuken en ander letsel,
  • tendovaginitis en andere gewrichtsontstekingen,
  • pathologie in het werk van de nieren, schildklier en andere ziekten die de ophoping van vocht in het lichaam veroorzaken,
  • diabetes mellitus
  • zwaarlijvigheid
  • alcoholmisbruik
  • amyloïdose,
  • zwangerschap en andere hormonale veranderingen,
  • onderkoeling,
  • roken,
  • genetische aanleg.

Tunnelsyndroom - symptomen

Doorgaan met deze kwaal in elk geval kan speciaal zijn. Vaak kan het carpaal syndroom zo'n klinisch beeld hebben:

  • gevoelloosheid van de vingers, die optreedt na de slaap of plotselinge bewegingen,
  • paresthesie (er is een gevoel van kruipen van kippenvel, onaangenaam tintelen, branden enzovoort),
  • pijn in de vingers, die zich uitstrekt tot aan de onderarm of elleboog,
  • onhandigheid - voorwerpen vallen uit handen, het is moeilijk om iets te schrijven of te printen,
  • vermindering van gevoeligheid in het gebied van het getroffen gebied,
  • verandering in de temperatuur van de handpalmen, donker worden van de nagels.

Afhankelijk van de site kan het tunnelsyndroom bovendien een- of tweezijdig zijn. Vaak beïnvloedt de ziekte de heersende ledemaat. Als de patiënt rechtshandig is, lijdt de rechterhand, terwijl de linkshandige persoon de linkerhand heeft. Wanneer orthopedische pathologie echter optreedt tijdens de periode van het dragen van een kind of als gevolg van hormonale verstoring in het lichaam, kunnen beide ledematen door de ziekte worden beïnvloed.

Hoe het tunnelsyndroom te behandelen?

Alvorens de therapie voor te schrijven, zal de arts een volledig onderzoek uitvoeren. Met een dergelijke procedure kunt u nauwkeurig diagnosticeren. Als de arts vermoedt dat er sprake is van carpaal tunnelsyndroom bij de patiënt die zich heeft aangemeld, zal hij zeker zijn symptomen bestuderen en ook andere manipulaties uitvoeren. Voor de diagnose uitgevoerd dergelijke provocerende tests:

  1. Falena-test - je moet het penseel zo veel buigen als je kunt. Na een minuut zal tintelingen verschijnen. Hoe eerder deze onplezierige symptomen beginnen, hoe moeilijker het stadium van de ziekte.
  2. Test Tinel - u moet op de site tikken met de aangedane zenuw. Als de patiënt carpaal tunnel syndroom heeft, zullen tintelingen, gevoelloosheid en pijn optreden.
  3. Durcan-test - knijp in de borstel en wacht ongeveer een halve minuut. Als er een orthopedische pathologie is, worden de vingers gevoelloos en is er een tintelend gevoel.

Tunnel syndroom behandeling omvat een complex, maar voordat het wordt voorgeschreven, wordt de patiënt aanbevolen om dergelijke procedures te ondergaan:

Hoe carpaal tunnel syndroom te behandelen?

Therapie van deze ziekte is gericht op het minimaliseren van het ontstekingsproces en de eliminatie van oedeem in het getroffen gebied. Bovendien moet de behandeling pijn verlichten. In de strijd tegen laesies kunnen geneesmiddelen, niet-medicamenteuze en chirurgische methoden worden gebruikt. De eerste twee methoden zijn effectief in de beginfase van de ziekte. Als de ziekte een langdurige vorm heeft gekregen, kan men niet zonder chirurgische ingreep.

Conservatieve therapie houdt de benoeming van dergelijke medicijnen in:

  • ontstekingsremmende niet-steroïde geneesmiddelen (Movalis, Diclofenac),
  • diuretica (Veroshpiron of Furosemide),
  • B-vitamines,
  • corticosteroïden (hydrocortison, prednisolon),
  • vaatverwijders (Trental),
  • spierverslappers (Mydocalm).

Als carpaal tunnel syndroom werd bevestigd tijdens de diagnose, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd met behulp van medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts. Zelfgenezing is niet acceptabel! De arts moet de toestand van de patiënt in alle stadia van de behandeling controleren. Er zijn echter een aantal criteria die aangeven dat conservatieve therapie voor een patiënt niet effectief is. Deze factoren omvatten:

  • als de aanvrager ouder is dan 50 jaar,
  • de patiënt klaagt over een constante tinteling van de handen,
  • symptomen van de ziekte verschijnen ongeveer een jaar.

Elbow Tunnel Syndrome - behandeling

De behandeling van deze ziekte is vergelijkbaar met die in de strijd tegen het carpale type van de ziekte. Naast medicamenteuze behandeling kan fysiotherapie ook worden voorgeschreven. Als het tunnelsyndroom van het ellebooggewricht wordt gediagnosticeerd, worden de volgende manipulaties gelijktijdig met geneesmiddelen voorgeschreven:

  1. Ultraphonophoresis - tijdens de procedure nemen de bloedvaten uit en neemt de bloedstroom in de haarvaten toe. Het wordt aanbevolen om 10-12 sessies door te nemen.
  2. Shockgolftherapie - gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de bloedcirculatie. Bovendien wordt na een dergelijke procedure het metabolisme hersteld en worden de cellen bijgewerkt. De therapeutische cursus wordt weergegeven met 5-7 procedures.

Tunnel Syndroom Oefeningen

Ze dienen als een effectieve preventieve maatregel. Bovendien kan worden gebruikt als een extra methode om de ziekte aan te pakken. Wanneer het carpaaltunnelsyndroom wordt gediagnosticeerd, kunnen oefeningen als volgt worden gedaan:

  1. Met geïnterlinieerde vingers is het noodzakelijk om compressieve bewegingen uit te voeren.
  2. Het is noodzakelijk om ontspannen handen in de lucht te draven.
  3. Handen omhoog moeten worden gebalde vuisten en unclenched.
  4. Het is noodzakelijk om de ellebogen naar de zijkanten te drukken, de vingers samen te drukken en de vingers te openen.

Kinesiotherapie bij tunnelsyndroom

Deze correctie heeft een aantal functies. Het veroorzaakt de patiënt geen angst of ongemak. Brush tunnel-syndroom omvat het gebruik van tapes op basis van katoen. Ze hebben een hoog therapeutisch effect. Tapes voorkomen de verdamping van vocht en verbeteren andere gelijktijdig uitgevoerde medische procedures. Deze omvatten massage, fysiotherapie, medische manipulaties, enzovoort.

Tunnelsyndroom - blokkade

Bij de behandeling van kwalen zijn injecties zeer effectief. Carpal carpal syndroom behandeling omvat blokkeren met dergelijke medicijnen:

  • Neyrobionom,
  • milgamma,
  • Neuro rubin,
  • Naklofenom,
  • Mydocalm,
  • Trentalom.

Behandeling van volksgeneesmiddelen in tunnelsyndroom

Bij de behandeling van de ziekte samen met medicatie kunnen worden gebruikt en niet-medicamenteuze middelen. Deze omvatten dergelijke "drugs":

Hoe het carpaaltunnelsyndroom met lingonberry-bladeren behandelen?

  • water - 250 ml
  • droge grondstoffen - 1 theelepel.

  1. Vossebesbladeren gieten water en zetten op het vuur.
  2. Breng de compositie aan de kook en kook een kwartier nadat je de hitte tot een minimum hebt teruggebracht.
  3. Koel bouillon en filter.
  4. Het moet 4-5 keer per dag in kleine slokjes worden genomen. Dit medicijn verlicht perfect pijn en vermindert zwelling.

Carpaal tunnel syndroom - behandeling met olie-peper kompres

  • gemalen chili - 50 g,
  • plantaardige olie - 500 ml.

  1. De ingrediënten combineren en sturen het mengsel naar de kachel.
  2. Bak de compositie op laag vermogen vuur gedurende een half uur, af en toe roeren.
  3. Het eindproduct wordt gekoeld.
  4. De medicinale samenstelling wordt in het getroffen gebied ingewreven.

Tunnelsyndroom - chirurgie

Het doel van chirurgie is om de druk op de medianuszenuw te verminderen. Wanneer het carpaletunnelsyndroom in een vergevorderd stadium is, is de behandeling met conservatieve methoden in dit geval niet effectief. In plaats daarvan kan de patiënt een operatie aanbieden. Chirurgische interventie wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. Tunnelsyndroom wordt op twee manieren uitgevoerd:

  1. Open methode - een incisie wordt gemaakt op de pols. De lengte is 5 cm. Tijdens een dergelijke operatie worden ligamenten gesneden, die de zenuw samendrukken.
  2. Methode met behulp van de endoscoop. Tijdens deze operatie worden twee kleine incisies (elk 1,5 cm) gemaakt op het getroffen gebied. Een endoscoop wordt ingebracht in de eerste en een chirurgisch instrument waarmee de ligamenten worden doorgesneden, wordt ingebracht in de tweede.

После хирургического вмешательства на оперируемую область на месяц накладывается гипсовая повязка. В период восстановления прописываются физиотерапия и лечебная гимнастика. Na 3 maanden wordt de functionaliteit van de borstel hervat met 80% en na 6 maanden - volledig. De patiënt kan worden geadviseerd om gedurende zes maanden of een jaar van baan te veranderen. Na volledig herstel kan hij echter terugkeren naar de gebruikelijke vorm van activiteit.

1. Een anti-inflammatoire gemberomslag zal de pijn van het tunnelsyndroom helpen verlichten.

Gember is een medicinale plant met een ontstekingsremmend effect. Om een ​​kompres te maken, heb je een eetlepel geraspte gemberwortel, eucalyptus en munt nodig.

Je kunt etherische oliën gebruiken, of de tint zelf maken. Het effect zal hetzelfde zijn. Neem hiervoor 5 bladeren van elke plant en twee eetlepels geraspte gemberwortel. Brouw ze in een glas warm water, koel af en koel ze in de koelkast. In de kou verlicht deze remedie ontsteking beter en verlicht het echt de pijn in het tunnelsyndroom. Maak zo'n kompres en breng het een half uur aan op de zere plek.

2. Ontstekingsremmend kompres van cipres en rozemarijn

Je kunt ook een kompres maken van het afkooksel van twee takjes rozemarijn op een glas water. Laat het gewoon afkoelen. En voordat u een koud kompres aanbrengt, maakt u een kleine massage aan de pols met een druppel cipresolie. Dit ingrediënt is een van de beste ontstekingsremmende natuurlijke remedies!

3. Op fenegriek gebaseerde zalf

Heb je ooit gehoord van de heilzame eigenschappen van fenegriek? Het wordt ook fenugreek hooi genoemd. Op basis van deze plant is het ook mogelijk om een ​​ontstekingsremmend kompres te bereiden, dat de pijn tijdens het tunnelsyndroom helpt verlichten.

Fenegriek bevat niacine, of vitamine B3, dat infecties goed tegengaat. Vitaminen en flavonoïden, ook opgenomen in de voedingssamenstelling, helpen bij ziekten zoals artritis en artrose.

Het enige wat je nodig hebt is om de geraspte fenegriek eenvoudig met water te mengen om een ​​zalf te maken. Leg het op de pijnlijke pols en al snel zul je een positief resultaat opmerken.

4. Voedingstips

Het tunnelsyndroom kan ook 'van binnenuit' worden bestreden, en een evenwichtig dieet volgen. Voedingsstoffen die in gezond voedsel worden gevonden, kunnen ontstekingen helpen verminderen en zenuwen, gewrichten en botten versterken. Wat te doen? Begin uw dag met een eetlepel lijnzaadolie in de ochtend. Dit zal je lichaam helpen om ontstekingen te bestrijden. Immers, lijnzaad bevat vitamine B6, wat erg effectief is in dit opzicht.

Rijst, groenten, kip en bananen zijn ook geweldig. En de beste keuze aan natuurlijke sappen is sinaasappel, mandarijn en ananas.. Ze bevatten een grote hoeveelheid antioxidanten, mineralen en, natuurlijk, vitamine B. Onthoud dit, maak het menu voor elke dag.

Een andere goede tip om de pijn in het tunnelsyndroom te verlichten is om witte koolsap en groene appel te mengen. Als je dit drankje driemaal per week drinkt, zal het resultaat niet lang op zich laten wachten. Al snel zul je de gewenste opluchting voelen.

5. Nuttige tips over het gebruik van verschillende items

Ja, het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan ergonomie, hoe u deze of andere objecten gebruikt. Wanneer je sms op schrijft mobiele telefoon of typ op het toetsenbord, je maakt veel repetitieve bewegingen. Dit kan de ontwikkeling van het tunnelsyndroom veroorzaken.

Het is erg belangrijk om jezelf onder controle te houden: schrijf bijvoorbeeld geen urenlang berichten. En als u veel op een computer werkt, zorg dan voor een ergonomisch toetsenbord dat de belasting van uw polsen vermindert.

Zelfs met tunnelsyndroom is licht gymnastiek erg handig voor handen. Het is voldoende om alleen cirkelvormige bewegingen met de handen te maken. Of sluit je duimen en strek je armen in verschillende richtingen. Gemakkelijke gymnastiek zal helpen om de flexibiliteit van de gewrichten niet te verliezen, spanning te verlichten en pijn te verlichten, maar de oefeningen moeten niet te intens zijn.

Carpaal tunnel syndroom is een ziekte die niet met medicijnen kan worden behandeld. Op dit moment worden een aantal wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd gericht op het vinden van manieren om carpaal syndroom te voorkomen en te behandelen (aan de Universiteit van Washington en aan de Universiteit van Californië, Los Angeles, VS). In ernstige gevallen is een operatie vereist. Maar tot dit moment is aangebroken, hopen we dat ons advies nuttig voor u zal zijn. Ze zullen de pijn verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren.

Tunnelsyndroom - de belangrijkste symptomen:

  • Tintelingen in de vingers
  • slapeloosheid
  • Handbewegingen
  • Gevoelloze handen
  • Hand pijn
  • Fijne motorstoornissen
  • Verminderde gevoeligheid van de huid van de handen
  • Atrofie van de handspier
  • Krampen in de hand
  • Jeukende huid
  • Zwaarte in de handen

Tunnelsyndroom of carpaal tunnel syndroom is een neuralgische stoornis. Inbegrepen in de groep van tunnelneuropathieën. Het manifesteert zich door langdurige pijn en gevoelloosheid van de vingers. De meest voorkomende oorzaak van het optreden is een langdurig knijpen van de mediane zenuw tussen de botten en de pezen van de pols.

Bij vrouwen wordt het veel vaker waargenomen dan bij mannen. Het resultaat van de manifestatie van pijn is een kneep van de zenuw, die op zijn beurt kan worden veroorzaakt door verdichting van pezen die zich zeer dicht bij de zenuw bevinden, evenals verdikking of zwelling van de zenuw zelf. Dit is het resultaat van constante spanning op dezelfde polsspieren. Vaak is er het eerste ongemak tijdens langdurig gebruik van een computermuis, wanneer de borstel in het ongewisse is.

In gevallen waarin een persoon lange tijd bezig is met kantoorwerk of dergelijke handelingen die veel druk op de polsen uitoefenen, kan de ziekte gecompliceerd worden door het elleboogtunnelsyndroom.

In feite kan elke conditie of proces dat de grootte van het carpale kanaal vermindert of de hoeveelheid weefsel in het kanaal zelf verhoogt symptomen van carpaal tunnel syndroom veroorzaken. De meest voorkomende oorzaken zijn verstuikingen, dislocaties en fracturen van de pols. Bovendien kunnen de oorzaken zijn:

  • zwangerschap. Tijdens deze periode hoopt zich te veel vocht in het lichaam op, met zwelling,
  • diabetes. Een persoon heeft problemen met zenuwvezels in het geval van de progressie van deze ziekte,
  • verandering in schildklierfunctie, in het geval van extractie van de helft of de hele klier. De persoon begint aan te komen, wat de druk op de pols verhoogt. Veranderingen in hormonale niveaus hebben ook een nadelige invloed op de zenuwvezels.

Als een persoon een van de bovenstaande problemen heeft, zal hij onaangename en tintelende gewaarwordingen ervaren met:

  • langdurig gebruik van geweld
  • ongemakkelijke lichaamshouding
  • verkeerde positionering of polssteun,
  • dezelfde acties herhalen met je handen,
  • verhoogde lichaamstemperatuur
  • langdurige trillingen (bijvoorbeeld reizen per auto of bus),
  • langdurig verblijf van de pols op het gewicht (werken op de computer).

Alle bovengenoemde factoren kunnen de aanzet zijn voor de progressie van ernstige problemen. Daarnaast kan alcohol, roken of obesitas de situatie verergeren.

De oorzaken van voorkomen kunnen ook processen in het lichaam zijn, zoals:

  • hormonale insufficiëntie,
  • genetische aanleg
  • leeftijdscategorie
  • infecties en fracturen.

In het vroege stadium van progressie manifesteert het tunnelsyndroom zich met tremoren, jeuk en een lichte tinteling. Sommige symptomen kunnen veel later verschijnen, na het voltooien van elke actieve polsactie. Voor de late fase van de ziekte wordt gekenmerkt door een aanzienlijke gevoelloosheid, pijn en zwaarte in de handen, vermindert de gevoeligheid in de handen, verhoogt het gevoel van tintelingen in de vingers, die onaangenaam en vervelend wordt.

Mensen met carpaletunnelsyndroom hebben vaak slapeloosheid, wat gepaard gaat met pijn en krampen in de hand. Bij het zeer geavanceerde syndroom wordt spieratrofie waargenomen, een persoon kan niet langer zijn hand in een vuist drukken. Zijn handen en handen houden op hem te "gehoorzamen". Mensen die symptomen van het syndroom hebben opgelopen verliezen het vermogen om zware dingen op te tillen, gebruiken een mobiele telefoon voor een lange tijd, lezen een boek over gewicht, werken lang op een pc, zitten meer dan 15 minuten achter het stuur van een auto. Ze hebben ook problemen met fijne motoriek.

Artsen zeggen dat de symptomen van het syndroom vaak op het moment van de slaap vallen. In ieder geval, in het beginstadium, zijn de symptomen tijdelijk, veranderen de positie van de handen en schudden helpt hen om zich van ongemak te ontdoen. In de latere stadia van de progressie van het pathologische proces zijn dergelijke maatregelen niet effectief en nemen ze het ongemak niet weg.

diagnostiek

Het is niet mogelijk voor de patiënt om carpaal tunnelsyndroom te diagnosticeren, omdat een gewone persoon niet in staat zal zijn om de gebruikelijke kortdurende gevoelloosheid te onderscheiden van het pijnlijke syndroom. Daarom moet u een hooggekwalificeerde specialist bezoeken.

Bij de receptie zal de arts een volledig onderzoek uitvoeren en passende tests voorschrijven (kan verschillen afhankelijk van de reden voor de onaangename gewaarwordingen). Tijdens het onderzoek heeft de arts de mogelijkheid om te identificeren:

  • gevoelloosheid van de hele handpalm of van sommige vingers - groot, wijs, midden en gedeeltelijk naamloos. De pink blijft onaangetast, wat een belangrijke factor kan zijn voor specialisten in de diagnose,
  • wiebelen over het getroffen gebied. Er is ook een scherp tintelend gevoel in de vingertoppen,
  • de maximale mate van buiging van de pols gedurende één minuut leidt tot volledige verdoving, koliek of verzwakking van de spieren van de hand,

Voor aanvullende diagnostiek kunnen artsen een kleine lading stroom gebruiken om de snelheid van zenuwgeleiding te bepalen. Gebruik ook radiografisch onderzoek, dat het mogelijk maakt om andere ziekten of ontstekingsprocessen uit te sluiten.

Behandeling van carpaal tunnelsyndroom is op verschillende manieren mogelijk. De keuze voor een van hen hangt af van het stadium en de symptomen van ontsteking van de zenuwvezel. Behandeling kan zijn:

  • onafhankelijk, maar op basis van de aanbevelingen van de arts. Meestal gebruikt in de eenvoudigste gevallen (in een vroeg stadium). Gebruik hiervoor een verwarmende zalf en fixatieverband voor de pols. Het helpt om de symptomen te verlichten wanneer een persoon slaapt, en draagt ​​ook bij tot hun volledige verdwijning. Onafhankelijke behandelmethoden kunnen ook worden toegeschreven aan de verandering van de arbeidsomstandigheden,
  • medicatie. De eenvoudigste ontstekingsremmende geneesmiddelen zullen helpen pijn en ongemak te verminderen. Steroïde-injecties moeten er zijn, maar zijn slechts tijdelijk. Sommige eenvoudige polsoefeningen geven een extra effect.
  • een beroep doen op een fysiotherapeut. De behandeling die hij van zijn kant kan bieden, is het optimaliseren van de werkplek van de patiënt, waarbij hij adviseert over de juiste lichaamshouding op het werk in het algemeen en de pols in het bijzonder. Zal advies geven over welke fysieke oefeningen u moet uitvoeren om de symptomen te verlichten en methoden voor preventie voor te stellen,
  • chirurgische interventie. Zo'n kardinale behandelmethode wordt alleen aangepakt in het geval van de meest verwaarloosde symptomen, wanneer een persoon bijna geen bewegingen met zijn penseel kan uitvoeren. Een operatie van het open type is een kleine incisie in het dwarsligament van de pols, waarna de huid wordt gehecht en de ligamenten gescheiden blijven. Dit is een eenvoudig type operatie, waarna de patiënt op dezelfde dag naar huis kan. Symptomen van het tunnelsyndroom worden onmiddellijk na de operatie tot een minimum beperkt. Maar volledig herstel kan een maand tot een jaar duren, afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van het syndroom.

Wat is het?

Wat is carpaal tunnel syndroom? Dit is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verscheidenheid aan symptomen en die voortkomt uit de compressie van de medianuszenuw in het carpale kanaal, die wordt gevormd door carpale pezen en botten. Oudere mensen, vooral vrouwen, zijn het meest vatbaar voor deze aandoening, maar het ontwikkelt zich ook vaak bij personen wiens beroepen gepaard gaan met monotone flexor-extensor bewegingen van de pols. Deze omvatten werknemers in werkplaatsen en fabrieken, kantoorpersoneel, pianisten, motorraces, gebarentolken, artiesten, bowlers en drummers.

Het ontwikkelingsmechanisme van het tunnelsyndroom is gebaseerd op de structurele kenmerken van het carpaal kanaal. Het is erg smal: de twee zij- en bodemwanden worden gevormd door botten en het bovenste deel wordt gesloten door een transversaal carpaal ligament. Tussen deze elementen bevinden zich de flexor van de vingers, evenals de medianuszenuw, die verantwoordelijk is voor de gevoeligheid van de eerste drie vingers en deel vier. En wanneer deze zenuw wordt samengeperst en samengedrukt, ontwikkelt zich het tunnelsyndroom.

Interessant feit: er is ook een elleboogtunnelsyndroom, dat zich ontwikkelt als gevolg van het samendrukken van de zenuw in het gebied van het ellebooggewricht.

Waarom komt het voor?

De oorzaken van carpaal tunnel syndroom zijn:

  • Ziekten van de gewrichten, vergezeld van hun toename. Deze omvatten artrose, artritis, jicht.
  • Leeftijden van meer dan 50 jaar verhogen het risico dat de aandoening wordt overwogen.
  • Kenmerken van professionele activiteit, waarbij monotone routinebewegingen worden uitgevoerd, waarbij de polsen zijn betrokken. Het kan bijvoorbeeld het assembleren van onderdelen zijn, werken op de computer, drummen, enzovoort.
  • Overgebrachte verwondingen van het polsgewricht, bijvoorbeeld fracturen, verstuikingen, verstuikingen, ernstige kneuzingen, scheuren.
  • Cysten of andere neoplasmata gelokaliseerd in het gebied van het carpaal kanaal en bijdragen aan compressie van de medianus zenuw.
  • Sommige systemische ziekten die het gewrichtsweefsel aantasten. Allereerst omvatten ze reumatoïde artritis.
  • Infecties die de werking van de gewrichten beïnvloeden: gonokokken, tuberculeuze, streptokokken-artritis.
  • Bepaalde endocriene stoornissen, bijvoorbeeld hypothyreoïdie, diabetes.
  • Obesitas.
  • Nierfalen, waarbij sommige stoffen geen tijd hebben om op natuurlijke wijze van het lichaam te worden uitgescheiden en om deze reden worden ze afgezet in verschillende weefsels, waaronder gewricht.

symptomatologie

Aangezien de mediane zenuw verantwoordelijk is voor gevoeligheid en mobiliteit, kunnen de symptomen van carpaal tunnel syndroom veel en gevarieerd zijn. De meest voorkomende zijn de volgende:

  • trillende vingers, hun zwelling voelen, in omvang toenemen,
  • gevoelloosheid, tintelingen van de vingers of tintelingen,
  • zwakte van de hand en de eerste drie vingers bij het proberen ze te buigen,
  • zich stijf voelen, vooral 's morgens,
  • pijn bij het buigen van de pols, spit.

Deze symptomen kunnen bijna altijd voorkomen en zijn vaak niet afhankelijk van bewegingen die het optreden van een tunnelsymptoom veroorzaken. Soms beginnen ze een paar uur na het werk, 's nachts, last van slapeloosheid te krijgen,' s ochtends na het ontwaken, en ook bij het proberen om de pols te gebruiken, bijvoorbeeld, terwijl ze voorwerpen in hun handen houden.

Manifestaties kunnen periodiek voorkomen en een tijdje verdwijnen. Maar als de levensstijl wordt behouden en de nervus carpale medianus blijft samengedrukt, kan het syndroom chronisch worden en ernstige of zelfs onomkeerbare veranderingen veroorzaken. Er kan bijvoorbeeld een afname in mobiliteit en gevoeligheid zijn, stijfheid, constante pijn, spieratrofie, het onvermogen om eenvoudige dagelijkse manipulaties uit te voeren, zoals autorijden, knoppen dichtknopen, voorwerpen vasthouden.

Preventieve maatregelen

Ter voorkoming van carpaal tunnel syndroom, vermijd frequente pols routinebewegingen en bewaak de positie zodat het polsgewricht in goede staat verkeert. Op het werk, periodiek rusten, opwarmen, oefeningen doen om de spanning te verlichten: draaien met borstels, knijpen in een handmatige expander.

Tunnelsyndroom is een onplezierige toestand. Maar het is verwijderbaar als u de symptomen op tijd opmerkt en begint te handelen.

statistiek

  • Tunnelsyndroom is de meest voorkomende ziekte geassocieerd met compressie van de zenuwen van de bovenste ledematen. En chirurgische behandeling van deze aandoening is de meest voorkomende operatie aan de pols (in de VS worden jaarlijks 463.000 operaties uitgevoerd).
  • Carpaal tunnel syndroom is de oorzaak van de langste werkbeperkingen als gevolg van ziekte. In meer dan de helft van de gevallen hebben dergelijke patiënten meer dan 31 dagen rust nodig van hun werk.
  • De ziekte ontwikkelt zich bij meer dan 50% van de kassamedewerkers die werkzaam zijn in voedselwinkels (meestal vrouwen). De reden werd ook onthuld - dit zijn repetitieve monotone bewegingen bij het scannen van barcodes van producten met hoge snelheid in grote volumes.
  • Ongeveer 25% van de mensen die op een computer werken, ontwikkelt symptomen van compressie van de medianuszenuw.
  • Hoewel vrouwen slechts 45% van de beroepsbevolking vormen, ontwikkelen ze de ziekte 2 keer vaker. En in 2000 was de frequentie van het voorkomen bij vrouwen en mannen bijna hetzelfde.

Carpaal tunnel syndroom wordt gekenmerkt door een geleidelijk begin met verhoogde tintelingen en gevoelloosheid in de vingers (meestal in de grote, index en midden). На начальных стадиях заболевания симптомы могут периодически проходить, но впоследствии опять возникают с большей интенсивностью. При этом больных беспокоит дискомфорт при движении кистью и предплечьем.

Симптомы синдрома запястного канала включают:

  • Tintelingen en gevoelloosheid in de vingers en onderarm, vooral vaak - in de duim, wijsvinger en middelvinger (minder vaak - in de ring), maar niet in de pink. Dergelijke sensaties ontstaan ​​tijdens dagelijkse activiteiten, bijvoorbeeld wanneer u aan het stuurwiel draait, belt, een boek leest. Heel vaak verschijnen de symptomen van de ziekte 's nachts, waardoor de patiënt gedwongen wordt wakker te worden van pijn of ongemak in zijn hand. Veel mensen schudden onbewust hun handen om van de symptomen af ​​te komen. Soms helpt het, maar naarmate de ziekte vordert, wordt de gevoelloosheid permanent.
  • Zwakte: patiënten hebben klachten over zwakke handen. De patiënt laat vaak dingen vallen. Dit komt door de verstoring van de spieren die de duim buigen, vanwege compressie van de medianuszenuw. Sommigen zeggen ook dat de vingers reflexmatig worden losgemaakt vanwege scherpe pijn.

Wanneer de beschreven symptomen, vooral als ze zich voordoen in de dagelijkse leefomstandigheden of van invloed zijn op het slaappatroon, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Als u geen tijdige maatregelen neemt voor de behandeling, kan dit leiden tot onherstelbare schade aan de zenuw- en armspieren.

Carpaal tunnel syndroom ontstaat als gevolg van compressie van de medianus zenuw. Deze zenuw gaat door de carpale tunnel naar de hand. Hij is verantwoordelijk voor tactiele gevoeligheid op de handpalmen en in alle vingers behalve de pink. Ook de nervus medianus is verantwoordelijk voor het werk van de spieren van de duim.

  • De reden voor de ontwikkeling van de ziekte kan zijn alle veranderingen in de gezondheidstoestand van de mens, wat leidt tot compressie, irritatie of zwelling van de weefsels rond de zenuw in het carpale kanaal. Bijvoorbeeld, veelvoorkomende oorzaken zijn onderarm fracturen of zwelling tijdens exacerbatie van reumatoïde artritis.
  • De ziekte ontwikkelt zich vaak als een complicatie van diabetes, reumatoïde artritis, obesitas of zwangerschap.

Risicofactoren

De gemiddelde patiënt met tunnelsyndroom is een vrouw van 50 jaar en ouder die werkt met apparatuur die vaak herhaalde bewegingen vereist, bijvoorbeeld een secretaresse, een werknemer op een lopende band op een transportband, enz.

De risicofactoren voor de ontwikkeling van het syndroom zijn onder meer:

  • Anatomische factoren. Fractuur van de botten van de pols, inclusief onjuist gesmolten, leidt tot vervorming van het kanaal en verhoogde druk op de zenuw. Mensen met aangeboren afwijkingen van de structuur van het carpaal kanaal zijn vatbaarder voor de ontwikkeling van dergelijke ziekten,
  • Paul. De ziekte wordt veel vaker gediagnosticeerd bij vrouwen. Misschien komt dit door het kleinere volume van het carpale kanaal vergeleken met mannen. Daarom is het waarschijnlijker dat eventuele schade aan de hand bij vrouwen gepaard gaat met een compressie van de medianuszenuw.

Volgens onderzoeksgegevens is het volume van het carpaal kanaal bij vrouwen met een tunnelsyndroom lager dan bij gezonde vrouwen.

  • Sommige chronische ziekten geassocieerd met zenuwbeschadiging (diabetes, multiple sclerose, enz.),
  • Ontstekingsziekten (zoals reumatoïde artritis) kunnen de pezen van de pols beïnvloeden, waardoor de spanning in het carpale kanaal toeneemt,
  • Wateronbalans. Retentie van vocht in het lichaam (een veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap of tijdens de menopauze) kan leiden tot een toename van de druk in het carpale kanaal en irritatie van de medianuszenuw.

Als het tunnelsyndroom zich tijdens de zwangerschap ontwikkelde bij een vrouw, dan gaat het in de regel vanzelf over na de bevalling.

  • Andere ziekten. De kans op het ontwikkelen van een syndroom van compressie van de mediane zenuw is groter bij mensen die lijden aan obesitas, aandoeningen van de schildklier, nieren,
  • Factoren die verband houden met de kenmerken van de werkplek. Werk met apparatuur met trillende delen of, bijvoorbeeld, op een transportband, waardoor de borstel vaak opnieuw moet worden gebogen. Dergelijke bewegingen verhogen de druk op de medianuszenuw en verergeren de reeds begonnen schade. Hoewel wetenschappelijk is bewezen dat de kenmerken van het werk geen directe oorzaak zijn van compressie van de medianuszenuw.

Werk op de computer

Er is bewijs van een verhoogd risico op morbiditeit als gevolg van overmatig computerwerk. Hoewel er geen betrouwbaar onderzoek in deze richting is gedaan, wordt een bepaalde verbinding nog steeds opgespoord (zie ook het effect van computers op de menselijke gezondheid).

Als u 40 typt met 40 woorden per minuut, maakt u 12.000 toetsaanslagen per uur. Tijdens de 8-urige werkdag maak je 96.000 klikken.

Een man drukt op een toets met een kracht van 225 gram. Dat wil zeggen, voor de dag dat de belasting op uw vingers 16 ton zal zijn. Voor mensen die met een snelheid van 60 woorden per minuut afdrukken, is dit cijfer al 25 ton.

Regelmatig typen op een computer leidt vaak tot de ontwikkeling van symptomen van carpaaltunnelsyndroom. Tegelijkertijd is het risico op het ontwikkelen van tunnelsyndroom in deze groep aanzienlijk lager dan op het gebied van harde fysieke arbeid. Een klein onderzoek werd uitgevoerd, waaruit bleek dat de incidentie van computergebruikers 3,5% is (verschilt niet van het gemiddelde voor de gehele populatie).

De grote hoeveelheid computers en de creatie van platte toetsenborden met gevoelige toetsen die de schrijfsnelheid verhogen, hebben ertoe geleid dat de frequentie van verwondingen aan handen, onderarmen en schouders met de snelheid van de epidemie begon te groeien. De reden voor de ontwikkeling van het tunnelsyndroom is waarschijnlijk ook langdurig gebruik van de muis of trackball. Hetzelfde effect heeft het constante gebruik van joysticks bij het spelen op consoles.

Tegenwoordig twijfelen artsen er niet aan dat frequente lange games op de computer het risico op ziekte aanzienlijk vergroten. Het probleem in dit geval is altijd een gebrek aan rust tijdens games of het werken op de computer. U moet regelmatig pauzeren om uw handen te laten rusten.

Gebruik een ergonomisch toetsenbord om het risico te verkleinen. Hoewel het iets meer dan normaal kost, maar het stelt je in staat om de fysiologische positie van de handen te behouden tijdens het werken. Veel artsen noemen een ergonomisch toetsenbord een investering op de lange termijn in hun gezondheid.

Medische methoden

Met een vroege diagnose van de ziekte is het mogelijk om de toestand van de patiënt met tunnelsyndroom zonder chirurgie te verbeteren. Deze behandeling wordt thuis uitgevoerd.

Geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van carpaal tunnel syndroom omvatten:

  • Niet-steroïde ontstekingsremmende middelen Ibuprofen, Nimesulide (Nise. Nimez), Analgin en andere geneesmiddelen in deze groep helpen om snel de symptomen van de ziekte te verwijderen (pijn, zwelling). Hoewel er geen bewijs is dat een dergelijke behandeling niet tot herstel zal leiden.
  • Corticosteroïden (hormonale geneesmiddelen). Om de druk op de medianuszenuw te verminderen, wordt toediening van corticosteroïden direct in het middenkanaal voorgeschreven. Dit is een effectievere manier om zwelling en ontsteking te verlichten.

Corticosteroïden voor orale toediening hebben geen significant therapeutisch effect.

Sommige patiënten vertoonden verbetering na inname van vitamine B6. Deze vitamine heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan zwelling verlichten die het begin van symptomen veroorzaakte.

Het moet worden begrepen dat de eliminatie van symptomen met behulp van geneesmiddelen niet tot herstel leidt, maar alleen de toestand van de patiënt verlicht. Daarom is het aanbevolen om tijdens het gebruik van ontstekingsremmende middelen de band te blijven dragen. Vooral effectief is het gebruik van banden 's nachts. Als je tijdens het slapen een spalk om je pols draagt, kun je het tintelend en gevoelloos gevoel in je pols kwijtraken.

Het voordeel van deze methode is dat het zonder beperkingen kan worden gebruikt bij zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

Als de toestand van de patiënt verslechtert, zelfs na medische behandeling, dan is een operatie de meest acceptabele behandelmethode. Het doel van de chirurgische behandeling is de excisie van het ligament, dat op de nervus medianus drukt.

Er zijn twee soorten bewerkingen:

  • Endoscopisch - in dit geval wordt een speciaal apparaat met een videocamera gebruikt om het ligament door te snijden, dat via een kleine incisie in het mediale kanaal wordt ingebracht. Dit is een low-impact operatie, waardoor er bijna geen littekens achterblijven. Het voordeel van deze methode is minder pijn tijdens de genezingsperiode,
  • Rechtstreekse interventie door een open methode - zo'n operatie houdt een grotere incisie in de handpalm langs het middenkanaal in. Het resultaat blijft echter hetzelfde: het ligament afsnijden om de druk op de medianuszenuw te verlichten. Hoewel de chirurg in dit geval ook zal proberen de incisie zo klein mogelijk te maken om het risico op complicaties te verkleinen, duurt genezing echter nog steeds langer dan bij endoscopische interventie. Het voordeel van de methode is een grote kans op dissectie van het ligament over het beschadigde gebied.

Zorg ervoor dat u met uw arts overlegt over de behandeling van het carpaaltunnelsyndroom en over alle mogelijke risico's van een operatie. Deze omvatten infectie van de wond, de hoeveelheid litteken na genezing, trauma aan de zenuw of het bloedvat. De kans op complicaties is veel lager bij endoscopische interventie, hoewel het resultaat in beide gevallen bijna hetzelfde is.

De excisie van het ligament van het carpale kanaal wordt als algemeen beschouwd en tamelijk succesvol. Ongeveer 57% van de patiënten 2 jaar na de operatie had echter opnieuw een of meer symptomen die vóór de behandeling bestonden. Bovendien is na endoscopische operaties de frequentie van het opnieuw ontwikkelen van symptomen veel hoger.

herstel

Tijdens de herstelperiode groeien de weefsels van het ligamenteuze apparaat geleidelijk samen, waarbij opnieuw een ligament wordt gevormd, maar tegelijkertijd neemt het volume van de ruimte binnen het mediane kanaal toe, waardoor zenuwcompressie wordt voorkomen.

Een dag na de operatie kan de patiënt zijn vingers gaan bewegen, maar het is verboden om zware voorwerpen gedurende anderhalve maand vast te houden en op te tillen om de vorming van littekenweefsel niet te verstoren, wat de twee delen van het afgesneden ligament zou moeten verbinden.

Hoewel zwakte en pijn enkele weken of zelfs maanden na de operatie kunnen aanhouden, beginnen patiënten na deze periode op te merken hoe de controle van bewegingen in de pols verbetert en de arm terugkeert naar zijn normale werkconditie.

Na 6 weken omvat het revalidatieprogramma de aanstelling van een fysiotherapeut en een ergotherapeut. Massage, gymnastiek en stretching worden gebruikt om de spiertonus te herstellen en de amplitude van cystebewegingen te normaliseren.

Hoe kunt u de symptomen zelf verwijderen?

Er zijn verschillende manieren om de toestand van de patiënt tijdelijk te verlichten. U kunt deze behandeling thuis zelf doen:

  • Bij langdurig werk met dezelfde handbewegingen is het nodig regelmatig pauzes te nemen en de handen rust te gunnen.
  • Doe oefeningen, draai met je handen, kneed je handpalmen en vingers,
  • Neem pijnstillers (aspirine, ibuprofen, naproxen, enz.),
  • Draag een spalk om je pols voor de nacht. Pak een comfortabele band op zodat deze je hand stevig afdekt, maar niet te strak
  • Houd tijdens de slaap je handen niet onder je hoofd. Dit kan de druk op de zenuw verhogen.
  • Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Alternatieve behandelingen

Alternatieve therapieën kunnen worden gebruikt om de symptomen van carpaletunnelsyndroom te bestrijden. Ze kunnen gemakkelijk worden opgenomen in het behandelplan en het belangrijkste is dat ze beschikbaar zijn en dat de mate van impact gemakkelijk kan worden geselecteerd, afhankelijk van de ernst van de ziekte.

  • Yoga - yoga houdingen worden specifiek gebruikt om elk gewricht in het lichaam te versterken en uit te rekken. Yogaklassen verminderen de ernst van de symptomen aanzienlijk en verbeteren de kracht van de spieren in de hand.
  • Manuele therapie - er wordt momenteel onderzoek gedaan naar het gebruik van deze methode, maar voorlopige gegevens wijzen op een positief effect van sommige methoden van manuele therapie bij dergelijke patiënten.
  • Ultrasoundbehandeling - hoogfrequente ultrasone behandeling leidt tot een toename van de temperatuur van de weefsels in het behandelde gebied. Het vermindert pijn en stimuleert het genezingsproces. Bij patiënten met het tunnelsyndroom leidde een tweeweekse loop van de echografie tot een significante vermindering van de ernst van de symptomen van de ziekte.

Klinische studies

Veel studies worden nu voorbereid of gestart, gericht op het vinden van manieren om het tunnelsyndroom te voorkomen en te behandelen. Dit zijn er een paar.

  • In één onderzoek wordt nagegaan welke patiënten verbetering ervaren van chirurgische behandeling versus niet-chirurgische behandeling. Het maakt gebruik van een nieuwe methode van magnetische resonantie-effecten. Voor opname in de studie geselecteerde patiënten met een milde en matige vorm van de ziekte. (Verantwoordelijke instelling - University of Washington, [email protected]).
  • Een andere prospectieve studie is om de voordelen te bepalen van het dragen van een beschermende armband om schade aan het middenkanaal te voorkomen bij mensen die met trilapparatuur werken. De armband is ontworpen om trillingen te absorberen en handbewegingen niet te beperken. De studie wordt uitgevoerd aan de Universiteit van Californië, Los Angeles, [email protected]

Peter Taylor, 58, verkoopadviseur

Ik merkte een paar jaar geleden voor het eerst een tintelend gevoel in mijn vingers op. Sindsdien had hij twee operaties om de ligamenten van het mediale kanaal te ontleden. Momenteel worden de symptomen van de ziekte niet genoteerd.

"Ik realiseerde me dat er iets mis was toen ik 's nachts wakker werd vanwege de pijn in mijn vingers. Toen werd mijn hand gevoelloos. Het werd moeilijk voor me om met vrienden te golfen, ik kon geen club houden. Ik wendde me tot de therapeut, die de ontwikkeling van het tunnelsyndroom vermoedde en aanwijzingen gaf voor tests. Na testen werd de diagnose van de zenuwgeleiding bevestigd en de laesie in beide handen ontwikkeld. Ik kreeg een chirurgische behandeling voorgeschreven, maar afzonderlijk voor elke arm. Ik had de eerste operatie aan mijn rechterhand onder lokale anesthesie. De operatie werd dezelfde dag uitgevoerd toen ik werd opgenomen in het ziekenhuis en 's avonds was ik al ontslagen. Een paar dagen na de operatie voelde ik pijn in mijn arm, toen dof, en een week later ging het helemaal weg. Tijdens de periode van herstel deed ik een aantal oefeningen, en al snel kon ik weer volledig met mijn vingers werken. De operatie aan de linkerarm werd na 4 maanden uitgevoerd. Ook zij ging zonder complicaties door. Tegen die tijd had ik moeite mijn linkerhand te bewegen, maar nu is de toestand weer normaal. Ik ben mijn artsen zeer dankbaar voor hun professionaliteit. "

Kevin Peterson, 50 jaar oud

Ik ben een jazzman-toetsenist met 35 jaar ervaring. Nu, na 35 jaar van het begin van mijn muzikale carrière, ontwikkelde ik het tunnelsyndroom. De pijn in mijn handen was zo sterk dat ik 's nachts wakker werd en geen enkele melodie kon spelen zonder pijn of gevoelloosheid in mijn vingers. Uiteindelijk heb ik ingestemd met chirurgische behandeling. Binnen een paar weken na de operatie kon ik opnieuw piano spelen, alsof ik weer 20 jaar oud was. Dank aan de artsen voor het openen van mijn tweede wind voor het oefenen van muziek.

Geschiedenis van de gamer

Zolang ik me kan herinneren, heb ik altijd computerspelletjes gespeeld. Maar ik had niet de ontwikkeling van zo'n ziekte verwacht. Terwijl ik deze tekst typ, voel ik pijn in mijn handen, hoewel ik een nieuw medicijn gebruik.

Computerspellen zijn altijd mijn hobby geweest, en ongeveer een week geleden na een andere CS-game voelde ik pijn in mijn hand. In het begin hechtte ik hier geen belang aan. De volgende paar dagen bleef de pijn in mijn hand toenemen, maar ik hechtte hier geen waarde aan en bleef spelen en mijn dagelijkse bezigheden doen. En toen goed tijdens de volgende game werd de pijn ondraaglijk.

Na onderzoek van de arts bleek dat ik een ernstig tunnelsyndroom had. Zoals mij werd verteld, betekent "ernstig" dat de pijn erg sterk zal zijn en misschien zal het me constant bezighouden. Ook bleek dat computerspellen de oorzaak van de ziekte werden.

En nu neem ik pijnstillers en ik kan nog steeds niet eens een zak sap tillen zonder pijn. Ik denk dat ik geen games meer wil spelen. "

De grote hoeveelheid computers en de creatie van platte toetsenborden met gevoelige toetsen die de schrijfsnelheid verhogen, hebben ertoe geleid dat de frequentie van verwondingen aan handen, onderarmen en schouders met de snelheid van de epidemie begon te groeien. De reden voor de ontwikkeling van het tunnelsyndroom is waarschijnlijk ook langdurig gebruik van de muis of trackball. Hetzelfde effect heeft het constante gebruik van joysticks bij het spelen op consoles.

Tegenwoordig twijfelen artsen er niet aan dat frequente lange games op de computer het risico op ziekte aanzienlijk vergroten. Het probleem in dit geval is altijd een gebrek aan rust tijdens games of het werken op de computer. U moet regelmatig pauzeren om uw handen te laten rusten.

Bekijk de video: Behandeling van ernstige MS vermoeidheid in Soest (September 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com