Vrouwentips

Intelligentie - wat is het en hoe deze vaardigheid te ontwikkelen

Pin
Send
Share
Send
Send


Oriënteer snel in een probleemsituatie, neem een ​​beslissing, op tijd om een ​​interessant idee in te voeren, om effectief nieuwe informatie te leren - iedereen zou graag dergelijke kansen willen hebben. Per slot van rekening wordt snuggerheid altijd zeer gewaardeerd. Maar als je denkt dat het niveau onvoldoende is, maak je geen zorgen, er zijn manieren om deze kwaliteit te verbeteren en te ontwikkelen. Over hen en vertel je meer.

Laat de hersenen efficiënt werken

In het proces van psychologisch onderzoek bleek dat slimme mensen van nature zijn. En deze kwaliteit kan zowel worden ontwikkeld als gedeeltelijk verloren gaan. Hier, zoals ze zeggen, ligt alles in jouw handen.

Als u twijfelt aan uw capaciteiten, kunt u ze altijd controleren met behulp van speciale psychologische tests die de mate van intellectuele ontwikkeling en creatief denken aantonen.

Krijg je niet het gewenste niveau? Luister dan naar ons advies over hoe u uw hersenen voor 100% kunt laten werken. En het eerste waar we het over willen hebben is mentale tricks.

  1. Vooruitblikkend. Je hebt vast wel vaker in je leven gehoord dat je niet voorop moet lopen, alles gewoon moet laten doorgaan. Als u bijvoorbeeld zo snel mogelijk een beslissing moet nemen, vergeet deze regel dan. Stel je voor dat je het al hebt geaccepteerd, de ontvangen emoties hebt gevoeld, mentaal de gevolgen hebt "gezien". En keer dan terug naar de realiteit en geef het antwoord.
  2. Als je zou adviseren. Voor u is een moeilijke situatie of taak die moet worden opgelost of uitgevoerd. Hoe in de omstandigheden van een stresssituatie niet om iets doms te doen? Stel je voor dat deze situatie is ontstaan ​​door een persoon die je kent, en hij vraagt ​​om advies over hoe verder te gaan. Denk rationeel en met volledige ernst na, bekijk het probleem van buitenaf en dan wordt het eenvoudiger en sneller om uw eigen probleem op te lossen.
  3. Het beste en slechtste resultaat. Wat u ook moet doen, stel u onmiddellijk het scenario voor beste en slechtste scenario voor. Dit helpt om rationeel te denken en een tussenoptie te vinden - de 'middenweg'.

Deze trucs zijn geschikt voor noodsituaties waarbij de tijd beperkt is en u een resultaat moet produceren. Acumen-training zal meer tijd kosten, maar ze zullen een goed resultaat kunnen opleveren.

Waar zouden ze uit moeten bestaan?

  1. Volledige voeding. Het brein heeft adequate voeding nodig, omdat het veel energie vereist. De optimale voedingsformule is een voldoende hoeveelheid proteïne + een kleine hoeveelheid vet + noodzakelijke vitamines (A, B, C, E). Om ervoor te zorgen dat je vol energie en kracht op je werk bent en je hersenen om creatieve en belangrijke ideeën te genereren, is het belangrijk om de dag goed te beginnen met een goed ontbijt. Hij is het die zal helpen het productieve werk van het interne orgel te lanceren.
  2. Normale slaap Ongeveer 2 uur slaapgebrek zorgt ervoor dat het niveau van mentale productiviteit met 15-20% wordt verlaagd. Neem daarom, voordat je besluit een film te kijken voor de nacht, je eigen rust op te offeren, zorgvuldig na of het de moeite waard is. Dergelijke nachtwaken bedreigen meisjes met het snelle verschijnen van rimpels.
  1. Duidelijk schema. In omstandigheden van hard werken dreigt het ontbreken van een dagelijkse routine met gezondheidsproblemen en het genereren van ontoereikende oplossingen. De haast als gevolg van onbeperkte tijd voor werk en rust heeft niet de beste invloed op de productiviteit van de hersenen. Maar je wilt beter worden.
  2. Games. Heb je een gratis minuut? Besteed het met voordeel. Voor de ontwikkeling van vindingrijkheid kun je verschillende logica-spellen, puzzels, puzzels, kruiswoordpuzzels, geheugensimulators gebruiken.

Een hoog niveau van IQ garandeert niet het effectieve werk van de hersenen in ongebruikelijke situaties. Daarom moet je niet lui zijn om aan jezelf en je natuurlijke neigingen te werken. Immers, zoals u weet, is er geen limiet aan perfectie.

Slimme host

Eén man zag dat 5 dieven op zijn erf werkten. Hij belde snel de politie, maar daar werd hem verteld dat er geen gratis patrouillewagens waren en dat zodra er tenminste één werd vrijgelaten, ze een outfit zouden sturen. De man besefte heel snel wat hij moest doen. Na 5 minuten belde hij de politie en zei dat hij geen outfit nodig had, omdat hij met een pistool de dieven doodde. Een paar minuten later arriveerde een groot aantal gewapende politieagenten op de binnenplaats. Ze moesten de criminelen nog steeds vasthouden, omdat de man niemand neerschoot.

Dit slimme voorbeeld bewijst dat de man geen speciale kennis nodig had. Hij handelde heel snel en spontaan, omdat zijn eigendom in gevaar was. Het is op zulke onverwachte momenten dat snelle gewaarwording het vaakst voorkomt. Wat een eigenschap iemand kan redden, wist een man niet. Hij handelde gewoon zoals zijn geest hem vroeg. Dat wil zeggen, een intelligent persoon is zich misschien niet eens bewust dat hij is.

Slimheid bij kinderen

Op school krijgen we een enorme hoeveelheid kennis en ontwikkelen en trainen we voortdurend onze geest. In het schoolcurriculum is echter heel weinig tijd besteed aan snel denkende training en ontwikkelen ze alleen mechanisch geheugen. Het is tevergeefs, omdat bijna alle mensen van jongs af aan een goed ontwikkeld inzicht hebben en als ze het niet door de jaren heen trainen, verdwijnt het geleidelijk. Dit is heel eenvoudig te controleren: een kind kan een quiztest krijgen en het is waarschijnlijk dat zijn resultaat beter zal zijn dan het uwe.

Veel kinderen denken buiten de gebaande paden, hoewel veel volwassenen dit als een kinderlijke sluwheid beschouwen. Zolang het hoofd van het kind fris is en niet vol zit met stereotiep denken, kan het de meest ongewone oplossingen vinden voor gewone situaties. En verwar geen begrippen als sluwheid en vindingrijkheid. Wat is de truc, weet iedereen. Allereerst zijn dit bepaalde acties, niet alleen voor het welzijn van zichzelf, maar ook ten koste van anderen. Maar kinderen zijn van nature erg aardig en vindingrijk. De meeste kinderen, zelfs als ze slechte daden doen, doen het niet opzettelijk.

Hoe slim werkt

Snel denken kan in verschillende delen worden verdeeld: co-image-productivity. Letterlijk, je kunt vertalen als een combinatie van afbeeldingen. In elke situatie die opgelost moet worden, heeft een slimme persoon twee beelden in zijn hoofd. De eerste is hoe het probleem eruit ziet en de tweede is hoe het moet worden opgelost. Door deze twee beelden te verbinden, vindt een persoon een oplossing. Het hoeft niet noodzakelijk gebaseerd te zijn op ervaringen uit het verleden, maar deze beslissing zal noodzakelijk niet-standaard zijn. Met andere woorden, out-of-the-box denken - dit is vindingrijkheid. Wat is de geest en wijsheid, iedereen weet het. Dit is ervaring die is opgedaan door middel van informatiebronnen.

Slimme training

Gebruik voor het trainen van inzichten een verscheidenheid aan puzzels. Een andere goede manier om te oefenen is om aandacht te besteden aan verschillende details in het dagelijks leven. Slimme mensen zijn behoorlijk oplettend. Ze merken verschillende ogenschijnlijk overbodige kleine dingen op. Wanneer zich echter een kritieke situatie voordoet, zijn het deze kleine dingen die een persoon redden. Bovendien heeft de ontwikkeling van intelligentie een zeer gunstig effect op het logisch denken.

Voor training kun je proberen aandacht te schenken aan verschillende objecten en erover fantaseren. Neem bijvoorbeeld voor je een beker, nadenken over waarom de greep erop zich op deze manier en op deze specifieke plaats bevindt. Stel je voor hoe je anders een handvat op deze beker zou kunnen plaatsen, en dan zou het handig zijn om ervan te drinken of niet.

Er zijn ook tests voor snel verstand, en op hun eigen manier helpen ze ook om dit persoonlijkheidskenmerk te ontwikkelen. Bijvoorbeeld een zeer goede quiztest. Het bevat 21 strikvragen. En het lijkt erop dat het belangrijkste in deze test is om het resultaat te achterhalen. Het is echter veel belangrijker om elke vraag en elk antwoord te analyseren.

Voorbeeldvraag over de intelligentie van de test

Op de tak zitten twee vogels, één naar het noorden, de andere naar het zuiden. Een van hen zegt: "Kijk hoe vies je bent." De tweede antwoordt op haar: "En je bent niet beter, je vleugels zijn bevuild." Hoe kunnen vogels vuil op elkaar zien als ze in verschillende richtingen kijken?

Het antwoord op deze vraag is vrij simpel: de vogels kijken elkaar aan. Ze zien alleen in verschillende richtingen van de wereld.

Er zijn veel vergelijkbare taken. Door elke dag minstens een paar puzzels op te lossen, kun je je verstand perfect trainen. Welke kwaliteit brengt ons tot leven - veel mensen weten het. Natuurlijk is succes in de eerste plaats succes op het werk. Elke baas wil graag in zijn staf alleen slimme mensen zien.

Neem jodiumbevattende medicijnen

Jodium beïnvloedt niet alleen de algemene gezondheidstoestand en de schildklier, maar verbetert ook de zogenaamde natuurlijke intelligentie, waardoor hersenreserves worden blootgelegd: verbetert het geheugen, de aandacht, de prestaties, helpt nieuwe buitengewone taken op te lossen en maakt minder fouten.

Gebrek aan slaap verarmt het intellect. Houd in gedachten dat als je een paar dagen achtereen te laat naar bed gaat en vroeg opstaan, je niet beter denkt dan iemand die dronken is. Maar een paar extra uren slaap, integendeel, geven je een extra bonus!

En los ook raadsels op en los complexe puzzels op. De kampioenen van de onthoudingswedstrijd verschilden niet in hun fenomenale vermogens - ze herinnerden zich tientallen namen en duizenden nummers alleen dankzij talloze trainingen. Daarom moeten de hersenen, net als de spieren, worden opgeleid!

Baby rody

Nee, nu niet! Houd echter de toekomst in het achterhoofd. Tijdens de zwangerschap en na de bevalling komen hormonen vrij in het vrouwelijk lichaam, die de hersenstructuren activeren die verantwoordelijk zijn voor het geheugen en de waarneming. Reken maar! Het verzorgen van één baby is moeilijker dan het beheren van een afdeling van 10 personen.

Heb seks

Dit is misschien wel de meest aangename en gemakkelijkste manier om de titel "Miss Congeniality" te winnen. Tijdens de geslachtsgemeenschap produceert het lichaam het hormoon oxytocine, waaruit vrouwen het vermogen krijgen om helderder en dieper na te denken. Misschien is het de moeite waard om lief te hebben aan de vooravond van verantwoorde onderhandelingen?

Voed een slecht humeur

Mensen met een slecht humeur tegen de ouderdom blijken veel slimmer dan hun leeftijdsgenoten, dit is de conclusie van wetenschappers. Omdat ze deze vreemde onderlinge relatie nog steeds niet kunnen verklaren, beschouw deze methode dan als een reserve. Wie weet, ineens, in plaats van een slimme mopperknop, zul je een gewone oude bui worden.

Kun jij je geest ontwikkelen?

De geest, zoals spieren, moet worden ontwikkeld en getraind, anders zal het atrofiëren als onnodig. Daarom, om slimmer te worden, moet je altijd je geest een lading geven, laten werken. En, zoals de Engelse schrijver Daniel Defoe schreef: "Het is nooit te laat om verstandig te zijn."

Sommige aanbevelingen helpen het denken te ontwikkelen en worden slimmer en dus succesvoller.

1. Meer lezen.

Lezen is gymnastiek voor de hersenen. Het draagt ​​bij aan woordenschat, verbetert het visuele geheugen en ontwikkelt het vermogen om informatie te analyseren. Het belangrijkste is om elke dag te lezen, met nadruk op minstens een half uur of een uur.

Er wordt gezegd dat lezen voor de geest hetzelfde is als oefeningen voor het lichaam. Toegegeven, je hoeft niet alleen te lezen, maar ook om te begrijpen wat je leest.

2. Maak onafhankelijke beslissingen.

Sommige mensen streven ernaar om de verantwoordelijkheid voor een beslissing over te dragen aan anderen, niet hun hersenen willen belasten. Immers, het nemen van beslissingen houdt in dat je de situatie analyseert en de optimale oplossing kiest, dat wil zeggen, je dwingt om het denkproces in te schakelen, te beginnen met denken. Weigering om na te denken leidt geleidelijk tot degradatie, en hier is geen sprake van enige geest en succes.

3. Omring jezelf met slimme en succesvolle mensen.

Er is een categorie mensen die met succesvolle mensen willen communiceren, maar wel handelsdoelen hebben. Ten eerste denken ze dat ze op hun achtergrond er zelf slim en succesvol uit zullen zien. En ten tweede, maken ze dergelijke kennissen, in de hoop hun positie en connecties te gebruiken.

Het advies om jezelf te omringen met slim en succesvol betekent echter alleen dat een persoon die in zo'n bedrijf wordt betrapt, moet proberen zijn achterstand in te halen: ruim denken en buiten de box, ontwikkelen, reizen, vreemde talen leren, enz. Want, zoals het spreekwoord zegt, Met wie je hier naartoe leidt en ophaalt. "

4. Weg met de gebruikelijke patronen in gedrag.

Elke persoon creëert om zich heen een comfortzone waarin hij zich veilig voelt. Tegelijkertijd, omdat hij er constant in zit, raakt hij gewend om dezelfde acties uit te voeren, zegt bijna dezelfde woorden en leeft automatisch. Nieuwe mensen, gebeurtenissen en indrukken beangstigen hem, omdat ze zijn dagelijkse verblijf in het 'staande moeras' dreigen te verstoren.

Als je je echter tot je eigen geheugen wendt, kun je zien dat alle belangrijke gebeurtenissen plaatsvonden precies toen we de comfortzone verlieten, patronen en stereotypen vernietigden en uit de cirkel van gebruikelijke acties kwamen.

Nieuwe mensen en indrukken, niet-standaardsituaties schudden ons uit, doen ons nadenken, vergelijken, analyseren en beslissingen nemen.

De christen-filosoof Augustinus de Gezegende schreef: "Als ik misleid ben, dan ben ik al aanwezig. Want wie niet bestaat, hij kan natuurlijk niet worden misleid: ik besta daarom als ik misleid ben. '

Mensen van wie het leven zonder emotie gaat, zijn saai en eentonig, ze merken zelf niet hoe ze vernederen, hun geest verdwijnt. Ze hebben geen succes nodig, omdat ze beginnen tevreden te zijn met weinig - met de bevrediging van alleen elementaire fysieke behoeften.

Reis, verander van baan, ga op reis naar een andere stad, probeer een nieuw gerecht, koop een nieuw ding of ga gewoon naar de andere kant van het werk - verander gewoon je gewone manier van leven!

5. Weiger TV

Tv kan chronophagus worden genoemd - tijdeter. Met een groot aantal verschillende kanalen duurt het overschakelen van het ene kanaal naar het andere op zoek naar een interessant programma minstens een half uur. Onnodige shows, feuilletons met andermans levens en problemen creëren het uiterlijk van hun eigen volledige en interessante leven.

Tv is niet alleen het surrogaat geworden, maar ook een medicijn dat het bewustzijn dempt. Waarom spuien en denken, analyseren, of je gewoon kunt luisteren - plichtsgetrouw "tv-voedsel" kauwen, speciaal geselecteerd voor massaconsumptie, zonder jezelf lastig te vallen om na te denken.

Trouwens, een van de geweldige mensen merkte op: "Degenen die boeken lezen, hebben altijd controle over degenen die tv kijken."

Chronofagen kunnen ook internet bevatten, als het niet wordt gebruikt om de benodigde informatie, dezelfde sociale netwerken, computerspellen en zelfs sommige mensen te verkrijgen. Chronophagous mensen, niet wetend hoe hun eigen tijd te besteden en wat te doen, beginnen iemand anders te verslinden. Vergeet niet dat onze tijd het kostbaarste is dat we hebben. Immers, dit is iets dat iemand geeft, we zullen nooit meer terug kunnen komen.

Door chronofagen in ons leven te identificeren en ervan af te komen, zullen we veel tijd krijgen die we kunnen gebruiken om slim en succesvol te worden.

6. Houd een dagboek bij of begin met bloggen

Het blijkt dat het op een mooie en verstandige manier uiten van je gedachten niet zo eenvoudig is. Veel mensen zijn al lang hun vaardigheden kwijtgeraakt bij het schrijven van essays en presentaties, ze zijn vergeten hoe ze brieven moeten schrijven. Het bijhouden van een dagboek of blog ontwikkelt logisch denken, het vermogen om te analyseren, breidt vocabulaire. Als je de gewoonte neemt om het minstens een half uur per dag te schrijven, dan kun je in een maand zien hoe het ons is gelukt.

7. Bepaal wat echt interessant voor je is.

Iedereen heeft toch wel een favoriete hobby, hobby, hobby. Wat je kunt doen, moet je proberen om het nog beter te doen. Als er geen favoriete activiteit is, kunt u beginnen met het bestuderen van een interessant, maar volledig onbekend onderwerp. Of, bijvoorbeeld, een andere vreemde taal. Nieuw leren is een goede training.

8. Sporten

Zwemmen, fitness, dansen, schaken, basketbal en fietsen zijn niet alleen ontspanning, maar ook een goede training voor de hersenen. Wetenschappers hebben gemerkt dat met een matige fysieke inspanning in de spieren van een persoon, een speciaal eiwit wordt geproduceerd dat geheugen activeert en beter leren bevordert. Bovendien verbetert lichaamsbeweging de bloedtoevoer naar de hersenen. Fysiek actieve mensen houden een heldere geest tot op hoge leeftijd.

11. Zorg voor voldoende slaap

Iedereen weet dat slaap nodig is voor het lichaam, omdat onze krachten daarin worden hersteld. Maar de hersenen tijdens de slaap blijven actief werken, analyseren, verwerken en sorteren van de verzamelde informatie. Dankzij de slaap wordt onnodige informatie ook gewist, waardoor geheugenreserves vrijkomen en de hersenen weer klaar zijn om te werken.

Wat is intelligentie?

Met Witty kun je snel een uitweg vinden uit de situaties die zijn ontstaan, op zoek gaan naar niet-standaard oplossingen, om te winnen in schijnbaar verliezende games. Specialisten in de cognitieve psychologie hebben ontdekt dat dit vermogen door de natuur wordt gelegd, maar het kan ook in de loop van de tijd worden ontwikkeld of verloren. Сервис BrainApps поможет держать свой интеллект в тонусе и в удобной форме заниматься саморазвитием, в том числе и для решения нестандартных задач.
В современной бизнес среде ценится креативность и умение нестандартно мыслить. Существуют специальные тесты на выявление особенностей характера, интеллектуальных возможностей, чтобы эффективно использовать их в деятельности компании. Wat te doen om slim te leren zijn, om je hersenen voor 100% te gebruiken?

Stress en vertraging

Stress, gebrek aan slaap, hoge dynamiek van de werkdag hebben een negatieve invloed op de hersenintensiteit. Die mensen die geen stabiel schema hebben, met een duidelijke afbakening van werk- en rusttijden, vaak de gebruikelijke manier van leven verstoren, rust, slaap en waakzaamheid hebben vaak moeite met scherpzinnigheid. Het is eerder een tijdelijke factor, echter, vanwege een ongunstige levensstijl, leven veel mensen jarenlang, in een staat van voortdurende stress, voortdurend te laat en het genereren van ontoereikende oplossingen.

Hersenen eten

Vreemd genoeg houdt het brein van eten. Dit lichaam verbruikt een enorme hoeveelheid energie. Een eiwitarm dieet met veel vitamines van de groepen C, A, B en E wordt als gunstig voor de hersenen beschouwd. Het is belangrijk om de dag goed te beginnen met een krachtig en voedzaam ontbijt. Velen vergissen zich, aangezien het brein 's nachts slaapt. Op dit moment van de dag vinden er verschillende hersencycli plaats en 's morgens heeft ons mentale centrum een ​​zekere mate van uitputting en is voeding nodig. Een glas versgeperst sap, roerei en toast zullen je helpen om 's morgens een sterke kracht te voelen en je brein af te stemmen op productief werk.

Eenvoudig gebrek aan slaap kan Iq-testscores met 10-20 punten verslechteren. Dit betekent dat een gemiddelde persoon die een paar uur niet heeft geslapen vanwege een interessante film of een urgent rapport meer dan 20% van zijn productiviteit verliest. Na een slapeloze nacht zijn zelfs eenvoudige taken moeilijk op te lossen, laat staan ​​te praten over creativiteit, creatief denken en vindingrijkheid. Na een drukke dag stijgt het cortisolgehalte van ons lichaam dramatisch. Dit hormoon vernietigt hersencellen en wordt effectief geëlimineerd in een droom. Gebrek aan slaap als gevolg kan leiden tot het verschijnen van migraine, een pijnlijke toestand, constant vermoeidheidssyndroom.

Het activeren van spiermassa verzadigt het bloed met zuurstof. Hormoon van vreugde, dat wordt vrijgegeven na een actieve training, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van vindingrijkheid. Een volledige run in de frisse lucht zal helpen om je geest de hele dag helder te houden.

Interessante spellen, simulators, tests

Geestig kan en moet worden opgeleid. BrainApps heeft een krachtige tool voor zijn spelers voorbereid - een persoonlijk account dat de voortgang in de ontwikkeling van je vaardigheden duidelijk laat zien. Hoe werkt het? Door regelmatig aan het aanbevolen programma te werken, verbetert u de interactie tussen verschillende delen van de hersenen, vergroot u de cognitieve mogelijkheden, leert u interactief te werken op een hoger kwaliteitsniveau met geheugen, zowel op korte als op lange termijn. Elke persoon is in de eerste plaats een individualiteit. Je zelfontplooiing moet gebaseerd zijn op persoonlijke gevoelens, capaciteiten, ambities en doelen.

Bekijk de video: Afl 31 Intelligentie tot ontwikkeling brengen Spelen Moet! (Januari- 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com