Vrouwentips

Gedroogde abrikozen en abrikozen - producten van een lang leven en schoonheid

Pin
Send
Share
Send
Send


Top meest bruikbare gedroogde vruchten en noten

  1. Degenen die geloven dat gedroogde vruchten minder suiker bevatten en minder calorieën vergissen zich. De waarheid is dat bij het drogen van water het fruit wordt verwijderd, dat wil zeggen, het verliest zijn massa en eigenschappen (de afbraak van sommige onstabiele vitaminen, bijvoorbeeld vitamine C), maar suiker en calorieën verdampen niet. Dus als een abrikoos 45 gram weegt (ongeveer 12 kilocalorieën), trekt de energiewaarde daarin al 15 kilocalorieën aan na zijn "transformatie" in gedroogde abrikozen met een gewicht van 10 gram.
  2. Als je denkt dat vers fruit nuttiger is dan gedroogd of bevroren, vergis je je. Van de drie hierboven genoemde zijn de vruchten het meest waardevol als ze zijn bevroren. Nou, natuurlijk, behalve degenen die je "oma uit het dorp" hebt gebracht. Stel uzelf de vraag: "Hoeveel tijd is er verstreken sinds het moment waarop het voorwaardelijke verse fruit uit een takje werd gescheurd en in uw handen kwam?". Maar bevroren of gedroogd fruit, letterlijk enkele uren na de oogst onderworpen aan warmtebehandeling. U kunt dus ruzie maken over de voordelen van "voorwaardelijk vers" en warmtebehandeld fruit.

Gedroogd fruit bevat meer biologisch actieve stoffen.in vergelijking met vers fruit. In feite is het een concentraat dat calcium, magnesium, ijzer en andere waardevolle stoffen bevat.

Gedroogd fruit in actie:

  • papaja (gekonfijt fruit) versterkt het hele lichaam, activeert het eiwitmetabolisme en verhoogt de seksuele activiteit. Papaya (gekonfijt fruit) - heeft een versterkend effect, activeert het eiwitmetabolisme, daarnaast is het een geweldig "ingrediënt" om de seksuele activiteit te verhogen.
  • datum (droog) verbetert onze prestaties, evenals het hebben van extra heilzame stoffen, kan worden gebruikt als een pijnstiller voor verkoudheid en hoofdpijn. Het hebben van een grote hoeveelheid vitamines (B5, E, H) versterkt ook ons ​​immuunsysteem en helpt ons de winter actief en opgewekt te "overleven". Gedroogde date - een prachtige energotonik. Het verbetert de prestaties, bevat stoffen die vergelijkbaar zijn met aspirine, daarom worden in veel landen datums gekozen voor verkoudheid en hoofdpijn. Daarnaast zijn er op gedroogde dadels veel vitamines, dit is vitamine B5 en vitamine E en N.
  • peer (oven) heeft een gunstig effect op onze darmen en verwijdert toxines en zware metalen uit het lichaam. Gedroogde peren - normaliseert het werk van de darm, een andere nuttige eigenschap die inherent is aan de peer, het helpt om giftige stoffen en zware metalen uit het lichaam te verwijderen.
  • Gedroogde abrikozen of gedroogde abrikozenhoe het ook heet gedroogde abrikoosEén ding is zeker, het is gewoon een voorraad aan voedingsstoffen. Het is wetenschappelijk bewezen dat gedroogde abrikozen een gunstig effect hebben op de hartspier, vanwege het kaliumgehalte, daarnaast zijn gedroogde abrikozen uitstekende preventie van kanker. Als onderdeel van dit "wonder gedroogde vruchten" - fosfor, ijzer, calcium, caroteen, vitamine B5. Gedroogde abrikozen (gedroogde abrikoos / gedroogde abrikoos) is een onmisbare bron van kalium, een positief effect op het hart en is een uitstekend hulpmiddel voor de preventie van kanker.
  • vijgen heeft ook een massa gunstige eigenschappen - het normaliseert de activiteit van de schildklier, helpt parasieten uit het lichaam te verwijderen en wordt in alternatieve geneeskunde gebruikt als een remedie tegen bronchitis. Het verzet zich actief tegen de ontwikkeling van kankercellen, verrijkt de huid met vitamines en sporenelementen. Fig. - profylactisch tegen kanker, normaliseert de activiteit van de schildklier. Daarnaast bevorderen gedroogde vijgen de verwijdering van parasieten uit de darmen. Het wordt gebruikt als een folk remedie in de behandeling van bronchitis.
  • gedroogde pruimen - een uitstekend hulpmiddel om een ​​gezond maagdarmkanaal te ondersteunen (verlicht constipatie en normaliseert de spijsvertering), evenals voor iedereen die lijdt aan hypertensie, problemen heeft met het hart, de nieren en de lever. Het helpt bij reuma en verbetert, dankzij vitamine A, het gezichtsvermogen. Pruimen - nog een geschenk van de natuur voor uw gezondheid. Misschien is het maag-darmkanaal het eerste dat een gunstig effect heeft op gedroogde pruimen. Infusie van pruimen helpt bij het wegwerken van constipatie en normaliseert het werk van het spijsverteringsstelsel. Daarnaast zijn pruimen nuttig voor mensen met hartproblemen en hoge bloeddruk. Bovendien wordt aangenomen dat pruimen nuttig zijn voor nierziekten, reuma, leverziekte en atherosclerose. En dankzij de hoge concentratie vitamine A verbetert het ook het gezichtsvermogen.
  • rozijnen Het is ook een goed antidepressivum en helpt bij aandoeningen van de schildklier.
  • Gedroogde kers neutraliseert het effect van vrije radicalen en heeft daarom een ​​verjongende werking op de huid.
3) Al met al is het duidelijk dat gedroogde vruchten zijn handig. En met name voor degenen die zich zorgen maken over het gewichtsprobleem, zal ik hieronder voorbeelden geven van het gehalte aan gedroogde vruchten van eiwitten, vetten, koolhydraten en energiewaarde (calorische inhoud).

Gedroogde abrikozen en abrikozen zijn onmisbare producten met een lange levensduur

Gedroogde abrikozen of gedroogde abrikoos is een van de meest populaire gedroogde vruchten in ons land.

Gedroogde abrikozen zijn erg handig voor zowel kinderen als volwassenen, omdat het veel calcium, ijzer, fosfor, mineralen, kalium en magnesium bevat. pectinen, organische zuren, antioxidanten.

Gedroogde abrikozen (gedroogde abrikozen) bevatten ook koolhydraten, PP-vitamines, beta-caroteen, B-vitamines, vitamine A, C, E. V. Gedroogde abrikozen bevatten aanzienlijke hoeveelheden sucrose, fructose en glucose, die de zoetige smaak van deze gedroogde vruchten veroorzaken.

Dit alles maakt gedroogde abrikozen (dat wil zeggen gedroogde abrikozen) een onmisbaar product in een gezond voedingspatroon.

Gedroogde abrikozen van abrikozenfruit worden gedroogd. In gedroogde abrikozen zijn er geen zaden, ze worden verwijderd voor het drogen.

Gedroogde abrikozen kunnen lange tijd worden opgeslagen en ondanks de duur van de opslag behoudt het zijn verrassend nuttige eigenschappen nog lang.

De oude Chinezen gaven veel aan de mensheid ... Wetenschappers geloven dat abrikozen ook uit China komen, de Chinezen begonnen het meer dan 2000 jaar geleden te laten groeien. Door te drogen uit het verse fruit van abrikoos verschillende soorten gedroogd fruit krijgen, zoals gedroogde abrikozen, abrikoos, Kaisa.

Laten we eens kijken wat is wat ...

Gedroogde ontpit abrikozen zijn abrikozen,
Gedroogde abrikozen ontpit, verdeeld in de helft - is gedroogde abrikozen,
Gedroogde abrikozen zonder kuilen (niet gescheiden of geheel) is Kajsa.

Gedroogde abrikozen - dit is niets anders dan een van de drie soorten gedroogde abrikozen. De vrucht is verdeeld in twee delen en het bot is verwijderd.

De andere twee soorten, abrikoos en kaisa, verschillen in de methode om deze verbazingwekkende vruchten te drogen.

gedroogde abrikozen - Dit zijn kleine abrikozen, samen gedroogd met een bot, en Kajsa wordt gedroogd zonder een bot, maar het wordt niet uit de gesneden abrikoos gehaald, maar voorzichtig uitgeknepen, waarbij de integriteit van de vrucht behouden blijft.

Trouwens, de inwoners van Centraal-Azië - Uzbeks en Tajiks hebben er vertrouwen in dat alleen abrikozen de noodzakelijke genezende eigenschappen hebben, en geven er de voorkeur aan om het te gebruiken voor hersteldoeleinden.

De overblijvende soorten - gedroogde abrikozen en Kaisu Uzbeks en Tajiks beschouwen gewone zoetigheden. En waarschijnlijk is het logisch. Het feit is dat de technologie van het drogen van abrikozen natuurlijker en winstgevender is. Per slot van rekening wordt abrikoos direct op de takken van de abrikozenboom gedroogd tot volledige uitdroging van de vrucht.

Tajiks en Uzbeks waarderen deze heerlijke vrucht enorm en verheerlijken het in nationale sprookjes en gedichten en gedichten.

Tajiks zijn er over het algemeen van overtuigd dat ze een wondermiddel hebben gevonden voor alle ziekten in gedroogde abrikozen. Evenals het feit dat die mensen die regelmatig abrikozen eten lang, minstens honderd of zelfs 120 jaar oud zijn.

Bovendien wordt deze gedroogde vrucht beschouwd als een "vrucht van schoonheid" onder de Centraal-Aziatische volkeren.

Apricot is de beste vriend van meisjes en vrouwen die hun schoonheid volgen - het versterkt het haar, verjongt de huid.

Abrikoos kan van verschillende variëteiten zijn - zoet en zuur.

Zoete variëteiten helpen bij de behandeling en preventie van zenuwaandoeningen - met verhoogde prikkelbaarheid, paniekaanvallen, autonome stoornissen.

Zure variëteiten kunnen mensen redden van migraine, maar ook van verkoudheid.

Nikolai Maksimovitsj ... Gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen brengen je gezondheid!

Wat zijn gedroogde abrikozen, wat bevat het?

Gedroogde abrikozen zijn gedroogde ontpitte abrikozenhelften. Sommige mensen verwarren gedroogde vruchten met gedroogde abrikozen, maar ze worden heel gedroogd en hebben kleinere afmetingen.

De samenstelling van gedroogde abrikozen omvat de massa nuttige stoffen: magnesium, ijzer, kalium, natrium, fosfor, en ook vitamine A, groepen B, PP, C en voedingsvezels. De calorische waarde van 100 gram gedroogde vruchten is ongeveer 240-250 kcal.

Zo handig!

Wat is nuttige abrikoos voor het menselijk lichaam? Het heeft veel geweldige eigenschappen:

  • De stoffen in dergelijke gedroogde vruchten hebben uitgesproken antioxiderende eigenschappen en neutraliseren de gevaarlijke en destructieve activiteit van vrije radicalen. Dit betekent dat gedroogde abrikozen het risico op kanker verminderen, voortijdige veroudering vertragen en de oxidatie van weefsels stoppen.
  • De voordelen strekken zich uit tot het maagdarmkanaal: zelfs een kleine hoeveelheid gedroogde abrikozen kan de spijsvertering normaliseren, de beweeglijkheid van de darmwand stimuleren en daardoor constipatie verlichten en organen van toxines en toxines reinigen.
  • Gedroogde abrikozen zijn zeer nuttig voor het hart, omdat het een aanzienlijke hoeveelheid kalium bevat, waardoor de hartspier wordt versterkt en daardoor het risico op een hartinfarct wordt geminimaliseerd.
  • Gedroogde abrikozen dragen bij aan het tot stand brengen en verbeteren van de werking van het zenuwstelsel, omdat ze grote hoeveelheden vitamines van groep B bevatten. Door regelmatig een dergelijk product te gebruiken, kunt u de stressbestendigheid verhogen, nerveuze prikkelbaarheid elimineren en de effecten van stress minimaliseren.
  • Vitaminen van groep B nemen actief deel aan veel metabolische processen in het lichaam, zodat het met behulp van gedroogde abrikozen mogelijk is om het metabolisme te normaliseren en de werking van het endocriene systeem te verbeteren.
  • Het is het vermelden waard het voordeel van de overwogen gedroogde vruchten voor immuniteit, wat wordt bepaald door het gehalte aan vitamine C, dat helpt om de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken. Bovendien minimaliseert ascorbinezuur de risico's van rekken van de wanden van bloedvaten.
  • Magnesium, dat deel uitmaakt van, aangevuld met B-vitaminen, elimineert buitensporige spanningen, helpt om spierweefsel te herstellen.
  • Gedroogde abrikozen worden aanbevolen voor de preventie van bloedarmoede, omdat het een aanzienlijke hoeveelheid ijzer bevat.
  • Gedroogde abrikozen worden aanbevolen voor vrouwen: het geeft je de mogelijkheid om het hormonale evenwicht te herstellen en de onplezierige tekenen van ziekten van de geslachtsorganen en borstklieren te elimineren. Dus, vitamine A faciliteert de aandoening met mastopathie.
  • Door een handjevol gedroogde abrikozen te eten, kun je je honger stillen en een aantal uren energie krijgen, wat te danken is aan het hoge gehalte aan koolhydraten dat wordt gebruikt om energie om te zetten.
  • De gunstige eigenschappen van dergelijke gedroogde vruchten zijn dat ze u toestaan ​​overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen en bij te dragen aan de normalisatie en het onderhoud van de water-zoutbalans.
  • Vitamine A heeft een positief effect op de huid en verbetert de conditie.
  • Gedroogde abrikozen helpen de bloeddruk te verlagen.
  • Als u deze gedroogde vruchten regelmatig eet, kunt u het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed verlagen en de ontwikkeling van atherosclerose voorkomen.
  • Het is handig om gedroogde abrikozen te eten met beriberi en voor hun preventie. Het stelt je ook in staat om te recupereren na stress of ziekte.

Kan het pijn doen?

Vrijwel elk product kan schade veroorzaken, en gedroogde abrikozen zijn geen uitzondering. Dus, met het misbruik van deze gedroogde vruchten, zijn ernstige spijsverteringsstoornissen mogelijk. Als er bovendien vaak en in grote hoeveelheden gedroogde abrikozen zijn, kunt u een verhoging van de bloedsuikerspiegels en een toename van het lichaamsgewicht veroorzaken, wat gepaard gaat met een vrij hoog glucosegehalte.

Er zijn enkele contra-indicaties voor het gebruik van gedroogde abrikozen, waaronder diabetes, duodenale ulcera of maagzweren, atonie of darmobstructie, ernstige nierziekte. Met voorzichtigheid worden gedroogde abrikozen gebruikt voor hypotensie.

Hoe jezelf koken?

Maak gedroogde abrikozen kunnen thuis zijn. Om dit te doen, moet je eerst geschikte abrikozen vinden. Ze moeten zoet, vlezig, rijp en zo compact zijn dat de gedroogde vruchten na het drogen niet al te stijf worden en de nodige structuur krijgen. Selecteer alleen hoogwaardige vruchten die niet worden aangetast door ongedierte en bij voorkeur worden verzameld uit de takken van de boom, en niet uit de grond.

Droog gedroogde abrikozen kunnen op verschillende manieren zijn. De eerste is natuurlijk drogen. In dit geval worden de vroege rijpingsvruchten geselecteerd, op een vlak oppervlak gelegd, bedekt met gaas en gedurende één tot anderhalve week in de frisse lucht of in een goed en constant geventileerde ruimte gedroogd. De tweede methode is drogen in de droger. De derde optie is om de oven te gebruiken. Abrikozen worden op een bakplaat gelegd in een gelijkmatige laag en worden eerst 5-6 uur op 50 graden gedroogd, vervolgens ongeveer drie uur op 65-70 graden.

Om zelfgemaakte gedroogde abrikozen licht en helder genoeg te maken, kunt u deze met stoom behandelen, of onderdompelen in kokend water gedurende een minuut, of laten weken in warm water met citroenzuur erin opgelost gedurende twee of drie minuten. En om zoet fruit te geven, wordt siroop gebruikt waarin het fruit een tijdje rijpt. Maar als u een zoete variëteit kiest, zijn extra manipulaties niet nodig.

Kookapplicatie

Gedroogde abrikozen worden niet alleen in hun oorspronkelijke natuurlijke vorm gebruikt, maar worden ook actief gebruikt bij het koken. Overweeg verschillende manieren om te gebruiken:

  1. Als aanvulling op de test. Dankzij gedroogde abrikozen wordt biscuittaart bijvoorbeeld malser, sappiger, geuriger en helderder. Je kunt deze handige gedroogde vruchten ook toevoegen aan de koekjes voordat je ze hakt.
  2. Met gedroogde abrikozen is bijna elke granen nog lekkerder: rijst, tarwe, havermout.
  3. Overwogen gedroogd fruit kan een uitstekende basis zijn voor het maken van compote of gelei.
  4. Als je taarten of taart wilt bakken, zullen gedroogde abrikozen een prachtige zoete vulling zijn. Eerst moeten de gedroogde vruchten een minuut koken of kokend water gieten en verzachten, vervolgens malen in een blender of twee of drie keer door een vleesmolen. De afgewerkte aardappelpuree is zoet en tamelijk dicht, dus ze stromen niet weg bij het bakken.
  5. Gedroogde abrikozen kunnen worden aangevuld met een recept voor een bijgerecht. Voer het in een verscheidenheid van stoofschotels, ontbijtgranen gerechten.
  6. Warme charme van varkensvlees, kalkoen, rundvlees en ander vlees is een speciale charme en unieke smaak.
  7. Oezbeken en andere etnische groepen weten heel goed dat je met de toevoeging van gedroogde abrikozen rijst kunt koken. Pilaf met dit additief zal geurig, helder en nuttig zijn.
  8. Als je van fruitsalades houdt, kunnen ze ook gedroogde abrikozen toevoegen.
  9. Dergelijke gedroogde vruchten worden perfect gecombineerd met gefermenteerde melkgerechten, bijvoorbeeld met yoghurt, yoghurt. Je kunt ook de wrongelmassa van thuis koken proberen door wat gedroogd fruit in de wrongel te doen en de compositie te vermalen met een blender.

Tip: als de gedroogde abrikozen heel hard zijn, kun je er kokend water overheen gieten of onderdompelen in heet water voor een paar minuten om het fruit te verzachten en op te zwellen.

Een interessant feit: gedroogde abrikozen kunnen worden gebruikt in de traditionele geneeskunde. Op basis daarvan worden infusies en afkooksels gebruikt voor constipatie, bloedarmoede, vermoeidheid, vitaminetekorten en andere gezondheidsproblemen.

Als u nog steeds niet bekend bent met gedroogde abrikozen, leer dan in ieder geval deze gedroogde vruchten beter en begin ze actief te gebruiken om de gezondheid te verbeteren.

Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor het menselijk lichaam

Van oudsher werden gedroogde abrikozen beschouwd als een van de meest bruikbare gedroogde vruchten. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die nodig zijn voor een goede ontwikkeling van het menselijk lichaam. Gedroogde abrikozen zijn niet alleen aangenaam naar smaak, maar hebben ook een vrij groot aantal nuttige eigenschappen die zowel preventieve als helende effecten hebben.

De voordelen van gedroogde abrikozen voor mensen

Gedroogde abrikozen, waarvan de voordelen en nadelen al sinds mensenheugenis bekend zijn, worden gemaakt door abrikozen te drogen.

Gedroogde abrikozen zijn rijk aan vitamines, evenals micro- en macro-elementen. De samenstelling verrast echt met de verscheidenheid aan gunstige componenten, waardoor het een tamelijk gunstig effect heeft op het menselijk lichaam. Bijvoorbeeld, vanwege het gehalte aan pectines, bevorderen gedroogde abrikozen de verwijdering van zware metalen uit het menselijk lichaam.

Bovendien hebben gedroogde abrikozen het vermogen om de darmen te reinigen. De calorische waarde voor een gezond persoon is geen erg grote indicator, dus het kan elke dag in kleine hoeveelheden worden gegeten.

Het is vooral effectief in combinatie met andere gedroogde vruchten, zoals rozijnen, pruimen en vijgen. Gebruik hiervoor 100 gram. dit mengsel dagelijks, bij voorkeur gehakt, gedroogd fruit door een vleesmolen.

Je kunt er ook wat honing toevoegen.

Bij hart- en vaatziekten is het gebruik van gedroogde abrikozen verplicht. Она не только служит профилактическим средством от этих болезней, но и значительно понижает уровень холестерина. Помогает также очистить и почки. Обладает мочегонным эффектом, за счет чего и происходит очищение. С этой целью необходимо принимать компот на основе кураги.

Особенно полезна курага детям. Калорийность кураги не превышает нормы. Het vult het tienerorganisme met alle nuttige stoffen en helpt ook om te gaan met avitaminose in de winterperiode van het jaar. Het dient als een uitstekende preventie van seizoensgebonden en virale ziekten.

Gedroogde abrikozen helpen het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen. Dit geldt vooral tijdens de zwangerschap. Veel van de eerlijke seks in de periode van het dragen van een baby hebben last van een soortgelijk probleem. Gedroogde abrikozen helpen niet alleen om ermee om te gaan, maar hebben ook een positieve invloed op de ontwikkeling van de toekomstige baby.

Gedroogde abrikozen hebben een antitumoreffect. Gebruik het wordt aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor kanker. Het dient als zowel preventieve als therapeutische middelen. Het vertraagt ​​de ontwikkeling van de oncologie en vergemakkelijkt de ontwikkeling ervan.

Gedroogde abrikozen helpen om te gaan met ziekten zoals bloedarmoede en bloedarmoede. Het is rijk aan caroteen - een sporenelement dat nodig is voor de ogen. Hiermee verbetert het zicht. Gedroogde abrikozen worden ondanks het hoge caloriegehalte goed opgenomen in het lichaam. De voedingswaarde van het product kan de hele dag een gevoel van verzadiging geven.

Schade van gedroogde abrikozen

Afgezien van het feit dat gedroogde abrikozen nuttige eigenschappen hebben, kan overmatige consumptie het algemene welzijn van een persoon negatief beïnvloeden. Gedroogde abrikozen kunnen, ondanks hun voedingswaarde en het hele scala aan nuttige eigenschappen, ook schade toebrengen aan het menselijk lichaam. Dit kan gebeuren door verkeerd gebruik en meer precies door mensen voor wie het gecontra-indiceerd is.

Het gebruik van gedroogde abrikoos is ten strengste verboden voor mensen met een lage bloeddruk, het zal bijdragen aan verdere verlaging ervan. Maar de hypertone abrikozen helpen je je beter te voelen. Abrikoos wordt beschouwd als een tamelijk zoete vrucht, dus verhoogt het de hoeveelheid glucose in het bloed zonder problemen.

Gezondheidsschade kan de foetus zelf en de stoffen waarmee het tijdens het droogproces wordt verwerkt, niet tot een presentabel uiterlijk brengen. Gebruik vaak chemicaliën die allergische verschijnselen kunnen veroorzaken, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Daarom is het niet nodig om de kinderen tot drie jaar lang gedroogde abrikozen te laten gebruiken.

Gedroogde abrikozen profiteren alleen in kleine hoeveelheden. Overmatig gebruik kan alleen schade veroorzaken. De dagelijkse dosis gedroogde abrikozen is 100 g. product. Dit is voldoende om het lichaam te verzadigen met essentiële stoffen en vitamines.

Calorie inhoud

Gedroogde abrikozen bevatten grote hoeveelheden suiker, dus het kan geen dieetproduct worden genoemd. Het wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan overgewicht en diabetes. Calorie gedroogde abrikoos 100 gr. maakt 230 kcal. 100 gr. product is ongeveer 5-6 stukjes gedroogd fruit.

Contra-indicaties gedroogde abrikozen

Met alle gunstige eigenschappen hebben gedroogde abrikozen ook enkele contra-indicaties.

Het is beter om geen gedroogde abrikozen te eten in het geval van ziekten zoals:

  • Diabetes mellitus van elk type.
  • Hypotensie.
  • Een maagzweer.
  • Darmziekte.
  • Overgewicht en obesitas. Gedroogde abrikozen hebben een vrij hoge calorie, dus wordt het niet aanbevolen om het te gebruiken voor mensen met overgewicht of die willen afvallen.

Geef het ook niet aan kinderen jonger dan 3 jaar. Je kunt niet meer dan 100-150 g gebruiken. (ongeveer 4-7 tricks) per dag. Dit kan een afbraak van de maag en darmen veroorzaken.

Gebruik van gedroogde abrikozen

Traditionele geneeskunde met gedroogde abrikozen en tincturen op basis daarvan heeft geleerd verschillende gezondheidsproblemen op te lossen. Een daarvan is constipatie. Gedroogd fruit helpt deze onplezierige situatie in slechts een paar dagen te verwerken. Giet hiervoor kokend water 90-130 gr. gedroogd fruit en aandringen. Het is noodzakelijk om deze bouillon op een lege maag te drinken.

Het begint het werk van de darmen, waardoor het probleem van harde ontlasting en obstipatie wordt opgelost. Gestoomde vruchten kunnen worden gegeten, ondanks het feit dat ze met water zijn geïnfundeerd, dit heeft geen invloed op hun voedingswaarde en alle vitamines zijn in de vrucht gebleven.

Traditionele genezers en genezers bevelen aan om gedroogde abrikozen en kankerziekten te gebruiken. Een tinctuur van gedroogde abrikoos behandelt schendingen van de schildklier.

Met behulp van deze gedroogde vruchten kun je verkoudheid en beriberi uit het seizoen genezen.

Hoe gedroogde abrikozen te houden

Onjuiste opslag van gedroogd fruit beïnvloedt hun smaak en uiterlijk. Gedroogde abrikozen zijn geen uitzondering en kunnen, als ze niet correct worden opgeslagen, vrij snel verslechteren.

Gedroogde abrikozen kunnen worden gedroogd en gedroogd. Het caloriegehalte en de voedingswaarde van deze twee soorten is iets anders. Alleen gedroogd kan worden opgeslagen, vanwege het lagere vochtgehalte, het heeft een veel langere houdbaarheid dan gedroogd.

Het is beter om gedroogde abrikozen op kamertemperatuur te bewaren, op een donkere, droge plaats. Voordat u het gedroogde fruit verzendt voor opslag, moeten deze in een kom worden geplaatst.

Het is beter om te kiezen voor glas met een strak deksel, waardoor het effect van zuurstof erop afneemt. Het wordt niet aangeraden om cellofaan of papieren zakken voor dit doel te nemen.

Ze zullen geen zegel kunnen leveren en al snel kunnen levende wezens beginnen met gedroogd fruit.

Als u van plan bent om meer dan 2-3 maanden te bewaren, moeten gedroogde abrikozen worden ingevroren.

Vitaminen en mineralen

Gedroogde abrikozen hebben in zekere mate profijt en zijn in zekere mate schadelijk en hebben tegenstrijdigheden tussen wetenschappers. Gedroogde abrikozen wonnen hun erkenning onder mensen, niet alleen vanwege hun mooie uiterlijk, maar ook vanwege hun ongelooflijke smaak.

Deze gedroogde vrucht heeft een indrukwekkende lijst van nuttige eigenschappen en kwaliteiten die een preventief en genezend effect hebben.

Vanwege de rijke en unieke samenstelling wonnen gedroogde abrikozen een van de toonaangevende plaatsen op het gebied van bruikbaarheid en relevantie.

Gedroogde abrikozen: gunstige eigenschappen en contra-indicaties

Het unieke van gedroogde vruchten is dat ze bijna alle vitamines behouden die in vers fruit zitten. Gedroogde abrikozen worden al lang beschouwd als een zeer genezende gedroogde vrucht. Het bevat heilzame stoffen die een positief effect op het lichaam hebben. Ze heeft een geweldige smaak en veel nuttige eigenschappen. Dit artikel gaat in op de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van gedroogde abrikozen.

Hoe gedroogde abrikozen te maken

In hele abrikozen een incisie maken en een bot eruit trekken. De meest betrouwbare methode van productie is om het fruit in direct zonlicht op een gespecialiseerde plaats te drogen. Dit proces duurt iets meer dan een week. Gedurende deze tijd verdampt het vocht en wordt het gewicht 4 keer verminderd. Als resultaat heeft het afgewerkte fruit een matte koper- of bruine kleur met een enigszins grijsachtige tint.

Hoe te kiezen

Door de mogelijkheid om op de juiste manier gedroogde abrikozen te kiezen, kunt u een natuurlijk product kopen. Volgens algemeen aanvaarde aanbevelingen zijn gedroogde vruchten schoon, groot, veerkrachtig, niet erg transparant en enigszins hard. Als de kleur onnatuurlijk en te fel is, betekent dit dat chemicaliën bij de vervaardiging zijn gebruikt om een ​​mooi uiterlijk van het gedroogde fruit te creëren.

Hoe op te slaan

Als gedroogd fruit op de juiste manier wordt bewaard, zal hun uiterlijk en smaak niet teleurstellen. Gedroogde abrikozen kunnen worden gedroogd en gedroogd (de calorische waarde van beide soorten is ongeveer hetzelfde). Alleen gedroogd moet worden opgeslagen. Vanwege het lage vochtgehalte gaat het langer mee dan gedroogd.

De beste optie om het zoete fruit te bewaren, is een droge donkere plaats en kamertemperatuur. Om te voorkomen dat er zuurstof in het product binnendringt, moet het in een goed gesloten glazen vat worden bewaard. Bij gebruik van papieren of cellofaanverpakkingen kunnen schadelijke insecten verschijnen. Om gedroogde abrikozen lang (enkele maanden) te bewaren, kan deze in de vriezer worden geplaatst.

Wat is inbegrepen

De gunstige eigenschappen van gedroogde abrikozen zijn uitgebreid. In de samenstelling:

  • Water.
  • Eiwitten.
  • Vetten.
  • Koolhydraten.
  • Fiber.
  • Pectines.
  • Kalium.
  • Magnesium.
  • Calcium.
  • IJzer.
  • Zink.
  • Organische zuren en sporenelementen.
  • Vitaminen (A, groep B, niacine, choline, E, K, C).

En dit zijn niet alle nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen. Het caloriegehalte van een zoete vrucht is ongeveer 235 kilocalorieën per 100 g.

Wat is goede gedroogde abrikozen voor vrouwen

Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor vrouwen zijn natuurlijk belangrijk. De aanwezigheid van heerlijke lekkernijen op het menu is een echte vondst voor het vrouwelijk lichaam. Gedroogde abrikozen geven de huid elasticiteit en maken het haar sterk.

Het spijsverteringssysteem goed aanpassen, het zal acne verlichten en de conditie van de huid verbeteren. Gedroogde abrikoos versterkt de voortplantingsfunctie en verbetert de werking van geslachtshormonen.

Het is ook een kalmeringsmiddel voor aandoeningen van het zenuwstelsel en PMS.

Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor mannen

Even belangrijk voor de gezondheid van de man is de overvloed aan vezels in gedroogde abrikozen. Het helpt de bloedcirculatie in de voortplantingsorganen te verbeteren. In dit opzicht is de toestand van de eierstokken genormaliseerd, neemt de potentie toe en stabiliseert het werk van hormonen. Dankzij de bloedtoevoer naar de liesstreek worden prostaatziekten voorkomen.

Contra

In tegenstelling tot het feit dat gedroogde gedroogde abrikozen veel nuttige eigenschappen hebben, heeft het enkele contra-indicaties:

  • Gedroogde abrikozen kunnen de bloeddruk verlagen, dus wees voorzichtig met hypotensie.
  • Als u overgewicht heeft of diabetes hebt, vraag dan medisch advies voordat u een zuidelijke foetus neemt.
  • Volgens voedingsdeskundigen mogen volwassenen niet meer dan 5 middelgrote vruchten per dag consumeren. Van een groot aantal kan een maagklachten zijn.
  • Bij langdurig gebruik kunnen de conserveermiddelen en zwaveloxide die zich daarin bevinden een verhoging van het gehalte van deze stoffen in het lichaam veroorzaken. Dit zal op zijn beurt het risico op allergieën die de longen en het ademhalingssysteem beïnvloeden verhogen. Het is verboden bij astma.
  • Schade aan de gezondheid kan worden veroorzaakt door stoffen die worden gebruikt tijdens verwerking tijdens het drogen. Sommige gewetenloze producenten proberen een gedroogde oranje look te geven aan een gedroogde oranje abrikoos. Het is noodzakelijk om het fruit te spoelen en het gedurende 10 minuten met water te vullen.
  • Kinderen van maximaal 4 jaar oud.

Gedroogde abrikozen met diabetes

Tot op heden is er geen exact antwoord op de vraag of het de moeite waard is om gedroogde abrikozen op te nemen bij patiënten met diabetes. De posities van professionals zijn verdeeld. Sommigen geloven dat dit product meer dan 80% suiker bevat, dus het mag niet met diabetes worden gegeten. Anderen geloven dat het zoete fruit in feite door het lichaam nodig kan zijn, omdat de glycemische index 30% is.

Artsen zeggen dat de meest acceptabele optie is om niet meer dan 100 gram gedroogde vruchten te gebruiken op één dag. Bovendien zullen ze goed worden gecombineerd met pap, gebak en salades. Ook perfect gecombineerd met rijst, vlees en vis. Opgemerkt moet worden dat gedroogde abrikozen ongewenst zijn om te worden onderworpen aan thermische effecten.

Gedroogde abrikozen met pancreatitis

Als onderdeel van gedroogde abrikozen en verse abrikozen is er meer dan 80% sucrose. Het splitsen van deze hoeveelheid suiker zal worden geassocieerd met de productie van extra insuline, die met weinig pancreatitis wordt aangemaakt.

Naast alle belasting op de alvleesklier zal optreden vanuit de vezelinhoud.

Omdat gedroogde abrikozen veel nuttige eigenschappen hebben, zijn ze categorisch onaanvaardbaar voor pancreatitis, omdat het meer problemen dan goed kan veroorzaken.

Gedroogde abrikozen voor degenen die willen afvallen

De gunstige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor gewichtsverlies hebben enkele kenmerken:

  • Dankzij de zoetheid is het fruit een goed alternatief voor suiker en zoete gerechten.
  • In staat om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en overtollige vloeistof te verwijderen. Het vult de reserves aan kalium aan (het tekort treedt op als vocht uit het lichaam verdwijnt).
  • Werkt als een laxeermiddel - elimineert constipatie, wat vaak gepaard gaat met gewichtsverlies.
  • Versnelt de stofwisseling.
  • Redt hen die niet van ongezuurde granen en zemelen houden. Stukken gestoomde gedroogde abrikozen helpen een smaakloos gerecht te transformeren.
  • Vanwege de kleine hoeveelheid vet en het hoge gehalte aan complexe koolhydraten, die langzaam worden opgenomen, is het lichaam verzadigd van energie. Hierdoor voelt de persoon zich langer vol.

Voedingsdeskundigen adviseren om vastendagen op gedroogde abrikozen te regelen om het gewicht te stabiliseren. Het is raadzaam om vóór de lunch gedroogd fruit te eten, wanneer de metabolische processen actiever zijn.

De schade en gunstige eigenschappen van gedroogde abrikozen voor het lichaam hebben veel tegenstrijdigheden tussen onderzoekers. Desondanks houden veel mensen van gedroogd fruit vanwege het heldere uiterlijk en de aangename smaak. De gunstige eigenschappen van gedroogde abrikozen hebben een therapeutisch en profylactisch effect. Door zijn uitzonderlijke samenstelling is het erg populair onder de bevolking.

Gedroogde abrikozen. Voordeel en schade

Gedroogd fruit zonder stenen, verkregen door het drogen van abrikozenvruchten, bestaat uit gedroogde abrikozen waarvan de voor- en nadelen het voorwerp uitmaken van dit artikel. Het is van groot belang, niet alleen vanuit het oogpunt van koken, maar zelfs van traditionele geneeskunde.

Verschillende soorten gedroogde abrikozen

Onder de verscheidenheden van droge abrikozen - abrikoos. Abrikozen worden gedroogd met een steen, de vruchten zijn klein en aanzienlijk kleiner dan gewone abrikozen, maar de voedingswaarde is niet slechter. Gedroogd fruit wordt gemaakt in speciaal daarvoor bestemde gebieden en laat het in de zon liggen. De productie duurt meestal vijf tot acht dagen, waarna een kant-en-klaar product wordt verkregen.

Als tijdens het drogen de vruchten vocht krijgen, blijken gedroogde abrikozen donker van kleur en verschillen van de gebruikelijke in smaak. Als de vruchten niet worden verwerkt door drogen met chemicaliën, wordt hun kleur grijs en vervaagd, in het geval van verwerking wordt deze oranje en zeer helder. Een dergelijke verwerking wordt meestal gebruikt bij de bulkproductie van gedroogd fruit om de presentatie van het eindproduct te verbeteren.

Natuurlijk gedroogde abrikozen kunnen ook een bruinachtige tint hebben.

Als het een ongewone smaak heeft, meestal wijn, is het beter om het gebruik van een dergelijk product te weigeren, omdat dit aangeeft dat fruit van lage kwaliteit werd gebruikt tijdens het drogen of omdat de verwerkingstechnologie werd geschonden. Natuurlijke gedroogde abrikozen, gemaakt volgens de juiste technologie, hebben een zoete of zuurzoete smaak.

Dit gedroogde fruit is ingedeeld volgens de volgende variëteiten: tafel, eerste, hoogste en extra.

De voordelen van gedroogde abrikozen voor het menselijk lichaam

Gedroogde abrikozen worden gebruikt voor de behandeling van diabetes en stoornissen van het cardiovasculaire systeem. De gunstige eigenschappen ervan zijn dat het overtollige cholesterol uit het lichaam verwijdert - dit verbetert de werking van het hart aanzienlijk.

Het normaliseert ook het werk van het insulineapparaat van de alvleesklier, daarom bevelen artsen in het geval van diabetes gedroogde abrikoos aan om te eten.

Gedroogde abrikozen - een product rijk aan vitamines, sporenelementen en mineralen.

Het bevat vitamine C, dat het immuunsysteem versterkt en zich onderscheidt door zijn krachtige antioxiderende eigenschappen, vitamine A, die in het dagelijks leven de vitamine van de jeugd wordt genoemd, die de synthese van collageen, taurine en hyaluronzuur activeert en ook de synthese van geslachtshormonen mogelijk maakt.

Vitamine PP, of nicotinezuur in gedroogde abrikozen, normaliseert weefselrespiratie, is betrokken bij het metabolisme van vetten en eiwitten, glycogenolyse en biosynthetische processen. B-vitamines zijn betrokken bij de metabolische processen van het lichaam, de hemoglobinesynthese en verbeteren het gezichtsvermogen.

De hoeveelheid vitamines in de samenstelling, gedroogde abrikozen is veel minder dan de verse vruchten van abrikoos, maar het bevat nogal wat mineralen, zoals de vrucht zelf.

Onder hen voorkomt ijzer, dat verantwoordelijk is voor bloedvormingsprocessen, de ontwikkeling van bloedarmoede en verbetert het de werking van de schildklier, kalium en calcium, helpt het de zuur-base balans te behouden en voorkomt de ontwikkeling van osteoporose, evenals magnesium, onmisbaar voor een normale hartfunctie.

En dit zijn gedroogde abrikozen in de jeugd ...

Gebruik in de traditionele geneeskunde

Hoe nuttig gedroogde abrikozen, indien rechtstreeks toegepast op de behandeling van ziekten? In de volksgeneeskunde zijn er veel recepten met gedroogde abrikozen die bepaalde ziekten en stoornissen van de fysiologische functies van het lichaam kunnen genezen.

Net als andere gedroogde vruchten dragen gedroogde abrikozen bij aan de normalisatie van het maag-darmkanaal.

Mensen die lijden aan obstipatie, wordt aangeraden om 's avonds meerdere vruchten met kokend water te gieten, zodat ze' s nachts in een kleine kom afgedekt worden.

'S Morgens worden de vruchten op een lege maag gegeten en is het water dat in de pot achterblijft dronken. Tijdens de maand normaliseert de darmfunctie, de ontlasting wordt regelmatig en stoort de persoon niet langer.

Regelmatige consumptie van gedroogde abrikozen in het voedsel voorkomt de ontwikkeling van kanker. Voor hun preventie, wordt het geadviseerd om verscheidene vruchten van gedroogd fruit per dag in zijn zuivere vorm te eten. Het gebruik van gedroogde abrikozen in kookrecepten en desserts is ook nuttig, maar het schijnbare effect, vanwege de gunstige eigenschappen ervan, doet zich voor wanneer het als een apart product wordt gegeten.

Zowel bij volwassenen als bij kinderen kunnen gedroogde abrikozen beriberi en hypovitaminose genezen, zonder gebruik te maken van farmaceutische preparaten.

Gedroogd fruit wordt gebruikt voor de behandeling van nierziekten en aandoeningen van de schildklier.

Voor mensen met hypertensie zijn gedroogde abrikozen nuttig voor hun eigenschappen, waardoor de bloeddruk kan worden genormaliseerd en de toename ervan kan worden voorkomen.

Het is ook nuttig en effectief voor bloedarmoede, evenals voor de preventie van de ontwikkeling ervan bij mensen die de neiging hebben om de concentratie van hemoglobine in het bloed te verlagen.

Gedroogde abrikozen kunnen het gezichtsvermogen verbeteren en de functies ervan behouden. Het is nuttig voor de preventie van oftalmologische aandoeningen, vanwege het gehalte aan de samenstelling van de vitamines van groep B.

Сухофрукт обладает легким слабительным и диуретическим эффектом, поэтому с помощью кураги полезно проводить общее очищение организма от шлаков и токсинов.

Продукт также способен выводить из организма различные вредоносные вещества. Среди них — тяжелые металлы и радионуклиды, а также свободные радикалы.

Gedroogde abrikoos onderhoudt een optimaal niveau van hormonen in het lichaam, met name als gevolg van vitamine A, bevordert het de productie van geslachtshormonen.

Ondanks de overvloed aan gunstige eigenschappen, heeft het contra-indicaties voor het eten - mensen die lijden aan bepaalde ziekten moeten afzien van het volledig eten, of hun hoeveelheid in het lichaam als voedsel verminderen.

Contra-indicaties voor het gebruik van gedroogde abrikozen in voedsel, zijn enkele schadelijke eigenschappen en kenmerken

Ten eerste worden gedroogde abrikozen niet aanbevolen voor mensen die lijden aan ernstige indigestie en darmaandoeningen, met name zijn chronische ziekten. Het product kan spijsverteringsproblemen veroorzaken als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.

Mensen met diabetes die tijdens de behandeling gedroogde abrikozen gebruiken, moeten ook voorzichtig zijn met de hoeveelheid van het gebruikte product.

Gedroogde abrikozen zijn gedroogde vruchten met een hoge concentratie glucose en fructose, en ondanks het feit dat deze elementen natuurlijke suikervervangers zijn, kunnen ze ook episodes van hypoglycemie veroorzaken als ze door mensen in overdreven doseringen worden gebruikt.

Gedroogde abrikozen worden niet aanbevolen voor diegenen die last hebben van verschillende stadia van zwaarlijvigheid. Om het gewicht te stabiliseren, raden voedingsdeskundigen vastendagen aan op basis van gedroogde abrikoos.

Ongeveer 500 gram gedroogd fruit is gelijk verdeeld in 5-6 delen voor elke maaltijd. Deze methode van ontslag omvat het gebruik van dranken die geen suiker bevatten.

Het is het beste om gedroogde abrikozen te drinken met water, gebrouwen bladthee (groen of zwart), zonder toevoeging van suiker en zijn vervangingsmiddelen.

Gedroogde abrikozen kunnen overtollige vocht en schadelijke elementen uit het lichaam verwijderen, waaronder slakken en toxines. Bovendien versnelt het metabolisme.

Daarom is dit soort vastendagen uitermate handig voor diegenen die een dieet volgen en proberen een stabiel gewicht in de normale toestand te houden. Mensen die lijden aan hartaandoeningen en oedemen op hun achtergrond, kunnen eenmaal per week zulke dagen van vasten doorbrengen.

Dit zal het niet alleen mogelijk maken om het cardiovasculaire systeem te versterken, maar ook om om te gaan met bijwerkingen die zich tegen de achtergrond van de schending van de functies ontwikkelen.

Niet aanbevolen in grote hoeveelheden gedroogde abrikozen en mensen die lijden aan maagzweren en darmzweren. Soms kunnen gedroogde abrikozen diarree, een opgeblazen gevoel en pijn veroorzaken gelokaliseerd in het epigastrische gebied.

Onder de contra-indicaties en de aanwezigheid van een persoon die allergisch is voor voedsel. Als u allergisch bent voor abrikozen en ander fruit, moet u afzien van het eten van gedroogde abrikozen. Raadpleeg bij twijfel een arts voor advies. Allergieën voor gedroogde abrikozen kunnen zich manifesteren in een jeukende huiduitslag, er zijn ook verschijnselen van zwelling in allergische reacties.

De schade van gedroogde abrikozen aan het lichaam is minimaal, maar u moet rekening houden met de verwerkingsmethoden. Als het gedroogde fruit tijdens het drogen met chemicaliën is behandeld om het uiterlijk te verbeteren voordat het naar de markt wordt verzonden, moet dergelijk product geheel worden weggegooid of in kleine hoeveelheden worden gebruikt.

In het geval dat de kleur van gedroogde abrikozen onnatuurlijk helder, rijk oranje is, is het mogelijk dat tijdens de bereiding de abrikoos werd behandeld met een speciale chemische stof - zwavelig anhydride. Anhydride kan niet alleen schadelijk zijn, maar ook gevaarlijk voor het menselijk lichaam.

Deze chemische stof is giftig en kan in het lichaam ernstige effecten veroorzaken, met name een sterke allergische reactie en zelfs bronchiale astma. Het eten van een product dat is behandeld met een zwavelig anhydride kan ernstige vergiftiging veroorzaken.

Gedroogde abrikozen in de keuken

Meestal in het koken zijn er desserts met de toevoeging van gedroogde abrikozen. De bakkerij-industrie biedt gebak en broodjes gevuld met gedroogd fruit. Een ongelooflijk nuttige en smakelijke combinatie is een mengsel van gedroogde abrikozen met ander gedroogd fruit (pruimen, rozijnen, dadels) en noten.

Gedroogde abrikozen passen goed bij granen, vooral havermout. Daaruit maken verschillende nuttige infusies en concentraten gericht op de behandeling van ziekten. Liefhebbers van geraffineerde en hartige smaak houden van de toevoeging van gedroogde abrikozen in vleesgerechten en een verscheidenheid aan bijgerechten. In de Oezbeekse keuken is het gebruik van gedroogde abrikozen voor het koken van pilaf wijdverspreid.

Jam en jam met de toevoeging van gedroogde abrikozen, zoals pompoenjam, zijn smakelijk en gezond. De combinatie van pompoen met gedroogde abrikozen komt vaak voor bij de bereiding van granen, met name rijst.

Nuttige eigenschappen en contra-indicaties van gedroogde abrikozen voor mannen en vrouwen tijdens de zwangerschap

Gedroogde abrikozen is een gedroogde abrikoos, waarin geen steen is. Om 1 kg product te krijgen, heeft u ongeveer 4 kg vers fruit nodig.

De gunstige effecten van abrikozen, waarvan gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen op het lichaam worden gemaakt, zijn al lang opgemerkt door bewoners van de zuidelijke regio's. Abrikoos verwijdert nucleïden, zware metalen, versterkt het hart. Hieronder zullen we u vertellen hoe gedroogde abrikozen nuttig zijn.

Calorieën in 100 gram gedroogde abrikozen - 200-220 kcal.

Energiewaarde van het product:

Unieke samenstelling

Het product biedt een onmisbare hulp voor het lichaam in de vorm van preventie en behandeling van verschillende ziekten en pathologieën.

Het unieke effect van gedroogde abrikoos is te danken aan de rijke samenstelling van de componenten die nodig zijn voor de menselijke gezondheid:

  • fructose,
  • Vitamine A - 12% van de dagelijkse behoefte aan 100 gram,
  • glucose,
  • vitamine p,
  • vezels,
  • vitamine C,
  • pectines,
  • vitamine B2,
  • organische zuren
  • vitamine b1,
  • calcium - 15 mg,
  • ijzer - 8% van de dagwaarde,
  • kalium - 20% van de norm per dag,
  • vitamine B5 - 6-7% van de dagelijkse norm,
  • mangaan - 0,09 mg,
  • kobalt,
  • koper - 14% van de dagelijkse behoefte van 100 gram,
  • Vitamine B6 - 5% per 100 gram normaal per dag,
  • fosfor - 38 mg,
  • jodium.

100 gram gedroogde abrikozen bevatten 70 gram water, voedingsvezels - ongeveer 4 gram, dat is 20% van de norm voor een volwassene, asbestanddelen - 1 gram.

Dagelijkse inname en dosering

Om voordelen voor het lichaam te krijgen, volstaat het om regelmatig van 3 tot 5 stuks middelgrote gedroogde abrikozen te eten gedurende de dag. De maximale dagelijkse dosis is ongeveer 100-150 gram.

5 stuks gedroogde abrikozen voor een persoon volstaan ​​om te voldoen aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan ijzer-, kalium-, groep B-vitamines en caroteen.

Voor een maximaal nuttig gebruik van gedroogde abrikoos wordt het niet aanbevolen om het aan een aanzienlijke hittebehandeling te onderwerpen.

Het is belangrijk! Als u de aanbevolen hoeveelheid van het product overschrijdt, kunnen spijsverteringsstoornissen optreden.

Welke te kiezen

Uiterlijk van natuurlijke gedroogde abrikoos - gerimpeld en onopvallend.

Remember! Als het product aantrekkelijk glanzend is, betekent dit dat het is behandeld met paraffine of zwavel.

Het is beter om voorkeur te geven aan gedroogde abrikozen van gemiddelde grootte, niet te hard, schoon en zonder vlekken op het oppervlak.
De donkere kleur van gedroogde abrikozen duidt op het binnendringen van vocht tijdens het drogen van het fruit.

Natuurlijk gedroogde abrikozen hebben een vervaagde grijze of bruine tint, bij de verwerking van chemicaliën krijgt het product een fel oranje kleur.

Hoogwaardig product heeft een zoetzure of zoete smaak. De onnatuurlijke smaak van gedroogde abrikozen, vooral wijn, duidt op een schending van de fruitverwerkingstechnologie of het gebruik van abrikozen van lage kwaliteit, die vergiftiging kunnen veroorzaken.

Het is belangrijk! Als de gedroogde abrikozen in hun handen worden geplet, mogen er geen sporen van het kleursegment op hun handpalmen zijn.

Thuis wordt de aanwezigheid van kleurstoffen op deze manier gecontroleerd: gedroogde abrikozen worden gedurende 10 minuten in koud water geworpen. Normaal gesproken zou de vloeistof tijdens deze tijdskleur niet moeten veranderen.

Opslagregels

De beste houder voor het bewaren van gedroogde abrikozen is een hermetische houder, bijvoorbeeld een blikje glas met een deksel, voorgewassen en gedroogd.

Om schimmelvorming op gedroogde abrikozen te voorkomen, wordt aanbevolen om het product op een droge plaats te bewaren bij een temperatuur van ongeveer 15 graden.

Weet je beoordelingen over perga bee genomen om de toon te verbeteren en ziekten te genezen? Volg de link en lees meer over de aanbevelingen van de bijenteeltproducten.

Lees hier de instructies voor ginseng-worteltint.

Op de pagina: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/ivan-chaj.html staat geschreven hoe ivan-thee te brouwen en te drinken.

Een andere veilige opslagplaats voor gedroogde abrikozen is een plastic container die in een vriezer wordt geplaatst. Tegelijkertijd verliest het product na ontdooien zijn bruikbare eigenschappen en eigenschappen niet en herstelt het uiterlijk.

Het is belangrijk! Het is verboden om gedroogde abrikozenzakken van doek, papier en polyethyleen te bewaren.

Volksmanieren

Vanwege het brede scala aan helende eigenschappen, worden gedroogde abrikozen gedurende vele tientallen jaren gebruikt om volksrecepten te bereiden die helpen bij het omgaan met verschillende ziekten.

Voor maximaal voordeel wordt aanbevolen om de aangegeven dosering van ingrediënten, regels voor het innemen van medicijnen en opslagmethoden strikt in acht te nemen.

Om de immuniteit te verhogen en het lichaam te reinigen

Voor de bereiding van een helende stof, is het noodzakelijk om pruimen, gedroogde abrikozen en walnoten te verdraaien in de verhouding 2: 2: 1.

In de resulterende nuttige massa kun je een paar eetlepels honing toevoegen en de tool 's avonds en' s morgens gebruiken voor 1 eetlepel.

Bewaar het mengsel wordt aanbevolen in de koelkast.

Om de hartactiviteit te normaliseren

3 gewassen citroenen en 200 gram rozijnen, pruimen, walnoten, gedroogde abrikozen, rozenbottels en meidoorn moeten in een vleesmolen worden gedraaid.

De resulterende samenstelling wordt gemengd met 150 gram honing. De componenten worden grondig gemengd en gedurende 10 dagen in de koelkast geplaatst.

De tool moet 's morgens voor het eten worden gebruikt voor 1 eetlepel.

Gezondheid voedsel

Op het gebied van koken wordt het product het meest gebruikt om heerlijke en gezonde desserts te maken.

Gebakken goederen op basis van gedroogde abrikoos zijn populair. Combinaties met andere gedroogde vruchten zoals rozijnen, dadels en gedroogde pruimen, evenals combinaties van gedroogde abrikozen met noten, zijn bijzonder nuttig.

Het product is goed gecombineerd met granen, vooral met granen.

In de nationale keuken van Oezbekistan worden gedroogde abrikozen gebruikt bij de bereiding van pilau.
Fans van de oorspronkelijke smaak houden van bijgerechten, vlees, visgerechten en salades met de toevoeging van gedroogde abrikozen.

Populair gebruik van gedroogd fruit voor het maken van heerlijke jam en confituur.

Vóór het gebruik moeten de gedroogde abrikozen worden gespoeld onder koud water of gedrenkt in water gedurende 1-2 uur.

Compote recept

500 gram gedroogde abrikozen worden gewassen, waarna ze in warm water in een volume van 4 liter kunnen zwellen, dat wordt gebruikt voor het verder koken van de drank.

Suiker naar smaak wordt toegevoegd aan de vloeistof, aan de kook gebracht en 5-7 minuten gekookt.

Het wordt aanbevolen om compote van gedroogde abrikozen aan te dringen, bij voorkeur in de loop van 8-12 uur.

De drank is nuttig en geschikt na een bad, in extreme hitte en na fysieke training. Compote kan helpen bij het wegwerken van toxemia tijdens de zwangerschap.

Thuis koken

Om gedroogde abrikozen thuis te bereiden, volg deze stappen:

  1. Kies grote, rijpe en verse abrikozenvruchten.
  2. Grondig spoelen en botten verwijderen.
  3. Breng het gekookte water aan de kook en houd het geoogste fruit gedurende 15 minuten in een vergiet.
  4. Abrikozen worden aanbevolen voor verspreiding op een droge doek om vloeistof te absorberen.
  5. Vervolgens worden de bessen gedurende 6-7 dagen onder invloed van zonlicht op de bakplaat gelaten, 's nachts in de kamer gereinigd om tegen de regen te beschermen, of houden ze 10 uur lang abrikozen in de oven, verwarmd tot een temperatuur van 65 graden.

Zelfgemaakte abrikozen kunnen maximaal 2 jaar worden bewaard.

Ondanks de vele unieke gunstige eigenschappen die gedroogde abrikozen en gerechten op basis van het onmisbare voor gezondheid en welzijn maken, zijn er bepaalde contra-indicaties voor het gebruik van voedsel:

  1. Individuele intolerantie voor gedroogde abrikoos.
  2. De aanwezigheid van iemands aanleg voor de manifestatie van allergische reacties. Allergie van gedroogde abrikozen komt meestal tot uiting in de vorm van zwelling en jeukende huiduitslag.
  3. Chronische darmaandoening en maag.
  4. Diabetes mellitus in de geschiedenis vanwege het risico op een aanval van hypoglykemie als gevolg van de hoge concentratie fructose en glucose in het product. Glycemische index van gedroogde abrikozen - 30.
  5. Bloating en diarree.

Wees voorzichtig met het gebruik van het product met lage bloeddruk.

Gedroogde abrikozen - een uniek en smakelijk product, rijk aan veel nuttige ingrediënten. Het gebruik van gedroogde abrikozen is alleen een garantie voor gezondheid en uitstekend welzijn als de juiste keuze van het product, de bereiding, het gebruik, de naleving van toegestane dagelijkse doseringen en opslag.

Wat handig is voor gedroogde abrikozen voor het menselijk lichaam, leer terwijl je de video bekijkt.

Gedroogde abrikozen: de voordelen en schade aan het lichaam, hoeveel u moet eten

Alle gedroogde vruchten zijn zeer gunstig voor ons lichaam, in deze gedroogde vorm behouden ze alle voedingsstoffen, die zelfs meer zijn dan in vers fruit, omdat ze in een geconcentreerde vorm worden bewaard.

Ze hebben absoluut geen kunstmatige toevoegingen, geconserveerde vitaminen, pectine en vezels. Gedroogde abrikozen: de voordelen en schade aan het lichaam, hoeveel u per dag moet eten voor de gezondheid - dit is ons onderwerp vandaag.

Lees ook: nuttige eigenschappen van wortels. Je zult echt genieten van dit magische geschenk van de natuur!

Hoeveel moet u gedroogde abrikozen gebruiken?

Vergeet niet dat dit een geconcentreerd product is. Bijvoorbeeld, in een abrikoos per 100 g zijn er 2 g vezels, maar in een gedroogde vorm - al 18 g.

Daarom is het niet nodig om veel betrokken te zijn om gezondheidsproblemen te voorkomen. Tot 80 g per dag is voldoende.

Het kan worden toegevoegd aan allerlei soorten gebak, salades, het is perfect gecombineerd met rijst en vlees, kinderen zoals compotes en jellies, muffins en broodjes.

100 g bevat 240 kcal, dus met een dieet kun je niet meer dan 5 stuks eten. Je kunt elke dag gedroogde vruchtencompotes maken, maar je hoeft er geen suiker aan toe te voegen, en je moet het niet lang koken, anders zullen alle nuttige eigenschappen verdwijnen.

Gedroogde abrikozen: contra-indicaties

Met al zijn hoge voedingswaarde is het nog steeds niet nodig om fanatisme te bereiken, zoals ze zeggen - alles is goed met mate.

  • Na het eten van gedroogde abrikozen in grote hoeveelheden, kunt u een opgeblazen gevoel, diarree, maagklachten verwachten.
  • Mensen die lijden aan chronische ziekten van het maag-darmkanaal, wordt het niet aanbevolen om deze gedroogde vruchten te gebruiken.
  • Diabetici mogen niet worden misbruikt, maar een paar dingen per week zullen geen kwaad.
  • Degenen met een abrikoos veroorzaken allergieën.
  • Mensen met overgewicht kunnen beter niet betrokken raken bij deze zoete vrucht.
  • Met bronchiale astma.

Let bij het kopen van gedroogde abrikozen op de kleur - deze mag niet fel geel of fel oranje zijn. Als u dergelijke gedroogde vruchten hebt gezien, is het beter om ze te omzeilen; de heldere kleur geeft aan dat chemicaliën zijn gebruikt voor het drogen.

We vertelden u over de gunstige en schadelijke eigenschappen van gedroogde abrikozen, houden rekening met alle contra-indicaties en als ze er niet zijn, kunt u dit met mate gebruiken om gedroogd fruit aan uw dieet toe te voegen.

Lees meer over de heilzame en werkelijk prachtige eigenschappen van olijfolie.

De meest bekende en nuttige eigenschappen

Gedroogde abrikozen. Misschien een van de best verkopende en geliefde gedroogde vruchten, maar weinigen weten dat hij ook enorm nuttig is. In feite zijn dit gedroogde abrikozen, die verschillende variëteiten kunnen hebben, bijvoorbeeld als abrikoos zonder been is, dan is het abrikoos, zijn abrikozenplakken gedroogde abrikozen, maar hele vruchten met een geëxtrudeerd bot zijn kaisa.

Als je slechts 5 gedroogde abrikozen eet, verrijk dan je lichaam met de dagelijkse hoeveelheid ijzer. Trouwens, bij het kiezen van gedroogde abrikozen, let op de kleur, natuurlijke gedroogde abrikozen zonder behandelingen kunnen geen rijke fel oranje kleur hebben, dit geeft aan dat ze ze hebben "verrijkt" met chemische behandelingen. De normale kleur is lichtoranje, bruin of grijzig.

Gedroogde abrikozen bevatten pectine, verschillende zuren - appelzuur, citroenzuur en wijnsteenzuur, daarnaast is het rijk aan B-vitaminen, bevat het een aanzienlijke hoeveelheid keratine en kalium. Iedereen weet dat gedroogde abrikozen helpen bij de strijd tegen obesitas en is ook een goede preventie tegen kanker. Trouwens, patiënten met obesitas regelen soms vastendagen, die bestaan ​​uit 300 gram fruit, verdeeld in 4 maaltijden.

rozijnen. Iedereen weet dat dit gedroogde druiven zijn. Maar er zijn ook variëteiten hier - met een bot, dit is rozijn, maar zonder dit is dit zwoel, bovendien kan het licht en donker zijn.

Wanneer u een rozijn kiest, moet u ook op de kleur letten. U moet weten dat bijna alle lichte rozijnen met zwavel worden verwerkt om het een gouden uitstraling te geven.

Kopen donkere rozijnen - meer kans om een ​​natuurlijk product te krijgen, let op de aanwezigheid van "staarten", ze geven aan dat de druiven geen mechanische verwerking hebben ondergaan.

Gedroogde druiven zijn rijk aan borium, kalium, ijzer en magnesium, evenals mangaan, wat zo gunstig is voor de schildklier. Rozijnen zijn opmerkelijk vanwege hun hoge caloriegehalte, hiermee moet rekening worden gehouden wanneer het wordt gegeten. Vanwege de gunstige elementen zijn rozijnen zeer gunstig voor het zenuwstelsel en de hartspier.

data. Vrij exotisch gedroogd fruit, maar wat een handig! Ze bevatten bijna alle vitamines. За исключением витамина Е и биотина, но особенно финики могут порадовать витамином В5,который отлично влияет на жизненный тонус. Плюс ко всему – огромное количество калия, кальция, магния, а также 23 вида аминокислот, которые не так просто встретить в остальных сухофруктах.

Чернослив. Этот продукт получается из сушеных слив сортов Венгерка. Trouwens, het is niet slecht gevuld met walnoten, wat een zeer nuttige combinatie is. Pruimen hebben een groot effect op het werk van het spijsverteringsstelsel, is een goede remedie voor constipatie, verbetert de kleur en de toon van de huid en draagt ​​ook bij aan de verwijdering van zouten van zware metalen uit het lichaam. Het bevat vitamines van groep B, evenals A, PP en C.

Wat is handig in combinatie met noten?

Iedereen weet dat noten, naast gedroogd fruit, van grote waarde zijn, ze zijn ook rijk aan vitamines en mineralen. Dit roept de vraag op, is het mogelijk om noten te combineren met gedroogde vruchten om het maximale effect van de assimilatie van vitamines te bereiken? Het is mogelijk, het is alleen nodig om ze correct te gebruiken op schrift.

De meest bruikbare combinaties zijn rozijnen met walnoten, amandelen zijn ook erg handig in combinatie met dadels en hazelnoot met rozijnen.

Velen weigeren noten en gedroogde vruchten te kopen omdat ze niet van de laagste prijs zijn, gezien het feit dat ze door iets kunnen worden vervangen. En tevergeefs! Op de dag heb je een handvol gedroogde vruchten nodig, evenals een paar noten, die je lichaam met de hele complexe vitaminen voor de hele dag kunnen verrijken, en ze ook ophopen voor de toekomst.

De meest bruikbare producten voor kinderen

Dus, hier zijn de top 10 meest bruikbare producten voor kinderen:

1. Gefermenteerde zuivelproducten. Waarom zij, en niet melk? Tenslotte wordt calcium aangetroffen in alle zuivelproducten. Maar kwark, yoghurt, kefir, ryazhenka, enz., Worden beter opgenomen dan gewone volle melk. Daarnaast helpen zuivelproducten om de spijsvertering te normaliseren en de ontwikkeling van obstipatie te voorkomen.

En als u yoghurt en wrongel koopt met gezonde levende melkzuurbacteriën voor uw kinderen, wordt de intestinale microflora van het kind genormaliseerd. Dit betekent dat de immuniteit wordt versterkt, omdat de meeste micro-organismen die ons tegen infecties beschermen, in de darm leven.

2. Havermout. Ten eerste kan havermout praktisch geen ongewenste allergische reacties veroorzaken, zodat het vaak als eerste voeding wordt gebruikt. Ten tweede bevat havermout letterlijk alles wat het lichaam van een kind nodig heeft voor ontwikkeling en groei: mineralen, vitamines, macro- en micro-elementen, aminozuren en nog veel meer. En ten derde is deze pap erg handig voor de spijsvertering.

Het tijdens het koken gevormde slijm omhult de wanden van de darm en maag en beschermt ze tegen negatieve invloeden. Een vezel die in de samenstelling aanwezig is, normaliseert peristaltiek (contractiele activiteit) van de darmwanden.

3. Zalm. Dergelijke vis is niet alleen erg lekker, maar ook ongelooflijk handig. Dus de baby eet het met plezier en verbetert tegelijkertijd hun gezondheid. Maar waarom is zalm zo nuttig?

Het feit is dat het de belangrijkste en essentiële omega-3-vetzuren bevat, die essentieel zijn voor de harmonische ontwikkeling van de hersenen, de normalisatie van het zenuwstelsel en voor een goed gezichtsvermogen. Er is ook vitamine D en dit is nodig voor een goede calciumabsorptie.

Dus, inclusief een dergelijk product in het dieet van de baby, kunt u zijn mentale vermogens en zelfs zijn gedrag verbeteren, evenals botten versterken en een goed gezichtsvermogen behouden. Bovendien is de zalm ideaal voor de eerste voeding: de filet is zacht en zacht en er zijn weinig botten in de vis.

4. Eieren. Het is het beste om kwarteleitjes te geven aan kinderen, maar kippeneieren zijn ook heel geschikt. Hier zit in de eerste plaats eiwit, dat nodig is voor spierwerk en een bouwmateriaal is voor bijna alle cellen en weefsels. Ten tweede bevat een dergelijk product vitamines van groep B, die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van het zenuwstelsel en sommige metabolische processen in het lichaam reguleren.

Ten derde is er eerder al sprake van vitamine A en vitamine D voor waakzaamheid. Choline is betrokken bij de vorming van zenuwvezels en vitamine E is een krachtige antioxidant en voorkomt de ontwikkeling van bepaalde kankers.

5. Muesli - het is een opslagplaats van mineralen, vitamines, micro- en macro-elementen en andere nuttige en noodzakelijke stoffen voor de lichaamseigen stoffen van de kinderen. Muesli is niet alleen een pap, het is een mix van verschillende soorten granen, gedroogde vruchten en noten. In noten bevatten meervoudig onverzadigde vetzuren, aminozuren, licht verteerbare eiwitten.

Granen zijn een uitstekende bron van complexe koolhydraten die worden geconsumeerd voor energie. Bovendien bevatten de granen voedingsvezels, die de spijsvertering normaliseren en verbeteren. Gedroogd fruit is ook erg gezond en voedzaam. En muesli is erg lekker!

6. Bessen. Absoluut alle bessen zijn nuttig voor kinderen. Baby zal ze met plezier eten! Vrijwel alle bessen bevatten vitamine C, zonder welke het immuunsysteem gewoon niet normaal kan functioneren. Ook zijn de bessen rijk aan een verscheidenheid aan vitamines.

Sommige bessen bevatten vitamine K, dat betrokken is bij het proces van bloedvorming. Anderen bevatten bèta-caroteen en weer anderen zijn rijk aan ijzer, noodzakelijk voor de behandeling en preventie van bloedarmoede. Bovendien bevatten alle bessen voedingsvezels, waardoor de spijsvertering wordt genormaliseerd. Maar het is beter om alleen seizoensgebonden bessen te kopen, ze zijn handig.

7. Vlees moet zeker worden opgenomen in de voeding van het kind. Ten eerste is het een uitstekende bron van eiwitten. Ten tweede bevat rood vlees (rund- en kalfsvlees) een aanzienlijke hoeveelheid ijzer, wat ook nodig is voor het lichaam van een kind.

Bovendien zijn er veel vitamines van groep B, en deze zijn, zoals reeds opgemerkt, noodzakelijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en normale stofwisseling. Over het algemeen kan vlees niet werken, geen wonder dat zo'n product als een van de eerste in het voedsel wordt geïntroduceerd.

8. Broccoli. Dergelijke kool wordt vaak gebruikt als het eerste aanvullende voedsel, en dit is geen toeval. Ten eerste bevat zo'n product vezels en helpt het de spijsvertering te normaliseren. Ten tweede is er calcium, noodzakelijk voor het versterken van botten. Ten derde bevat deze koolvariëteit een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C, die nodig is voor de vorming en versterking van de immuniteit.

En toch zijn er vitamines van groep B, E, A, beta-caroteen, fosfor, ijzer, selenium, chroom, eiwitten, onverzadigde vetzuren en nog veel meer. En, trouwens, kinderen broccoli eten met plezier, vooral als moeder verbeeldingskracht toont en iets lekkers kookt van deze kool.

9. Meloen. Het is niet alleen erg lekker, maar ook ongelooflijk handig. Er is dus veel kalium, wat eenvoudig noodzakelijk is voor het normale functioneren van het hart en voor het versterken van de hartspier. Ook inbegrepen is foliumzuur, dat een actieve rol speelt in de vorming van weefsels en de vorming van nieuwe cellen, en ook bijdraagt ​​tot de normalisatie van het zenuwstelsel.

Er zit ijzer in dit product dat nodig is om het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen (het is verantwoordelijk voor het transport van zuurstof). Bovendien heeft de meloen de belangrijkste vitamine C, evenals calcium. Koop meloenen alleen in het seizoen en wees voorzichtig met hun keuze.

10. Beets. Wat is het nuttig? Allereerst helpt een dergelijke groente om constipatie te elimineren en de spijsvertering te normaliseren. Rode biet verwijdert ook gifstoffen, slakken en andere schadelijke stoffen uit het lichaam.

En het is ook erg handig voor het cardiovasculaire systeem. Daarnaast is er ijzer, dus dit product is een effectief middel om bloedarmoede te voorkomen. Ook draagt ​​deze groente bij aan de normalisatie van metabolische processen. Over het algemeen puur goed!

Nu weet u welke producten moeten worden opgenomen in het dieet van het kind. Gezondheid voor uw kind!

Samenstelling, calorieën en nutritionele eigenschappen van gedroogde abrikozen

Samenstelling, calorieën en nutritionele eigenschappen van gedroogde abrikozen

De samenstelling van gedroogde abrikozen omvat natuurlijke suikervervangers - fructose en sucrose, zodat deze gedroogde vruchten worden getoond aan diegenen die zo'n vervangingsmiddel nodig hebben of gewoon een uitgebalanceerd dieet volgen. Het gehalte aan micro-elementen en vitaminen, gedroogde abrikozen is niet minder dan de nieuwste vitaminecomplexen. Dit is een echte voorraadkamer van kalium, ijzer, fosfor, magnesium, vitamine A, B5 en B15, C, PP. Gedroogde abrikoos is geïndiceerd als een preventieve maatregel tegen het optreden van bloedarmoede, ook bij zwangere vrouwen. Pectine, dat radionucliden en zware metalen verwijdert, heeft ook een gunstig effect op het menselijk lichaam.

Ondanks zijn hoge energiewaarde, ongeveer 65 kilocalorieën per 100 g, worden gedroogde abrikozen in kleine hoeveelheden aanbevolen voor mensen die lijden aan overgewicht. Het feit is dat de bessen bijdragen aan de productie van serotonine, waardoor voldoende lichaamsbeweging en bijgevolg gewichtsverlies wordt gegarandeerd.

Het gebruik van gedroogde abrikozen normaliseert de cardiovasculaire en spijsverteringssystemen, heeft een positief effect op de huid, het haar en de nagels.

Welke gedroogde abrikozen is beter, gewogen of vacuüm verpakt (keuze volgens de manier van verpakken)?

Welke gedroogde abrikozen is beter, gewogen of vacuüm verpakt (keuze volgens de manier van verpakken)?

Veel lezers van haubaicell.ru, evenals de meest ervaren huisvrouwen, weten niet hoe ze de juiste gedroogde abrikozen moeten kiezen. Sommige mensen worden verleid door hun aantrekkelijke uiterlijk van heldere bessen in vacuümverpakkingen, netjes ingedeeld niet in de schappen van de supermarkt. Anderen kopen op de ouderwetse manier liever los gedroogd fruit op de markt. Wat is gedroogde abrikozen beter? Antwoord zal zeker niet werken.

Gedroogd fruit dat er vacuüm uitziet, ziet er beter uit, ze hebben geen aanvullende verwerking nodig en zijn volledig klaar voor gebruik. Maar gedroogde abrikozen in een vacuüm kunnen van dubieuze kwaliteit zijn of bevatten zelfs schadelijke chemicaliën. Het proces van het drogen van de vrucht zelf impliceert verduistering. Om gedroogde abrikozen een gouden kleur te geven, behandelen fabrikanten het vaak met zwaveldioxide. En de prijzen voor gedroogd fruit in de supermarkt zijn te hoog.

De gedroogde abrikozen op de markt zijn goedkoper, het heeft een natuurlijke donkere schaduw. Maar het is problematisch om te voldoen aan de voorwaarden voor opslag van bepaalde voedingsmiddelen op de markt. Er is altijd een risico om vervallen, rot of beschimmeld gedroogd fruit te kopen.

Goudoranje gedroogde abrikozen of Donker, roodachtig bruin, welke is beter?

Goudoranje gedroogde abrikozen of Donker, roodachtig bruin, welke is beter?

Goudoranje gedroogde abrikozen of Donker, roodachtig bruin, welke is beter?

Helder, net als de zomerzon, zien gouden bessen er verleidelijk uit. Maar om zo'n visuele aantrekkingskracht van gedroogde abrikozen te bereiken zonder chemie is onmogelijk. De hierboven genoemde effecten op het menselijk lichaam van het zwaveldioxide zijn nog niet volledig bestudeerd. Vermoedelijk kan het een allergische reactie en luchtwegaandoeningen veroorzaken. Daarom gelooft Haubeicell dat het beter is om de voorkeur te geven aan natuurlijke, zonder nitraten en additieven, donkere verschrompelde gedroogde abrikozen.

Wat moet gebaseerd zijn op de keuze van gedroogde abrikozen, hoe is het beter?

  1. Als de gedroogde vruchten te droog en hard zijn, zullen ze waarschijnlijk geruime tijd worden bewaard. Ze hebben wat van hun gezondheid en smaak verloren.
  2. De keuze van gedroogde abrikozen hangt af van de grootte van de bessen: hoe groter ze zijn, hoe sappiger en smakelijker.
  3. Voordat je een gedroogde abrikoos kiest, moet je controleren hoe vol de bessen zijn, of ze insectenlarven, schimmels of andere vlekken hebben.
  4. Als gedroogd fruit in een vacuüm wordt gekocht, moet de verpakking transparant genoeg zijn om elke bes te kunnen zien.

Waar gedroogde abrikozen kopen?

Waar gedroogde abrikozen kopen?

Howbuysеll adviseert om gedroogde vruchten te kopen bij voorkeur op de markt. Ten eerste is er hoop om een ​​natuurlijk product te kopen van abrikozen zonder nitraten gekweekt. Ten tweede woog de buit makkelijker in het kiezen: aanraken en ruiken, en soms zelfs proeven. Bovendien kost een aankoop op de markt de helft van de prijs.

Bekijk de video: Couscoussalade met runderspiesen - Allerhande (Januari- 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com